职业生涯规划第三讲.ppt

《职业生涯规划第三讲.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《职业生涯规划第三讲.ppt（95页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。

1、0 1 2 3 4 课程回顾课课 程程 回回 顾顾了解自我了解自我探索职场探索职场合理抉择合理抉择找准目标找准目标有效行为有效行为外职业生涯外职业生涯外职业生涯外职业生涯内职业生涯内职业生涯内职业生涯内职业生涯职业锚职业锚职业锚职业锚福州大学阳光学院福州大学阳光学院赖靖靖赖靖靖0 1 2 3 4 我 是 谁？属 于 你 的 人 生 电 影0 1 2 3 4 50 1 2 3 4 40 1 2 3 4 30 1 2 3 4 20 1 2 3 4 10 1 2 3 4 0 1 2 3 4 0 1 2 3 4 0 1 2 3 4 0 1 2 3 4 站在人群中 清晰的样子 模糊的心灵 带你一起触摸自

2、己的灵魂 0 1 2 3 4 0 1 2 3 4 自 我 探 索性格性格性格性格兴趣兴趣兴趣兴趣价值观价值观价值观价值观能力能力能力能力雕 塑 自 我自我探索自我探索0 1 2 3 4 第第 三三 讲讲认认 识识 自自 己己主讲人：赖靖靖主讲人：赖靖靖0 1 2 3 4 “认识你自己！认识你自己！”在古希腊宗教中心阿波罗神庙墙上在古希腊宗教中心阿波罗神庙墙上的一句箴言，这句箴言是古希腊哲学里面一个重要的命题，深的一句箴言，这句箴言是古希腊哲学里面一个重要的命题，深深地影响了人类两千多年来的思辨和认识。深地影响了人类两千多年来的思辨和认识。古希腊的神话古希腊的神话斯芬克斯斯芬克斯谜语谜语“什么东

3、西早晨用四条腿走路，什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路中午用两条腿走路，傍晚用三条腿走路”职业规划重在认识自己职业规划重在认识自己0 1 2 3 4 小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩得起小毛驴和小猴共同生活在一个主人家。一天，小猴玩得起兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸兴，就爬到了主人家的房顶，上蹦下跳的，主人一个劲地夸小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费小猴灵巧。为了得到主人的夸奖，小毛驴也爬到了房顶，费了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声了好大劲，但是却把主人的瓦给踩坏了。主人见状，便大声赶它下来，并

4、又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小赶它下来，并又打了它一顿。小毛驴感到很委屈：为什么小猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？猴能上房，而且还能得到夸奖，而我却不能呢？【问题问题】你认为小毛驴的问题出在哪里？你认为小毛驴的问题出在哪里？0 1 2 3 4 这张图上是什么人？0 1 2 3 4 认识自己的方法认识自己的方法 1 1、非标准化评估：非标准化评估：非标准化评估：非标准化评估：自省法、比较法、评价法自省法、比较法、评价法自省法、比较法、评价法自省法、比较法、评价法、二分法。、二分法。、二分法。、二分法。2 2、标准化评估：标准化评估：标准化评估：标准化评估：测评测评测评测评工具

5、，测评题目工具，测评题目工具，测评题目工具，测评题目0 1 2 3 4 性格纬度性格纬度适合做什么？适合做什么？性格的心理学定义：个人对现实的稳定态度和习惯化了性格的心理学定义：个人对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式。是人在社会活动中通过与环境相互作用而逐步的行为方式。是人在社会活动中通过与环境相互作用而逐步形成的。形成的。一经形成就具有一定的稳定性。一经形成就具有一定的稳定性。l世界上没有性格完全相同的两个人，世界上没有性格完全相同的两个人，l每个人都与别人有所不同。每个人都与别人有所不同。0 1 2 3 4 唐僧给人的感觉唐僧给人的感觉很固执很固执悟空给人的感觉悟空给人的感觉方法多方法多

6、八戒给人的感觉八戒给人的感觉很好玩很好玩沙僧给人的感觉沙僧给人的感觉不想事不想事西游记中人物性格特征西游记中人物性格特征0 1 2 3 4 西游记中人物性格特征西游记中人物性格特征唐僧生气时唐僧生气时一个人伤心一个人伤心悟空生气时悟空生气时会毁灭一切会毁灭一切八戒生气时八戒生气时几天就好了几天就好了沙僧生气时沙僧生气时你还不知道你还不知道0 1 2 3 4 西游记中人物性格特征西游记中人物性格特征唐僧让这个团队变得正规唐僧让这个团队变得正规悟空让这个团队变得灵活悟空让这个团队变得灵活八戒让这个团队变得快乐八戒让这个团队变得快乐沙僧让这个团队变得冷静沙僧让这个团队变得冷静0 1 2 3 4 西游

7、记中人物性格特征西游记中人物性格特征唐僧唐僧-细致，敏感，悲观细致，敏感，悲观悟空悟空-坚定，果断，自负坚定，果断，自负八戒八戒-活泼，热情，多变活泼，热情，多变沙僧沙僧-平稳，随和，寡言平稳，随和，寡言0 1 2 3 4 四个人的完美结合，组成四个人的完美结合，组成了一个成功的取经团！了一个成功的取经团！0 1 2 3 4 【故事故事】基甸与三百勇士基甸与三百勇士32000人人10000人人300人人不惧怕不惧怕喝水喝水勇敢勇敢or胆怯胆怯机警心？机警心？0 1 2 3 4 v从四个维度考察个人的从四个维度考察个人的偏好偏好：能量倾向能量倾向：Extraversion(E)vs.Introv

8、ersion(I)内向内向外向外向接受信息接受信息：Sensing(S)vs.iNtuition(N)感觉感觉直觉直觉处理信息处理信息：Thinking(T)vs.Feeling(F)思考思考情感情感行动方式行动方式：Judging(J)vs.Perceiving(P)判断判断知觉知觉 MBTI职业性格测试（职业性格测试（Psytopic特别版特别版）职业性格探索职业性格探索MBTIMBTI测试测试0 1 2 3 4 性格理解活动一性格理解活动一YesorNo1、团体讨论中经常能够直言自己的观点。、团体讨论中经常能够直言自己的观点。2、擅长用文字、邮件的方式来表达想法。、擅长用文字、邮件的方式

9、来表达想法。3、喜怒哀乐都能够轻易被别人察觉。、喜怒哀乐都能够轻易被别人察觉。4、朋友不多，但都是知己朋友，志趣相投。、朋友不多，但都是知己朋友，志趣相投。5、兴趣广泛，而且都经常投入其中。、兴趣广泛，而且都经常投入其中。6、经常是想的多，但做的少。、经常是想的多，但做的少。0 1 2 3 4 外向外向 E E(135 yes)(135 yes)内向内向 I I(246 yes)(246 yes)善于表达善于表达善于表达善于表达 自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法自由的表达情绪和想法 听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行听、说、想同时进行 朋友圈大朋

10、友圈大朋友圈大朋友圈大主动参与主动参与主动参与主动参与大家大家大家大家许多许多许多许多广度广度广度广度 通常保留通常保留通常保留通常保留 情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露情绪和想法不轻易流露 先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说先听，后想，再说 固定的朋友固定的朋友固定的朋友固定的朋友 静静反思静静反思静静反思静静反思 个人个人个人个人 少数少数少数少数 深度深度深度深度能量倾向能量倾向把注意力集中在何处，从哪里获得动力把注意力集中在何处，从哪里获得动力不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰0 1 2 3 4 性格理

11、解活动二性格理解活动二给“海洋”下定义0 1 2 3 4 版权属北森公司，不得翻印310 1 2 3 4 感觉感觉 S S（咸、（咸、70%）直觉直觉 N N（蓝色、广阔）（蓝色、广阔）明确、可测量明确、可测量明确、可测量明确、可测量细节、细致细节、细致细节、细致细节、细致现实、现在现实、现在现实、现在现实、现在看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到看到、听到、闻到连续的连续的连续的连续的重复重复重复重复享受现在享受现在享受现在享受现在基于事实、经验基于事实、经验基于事实、经验基于事实、经验 可发明、改革可发明、改革可发明、改革可发明、改革 风格、方向风格、方向风格、方向风格、方向

12、革新、将来革新、将来革新、将来革新、将来 第六感第六感第六感第六感 任意的任意的任意的任意的 变化变化变化变化 预测将来预测将来预测将来预测将来 基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、灵感基于想象、灵感 接受信息接受信息获取信息的方式获取信息的方式不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰0 1 2 3 4 性格理解活动三性格理解活动三 想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一想象一下：你是一个篮球队的队长，你必须选择一名队员荣称为名队员荣称为“年度篮球先生年度篮球先生”。最后有两个候选人：。最后有两个候选人：JoshJosh和和TomTom。那么你倾向于

13、：。那么你倾向于：对于对于JoshJosh：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一：很明显，他是一个明星队员。虽然他还是一个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全个低年级学生，但是他为球队赢得了许多分数，并使得全队获得年度金奖。虽然说队获得年度金奖。虽然说JoshJosh是天生的运动健将，但是他还是天生的运动健将，但是他还是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择是非常尽力地打好每场比赛。所以，出于公平起见，选择必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么必须仅仅根据赛场表现来做出。否则，如果有偏袒，那么会开一个不好的先例。自然了，相信所有的人都会毫无异会开一个不好的先

14、例。自然了，相信所有的人都会毫无异意地同意意地同意JoshJosh获得这个荣誉。获得这个荣誉。0 1 2 3 4 TomTom虽然不是最佳的球手，但是他应该获得这个荣誉。虽然不是最佳的球手，但是他应该获得这个荣誉。他付出了超出常人的努力去练习好球，他总是拿出他付出了超出常人的努力去练习好球，他总是拿出150%150%的努的努力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，并且力打好每一场比赛。在每一场比赛里，他都热情高涨，并且能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩。能够很好地鼓动其他的战友共同努力，发挥出最佳的战绩。虽然虽然TomTom是一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中是

15、一个高年级学生，但是因为他家境问题，他高中毕业后要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次毕业后要去找份工作做，而不能进入大学学习。所以，这次可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的可能是他篮球生涯的结束，也是他唯一一次获得这样荣誉的机会。机会。0 1 2 3 4 思考思考 T T(Josh)(Josh)情感情感 F F(Tom)(Tom)客观、公正客观、公正客观、公正客观、公正批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事批评，不感情用事清晰清晰清晰清晰基于分析的基于分析的基于分析的基于分析的关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系关注事情和联系理智、冷酷理智、冷酷理智、

16、冷酷理智、冷酷头脑头脑头脑头脑原则、规范原则、规范原则、规范原则、规范情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕情有可原、法不容恕 主观、仁慈主观、仁慈主观、仁慈主观、仁慈 赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬赏识，也喜欢被表扬 协调协调协调协调 基于体验的基于体验的基于体验的基于体验的 关注人和关系关注人和关系关注人和关系关注人和关系 善良、善解人意善良、善解人意善良、善解人意善良、善解人意 心灵心灵心灵心灵 价值、人情价值、人情价值、人情价值、人情 法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原法不容恕、情有可原处理信息处理信息做决定的方法做决定的方法

17、不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰0 1 2 3 4 性格理解活动四性格理解活动四下周一要完成一个课程的提纲报告，以下方案下周一要完成一个课程的提纲报告，以下方案你会选择：你会选择：A.安排好时间，每天完成一部分，周五前完成，安排好时间，每天完成一部分，周五前完成，周末做进一步修改，周一提交；周末做进一步修改，周一提交；B.什么时候有空什么时候弄，只要周一以前完什么时候有空什么时候弄，只要周一以前完成即可。成即可。0 1 2 3 4 判断判断 J J(A)(A)知觉知觉 P P(B)(B)随遇而安随遇而安随遇而安随遇而安 不断体验不断体验不断体验不断体

18、验 确定基本方向确定基本方向确定基本方向确定基本方向 灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的灵活的、即兴的 喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取喜欢开放、获取 好奇好奇好奇好奇 新的发现新的发现新的发现新的发现 从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力从最后关头压力中得到动力按部就班按部就班按部就班按部就班随时控制随时控制随时控制随时控制明确规则和结构明确规则和结构明确规则和结构明确规则和结构有计划、有条理有计划、有条理有计划、有条理有计划、有条理快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定快速判断、决定确定确定确定确定最终期限最终期限最终期限最终期限避

19、免避免避免避免“燃眉之急燃眉之急燃眉之急燃眉之急”的压的压的压的压力力力力行动方式行动方式对外在世界如何取向对外在世界如何取向不明显不明显中等中等中等中等清晰清晰非常清晰非常清晰清晰清晰非常清晰非常清晰0 1 2 3 4 16 16种性格类型种性格类型0 1 2 3 4 个人心理活动的动力特征，主要表现在心个人心理活动的动力特征，主要表现在心理过程的强度、速度、稳定性、灵活性及指向理过程的强度、速度、稳定性、灵活性及指向性性等方面的差异等方面的差异。气气质质0 1 2 3 4 气质气质与与性格区性格区别别性格性格有好坏之分，是人在后天形成的各种复杂的对人有好坏之分，是人在后天形成的各种复杂的对

20、人或对或对事事物的条件反射，受人的世界观、价值观和人生观的物的条件反射，受人的世界观、价值观和人生观的影响，如认真、勤奋、虚伪、真诚等都是性格特征。影响，如认真、勤奋、虚伪、真诚等都是性格特征。气质气质无好坏之分，有较强的先天性。具有高级神经活动类无好坏之分，有较强的先天性。具有高级神经活动类型的特点，受神经系统活动过程的特性所制约，比性型的特点，受神经系统活动过程的特性所制约，比性格具有更多的天赋性。如反应快、灵活、安静、急躁、格具有更多的天赋性。如反应快、灵活、安静、急躁、感性等都是气质特征。感性等都是气质特征。0 1 2 3 4 测试结果分析测试结果分析多数人的气质是一般性气质或两种气质

21、的混合性，典型气质和三种气质混合性的人较少。1、把每题得分按下表的题号相加，再算出各栏的总分。胆汁质：2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58 多血质：4 8 11 16 19 23 25 29 34 40 44 46 52 56 60 粘液质：1 7 10 13 18 22 26 30 33 39 43 45 49 55 57 抑郁质：3 5 12 15 21 24 28 32 35 37 41 47 51 53 59 0 1 2 3 4 2、如果某一种气质类型的得分明显地高于其他3种（均高出4分以上），则可定被测试者为该气质类型。如果两种气质的得分

22、接近（差异低于3分）,而又明显地高于其他两种（高于4分以上），则可定其气质为两种气质的混合型。如果3种气质的得分接近但均高于第4种，则可定其气质为3种气质的混合型。由此得出13种气质类型：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质、胆汁质多血质、多血质粘液质、黏液抑郁质、多血质胆汁质粘液质、粘液质多血质抑郁质混合型等等。0 1 2 3 4 气质与职业气质与职业类型类型特征特征职业选择职业选择胆胆汁汁质质神经活动强而不均衡、不灵活型。神经活动强而不均衡、不灵活型。情绪高涨，情绪高涨，脾气脾气暴躁，暴躁，抑制力差，易于激动。但为人抑制力差，易于激动。但为人性情直率，性情直率，积积极热情，精力旺盛。极热情，精力

23、旺盛。能以很高的热情埋头事业，兴能以很高的热情埋头事业，兴奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一奋时，决心克服一切困难，精力耗尽时，情绪又一落千丈。落千丈。探险者探险者营业员营业员导导游游推销员推销员多多血血质质神经活动强而均衡的灵活型。神经活动强而均衡的灵活型。热情，有能力，适应热情，有能力，适应性强，喜欢交际，但办事重兴趣，富于幻想性强，喜欢交际，但办事重兴趣，富于幻想，缺乏，缺乏耐力和毅力，耐力和毅力，不愿做耐心细致的工作。不愿做耐心细致的工作。记者、律师、记者、律师、公关、秘书公关、秘书0 1 2 3 4 类型类型特征特征职业选择职业选择粘粘液液质质平静，平静，随和，情感不易变化

24、和暴随和，情感不易变化和暴露，露，生活有规律，生活有规律，三思而后行，三思而后行，有耐力，但不够灵活，易有耐力，但不够灵活，易固执拘固执拘谨谨。会计、出纳员、话务会计、出纳员、话务员、播音员、员、播音员、医务、医务、图书管理、教师图书管理、教师抑抑郁郁质质沉静、人缘好，办事稳妥可靠，沉静、人缘好，办事稳妥可靠，坚定。但比较敏感，易受挫折，坚定。但比较敏感，易受挫折，孤僻，反应缓慢孤僻，反应缓慢，多愁善感，遇，多愁善感，遇事缺乏果断和信心，工作易疲倦。事缺乏果断和信心，工作易疲倦。诗人、作家、画家诗人、作家、画家0 1 2 3 4 更好的理解性格更好的理解性格性格类型没有对错。性格类型没有对错。

25、哪一种性格类型最符合你，由你自己来作哪一种性格类型最符合你，由你自己来作最后判断。最后判断。可以用性格类型去理解和原谅自己，但不可以用性格类型去理解和原谅自己，但不能以它作为你做或不做任何事情的借口。能以它作为你做或不做任何事情的借口。0 1 2 3 4 是人们力求是人们力求认识、掌握某种认识、掌握某种事物，并经常参事物，并经常参与该种活动的心与该种活动的心理倾向理倾向 何为兴趣？何为兴趣？是人们积极探是人们积极探究某种事物的认究某种事物的认识倾向。识倾向。兴趣纬度兴趣纬度喜欢做什么？喜欢做什么？0 1 2 3 4 兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成

26、就感之间都存在着明显的关联。间都存在着明显的关联。职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个职业生涯辅导也普遍将兴趣作为自我探索的一个重要方面，并研制出了多种量表来策略人们的职重要方面，并研制出了多种量表来策略人们的职业兴趣。业兴趣。对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职对于工作世界的划分在很大程度上也是参照对职业兴趣的划分进行的。业兴趣的划分进行的。兴趣与职业生涯发展的关系兴趣与职业生涯发展的关系0 1 2 3 4 版权属北森公司，不得翻印48现实的考虑现实的考虑工作不可能满足我们所有的兴趣工作不可能满足我们所有的兴趣关键在于在工作和生活之间的协调与平衡，关键在于在工作和生活之间的协调与

27、平衡，以及在工作与个人爱好的适度统一。以及在工作与个人爱好的适度统一。0 1 2 3 4 我们的困惑我们的困惑我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫我不知道自己对什么感兴趣，将来该做什么很迷茫很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己真很多事情我都感兴趣，可是都不深入，不知道自己真正的兴趣正的兴趣我对餐饮行业很感兴趣，可是不知道是否真正适合我我对餐饮行业很感兴趣，可是不知道是否真正适合我我是学会计的，对我的专业并不感兴趣，将来我该做我是学会计的，对我的专业并不感兴趣，将来我该做什么什么0 1 2 3 4 霍兰德（霍兰德（J.HollandJ.Holland）：）：职业选择是个人人格职业

28、选择是个人人格的延伸和表现的延伸和表现 霍兰德类型论（霍兰德类型论（HollandHollands s typologytypology）0 1 2 3 4 六六 岛岛 环环 游游恭恭喜喜你你！你你获获得得了了一一次次免免费费度度假假游游的的机机会会，有机会去下列六个岛屿中的一个。有机会去下列六个岛屿中的一个。唯唯一一的的要要求求是是你你必必须须要要在在这这个个岛岛上上呆呆满满至至少少半年的时间。半年的时间。请请不不要要考考虑虑其其他他因因素素，仅仅凭凭自自己己的的兴兴趣趣按按一一、二、三的顺序挑出你最想前往的二、三的顺序挑出你最想前往的3 3个岛屿。个岛屿。0 1 2 3 4 R:自然原始的

29、岛屿。自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得岛上自然生态保持得很好，有各种野生动很好，有各种野生动物。居民以手工见长，物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外制作工具，喜欢户外运动。运动。A：美丽浪漫的岛屿。：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。欢来这里找寻灵感。C：现代、井然的岛屿。：

30、现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，是进步的都市形态，以完善的户政管理、以完善的户政管理、地政管理、金融管理地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心善于组织规划，细心高效。高效。S：友善亲切的岛屿。居：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充视教育，关怀他人，充满人文气息。满人文气息。I：深思冥想的岛屿。：深思冥想的岛屿。有

31、多处天文馆、科技有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的有机会和来自各地的哲学家、科学家、心哲学家、科学家、心理学家等交换心得。理学家等交换心得。E：显赫富庶的岛屿。：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和居民善于企业经营和贸易，能言善道。经贸易，能言善道。经济高度发展，处处是济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、多是企业家、经理人、政治家、律师等。政治家、律师等。0 1 2 3 4 喜欢具体的任务喜欢具体的任务机械、动手能

32、力强机械、动手能力强喜欢做体力工作、户外活动喜欢做体力工作、户外活动更喜欢与物打交道更喜欢与物打交道缺乏社会交往能力缺乏社会交往能力技术性行业工作人员技术性行业工作人员工程师工程师R现实型人现实型人(doer)的特点的特点0 1 2 3 4 54R型代表人物型代表人物0 1 2 3 4 v喜欢探索和理解事务喜欢探索和理解事务v爱分析的爱分析的v有智慧的有智慧的v独立的独立的v抽象的抽象的v计算机程序员计算机程序员v科学领域工作人员科学领域工作人员I研究型人（研究型人（thinker）的特点）的特点0 1 2 3 4 56I型代表人物型代表人物0 1 2 3 4 v喜欢自我表达喜欢自我表达v富有

33、想象力、创造力富有想象力、创造力v追求美感追求美感v喜欢多样性与变化性喜欢多样性与变化性v编辑、作家编辑、作家v艺术家艺术家A艺术型人艺术型人(creator)的特点的特点0 1 2 3 4 58A型代表人物型代表人物0 1 2 3 4 v对人感兴趣对人感兴趣v良好的人际交往技能良好的人际交往技能v服务他人服务他人v帮助别人解决问题帮助别人解决问题v教师教师v护士护士S社会型人社会型人(helper)的特点的特点0 1 2 3 4 S型代表人物型代表人物诺贝尔和平奖诺贝尔和平奖0 1 2 3 4 v向人推销自己的产品或观点向人推销自己的产品或观点v追寻领导力与社会影响追寻领导力与社会影响v有抱

34、负，雄心勃勃有抱负，雄心勃勃v言语说服能力强言语说服能力强v销售销售/管理人员管理人员v政治家政治家E企业型人企业型人(persuader)的特点的特点0 1 2 3 4 62微软总裁鲍尔默E型代表人物型代表人物0 1 2 3 4 喜欢有条理、程序化的工作喜欢有条理、程序化的工作愿意听从指示愿意听从指示有组织有计划有组织有计划细致、准确细致、准确会计会计文秘文秘C常规型人（常规型人（organizer）的特点）的特点0 1 2 3 4 用用3个字母（代表个字母（代表3种兴趣类型）的代码来表示一种兴趣类型）的代码来表示一个人的职业兴趣，这个代码就称为个人的职业兴趣，这个代码就称为“霍兰德代码霍兰

35、德代码”（HollandCode）。）。三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱三个字母之间的顺序表示了不同类型兴趣的强弱程度的不同程度的不同工作环境可以同样分类工作环境可以同样分类霍兰德代码霍兰德代码0 1 2 3 4 霍兰德六边形理论霍兰德六边形理论拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在一起的工作或户外工作喜 欢 观 察、学习、研究、分析、评估或解决问题喜欢和资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完成各种细节事项拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥他们的想象力与创造力喜喜欢欢和和人人在在一一起起的的工工作作基基于于组组织织或或

36、经经济济收收益益，去去影影响响说说服服人人们们或或从从事事任任务务的的执执行行、领领导导或管理或管理喜喜欢欢和和人人在在一一起起的的工工作作告告知知、唤唤醒醒、训训练练、帮帮助助、培培养养他他们们、具具有有言言谈谈上上的的能能力技巧力技巧实际型实际型（R）研究型研究型（I）艺术型艺术型（A）常规型常规型（C）企业型企业型 (E)社会型社会型 (S)0 1 2 3 4 如何正确对待测量结果如何正确对待测量结果人们通常倾向选择与自己兴趣类型匹配的职人们通常倾向选择与自己兴趣类型匹配的职业。业。个人并非一定要选择与自己兴趣完全对应的个人并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。职业环境。在评价自己

37、的兴趣类型时应以在评价自己的兴趣类型时应以6 6大类型中前三大类型中前三位的类型为标准。位的类型为标准。兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试兴趣虽然与能力有密切关系，但是兴趣测试的分数并不代表能力的高低。的分数并不代表能力的高低。0 1 2 3 4 职业兴趣的培养首先要客观地评估和寻找自己的兴趣所在首先要客观地评估和寻找自己的兴趣所在开拓自己的视野，尽可能接触众多的领域，开拓自己的视野，尽可能接触众多的领域，找到兴趣找到兴趣除了除了“选你所爱选你所爱”，大家也不妨试试，大家也不妨试试“爱你爱你所选所选”0 1 2 3 4 能力纬度能力纬度能做什么？能做什么？能力是指一个人顺利完成某种活动所必

38、须能力是指一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。具备的心理特征。能力是个人完成某种活动的本领能力是个人完成某种活动的本领。0 1 2 3 4 能力的分类能力倾向能力倾向/天赋（天赋（Aptitude,giftAptitude,gift）：每个人都）：每个人都有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。有的上天赋予我们的特殊才能（潜能）。职业技能（职业技能（skillskill）：是经过学习和练习而培）：是经过学习和练习而培养形成的能力。养形成的能力。0 1 2 3 4 职业能力的分类 专业知识技能专业知识技能可迁移技能可迁移技能0 1 2 3 4 1.专业知识技能 常常与我们的专业学习或工作内容

39、直接相关。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。不能够迁移。需要经过有意识的、专门的培训。0 1 2 3 4 2.2.可迁移技能可迁移技能 就是你所能做的事，也被称为通用技能。就是你所能做的事，也被称为通用技能。可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到可以从生活中的方方面面、特别是工作之外得到发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。发展，却可以迁移应用于不同的工作之中。是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。是个人最能持续运用和最能够依靠的技能。“泛化泛化”（generalizationgeneralization）-把对一种环境的反应把对一种环境的反

40、应扩大到另一个环境中。扩大到另一个环境中。0 1 2 3 4 可迁移技能举例交流表达能力交流表达能力数字预算能力数字预算能力创新能力创新能力自我提高能力自我提高能力与人合作能力与人合作能力解决问题能力解决问题能力组织策划能力组织策划能力信息处理能力信息处理能力外语应用能力外语应用能力学习能力学习能力管理能力管理能力0 1 2 3 4 一些职业对能力要求 商务经理：领导才能、协作技巧。商务经理：领导才能、协作技巧。会计：数学才能、沟通技巧。会计：数学才能、沟通技巧。教师：沟通技巧、表达和创新能力。教师：沟通技巧、表达和创新能力。记者：沟通技巧、计算机技能。记者：沟通技巧、计算机技能。工程师：数学

41、才能、分析能力。工程师：数学才能、分析能力。市场营销人员：推销技巧、研究能力。市场营销人员：推销技巧、研究能力。律师助理：行政管理才能、沟通技巧。律师助理：行政管理才能、沟通技巧。0 1 2 3 4 雇主们最重视的技能雇主们最重视的技能沟通能力积极主动性团队合作精神领导能力学习成绩人际交往能力灵活性/适应能力专业技术诚实正直工作道德分析和解决问题的能力 根据美国根据美国“全国大学与雇主协会全国大学与雇主协会”的调查，美的调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如国雇主们最为重视的技能和个人品质按顺序排列如下：下：0 1 2 3 4 职业能力类型及适应性职业对应表职业能力类型特点适应性

42、职业类型操作型运用专业知识或经验，掌握特定的技术或工艺，形成相应技能与技巧。驾驶汽车、种植、操纵机床、控制仪表艺术型以想象能力为核心，进行艺术创作，再现社会生活和创造某种艺术形象。写作、绘画、演绎、美工教育型运用各种教育手段传授传授知识或组织受教育者进行知识学习的能力。教育、宣传、思想政治工作0 1 2 3 4 职业能力职业能力类型类型特点特点适应性职业类型适应性职业类型科研型科研型以创造型思维为核心，善于调查、研究，然后以创造型思维为核心，善于调查、研究，然后进行新的综合、发明与发现。进行新的综合、发明与发现。研究、技术革新、研究、技术革新、发明、理论发明、理论服务型服务型以敏锐的社会知觉能

43、力和人际关系协调能力为以敏锐的社会知觉能力和人际关系协调能力为主，使顾客获得心理满足。主，使顾客获得心理满足。商业、旅游业、商业、旅游业、服务业服务业经营型或经营型或管理型管理型以决策能力为核心，在广泛获得信息的基础上以决策能力为核心，在广泛获得信息的基础上做出应变、决策。做出应变、决策。经理、厂长、主经理、厂长、主任等管理岗位任等管理岗位社交型社交型以人际关系协调能力为核心，善于周旋，协调，以人际关系协调能力为核心，善于周旋，协调，使对方通力合作。使对方通力合作。联络、洽谈、调联络、洽谈、调解、采购解、采购0 1 2 3 4 职业选择的原则职业选择的原则注意能力类型与职业相吻合注意能力类型与

44、职业相吻合 注意一般能力与职业相吻合注意一般能力与职业相吻合 注意特殊能力与职业相吻合注意特殊能力与职业相吻合 提醒：职业能力是可以有意识地培提醒：职业能力是可以有意识地培养的。在同样的客观条件下，人的能力发展主要养的。在同样的客观条件下，人的能力发展主要取决于主观努力的程度。取决于主观努力的程度。0 1 2 3 4 认知自我的方法SWOTSWOT分析法分析法橱窗分析法橱窗分析法0 1 2 3 4 橱窗分析法 橱窗分析法是一种借助直角坐标系不同象限来橱窗分析法是一种借助直角坐标系不同象限来表示人的不同部分的分析方法，它以别人知道或表示人的不同部分的分析方法，它以别人知道或不知道为横坐标，以自己

45、知道或不知道为纵坐标。不知道为横坐标，以自己知道或不知道为纵坐标。0 1 2 3 4 橱窗分析法橱窗分析法2隐私我隐私我别人知道1公开我公开我 3 潜在我潜在我4脊背我脊背我别人不知道自己知道自 己 不 知道0 1 2 3 4 心理学家乔哈里斯橱窗1：“公开我”，即自己知道、别人也知道的部分，其特点是个人展现在外，无所隐藏。橱窗2：“隐私我”，即自己知道、别人不知道的部分，其特点是属于个人私有秘密，不外显。橱窗3：“潜在我”，即自己不知道、别人也不知道的部分，其特点是开发潜力巨大。橱窗4：“背脊我”，即自己不知道、别人知道的部分，其特点是自己看不到，别人却看得清清楚楚。0 1 2 3 4 心理

46、学家乔哈里斯 将人的心灵分为四个窗户已开的窗户自己能坦然让别人知道的领域；隐闭的窗户自己刻意隐闭，不让别人知道的领域；盲目的窗户别人能看得很清楚，自己却全然不知的领域；黑暗的窗户自己和另人都不知道的无意识领域，暗藏专知的可能性，也是人们潜力所在的地方。0 1 2 3 4 橱窗分析法的运用 运用橱窗分析法进行自我分析，主要是要了解“潜在我”和“背脊我”。对于“潜在我”，根据现代科学研究结果，人类平常只发挥了极小部分的大脑功能，95%以上的功能都没有发挥出来，所以开发的空间非常广阔。因此，了解和认识“潜在我”是自我认识的一个非常重要的内容。对于“背脊我”，则要求个人需要有诚恳的态度和博大的胸怀，真

47、心实意地去征询他人的意见和看法，有则改之，无则加勉。否则，别人不会对你说实话，你也就无从进步。0 1 2 3 4 橱窗分析法的运用橱窗分析法的运用 大学生要成长，要制定大学生要成长，要制定好职业生涯规划，就需扩大好职业生涯规划，就需扩大已开的窗户，缩小隐闭的窗已开的窗户，缩小隐闭的窗户，靠着自我洞察开发黑暗户，靠着自我洞察开发黑暗的窗户及通过别人的影响打的窗户及通过别人的影响打开盲目的窗户，沿着此途径开盲目的窗户，沿着此途径即可认清自己，并改善自己。即可认清自己，并改善自己。0 1 2 3 4 SWOT法法T代表代表Threat(威威胁)SWOTW代表代表 Weakness(弱弱势)O代表代表

48、Opportunity(机会机会)S代表代表Strength(优势)将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。性。0 1 2 3 4 0 1 2 3 4 SWOT分析法优势优点（strength）什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么

49、？我曾做过什么？最成功的是什么？劣势缺点（weakness）我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？发展机会（opportunity）阻碍威胁（threat）总体鉴定自己真实的卖点学识学识学识学识经验经验经验经验技能技能技能技能专长专长专长专长个性个性个性个性工作工作工作工作0 1 2 3 4 某学生某学生某学生某学生个人个人个人个人SWOTSWOTSWOTSWOT分析分析分析分析案例案例案例案例优势(S)大学学历人际关系良好正确价值观能独立自主学习能力佳活泼外向亲切好沟通n劣劣势势(W)学学历历不不够够高高主主观意意识过强过过于理想化于理想化v机会(O)就就业市市场愈

50、来愈愈来愈倾向高学向高学历者者现今高科技就今高科技就业市市场蓬勃蓬勃发展，高展，高级人才却不足人才却不足v威胁(T)无法屈就低无法屈就低职位、低薪水位、低薪水所学科系和所学科系和热门产业不符不符热门产业竞争者众多争者众多0 1 2 3 4 1对律师业具有强烈的职业兴趣；2测试结果适合的职业有顾问、律师、社会工作者等；3职业胜任力高，就律师业而言人岗匹配；4家庭和学校环境稳定；5法学硕士文凭，专业对口1独立办案经验不足；2小C是女生，较难适应律师界打拼法则；3处理问题有时不够果断和客观理性；4对法学以外的专业知识涉猎甚少1北京市新出台的就业政策；2北京市经济发展迅猛，奥运举办在即，对法律人才的需