《航空体育教学大纲.docx

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1、本州区室饰CHANGZHOU INSTITUTE OF TECHNOLOGY航空体育教学大纲2020年8月4 .素质练习：蛙跳（28米，4组）5 .耐力跑：3000米计时跑71 .单杠：引体向上2 .短跑：30米60米加速跑；100米跑（2组）3,垫上：俯卧撑，仰卧起坐4 .足球：复习脚背内侧传接球，小场分队比赛5 .耐力跑：记圈跑（6圈）81 .固定滚轮：练习全套动作2 .篮球：分队比赛3 .素质练习：28米加速跑，俯卧撑4 .耐力跑：记圈跑91 .力量练习：进健身房练习各个身体部位力量2 .固定滚轮：学习全套连接3 .垫上：练习前滚翻后滚翻，仰卧起坐4 .单杠：引体向上5 .耐力跑：240

2、0米计时跑101 .篮球：分队比赛2 .短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑（2组）3 .单杠：引体向上4耐力跑：记圈跑（7圈）111 .固定滚轮：练习全套连接2,篮球：分队教学比赛3 .垫上：练习前滚翻后滚翻；肩肘倒立；头手倒立4 .素质练习：推小车5 .短跑:100米跑计时跑（2组）121 .力量练习：进健身房练习身体各部位力量2 .短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑（2组）3 .素质练习：俯卧撑，仰卧起坐4 .篮球：分队比赛13L单杠：引体向上2.短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑（2组）3 .素质练习：俯卧撑，仰卧起坐4 .考核：3000米141.双杠：双臂屈撑2

3、,单杠：引体向上3.篮球：分队教学比赛151 .考核:100米2 .考核：单杠引体向上3 .补考:100米、3000米八、教材及主要参考资料.大学体育与健康（微视频版），王红福、王祥，上海交通大学出版社, 2020. 81 .运动训练学人民体育出版社2000. 82 .航空体育理论与实践向渝，李威生，四川大学出版社，2006.批准航空体育教学大纲（第三学期）（Flight Physical Education III）一、课程概况课程代码：1102011学分：1学 时：36 （其中：课内讲授30学时，课外实践6学时）适用专业：航空飞行专业建议教材：大学体育与健康（微视频版），王红福、王祥主编，

4、上海交 通大学出版社，出版时间：2020年8月课程归口:体育教学部课程的性质与任务：本课程是是飞行技术专业的一门必修基础课，是培养跨 世纪高素质飞行人才的重要手段；强健的身体素质是飞行员的职业生命，是保证 飞行安全，提高飞行质量，延长飞行寿命的物质基础。通过本课程的学习，增强 飞行人员所必须具备的身体素质，即灵敏协调，反应迅速能力，前庭耐力，抗负 荷能力，飞行耐力等；培养坚强的意志与良好的作风。为飞行训练打下良好的身 体基础。二、课程目标与毕业要求指标点对应关系目标1:使学生掌握各项基本身体素质练习方法，促进学生体能和心理生理 的全面发展，提高学生对自然环境和航空飞行环境的适应能力，使其终身受

5、益。 同时向学生进行理想、道德、纪律的教育，成为身心健康的高质量飞行人才。目标2：使学生熟悉并掌握航空体育专项器械的练习方法，达到增强体质、 增进健康和提高体育素养，重点发展飞行职业所需的专项身体素质。同时使学生 掌握航空体育基础理论知识和常用的科学锻炼身体的基本技能、营养卫生、运动 保健的基础理论与方法。本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9,对应关系如下表所示。毕业要求 指标点课程目标目标1目标2毕业要求8VV毕业要求9VV三、课程内容及要求序号教学内容思政 元素预期学习成果教学 学时教学 方式支撑课 程目标1体育理论部分：1 .体育与健康2 .体育运动与大学生心理健 康3 .体育锻炼与营

6、养4 .民航飞行人员必备的身体 素质重点：健康心理、飞行员身 体素质要求；难点：理解和运用体育与健理想信 念、国家 认同和核 心价值观 等教育； 健康中国 教育通过教学，使学生 了解新型、科学的 飞行学员体能训 练方法；打牢飞行 学员思想政治、科 学文化、身体心理 素质的基础。2讲授 法目标1目标2康及飞行员体能相关知识， 培养良好身体素质及心理素 质。2实践部分：1 .田径（爆发与有氧）2 .体操单双杠3 .专项器械（固定滚轮、旋 梯、垫上动作）4 .球类5、全身力量练习重点：掌握各项基本身体 素质练习方法。掌握专项 器械练习方法。掌握球类 基础技战术。难点：动作规范，熟练掌 握固定器械动作

7、要点并能按 照要求完成动作按要求完 成各项身体素质练习。组织纪律 性和集体 主义的思 想品德教 育；团结协 作和勇敢顽强、勇于 拼搏的工 作作风培育。通过学习，使学生 了解和掌握固定 器械练习方法、各 项身体素质练习 方法、球类基本技 战术；全面发展学 生身体素质；增强 人际交往能力，提 高竞争、合作意识 和社会责任感；自 觉遵守规则和诚 实守信，形成健康 的生活方式和积 极进取且充满活 力的人生态度。34讲授、 演示、 练习 法等目标1目标2四、课时分配表:航空体育课时数分配表序号内容体育 理论运动实践素质练习 与测试小 计球类 运动体操 运动专项 器械1航空体育课248121036五、考核

8、内容与操作方法考核内容操作方法第三学期3000m按最新田径规则进行单杠按规则进行（引体向上）仰卧起坐按规则进行固定滚轮按规则进行（-）课程考核包括项目期末考试、平时表现、早锻炼出勤。（二）课程总评成绩二平时表现X10% +早锻炼出勤10%+期末项目考试成绩X80%o （其中每学期早锻炼出勤不满30次，体育总成绩不评分，体育成绩为不 及格，计59分）六、航空体育课第三学期教学进度表内123456789101112131415理论原始测验田径短跑VVVVVV长跑VVV体 操单杠VVVVVVVV V双杠垫上V球 类篮球VVVVVVVVJ足球V力量练习VV固定滚轮VVVVVVV七、航空体育课第三学期教

9、学日历周次教学内容11 .单杠：引体向上2 .篮球：分队比赛21.短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑2 .垫上：练习肩肘倒立，头手倒立3 .素质练习：仰卧起坐,俯卧撑31 .固定滚轮：练习全套动作2 .单杠：引体向上3 .耐力跑：记圈跑（6圈）41.短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑2.足球：小场分队比赛51 .固定滚轮：练习全套动作2 .篮球：分队比赛61.短跑：100米跑计时跑2 .单杠：引体向上3 .篮球：分队比赛71 .固定滚轮：练习全套动作2 .耐力跑：变速跑81.短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑2 .固定滚轮：练习全套动作3 .素质练习：俯卧撑91 .单杠

10、：引体向上2 .固定滚轮：练习全套动作3 .篮球：分队比赛101.短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑2.固定滚轮：练习全套动作111 .单杠：引体向上2 .固定滚轮：练习全套动作3 .篮球：分队比赛121.短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑2 .单杠：引体向上3 .篮球：分队比赛131 .固定滚轮：练习全套动作2 .考核：单杠：引体向上3 .篮球：分队比赛141 .考核：固定滚轮2 .考核：仰卧起坐3 .篮球：分队比赛151 .考核3000米2 .补考：固定滚轮3 .篮球：分队比赛八、教材及主要参考资料1 .大学体育与健康（微视频版），王红福、王祥，上海交通大学出版社, 202

11、0. 8.运动训练学人民体育出版社2000. 82 .航空体育理论与实践向渝，李威生，四川大学出版社，2006.批准航空体育教学大纲（第四学期）（Flight Physical Education IV）课程概况课程代码：1102022学分：1学 时：36 （其中：课内讲授30学时，课外实践6学时）适用专业：航空飞行专业建议教材：大学体育与健康（微视频版），王红福、王祥主编，上海交 通大学出版社，出版时间：2020年8月课程归口:体育教学部课程的性质与任务：本课程是是飞行技术专业的一门必修基础课，是培养跨 世纪高素质飞行人才的重要手段；强健的身体素质是飞行员的职业生命，是保证 飞行安全，提高飞

12、行质量，延长飞行寿命的物质基础。通过本课程的学习，增强 飞行人员所必须具备的身体素质，即灵敏协调，反应迅速能力，前庭耐力，抗负 荷能力，飞行耐力等；培养坚强的意志与良好的作风。为飞行训练打下良好的身 体基础。二、课程目标与毕业要求指标点对应关系目标1:使学生掌握各项基本身体素质练习方法，促进学生体能和心理生理 的全面发展，提高学生对自然环境和航空飞行环境的适应能力，使其终身受益。 同时向学生进行理想、道德、纪律的教育，成为身心健康的高质量飞行人才。目标2：使学生熟悉并掌握航空体育专项器械的练习方法，达到增强体质、 增进健康和提高体育素养，重点发展飞行职业所需的专项身体素质。同时使学生 掌握航空

13、体育基础理论知识和常用的科学锻炼身体的基本技能、营养卫生、运动 保健的基础理论与方法。本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9,对应关系如下表所示。毕业要求 指标点课程目标目标1目标2毕业要求8VV毕业要求9VV三、课程内容及要求序号教学内容思政预期学习成果教学学时教学支撑课 程目标1体育理论部分：1 .体育与健康2 .体育运动与大学生心理健 康3 .体育锻炼与营养4 .民航飞行人员必备的身体 素质重点：健康心理、飞行员身 体素质要求；难点：理解和运用体育与健 康及飞行员体能相关知识， 培养良好身体素质及心理素 质。理想信 念、国 家认同 和核心 价值观 等教育；健 康中国 教育通过教学，使学生

14、 了解新型、科学的 飞行学员体能训练 方法；打牢飞行学 员思想政治、科学 文化、身体心理素 质的基础。2讲授 法目标1目标22实践部分：1 .田径（爆发与有氧）2 .体操单双杠3 .专项器械（固定滚轮、旋 梯、垫上动作）4 .球类组织纪 律性和集 体主义的 思想品德 教育；团 结协作和通过学习，使学生 了解和掌握固定器 械练习方法、各项 身体素质练习方 法、球类基本技战 术；全面发展学生34讲授、 演示、 练习 法等目标1目标25、全身力量练习重点：掌握各项基本身体 素质练习方法。掌握专项 器械练习方法。掌握球类 基础技战术。难点：动作规范，熟练掌 握固定器械动作要点并能按 照要求完成动作按要

15、求完 成各项身体素质练习。勇敢顽 强、勇于 拼搏的工 作作风培 育。身体素质；增强人 际交往能力，提高 竞争、合作意识和 社会责任感；自觉 遵守规则和诚实守 信，形成健康的生 活方式和积极进取 且充满活力的人生 态度。四、课时分配表:航空体育课时数分配表序号内容体育 理论运动实践素质练习 与测试小计球类 运动体操 运动专项 器械1航空体育课24814836五、考核内容与操作方法考核内容操作方法第四学期3000m按最新田径规则进行单杠按规则进行（引体向上）旋梯按规则进行（一）课程考核包括项目期末考试、平时表现、早锻炼出勤。（二）课程总评成绩二平时表现X10% +早锻炼出勤10%+期末项目考试成绩

16、X80%o （其中每学期早锻炼出勤不满30次，体育总成绩不评分，体育成绩为不 及格，计59分）六、航空体育课第四学期教学进度表次内123456789101112131415理论原始测验田径短 跑VVVV长 跑VVVVVVVV体操单杠VVVVVVV双 杠VVV垫 上VVVV球类怯 HTL球VVVVVVVVVV足 球V力量练习VV固定滚轮VVVVV旋梯VVVVVVV4VV七、航空体育课第四学期教学日历周次教学内容.篮球：分队教学比赛1 .单杠：引体向上.足球：分队小场比赛4.耐力跑：记圈跑（5圈）L 篮球：学习击地反弹球，行进间双手胸前传接球,分队教学比赛2 .固定滚轮：练习全套连接21.双杠：双

17、臂屈撑2.垫上：团身滚动，仰卧起坐,俯卧撑3.短跑：30米60米加速跑；120米力量练习.单杠：引体向上1 .固定滚轮：练习全套连接2 3.短跑：100米计时跑.素质练习：俯卧撑，仰卧起坐3 .耐力跑：变速跑.短跑：30米60米加速跑，100米计时跑1 .单杠：引体向上43.旋梯：练习正转.篮球：分队教学比赛4 .耐力跑：记圈跑（8圈）.双杠：双臂屈撑1 .单杠：引体向上53.固定滚轮：练习全套连接.旋梯：学习反转4 .耐力跑：追逐跑（4圈，3组）；记圈跑（10圈）L 垫上：练习前滚翻，后滚翻，肩肘倒立，头手倒立2 .短跑：100米计时跑.旋梯：练习反转3 .篮球：分队比赛.素质练习：蛙跳（2

18、8米，4组）4 .耐力跑：3000米计时跑.单杠：引体向上1 .短跑：30米60米加速跑；100米跑（2组）73.垫上：俯卧撑，仰卧起坐4.旋梯：练习全套动作1011125123456123451234512341112341耐力跑：记圈跑（6圈）固定滚轮：练习全套动作旋梯：练习全套动作篮球：分队比赛单杠：引体向上素质练习：28米加速跑，俯卧撑耐力跑：记圈跑力量练习：进健身房练习各个身体部位力量旋梯：练习全套动作垫上：练习前滚翻后滚翻，仰卧起坐单杠：引体向上短跑：100米200米计时跑篮球：分队比赛旋梯：练习全套动作短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑（2组）单杠：引体向上耐力跑：记圈跑

19、（7圈）旋梯:单杠:篮球:练习全套动作 引体向上 分队教学比赛垫上：练习前滚翻后滚翻；肩肘倒立；头手倒立素质练习：推小车短跑：100米跑计时跑（2组）力量练习：进健身房练习身体各部位力量旋梯：练习全套动作短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑（2组）素质练习：俯卧撑，仰卧起坐篮球：分队比赛1.单杠：引体向上2.旋梯：练习全套动作133.短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑（2组）4.素质练习：俯卧撑，仰卧起坐4.篮球：分队教学比赛5.耐力跑：变速跑1.考核单杠：引体向上141.考核：旋梯2.短跑：100米跑计时跑（2组）3.篮球：分队教学比赛2.考核：3000米153.考核：旋梯4.

20、篮球：分队教学比赛八、教材及主要参考资料航空体育教学大纲（第一学期）（Flight Physical Education I）一、课程概况课程代码：1101011学分：1学 时：36 （其中：课内讲授30学时，课外实践6学时）适用专业：航空飞行专业建议教材：大学体育与健康（微视频版），王红福、王祥主编，上海交 通大学出版社，出版时间：2020年8月课程归口：体育教学部课程的性质与任务：本课程是飞行技术专业的一门必修课，是培养跨世纪高 素质飞行人才的重要手段；强健的身体素质是飞行员的职业生命，是保证飞行安 全，提高飞行质量，延长飞行寿命的物质基础。通过本课程的学习，增强飞行人 员所必须具备的身体

21、素质，即灵敏协调，反应迅速能力，前庭耐力，抗负荷能力， 飞行耐力等；培养坚强的意志与良好的作风。为飞行训练打下良好的身体基础。二、课程目标与毕业要求指标点对应关系目标L使学生掌握各项基本身体素质练习方法，促进学生体能和心理生理 的全面发展，提高学生对自然环境和航空飞行环境的适应能力，使其终身受益。 同时向学生进行理想、道德、纪律的教育，成为身心健康的高质量飞行人才。目标2：使学生熟悉并掌握航空体育专项器械的练习方法，达到增强体质、 增进健康和提高体育素养，重点发展飞行职业所需的专项身体素质。同时使学生 掌握航空体育基础理论知识和常用的科学锻炼身体的基本技能、营养卫生、运动 保健的基础理论与方法

22、。本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9,对应关系如下表所示。毕业要求 指标点课程目标目标1目标2毕业要求8VV毕业要求9VV1 .大学体育与健康（微视频版），王红福、王祥，上海交通大学出版社, 2020. 8.运动训练学人民体育出版社2000. 82 .航空体育理论与实践向渝，李威生，四川大学出版社，2006.批准三、课程内容及要求序 号教学内容思政t 儿系预期学习成果教学 学时教学 方式支撑课 程目标1体育理论部分：1 .航空体育的目的任务2 .航空体育与飞行职业的关系3 .民航飞行人员必备的身体素 质重点：健康心理、飞行员身体 素质要求；难点：理解和运用体育与健康及 飞行员体能相关知识，

23、培养良好 身体素质及心理素质。理想信 念、国 家认同 和核心 价值观 等教 育；健 康中国 教育通过教学，使学 生了解新型、科 学的飞行学员体 能训练方法；打 牢飞行学员思想 政治、科学文化、 身体心理素质的 基础。2讲授 法目标1目标22实践部分：1 .田径（爆发与有氧）2 .体操单双杠3 .专项器械（固定滚轮、旋梯、 垫上动作）4 .球类5 ,全身力量练习重点：掌握各项基本身体素 质练习方法。掌握专项器械 练习方法。掌握球类基础技 战术。难点：动作规范，熟练掌握 固定器械动作要点并能按照要 求完成动作按要求完成各项 身体素质练习。组织纪 律性和 集体主 义的思 想品德 教育；团 结协作 和

24、勇敢 顽强、勇 于拼搏 的工作 作风培 育。通过学习，使学 生了解和掌握固 定器械练习方 法、各项身体素 质练习方法、球 类基本技战术； 全面发展学生身 体素质；增强人 际交往能力，提 高竞争、合作意 识和社会责任 感；自觉遵守规 则和诚实守信， 形成健康的生活 方式和积极进取 且充满活力的人 生态度。34讲授、 演示、 练习 法等目标1目标2四、课时分配表航空体育课时数分配表序号内容体育 理论运动实践素质练习 与测试小 计球类 运动体操 运动专项 器械1航空体育课2410101036五、考核的操作方法与评分标准考核内容与操作方法考核内容操作方法第一学期3000m按最新田径规则进行100m按最

25、新田径规则进行单杠按规则进行（引体向上）双杠按规则进行（双臂屈撑）仰卧起坐并腿抱头屈膝（肘关节碰到膝盖）限时一分钟（-）课程考核包括项目期末考试、平时表现、早锻炼出勤。（二）课程总评成绩二平时表现义10%+早锻炼出勤10%+期末项目考试成绩X80%o （其中每学期早锻炼出勤不满30次，体育成绩为不及格，计59分）评分标准分 项目100959085807570656055504540100m（秒）-12.612.813.013.313.613.914.214.514.815. 115.415.716.012.412.612.813. 113.413.714.014.314.614.915.215

26、.515.8四12.212.412.612.913.213.513.814. 114.414.715.015.315.63000m （分）11.5012. 1012. 3012. 5013. 1013. 3013. 5014. 1014. 3014. 5015. 1015. 3015. 5011.3511.5512. 1512. 3512. 5513. 1513. 3513. 5514. 1514. 3514. 5515. 1515. 35四11.2011.4012. 0012.2012. 4013.0013. 2013. 4014.0014. 2014. 4015. 0015. 20单杠 （

27、个）181716151413121110987619181716151413121110987四2120191817161514131211109双杠161514131211109876541817161514131211109876四2019181716151 11312111098仰卧起坐56545249464340373431282522-60585653504744413835322926俯卧撑56545249464340373431282522固定滚轮46485053565962656871747780四44464851545760636669727578旋梯四58606265687

28、174778083868992六、航空体育课第一学期教学进度表内赛、123456789101112131415理论原始测验VV田径短 跑VVV长 跑VVVVVVV体 操单杠双 杠VV垫 上VVV球 类缺 i I r球VVVV力量练习VVV固定滚轮VVV旋梯七、航空体育课第一学期教学日历周次教学内容11 .原始素质测验：100米；双臂屈撑2 .理论：航空体育训练的目的任务和要求3 .篮球活动21 .原始素质测验：引体向上；3000米2 .学习原地徒手旋转操3 .短跑：30米60米加速跑；120米4 .力量练习：俯卧撑；仰卧起坐31 .双杠：双臂屈撑；支撑移动；支撑摆动2 .篮球：学习移动，起动，

29、急停；学习原地双手胸前传接球；分队比赛3 .垫上：学习前滚翻，后滚翻4 .耐力跑：变速跑41 .力量练习：卧推；负重半蹲跳；颈后推举2 .短跑：30米60米加速跑；100米跑3 .篮球：复习移动，起动，急停；复习原地双手胸前传接球；分队比赛4 .耐力跑：记圈跑（8圈）51 .双杠：学习支撑前摆成外侧坐-一转体180度成分腿骑坐；双臂屈撑2 .固定滚轮：介绍器械；学习绑保护带，起动制动，单一侧旋转3 .垫上：复习前滚翻，后滚翻；学习肩肘倒立4 .耐力跑：追逐跑（4圈，3组）；记圈跑（10圈）61 .固定滚轮：复习绑保护带，起动制动，单一侧旋转2 .篮球：学习高运球低运球，原地单手肩上投篮，分队比

30、赛3 .素质练习：蛙跳（28米，4组）4 .耐力跑：3000米计时跑71 .短跑：30米60米加速跑；100米跑（2组）2 .双杠：复习支撑前摆成外侧坐-一转体180度成分腿骑坐；学习前摆挺身下；双 臂屈撑3 .垫上：复习肩肘倒立；学习头手倒立4 .素质练习：腰腹肌练习5 .耐力跑：记圈跑（6圈）81 .固定滚轮：复习单侧旋转，学习另一侧旋转2 .双杠：复习前摆挺身下，双臂屈撑3 .篮球：复习高运球低运球，原地单手肩上投篮，分队比赛4 .素质练习：28米加速跑，仰卧起坐5 .耐力跑：3000米计时跑91 .力量练习：进健身房练习各个身体部位力量2 .固定滚轮：学习全套连接3 .垫上：复习肩肘倒

31、立；复习头手倒立4 .单杠：引体向上5.耐力跑：2400米计时跑，3000米计时跑1.双杠：双臂屈撑2.篮球：学习运球三步上篮，分队比赛103.短跑：30米60米加速跑；100米跑计时跑（2组）4.素质练习：推小车；蛙跳5.耐力跑：记圈跑（7圈）1.固定滚轮：练习全套连接（5圈）2.篮球：分队教学比赛113.垫上：练习前滚翻后滚翻；肩肘倒立；头手倒立4.双杠：双臂屈撑5.耐力跑：3000米计时跑1.力量练习：进健身房练习身体各部位力量122.耐力跑3.越野跑1.考核：双杠132.篮球：分队教学比赛3.考核：100米3000米1.考核：仰卧起坐142.考核：100米3.篮球：分队教学比赛151、

32、考核：单杠2、补考:双杠、3000米八、教材及主要参考资料1 .大学体育与健康（微视频版），王红福、王祥，上海交通大学出版社, 2020. 82 .运动训练学人民体育出版社2000. 8.航空体育理论与实践向渝，李威生，四川大学出版社，2006.批准航空体育教学大纲（第二学期）（Flight Physical Education II）一、课程概况课程代码：1101022学 分：1学 时：36 （其中：课内讲授30学时，课外实践6学时）适用专业：航空飞行专业建议教材：大学体育与健康（微视频版），王红福、王祥主编，上海交通大学出版社，出版时间：2020年8月课程归口：体育教学部课程的性质与任务：

33、本课程是飞行技术专业的一门必修课，是培养跨世纪高 素质飞行人才的重要手段；强健的身体素质是飞行员的职业生命，是保证飞行安 全，提高飞行质量，延长飞行寿命的物质基础。通过本课程的学习，增强飞行人 员所必须具备的身体素质，即灵敏协调，反应迅速能力，前庭耐力，抗负荷能力， 飞行耐力等；培养坚强的意志与良好的作风。为飞行训练打下良好的身体基础。二、课程目标与毕业要求指标点对应关系目标1：使学生掌握各项基本身体素质练习方法，促进学生体能和心理生理 的全面发展，提高学生对自然环境和航空飞行环境的适应能力，使其终身受益。 同时向学生进行理想、道德、纪律的教育，成为身心健康的高质量飞行人才。目标2：使学生熟悉

34、并掌握航空体育专项器械的练习方法，达到增强体质、 增进健康和提高体育素养，重点发展飞行职业所需的专项身体素质。同时使学生 掌握航空体育基础理论知识和常用的科学锻炼身体的基本技能、营养卫生、运动 保健的基础理论与方法。本课程支撑专业培养方案中毕业要求8、9,对应关系如下表所示。毕业要求 指标点课程目标目标1目标2毕业要求8VV毕业要求9VV三、课程内容及要求序号教学内容思政 元素预期学习成果教学 学时教学 方式支撑课程目标1体育理论部分：L体育与健康2.体育运动与大学生心理健 康理想信 念、国 家认同 和核心 价值观通过教学，使学生 了解新型、科学的 飞行学员体能训练 方法；打牢飞行学 员思想政

35、治、科学2讲授 法目标1目标23 .体育锻炼与营养4 .民航飞行人员必备的身体 素质重点：健康心理、飞行员身 体素质要求；难点：理解和运用体育与健 康及飞行员体能相关知识， 培养良好身体素质及心理素 质。等教 育；健 康中国 教育文化、身体心理素 质的基础。2实践部分：1 .田径（爆发与有氧）2 .体操单双杠3 .专项器械（固定滚轮、旋 梯、垫上动作）4 .球类5 .全身力量练习重点：掌握各项基本身体 素质练习方法。掌握专项 器械练习方法。掌握球类 基础技战术。难点：动作规范，熟练掌 握固定器械动作要点并能按 照要求完成动作按要求完 成各项身体素质练习。组织纪 律性和集 体主义的 思想品德 教

36、育；团 结协作和 勇敢顽 强、勇于 拼搏的工 作作风培 育。通过学习，使学生 了解和掌握固定器 械练习方法、各项 身体素质练习方 法、球类基本技战 术；全面发展学生 身体素质；增强人 际交往能力，提高 竞争、合作意识和 社会责任感；自觉 遵守规则和诚实守 信，形成健康的生 活方式和积极进取 且充满活力的人生 态度。34讲授、 演示、 练习 法等目标1目标2四、课时分配表航空体育课时数分配表序号内容体育 理论运动实践素质练习 与测试小 计球类 运动体操 运动专项 器械1航空体育课248121036五、考核内容与操作方法考核内容操作方法第二学期100m按最新田径规则进行3000m按最新田径规则进行单杠按规则进行（引体向上）双杠按规则进行（双臂屈撑）俯卧撑按规则进行（-）课程考核包括项目期末考试、平时表现、早锻炼出勤。（二）课程总评成绩二平时表现义10% +早锻炼出勤10%+期末项目考试成绩X80%o （其中每学期早锻炼出勤不满30次，体育成绩为不及格，计59分）六、航空体育课第二学期教学进度表内三、123456789101112131415理论V原始测验田 径短跑VVVVVVVVVV长跑VVVVVVVVV体 操单杠VVVVVVVVV双杠V垫上VVVVV球 类篮球VVVVVVVVVVV足球V力量练习VVV固定滚轮V