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1、大学生自我意识心理，教案大学生自我意识心理，教案讲讲授授内内容容组织教学：组织教学：师生问好清点人数心灵之茶：心灵之茶：*第一个环节第一个环节-心理互动：心理互动：齐唱小草课前练讲：课前练讲：阅读心理网，收集心理防御常识复习检查：复习检查：大学生心理困扰？：导入新课：导入新课：正确的认识自己是大学生个体发展的最重要前提。板书课题：板书课题：第二讲第二讲人贵有自知之明人贵有自知之明-坦然接受自己，书写魅力人生坦然接受自己，书写魅力人生教学新内容：教学新内容：*第二环节第二环节-心理测试心理测试你了解自己的缺点吗*第三环节第三环节-心理分析心理分析随着社会的发展和进步，对人们的心理素质提出更高的要
2、求。大学生的心理素质水平高低直接影响其健康的成长和能否毕业后尽快适应社会。正确的认识自己是大学生个体发展的最重要前提，那么我问同学们一个问题：你知道你是谁吗？你认为自己是个什么样的人？你对自己满意吗？一、自我意识的概述一、自我意识的概述（一）自我1、弗洛伊德将自我分为三部分：本我-快乐原则自我-现实原则超我-道德化2、从不同的角度可以把自我分为不同的种类：从自我是认知者还是被认知者来看：主体自我和客体自我从自我是否是现实的角色来说：现实自我、镜中自我、理想自我从意识活动的内容上来看：生理自我、心理自我、社会自我（二）自我意识1 1、含义、含义自我意识自我意识是意识的核心部分，就是自己对自己的认
3、知。自我意识是个体对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。1教法教法新旧连接讲授法案例教学法谈话法案例教学学法学法备注备注心理激发接受健康教育联系实际讲讲授授内内容容学法学法备注备注结合案例讲授法案例教学法教法教法2 2、自我意识的分类、自我意识的分类内容结构生理自我自我认知对自己身体、外自我体验英俊、漂亮、有自我控制追 求身体的 外表、物质欲望的满足，维持家庭的利益等。貌、衣着、风度、吸引力、潇洒、家属、所有物的认识。自我悦纳。社会自我对自己的名望、地位、角色、性自尊、自信、自追求名誉地位，爱、自豪、自卑、与他人竞争，争取得到他人的
4、好感等。有能力、聪明、追求信仰，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。别、义务、责任、自怜、自恋。力量的认识。心理自我对自己智力、性格、气质、兴趣、优雅、敏感、迟能力、记忆、思维等 特点的认识。钝、感情丰富、细腻、豁达。3 3、自我意识的特点、自我意识的特点自我意识的个体性自我意识社会性自我意识能动性自我意识同一性（三）自我意识的发展自我意识的发展 1、理论（1）弗洛伊德的人格三分结构论本我自我超我（2）美国实用主义心理学家詹姆斯认为躯体我社会我精神我（3）人本主义心理学家马斯洛的“自我实现论”需要的五层次：生理需要、安全需要、社交需要、尊重需要、自我实现的需要（4）美国的精神病专家、新
5、精神分析学派的代表人物艾里克森的发展阶段论2学法学法备注备注年龄心理危机（发发展顺利发展障碍指导学生展时期）阅读阅读法汇报婴儿期0-1岁信任感不信对人信任，有与人交往焦躁任感安全感不安儿童早期 1-3自主感羞愧能自我控制，自我怀疑，行岁怀疑感行动有信心动畏首畏尾学前期3-6岁主动感内疚有目的、方畏首畏尾，无感向，能主动进自我价值感取讲讲授授内内容容教法教法学 龄 初 期6-12 岁勤奋感自卑感具有求学、做事、待人的基本能力5青春期 12-18岁自我认同感角色混乱自我观念明确，追寻方向肯定6成 年 早 期18-25 岁亲密感孤独感成功的感情生活，奠定事业的基础7成年期 25-65岁创造感自我专注
6、感热爱家庭，热爱公益，扶持后进8老年期 65 岁以上自我完满感失望感随心所欲，安享天年缺乏生活基本能力，充满失败感生 活 缺 乏 目标，时感彷徨迷失孤独寂寞，无法与人亲密相处自我放纵，不管他人，不顾未来悔恨过去，悲观绝望阶段12342 2、发展阶段自我中心期自我中心期（8 个月左右-3 岁左右）：以自己的想法解释外界的现象，认为外部世界是为他而存在，以他为中心。客观化时期客观化时期（3 岁-14 岁）；服从于社会和他人，对自己的认识与服从于权威或同伴的评价。主观化时期主观化时期（从青春期开始到青春后期）3学法学法备注备注联系开始关注自己的内在体验，喜欢用自己的立场和观点去认识实际外部世界，产生
7、了自我塑造、自我教育的紧迫感和实现自我目标的驱动力。二、自我的困惑与迷失：人生发展的两大难题二、自我的困惑与迷失：人生发展的两大难题讨论（一）人生发展的两大难题法“我是谁？”“我将往何处去？”解决两大难题的过程称为“自我统合”过程或“自我同意性”过程（二）大学生自我同一性的类型达成型早定型延缓型迷惘型三、大学生的自我意识三、大学生的自我意识（一）大学生自我意识发展特点（高职高专学生）讲授1、大学生强烈关心自己的发展法2、大学生自我评价能力提高案例教学3、大学生自我体验丰富复杂法4、大学生自我控制能力有很大提高，其自觉性、坚持性、独立性、稳定性显著发展（二）自我意识对健康的影响1、客观的自我认识
8、是大学生确立合理目标的基础2、正确的自我意识能保持内在一致性和行为一贯性讲讲授授内内容容教法教法3、自我意识决定个体对经验的解释并影响情绪情感状态4、自我控制力量的强弱影响大学生的心理平衡5、自我意识是否完善影响大学生的心理发展（三）大学生自我意识的缺陷一种：1、大学生自我认识的误区存在浓厚的自我中心意识4学法学法备注备注讲授如何克服呢？关键在于改变自己法（1）要真视社会现实（2）从自我的圈子中跳出来（3）加案例强自我修养。教学2、自我评价的误区法有 3/4 的大学生对自我评价偏高，部分自我评价偏低联系如何纠正自我评价的偏低：实际（1）注意通过别人的评价来认识自己；（2）学会在与别人的正确比较
9、中评价自己；（3）内省调试法：是指运用自我观察、自我分析、自我报告的方法进行自我评价。（4）积极参加学习活动和实践活动3、自我体验的误区自卑，大学新生中 52%左右的学生缺乏自信和存在不同程度的自卑心理。自卑心理的原因：（1）相当多的学生对考入高职高专感到自心理分析卑；（2）学习、生活过程中的挫折体验；（3）不良的个性心理品质；（4）家庭经济困难；（5）就业过程中被歧视克服自卑心理：（1）提高自我评价能力；（2）进行积极的自我暗示；（3）多积累“小成功”；（4）不断完善自己的性格；（5）要保持自信的体态。另一种：（教材）1、过度的自我接受与过度的自我拒绝2、过强的自尊心与过强的自卑感心理3、自
10、我中心和从众心理塑造4、过分的独立意向与过分的逆反心理四、塑造健全的自我意识四、塑造健全的自我意识（一）健全自我意识的意义健全自我意识的意义讨论法1、有利于大学生树立独立的自信意识2、有利于大学生确立切合实际的目标意识3、有利于大学生培养良好的合作精神讲讲授授内内容容教法教法5讲讲授授内内容容4、有利于大学生培养积极的社会实践意识（二）如何超越自我（二）如何超越自我1 1、健全自我意识的标准、健全自我意识的标准自我意识健全的人应该是一个有自知知明的人自我意识健全的人应该是一个自我意识协调一致的人自我意识健全的人应该是一个内外协调一致的人自我意识健全的人应该是一个理想的自我与现实自我统一的人2
11、2、大学生自我意识优化的途径、大学生自我意识优化的途径（1）正确地认识自我（2）积极地悦纳自我（3）有效地控制自我（4）不断完善自我，超越自我（努力提升实现自我）*第四环节第四环节-心理案例心理案例个子矮带来的苦恼*第五环节第五环节-心理放松心理放松歌曲隐形的翅膀歌曲隐形的翅膀*第六环节第六环节-心理工具心理工具坦然接受自己，增添个人魅力坦然接受自己，增添个人魅力1 1、走自己的路，做自己想做的人、走自己的路，做自己想做的人（例戏剧大师卓别林的成材之路）做积极的自我暗示（美国 NBA 夏洛特黄蜂队的 1、60 米的博格斯：投球命中率 50%，罚球命中率 90%“别人说我矮，反而“别人说我矮，反
12、而成了我的动力，我偏要证明矮子也能做大事”成了我的动力，我偏要证明矮子也能做大事”）2 2、学会自我询问，可能减少更多失误、学会自我询问，可能减少更多失误自我确认的做法；第一，心平静气地问：“我是谁？”第二，可以查字典，找出你的名字和含义，并把它们记下来。第三，设计自己的人生档案卡片。上面最好列出这些项目：照片、性格、体重身高、情感、能力、爱好、兴趣、意愿、座右铭、血型、星座、主要经历、学法学法备注备注心理放松学以致用讨论法主动分析谈话法教法教法6讲讲授授内内容容教法教法3 3、为自己的行为负责、为自己的行为负责（面对错误，不逃避，而是自责，是一种难得的人生修养。）4 4、坦然接受独一无二的自
13、己、坦然接受独一无二的自己（例如演员索菲亚、罗兰）5 5、及时弥补自身的不足、及时弥补自身的不足故事；一只火鸡和牛的故事（牛屎运让你达到顶峰，但不能让你留在那里。）要经常“充足电”比尔、盖茨曾这样告诫他的员工：“现在是互联网时代，不是大鱼吃小鱼，而是快鱼吃慢鱼。你比别人快，才能在竞争中赢得机会。”6 6、接受不可避免的事实、接受不可避免的事实7 7、别为小事抓狂、别为小事抓狂医学研究表明，人若经常处于烦恼和忧愁的旋涡之中，频频激发人体的“应激反应”，不仅会加速衰老，而且会引起高血压，消化性溃疡等疾病。那么，我们怎样对待小事情呢？（1）认真对待，及时处理；（2）视而不见，糊涂处之。8 8、增添自
14、己的个人魅力、增添自己的个人魅力：内在魅力、外在魅力9 9、谦虚处世，抑制自负、谦虚处世，抑制自负1010、美丽是修炼出来的、美丽是修炼出来的。居里夫人：“17 岁时，你不漂亮，你可以怪罪于你的母亲，她没有遗传给你好的容貌；但是，30 岁了你依然不漂亮，你就只能责怪你自己了，因为在那漫长的日子里，你没有往你的生命里注入新的东西。”1111、给自己多一点宠爱、给自己多一点宠爱宠爱自己是一种责任，就想爱自己的家人和朋友一样。努力让自己吃好、睡好、工作好、身体好、心情好，只有这样才会拥有健康的身心。爱自己并不是孤芳自赏或放纵，而是接受真实的自己，包括自己的缺点，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来。学
15、法学法备注备注学以致用7讲讲授授内内容容1212、按照“尽善尽美”的标准做事、按照“尽善尽美”的标准做事教法教法1313、利用一个个不完美成就完美、利用一个个不完美成就完美*美国盲人女作家海伦、凯勒既盲又聋哑，却写出假如给我三天光明等感动全世界的文字，让所有人都为其生命力和才华而感叹。*富兰克林、罗斯福在三十九岁时下肢瘫痪，然而他却成为美国最受爱戴以及最具影响力的领袖，并且史无前例地四次当选美国总统。1414、不要苛求完美、不要苛求完美#心理调节（辅导）方法：心理调节（辅导）方法：音乐心理疗法音乐心理疗法*第七环节第七环节-心理互动心理互动*第八环节第八环节-心理净化心理净化心理故事：心理故事
16、：生命的价值生命的价值有一个生长在孤儿院的男孩，常常悲观地问院长：“像我这样没人要的孩子活着究竟有什么意义呢？”院长总笑而不答。有一天，院长交给男孩一块石头，说：“明天早上你拿这块石头到市场去卖，但不是真卖。记住，不论别人出多少钱，绝对不能卖。”第二天，男孩蹲在市场角落，意外地有好多人要向他买那块石头，而且价格越出越高。回到院里男孩兴奋地向院长报告，院长笑笑，要他明天拿到黄金市场去叫卖。在黄金市场，竟有人出比昨天高十倍的价钱要买那块石头。最后，院长叫男孩把石头拿到宝石市场上去展示。结果，石头的身份较昨天又涨了十倍。但由于男孩怎么都不卖，竟被传扬成“稀世珍宝”。男孩兴冲冲地捧着石头回到孤儿院，将
17、这一切禀报院长。院长望着男孩，徐徐说道：“生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。一块不起眼的石头，由于你的珍惜、惜售而提升了它的价值，被说成稀世珍宝。你不就像这块石头一样吗？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有价值、有学法学法备注备注心理沟通心理感动心理提升8讲讲授授内内容容意义。”你从中受到哪些教益教法教法*第九环节第九环节-心语心动心语心动拿破仑、拿破仑、希尔：信心是生命和力量，信心是奇迹，希尔：信心是生命和力量，信心是奇迹，信心是创信心是创立事业之本。只要有信心，你就能移动一座山。只要你相信会成立事业之本。只要有信心，你就能移动一座山。只要你相信会成功，你一定能赢得成功。功，你一定能赢得成功。巩固新内容：巩固新内容：学生整理笔记小小结：结：总结知识要点，强调学以致用布置作业：置作业：1 1、复习本节内容2、读生命的价值生命的价值的故事后，你从中受到哪些教益？课外拓展：外拓展：1、学唱歌曲你快乐吗？2、完成我的自画像3、阅读心理网收集自我调节方法学法学法备注备注心理提升学以致用9