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1、大学生心理健康自我意识教案课型：新授课教学目标:1、了解自我意识的相关理论；2、能对个人的自我意识进行简单分析。教学内容：1、自我意识的含义;2、自我意识的结构;3、怎样简单分析个人的自我意识。教学重点：1、自我意识的结构；2、个人自我意识的简单分析。教学难点：从结构上分析自我意识教学方法:讲授、启发、心理测验教学时数：20 分钟教学过程：一、导入“早起的鸟儿有虫吃”VS“早起的虫儿被鸟吃”二、自我意识的含义（1)个体对自己的身心状态的认识和体验；（2）个体对自己与外部世界关系的认识和体验。三、“20 个我是谁”心理测试（1）请同学们用 5 分钟时间写 20 个关于“我的句子。尽量选择一些能反
2、映个人风格、特征的语句。（2）评估陈述评估自我接纳程度在你列出的每句话的后面加上正号（+)或负号（-）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”.评估自我意识的时间特征看看这些陈述中哪一些是指向过去的，哪些是指向现在的，哪些是指向将来的.评估自我意识的结构四、举例讲解从内容上划分自我意识的结构1、生理自我个体对自己生理属性的认识.包括：性别、身高、年龄、仪表、体重、健康状况等方面。2、社会自我个体对自己社会属性的认识。包括：所在群体、角色、名望、地位、人际关系等方面。3、心理自我：个体对自己的心理活动的意识。包括：情绪状况
3、；才智状况；人格特征。五、举例讲解从形式上划分自我意识的结构1、自我认知（知）：认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。2、自我体验（情）：属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。3、自我调控（意）：个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制、自我监督等方面。三者之间的和谐程度以及与客观现实的吻合程度，形成了完整的自我意识，决定了个体自我意识的健康状况。六、回到“20 个我是谁”的陈述,从内容和形式分析自我意识的结构形式形式内容内容自我认识自我认识自我体验自我体验自我调控自我调控生理自我生理自我社会自我社会自我心理自我心理自我七、小结1、自我意识的两层含义2、如何简单地分析自我意识（三个方面）八、作业布置思考题:过去，你对自己的学业满意吗？为什么？现在,你对自己有什么新看法？将来，你对自己有什么打算?