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1、关于健康训练心得体会 关于健康训练心得体会（精选17篇） 关于健康训练心得体会 篇1 健康训练是公民素养训练的主要内容，是.主义精神文明建设的一个重要方面。20_年_局以创建国家卫生城市为依托，坚持以人为本，广泛深化开展全民健康训练，取得了较好的成效，现将20_来的工作总结如下： 一、加强领导，进一步完善健教组织机构和工作网络 20_年，综合办公室制订了健康训练工作方案，成立了健康训练工作领导小组，成立了掌握工作领导小组，由分管领导负责分工，明确了工作人员与工作职责，使健康训练制度得到了进一步的完善，有力地推动了健康训练的进展。 二、加强健教宣扬阵地建设，充分发挥媒体作用 综合办公室非常注意健
2、教宣扬阵地的建设，设立了健康训练宣扬专栏，每个季度更换宣扬栏内容，广泛开展健康训练宣扬工作。开设健康专栏，主要宣扬吸烟有害健康、预防性病艾滋病、母婴保健、常见慢性病防治、饮食卫生及依据季节变化的疾病防治等。举办了健康学问讲座4期，进行卫生防病学问的宣扬，提高机关干部的健康学问水平，增加人们健康意识及行为，促进不良健康行为转变，推动了健康训练的深化开展。 三、深化开展控烟工作，成效显著。 我们严格根据创建标准，落实了创建任务，通过加强领导责任，建全各项控烟制度，大力开展宣扬训练，仔细落实各项控烟措施，使全机关禁烟工作取得了较好的成果。举办了专题控烟训练讲座，进一步提高单位职工的控烟力量。并在各局
3、、办创建无烟办公室。在机关院内开展禁烟宣扬，展现健康训练、控烟学问展板。 四、克服困难，将健康训练工作推向深化。 各部门都仔细的做好健康训练工作，但是也存在不少问题，主要是：健康训练网络还有待完善，缺少专业健康人员，经费不足，阵地和基础设施简洁，宣扬训练的深度和宣教阵地的扩展延长不够等等。下一步，我们将仔细总结阅历，不断加强对健康训练工作的探究，落实各项措施，准时调整工作思路，切实解决工作中遇到的困难和问题，把健康训练的各项工作抓紧、抓实、抓好，为提高广阔人民群众的卫生意识和文明意识而努力。 关于健康训练心得体会 篇2 幼儿园健康训练是幼儿园对幼儿实施素养训练的一个非常重要的组成部分，随着新的
4、课程标准的颁布，幼儿园健康训练作为课程领域之一已提升到很高的地位。在新的训练理念中，“健康”包括两个方面的内容-身体健康和心理健康。 生理的健康发育和心理的健康进展是有机结合的。3岁至6岁的幼儿处于人的一生中进展的关键期，这一时期幼儿训练机构的良好训练更是至关重要的。幼儿园健康训练的目的不仅要提高幼儿健康学问水平，改善幼儿对待个人健康和公共卫生的态度，培育幼儿的各种有益于个人、.健康的行为和习惯，还 要亲密关注幼儿的心理健康，培育幼儿树立乐观自信顽强的品行，引导幼儿正确处理人与人之间的关系。总而言之，“幼儿园健康训练”是以实现幼儿的身心健康为目标，全面提高幼儿对健康的熟悉水平，培育幼儿的良好习
5、惯所实施的训练，将为幼儿的将来的健康生活奠定坚实的基础。 笔者所在的重庆师范高校学前训练与艺术学院，其附属幼儿园特别重视幼儿的身心健康进展，我们不断进行探究讨论，使幼儿园健康训练始终走在西南地区各幼儿园的前列，受到多方好评。多年来我们已经形成自己幼儿园的健康训练特色：身体健康和心理健康齐头并进;艺术和嬉戏使健康训练活泼清爽;电教媒体使健康训练直观动情。现在就把我园进行健康训练的心得体会与大家共同沟通探讨。 一、 身体健康和心理健康齐头并进 幼儿健康训练的目标是使幼儿的身心进展达到预期的健康水平。我园将幼儿健康训练的目标归纳为三条：(1)促进幼儿身体的正常发育，培育幼儿乐观参与体育熬炼的习惯，增
6、加幼儿的体质。(2)关心幼儿获得基本健康学问，培育良好的生活习惯以及自我爱护的初步意识和力量。(3)紧密结合幼儿心理进展的特点，培育幼儿活泼开朗合作开放等心理品质。 如何选择幼儿健康训练的内容，我们从以下两个方面考虑：1、针对幼儿的健康现状及其趋势选择训练内容，与幼儿的身心进展及日常生活阅历亲密相连。例如：幼儿中存在肥胖、消瘦、爱哭、胆小等现象，就可以选择有关的资料，进行有的放矢的针对性训练。2、与幼儿的接受力量相符合。在幼儿健康训练的过程中，内容的深浅应符合幼儿的理解接受力量，将必要的内容以幼儿可接受的方式呈现出来。比如，我们要求幼儿“不偏食，不挑食”，实际上要说明“膳食均衡”有利于健康，但
7、我们不能直接对幼儿讲“膳食均衡”的大道理，只能通过介绍各种各样的食物，让幼儿了解到每一种食物的主要特点，从而感受到只有样样食物都吃才会身体健康。 幼儿园老师在健康训练中应留意的问题：1、老师要积累扎实的有关幼儿生理卫生和心理卫生的科学学问，这是进行健康训练的前提。幼儿健康训练有其自身的学问背景，实施过程中非常强调信息传播的科学性和精确性。比如，要关心幼儿增加对人的身体的熟悉，老师必需把握相应的学问，充分了解人体各器官、各部位的名称、构造、功能及如何爱护，并且能深化浅出地表达，老师还必需能够准时订正幼儿错误的、模棱两可的回答。2、在进行任何一个健康训练活动时，老师都必需思路清楚、表达精确。老师头
8、脑中对“今日为什么要选这个课题?”“重点是什么?”“要解决什么问题?”等要有一个明确的思路，并预先设计好教学语言。老师的思路是否清楚、表达是否精确直接关系到幼儿健康训练活动的成败。3、老师要把握并运用幼儿健康训练评价的一些主要方法。比如：1自我报告，让幼儿报告个人与健康训练项目有关的熟悉、爱好和行为等，常用于了解幼儿的饮食习惯，进餐次数，食物偏好等。2问卷调查，采纳问卷向家长和老师进行调查，了解幼儿在健康训练实施前后的熟悉、态度及行为等方面发生的变化。 二、艺术和嬉戏使健康训练活泼清爽 有人说孩子是天生的艺术家，他们记忆的详细形象性，思维想象的独特性、情感的易感染性等心理特点打算了孩子特殊喜爱
9、艺术活动，动听的音乐、美丽的图画、好听的故事都能吸引幼儿的留意。但是幼儿留意的时间短，简单受各种环境因素的干扰，自我表达的力量较弱更应当引起重视。嬉戏是幼儿的基本活动，在嬉戏中，幼儿可以自然地流露出内在的心理冲突以及用语言所不能表达的心情情感;在嬉戏中，幼儿能自由而愉悦地感受和学习健康的态度、行为和习惯，体验身心放松带来的欢乐。因此，在幼儿健康训练中，我们要充分发挥音乐、美术、舞蹈、语言艺术的作用，把艺术和嬉戏紧密结合起来，为儿童创设嬉戏的情境，让幼儿去做自己想做的事情，在嬉戏中熟悉和进展自我的力量，培育良好的心理素养，从而较好地去适应现实环境。比如，幼儿园小班里有好几个孩子都胆小爱哭，王育维
10、老师就以童话胆小先生编构活动，鼓舞幼儿做大胆英勇的孩子。下面我就以这次教学活动为例，说明艺术和嬉戏是怎样使一堂心理健康训练课活泼清爽，妙趣横生的。 1、教具预备，用积木搭一座童话故事所描述的美丽房子，并预备一个可站立，移动的胆小先生木偶和一只硬纸做成的大老鼠，一窝小老鼠，一窝大老鼠，布置成童话故事中的情景。 2、老师绘声绘色叙述故事。演示教具、让幼儿记住故事的名字和童话中的人物形象，让幼儿初步了解故事。 有一位先生，住在一座美丽的房子里。由于他的胆子很小，大家给他起了个名字，叫胆小先生。 一天，一只大老鼠闯进了他的房子，胆小先生立刻去捉，结果在地下室捉住了它。 “你放了我，”大老鼠挣扎着说，“
11、我要是一跺脚，整个房子就塌了。” 胆小先生可怕了，忙放开了它，还允许它住在地下室里。 地下室里吃的东西真多，大老鼠吃呀，喝呀，真快乐。后来，大老鼠生了一窝小老鼠，小老鼠又长成大老鼠很快，地下室住满了老鼠。 “不行，不行，”大老鼠冲着胆小先生嚷嚷，“这么多老鼠住这么一个小小的地下室，而你一个人住这么多的房间，太不合理了，得换房子。” “换房子?”胆小先生大吃一惊。 “对，换房子!”老鼠们齐声说。 胆小先生又可怕了。 房子换成了，胆小先生住进地下室，老鼠们住进各个房间。它们在宽大的客厅里唱呀跳呀，在喷香的厨房里喝呀吃呀，每天都像过节一样。 “你应当搬出去，”大老鼠又冲着胆小先生嚷嚷，“你干吗老住在
12、地下室，这么好的地下室你配住吗?” “什么?”胆小先生焦急得跺了一下左脚，“咚-”整个房子轻轻地抖动了一下。 “不!”胆小先生生气得又跺了一下右脚，“咚-”整个房子猛烈地摇摆了一下。 老鼠们可怕了，它们个个抱头乱窜，以为地震了。 “哦，原来我是很有力气的!”胆小先生抓起一把扫帚，这儿一扑，那儿一捣，打得老鼠吱吱乱叫逃走了。 胆小先生后来怎样呢，小伴侣能猜到吗? 3、老师在其次次叙述过程中向幼儿提问，让孩子轻松开心地表现故事中所述的人物动作，来关心幼儿进一步理解作品，感受主题。提问：(1)大老鼠闯进了胆小先生的房子，胆小先生怎么做的?胆小先生为什么让大老鼠住在地下室里? (2)大老鼠要和胆小先生
13、换房子，大老鼠的态度和做法是什么样的?胆小先生表现是什么样子的?房子换成后，大老鼠又是什么样的?(让孩子们表现一下大老鼠的凶狠和得意的样子以及胆小先生可怕的样子) (3)大老鼠要赶走胆小先生，这下胆小先生怎么样了呢?(让幼儿重点表现胆小先生生气的样子和追打老鼠的英勇行为，让孩子在胆小先生的英勇精神中得到启迪“我是很有力气的!”) 4、编构故事结局。复习叙述一遍胆小先生，以“胆小先生后来怎样了呢，小伴侣能猜到吗?”的提问引导幼儿把故事编完，顺着胆小先生后来可以做的事想象，查找故事情节进展的结果。可以提出问题让幼儿思索并编构，如“胆小先生还可怕老鼠吗?”“胆小先生抓起一把扫帚，打得老鼠吱吱乱叫逃走
14、了。胆小先生怎么想呢?”“他以后还想叫胆小先生这个名字吗?”老师在幼儿自己编构的故事结局中，选择一个符合故事规律的结局，将童话故事从头到尾完整叙述一遍。 5、针对童话里的人物形象和主题组织幼儿争论，老师向幼儿提问：1、围绕胆小先生和老鼠之间关系的变化，要求幼儿说出自己在听故事时的体会，感受英勇的力气。2、“你有什么可怕的经受?可怕什么?”老师也谈到自己曾经可怕过的经受，引导幼儿联系自己。3、“假如你遇到可怕的事情该怎么办?”在争论中老师教导幼儿：“当胆小先生熟悉到自己是很有力气时，他就变得英勇起来了。”关心幼儿得出“我不是胆小先生”的结论，鼓舞幼儿做英勇的、有力气的人。 三、电教媒体使健康训练
15、直观动情。 在幼儿园健康训练的过程中，生动好玩的教学方法与手段是完成训练目标的必要条件。现代训练技术为此供应了有效的载体和技术。现代训练技术中的现代训练媒体-投影、电视、录像、计算机等具有生动、形象、感染力强、易于激发幼儿爱好的优势，并打破时间、空间的限制，弥补幼儿直接阅历的不足，促使幼儿乐观地参加教学活动。所以，在关心幼儿获得健康学问和形成健康行为的训练教学过程中，恰当把握训练时机，合理运用现代训练技术，可以使得手段运用与目标培育达到和谐高效。 例如，我们幼儿园进行有关换牙的健康训练主题，就选在大班已有几个幼儿开头换牙，大多数幼儿将要换牙的时候进行。这样既利用了个别幼儿的亲身经受激发幼儿的爱
16、好，又能面对大多数进行超前训练，对幼儿健康训练产生良好效果。同时运用现代训练媒体关心幼儿把握健康学问，将抽象枯燥的学问搬到生动的屏幕上，使健康训练学问浅显易懂。为了让幼儿知道换牙的重要性并顺当度过这段时期，我们设计了“宝宝要换牙”的课题。通过活动投影片的掩盖、抽动，演示了人为什么要换掉乳牙、长出恒牙的过程。接着又播放录像让小伴侣看到日常生活中自己或四周的小伙伴在掉牙时慌张担心的神情，幼儿所贮存的阅历及情感体验被激活，他们兴奋地谈论着自己的亲身感受，并共同争论换牙时我们应当怎样做。一场活泼快乐的相互谈论后，他们知道了“人为什么要换牙，换牙并不行怕以及如何让恒牙健康地长出”的学问，促使他们树立起正
17、确的态度，并养成自觉爱护牙齿的良好习惯。 在运用现代训练媒体对幼儿进行健康训练时，我们还特殊留意与幼儿所受的.影响同步。.环境因素对幼儿身心健康的影响是不容忽视的。例如，可针对.治安问题，适时进行相应的训练活动，教给幼儿一些最基本的自我爱护策略，如不吃生疏人的东西，不任凭跟人走。我记忆最深的是有一次重庆电视台播出了一个儿童安全意识的新闻调查，生疏人以查水电气表、父母亲伴侣来访等借口就轻易哄开了家门，小伴侣天真而热忱地接待，完全没有任何防范心理，有的小伴侣还被骗出来跟生疏人走了其次天，我们把这个节名目制下来重播给幼儿看，然后争论电视节目中的小伴侣做得对不对?你遇到那些情形该怎么办?最终玩模拟的嬉
18、戏“应当怎么办?”紧急好玩的活动使幼儿得到了一次自我爱护的生动训练。 幼儿健康训练领域尚有很多问题亟待解决，我园将充分利用自然环境好，设备完善的优势，与学院的专家学者连续合作，共同探究健康训练的规律，更有效地实施健康训练，使健康训练的策略讨论更加系统化，更为合理与完善。 关于健康训练心得体会 篇3 上周六，我们班组织了一次心理健康训练主题班会。心理健康训练是高校生德育的基础，特殊是刚进校的高校生，面临适应高校生活的巨大挑战，心理方面会出现诸多的不适应。所以，有针对性地做好大一同学心理健康训练尤为重要。我有以下几点体会。 保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自
19、觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游，舍命地吸取新学问，进展多方面的力量，以提高自身素养，更好地适应.进展的需要。 保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进同学心理健康、优化心理素养的重要途径，也是心理素养训练的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开头设置心理询问机构。心理询问可以指导同学减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能关心同学正确
20、熟悉自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当准时主动的与心理询问师进行沟通。 总之，优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，全面提高自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击飞翔，走向成熟，迎接挑战。 关于健康训练心得体会 篇4 20_年，我局连续深化健康训练工作，切实将干部职工的健康训练工作纳入本局的目标管理，调整完善健康训练工作领导小组，拟定健康训练工作方案，在干部职工中普及健康学问，使该项工作取得了良好的成果。 一、高度重视，加强领导 局领导历来非常重视健康训练工作，为仔细实施健康训练工作，切实做好我区国家卫生城市
21、复查工作，大队对原健康训练领导小组成员进行了调整，加强对健康训练工作的统一领导和支配部署，确保各项工作的组织实施和顺当落实。 二、制定方案，落实责任 依据东胜区爱卫办的有关文件精神，为加强我局干部职工的医疗卫生意识，普及健康保健学问，局健康领导小组制定了20_年健康训练工作方案，并以文件下发各大队各科室学习贯彻。同时向各部门提出了实施健康训练总的要求，支配了健康训练的工作任务，落实了责任和工作目标。仔细组织各项活动，全年开展卫生评比活动四次、开展健康训练活动六次、健康训练宣扬阵地六期。并按时向上级部门上报工作动态。 三、广泛宣扬，强化学习 1.各大队各科室在职工中常常性地开展健康保健学问学习，
22、提倡健康生活和健康行为，提倡戒烟少酒，削减疾病发生，保证执法队员的身心健康。与此同时，乐观参与医疗保险等.活动，为队员购买医疗保险，妥当处理好队员就医住院等突发性的问题。 2.支配布置学习内容，并仔细组织职工学习健康训练工作相关文件和资料。通过仔细学习和了解，队员的健康意识有了大幅度的提高，同时普遍把握了常见疾病的预防和救治方法，了解了常见疾病如高血压、冠心病、肝炎等的一般症状及日常生活中的保健学问，对各种疾病的发生前兆有了深刻熟悉。学习使广阔职工形成了健康的生活方式、健康的行为习惯，没有发生一起严峻传染性疾病。 3.贯彻中华人民共和国职业病防治法等法律法规，对职工进行健康训练培训，削减和掌握
23、职业损害、职业病及相关疾病发生。同时特殊加强对女职工的保健训练。 今年，我局把健康训练和各项工作有机结合，抓出了肯定的成效。以人为本，关怀队员的健康状况，为全局各项工作的顺当开展打下良好的基础。 关于健康训练心得体会 篇5 今日参与了我园健康基地的培训活动，在活动中我最大的感受就是参加性和互动性很强，既有对基本动作概念的总结，又有亲自体验的部分。这种动静交替、相互结合的方式，让我对培训的内容印象深刻。 此次活动的重点是对幼儿园队形和队列的了解。首先在活动中，老师们争论了队形和队列练习的概念。同时梳理出了整队的基本动作。整队的基本动作对于幼儿园小中大不同年龄班的孩子有不同的要求。在这个环节中，采
24、纳了各园共同参加的互动方式。每个幼儿园负责思索一个基本动作，总结出小班、中班、大班的动作要领供大家共享争论，使概念更加的清楚和完整。同时，我们在思索的过程中，既整理了自己平常教学中的方法，又得到了更好的提升和学习。 其次，在老师的口令也有要求，如立正、稍息都是短促而简短的口令。原地踏步齐步走向左转向右转等口令则需要有预令。队形要求，如小班是围成圆形，一个跟着一个走;中班是切断分队走;大班是左右分队走等等。 然后，在清晰了动作要领后，老师们起身亲自尝试。由于我们不光要懂得理论部分，还要求把老师的动作做到位。由于在平日的教学过程中，为了使孩子有更加健康标准的身形，老师的正确示范是很重要的。所以，老
25、师们听着统一、洪亮的口令，排好整齐的队伍，精神抖擞的尝试每个动作 最终，通过这次珍贵而精彩的培训学习，我们更前进了一步。盼望这种互动式学习能够更好的开展，盼望老师们在活动中都能有更大的收获! 关于健康训练心得体会 篇6 心理健康训练培训已经持续好几个星期了，虽然学习的时间不长，但对我的冲击却是极大的。其中学到不仅仅有心理学理论，还有好些训练学的方法，更有正确对待生活的方式，如怎样释放压力，调整自己心态，与他人如何沟通、如何相处的方式，建立乐观向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，遇到问题不消极，想方法解决。通过学习，我深深熟悉到心理健康训练是做训练工作、是当一名好老师所必不行少的基础学
26、问。 世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和.功能均臻良好的状态。这句话给我留下了深刻的印象。我们不能仅要让同学保持心理健康,老师本身也要保持心理健康,而这个问题始终是被我们大家忽视的。老师经常要做同学的心理工作,给同学排忧解难,而老师的心理压力又由谁给解决呢?老师这个.的一个特别的群体,由于自身的.角色和所担当的.任务,和对自己身份的认同,及.的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。 老师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。.分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的
27、服务对象是人成长中的人,并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的同学的成长和将来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。做老师根本就是一个累身更累心的活计。. 老师的待遇现在是提高了不少，可老师的地方依旧没有提高多少。.而.、家长对老师的要求反而更高了。部分家长急功近利仅仅关注同学得的短期成果对老师求全责怪等缘由,老师得不到.的真正重视,压力太大。碍于自己的所谓面子,普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康训练未能普及的状况下，老师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情,所以现在的舆论开头纷纷关注老师的亚健康状态,不仅是身体的,
28、更多的问题来源于心理.那么,老师怎么样避开或者剪除自己的心理健康问题呢? 一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。多专心去看看四周的事物，尝试着去做做不同的事情。当我们个体困扰，可以观观群体，比较能让人产生落差，比较更能让人寻回平衡。运动是一个调整身心的好方法，找几个伴侣，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲惫的身体得到了熬炼;看书也是一个很好的方法，当自己的身心沉醉下去的时候，我们就会遗忘我们自己的生活. 二，要有知心伴侣。时常和他们谈天，好的，不好的;得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。 三，照看好家庭。什么都不顺当的时候，家是你永久的避风港湾。永久不要试着
29、只顾大家，不顾小家。最终的可能是会失去两个家。 心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。盼望我们都能保持开阔的心境。良好的心态,开创美妙的生活. 关于健康训练心得体会 篇7 在我教学的千万个日日夜夜中，训练发生了天翻地覆的变化，科学技术的进步,生活节奏的加快,人际关系的复杂,人们的思想观念不断更新，不正之风和腐败现象日益横行,.环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校内，波及到了同学。加之独生子女越来越多，受家庭、.影响等种.种缘由，造成同学心理问题日渐增多，对同学进行心理健康训练尤为重要。使他们拥有健康的心理，是
30、全.的共同责任，更是我们老师的责任。 首先老师自己要能够面对现实、乐观乐观,对前途有信念;具有能够胜任教学工作的认知力量。有独创性，能运用有效合理的方式解决工作生活中遇到的困难和挫折;有较强的心理适应力量和活动力量;有健全的人格，在与他人交往中能和谐相处，乐观态度(如敬重、艳羡、信任、赞美等)多于消极态度(如畏惧、怀疑、憎恶、嫉妒等)。老师无论处于何种状态下，都必需表现出心理状态的稳定性。对同学一视同仁，要和每个同学的心理距离应是全都的、等距的。尤其是学校生，他们仿照性很强，所以要培育同学健康的心理，我们老师应首先拥有同样健康的心理。老师拥有了健康的心理，还需要良好的训练方式。 一、首先创设和
31、谐、宜人的训练教学物质环境。 给孩子一片空气，让他们自由呼吸;现在不管是数学还是语文教改理念都是遵循“生本”原则，遵循孩子年龄特点，生理特点，成长规律，还孩子欢乐、健康的童年。顺孩子之天性，让他们欢乐的成长。创设美丽、安全、舒适的校内环境。 二、创设民主、和谐的训练教学精神环境。 一篇文章是这样写的：老师要当好.、张艺谋、袁伟民，当好导演、指挥家、和教练，教学中，老师要扮演好一名引导者、组织者、协的角色，制造最佳的心理氛围，使同学情感得到体验，心灵得到沟通，理念得到认同，心情得到调整，行为得到训练，让同学充分地展现自我，从而使同学能学得懂、学得好、学得轻松。这样不仅增加同学的学习爱好、信念和士
32、气，而且培育了同学相互协作，共同探究的精神,也为同学的心理能够健全进展打下扎实的基础。 总之，作为一名老师，一名心理辅导员，只有理解儿童的心理情感，与他们真诚的相处，才会顺当开展工作的。随着.的不断变化进展，人的心理也在不断地变化着。.的因素，家庭的训练都给我们的训练带来了肯定的难度，唯有乐观探究，适应新状况，敢于面对新问题，才能不断地发觉儿童的最新动态，走出一条与时俱进而不会落后的道路。 关于健康训练心得体会 篇8 优良的心理素养在青年同学全面素养的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生乐观而又深远的影响。健康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和基础。加强对高校生心理素
33、养的训练与培育，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、.瞬息万变的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，将来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受力量将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年高校生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、制造力以及自信念等心理素养的训练与培育，使他们真正懂得:要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理预备，从而引导他们科学地走出自我熟悉的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，飞翔自如，走向成熟，参加国际人才竞争，
34、迎接新世纪的挑战!我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事实上是关心来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的观念是不对的。总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者供应心理救济的过程心理健康问题越来越受到.的关注，尤其是高校生的心理健康问题更是受到.各界的关注，面对越来越多的高校生由于心理不健康而发生的各种让人瞠目结舌的大事，让
35、我们充分熟悉到准时解决高校生的心理问题已将迫在眉睫。作为当代高校生，我认为心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己，掌握自己的心情;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境 经过半学期的心理课学习，我学到一些与人交往的方法，无论是与亲人还是伴侣交往，我们都要把握好交往的方法，要学会换位思索，要用一个宽容的心去待人，这样我们才能处理好与亲人伴侣的关系，使我的身边少很多争吵，多很多的爱与暖和。 意外被选为了小组长，本以为课程会很无趣，但是胡老师上课很专心，训练方式也不同，教我们怎么站在不同的位置看一些事，怎样处理自己与自己，父母、老师、同学、伴侣的关系
36、。在课间用音乐来放松我们的心情。上这样的心理课，不仅增长学问，还得到新的感受。尤其是老师讲过自己或是从媒体上见过的案例，让我感同深受。使得我不得不说真的很喜爱上胡老师的课。 上心理课，我学会许多学问和道理。我知道当彼此遇到误会，要换位思索，要宽容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的说出来。忍一尺风平浪静，退一步海阔天空。不论与多少人同处，总要故意公正，一视同仁，不行特殊与一两个人亲近，却与其他的人疏远。尤其不行袒护自己所爱的人，一有这种情形，势必引起别人的嫉妒，很多纠纷就因此发生了。父母对子女，师长对同学，上司对属员，兄弟，姊妹，同学，同事，彼此中间都必需谨防这种情形。 通过上心理课，
37、我觉得人与人之间要准时沟通，与父母之间要放开心扉，不要制造冲突。平常父母管我，我心里感觉很厌烦，现在我什么事都为父母伴侣和家人着想，通过上课，我变了许多，盼望有机会上更多这样的课。上课的老师很棒，很具体，虽然老师和我们不是一个时代的人，但是丝毫感觉不到她与我们之间存在的任何代沟，上课没多久，同学们就被老师感染了，也都活跃起来。经过上课，我的学问更丰富了，方法更多了，以后遇到类似的状况，我会按老师教的方法合理去对待每一件事，打快乐扉与别人沟通，不与别人产生隔阂。 我第一次上心理课，开头很紧急，以为要把自己的心里话当那么多同学的面说，有些不好意思。后来我明白了，大家都很友善，不用有顾忌。以后有什么
38、事情，要站在别人的立场或他人的角度看待事情，不能只顾自己，而不想想他人的心理是否受伤。我很兴奋，现在我学会了换位思索，我又多了一笔财宝。 心理健康课令我受益匪浅，我感悟到人世间爱的珍贵，学会了与人共处，我会将课堂学到的学问运用到平日生活中去，接受爱，报答爱。就让我们乘着爱的翅膀去腾飞!在心理课上，我学到许多学问，也回答了许多问题，我还感到自己身上的不足，并下决心改正。上心理课的老师讲课很有特点，给我留下很深的印象。我盼望学校多开展这样的活动，让每个同学有更多的收获。 通过上心理健康课，我懂得了怎样敬重父母，怎样怀有一颗感恩的心，怎样站在别人的角度看待他人。上心理课让我懂得一些道理，在生活中要宽
39、容，学会和家人伴侣换位思索，理解体谅他人。更知道怎样去理解父母，爱自己的父母。盼望多开展这样的课程。心理课给了我新的生活体验:我要常去替别人思索，要去理解他人;要带着一颗感恩的心去回报 爱。 通过上心理健康课，让我最终感到人生的宝贵，感到要孝顺父母，为父母做些力所能及的事情，感悟到我们自己的事情自己做，不用父母为我们操劳，不让他们为我们担忧，我们还要关怀身边的人，让每个人得到关怀。俗话说，在家靠父母，出门靠伴侣，虽然我们现在还没有真正踏入.，但是身边的老师和同学就犹如我们的伴侣一样，我们要凡事真诚。存真诚的心，说真诚的话，作真诚的事。自己有了什么错失，应当坦白承认，切不行设词遮掩;有人责怪劝导
40、你的时候，要存着谦卑感谢的心领受，切不行羞恼拒绝。与人同处不行有虚伪的客套，但总要彬彬有礼，举止中节，使人在你的动作举止上没有可挑剔的地方。多爱人才能多得人的爱，多敬人才能多得人的敬，多宽容人才能多得人的宽容，多体恤人才能多得人的体恤。你发出去的是什么，你得回来的也是什么。 通过半个学期的学习，让我有机会接触高校生心理课，让我明白了，原来成为大一新生全部的焦虑，临时对生疏的学校环境及周边环境感到迷惘，不只是我有，而是每一个新生都会出现的心情反应。我学到了人生的首要课题:保持心身健康。心理健康的影响因素，心理保健的方法;学会如何适应高校生活，如何规划我的高校生活，了解到高校生不一样的学习方法，并
41、渐渐适应自觉学习，自我学习的方式，了解到高校生情感与健康种种问题及调整方法;学习了高校生的自我意识进展过程及特点，有意识地健全自己的自我意识，塑造健全的自我意识，更科学地了解自己，更充分地熟悉真实的自己;对于许多高校生都会关怀的问题:高校生恋爱。从第一节课我们就学习了这方面的学问，对恋爱方面的学问，虽然不是生疏的，但是老师给我们剖析地更彻底，的确高校生恋爱现状让许多人忧心，由于刚上高校，又对恋爱的憧憬，大都为了寻求精神寄予、查找学习动力、追求浪漫，也有盲目攀比、满意虚荣心的、满意奇怪心的，更有摆脱压抑感，甚至有嬉戏人生的; 通过学习高校生恋爱的利与弊，及恋爱中的技巧，让我熟悉到高校生恋爱的正确
42、处理方法，更加深了对恋爱含义的熟悉，当然也会更慎重地选择适合自己的恋爱;而学习了个性健康后，又知道了更多有关高校生的个性:气质，性格，力量，高校生力量的培育是很重要的，力量与活动紧密联系，力量又会影响活动的效果，而培育高校生的个人力量，又要做到:建立和优化合理的学问结构，乐观参加实践活动，注意非智力因素的培育;发觉原来有许多阅人的方法，各种各样的个性，当然也加深了对同学的认知，更融洽了同学间的关系;也熟识人际关系与交往的方法与艺术，对自己以后的人际交往有肯定的关心，面对高校生常见的挫折与压力时，不再是以前那个只会等别人帮忙的小女生了，而是有力量自我关心与关心同学，合理地应对与调整遇到的逆境，直
43、面危机，学习了自杀的预防与干预，高校生的心理障碍的分类及其防治 学习心理学问有利于高校生健康心理的进展，有利于个人以后的学习生活的合理有效地进行，更有利于协调人际关系，正确地把握自己光明的美妙的布满盼望的人生。 关于健康训练心得体会 篇9 一、通过学习使我熟悉到了心理健康训练的重要意义。 心理健康训练是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项非常重要的内容。中学校心理健康训练指导纲要确定心理健康训练的总目标是:提高全体同学的心理素养，充分开发他们的潜能，培育同学乐观、向上的心理品质，促进同学人格的健全进展。心理健康训练的详细目标是:使同学不断正确熟
44、悉自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的力量;培育同学健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的同学，赐予科学有效的心理询问和辅导，调整自我，提高心理健康水平，增加自我训练力量。在中学校开展心理健康训练，是我们同学健康成长的需要，是推动素养训练的必定要求。开展心理健康训练，可促使老师更新训练理念，促进同学主动进展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳训练的成果;有利于同学心理障碍的排解、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展同学心理健康训练具有重要的意义。 二、心理健康的内涵 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代
45、表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的训练，我们称之为为心理健康训练。从班主任的职责来看，班主任要当好同学的心理保健医生，促使他们身心健康的进展。这是由于心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康训练，才能够全面地提高同学的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指同学中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种乐观的确定的评价，体验或态度。老师们都很重视对同学自尊心的培育，由于同学假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。 三、正确区分同学不同的心理状态 一般来说，人的心理状态可以分为三种:正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三
46、种心态相应，其.行为方向也表现出非常重要的特点。在没有较大困扰的状况下，同学的心理处于正常状态之中。这种状态之下，同学的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相全都，是一种健康或者优秀的状态。 其次种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的大事，如受到挫折、需求得不到满意等，就会进入一种不平衡状态，这里指同学处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说，同学在生活过程中会不断地经受各种不平衡状态，这是不行避开的甚至是必要的。乐观主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来进展或者成长的契机。训练在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其进展。对不平衡状态的外
47、在或内在的非建设性或损害性处理，才会导致所谓的病态、变态、或偏差。 特别行为是同学在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在同学正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为偏态行为。班主任假如能准时鉴别同学的行为，实行相应的措施关心同学摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个.的违法行为、不道德行为以及意外大事就会大大削减。 第三种状态是不健康状态，当同学处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为，包括反.行为和特别行为。所谓非线性地发生，是指这些行为的发生经常是没有明确的、直接的缘由，找不到其因果关系，其因果序列是不清楚的。例如，一位学校生突然可怕方格或类似方格的全部物体，这是一种特别行为，包括他自己在内，谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点，我们对其不适应行为的产生就无法猜测。同学在心理不健康状态下所发生的反.行为或特别行为既没有直接的缘由，也没有明确的行为动机，因此，谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必定产物。这类行为我们称之为变态行为。 综上所述，我们可以看到，同学在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点，作为班主任，我们要