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1、对太原市万柏林社区老年人体育锻炼现状的抽样调查分析摘 要我国近几年老年人口逐渐增多，逐步进入老龄化时代，越来越多的老年人问题也随之而来，如何处理好老年人过多所产生的问题，是每一个人需要关注的，这篇文章采用文献资料法、问卷调查法、观察法、数理统计法等调查的方法，对太原万柏林区老年人体育锻炼的时间、地点、年龄、方式、场地器材和动机等进行调查统计分析，找出影响老年人体育锻炼的根源所在和目前所存在的问题，根据结论提出建议，为相关部门提供参考。也为促进老年人科学合理的进行体育锻炼，减轻社会负担，贡献自己的力量。调查结果显示：老年人自身、社会和家庭等因素不同程度的影响着老年人是否经常参加体育锻炼，解决好这
2、些问题有助于老年人积极地参与到体育当中，主动地去寻求锻炼的方法，享受其中的乐趣，把体育锻炼养成好习惯，渐渐地增强自身体质。关注好老年人群体的身体情况也会减轻儿女的负担，促进家庭和谐，提高居民幸福指数。关键词： 万柏林社区，老年人，体育锻炼，现状第一章 前 言1.1研究背景和研究意义1.1.1. 1.1.1研究背景我国老年人口的逐渐增多带来了许多问题，老年人越来越多，社会赡养的重任也就越大，如何解决好人口老龄化带来的问题成为我国面临的一个重要问题。其中重点强调的一个重要问题，就是社区人口老龄化，如何提高老年人的健康水平也成为了现在的燃眉之急。老年人只有在政府和社会各个阶层的支持和关心下，以及加强
3、体育锻炼才能解决老年人生理、心理疾病、功能障碍和养老等问题，提高他们的生活水平。1.1.2. 1.1.2研究意义60岁以上人口比例达到10%是老龄化国家的标志，这标志着老年人口的比重已经不容忽视了，必须去关注他们。经调查了解，预计我国老年人口到2020年会达到2.48亿，老龄化水平会达到17.17%1。这个比重是很大的，这也说明我国劳动力的比例也会严重下降，这种社会性的问题，只有在政府和每个人的努力之下帮助老年人幸福的生活，老年人才能更加积极的参加体育锻炼，从而逐渐提高身体健康水平与能力，形成一个良性循环。本次通过问卷调查来了解目前太原市万柏林社区老年人锻炼中存在着哪些问题，然后针对这些问题，
4、提出解决万柏林社区老年人体质与健康水平问题的有效措施。解决好老年人问题，能为国家减少财政支出，也能为个体解决家庭的负担，其意义巨大，有利于构造稳定和谐社会。1.2研究现状1.1.3. 1.2.1国内外对老年人的界定60岁以上的老年人被世界卫生组织称之为老年人。西方一些发达的国家把分界点定为65岁；我国老年人权益保障法相关条文中有明确规定，中国公民60岁以上的为老年人，因此，本文中的“老年人”是指60周岁以上的我国公民3。1.1.4. 1.2.2国内研究现状在我国有许多优秀的学者对社区的老年人体育锻炼进行过研究，并得出相应的合理化建议与对策文章。叶颖超在2013年的健康老龄化进程中赣州城市社区老
5、年体育现状与发展研究中提出，体育锻炼是改善老年人身体健康的重要途经，对推进老年人健康有促进作用4。2018年宗先硕在潍坊地区社区老年体育现状与对策研究一文中提到老龄化问题日益严重，促进身体健康和增强体育锻炼成为了老年人共同的首选5。黄春燕在老龄化背景下福州市苍山区老年人体育锻炼现状的研究调查中从对仓山区老中年人的体育锻炼基本情况和老年人体育存在的问题进行探究6。发现老年人体育锻炼缺乏科学性，还有医疗和运动监测的缺失、缺乏专业指导员、家庭中没有提供足够的情感和经济支持、体育场地设施的不足等问题 6。1.1.5. 1.2.3国外研究现状2001年5月，美国发表了国家计划:促进中老年人身体活动，计划
6、鼓励老年人通过各种身体活动在日常生活中应对老龄化，以实现老年人身体健康 7。加拿大在1982年成立了 “第三年龄期健身秘书处”并提出了“健康的第三年龄期”的口号8。日本长寿社会开发中心调查出日本大众体育设施比较完备，许多锻炼场所、包括学校等基本对社会开放,日本老年人中有40.2%的人在运动场和体育场馆进行体育锻炼9。第二章 研究对象与研究方法2.1研究对象本文的研究对象是太原市万柏林重院社区、玉河社区、气化街社区、公园路社区、移村社区五个社区中，按照“随机抽样”的原则随机抽取的350名60岁以上老年人。2.2研究方法1.1.6. 2.2.1文献资料法写作过程中在学校图书馆查阅相关的资料，并记录
7、下对写作论文有用的素材，还在中国知网上检索有关老年人体育锻炼的期刊与文章作为论文的素材。并对这些资料进行翻阅、分析，为论文的写作提供参考。1.1.7. 2.2.2问卷调查法根据本研究的调查目的，结合太原市的实际情况，发放太原市万柏林社区老年人体育锻炼的调查问卷350份，来了解万柏林区老年人体育锻炼中存在的问题，以及锻炼的情况，此次调查回收有效问卷306份，回收有效率87%，然后对其进行数据统计与分析得出结论。1.1.8. 2.2.3观察法通过观察万柏林五个社区老年人的活动方式、器材设施，发现一些老年人在体育锻炼中需要改正的问题，以及一些与锻炼有关的问题，为提出相应的对策提供参考，为论文的写作提
8、供资料。1.1.9. 2.2.4数理统计法 运用SPSS和EXCEL软件对太原市万柏林区老年人体育锻炼现状的数据进行统计和分析，得出如下图2-1的调查结果。对回收的306份有效问卷进行统计发现：调查的老年人中有89.2%的人经常参与体育锻炼，人数有 273人；有11.1%的人不经常参与体育锻炼，有33人。可见，所调查的老年人中对参加体育锻炼还是比较认同的，说明他们愿意通过体育锻炼的方式去增强体质，改善自己的生活质量，为儿女减轻负担。 图2-1 老年人是否能经常坚持参加体育锻炼2.3信度检验信度实质上就是测样本有没有真实作答，因为只有在样本真实回答的前提下，后续的分析才有意义。一般情况下，如果a
9、信度系数值大于0.60，则问卷的结果可靠性较好。如下表2-1所示本次研究得到问卷数据的a值为0.728。由此可见问卷具有较高的可靠性，可对问卷结果进行进一步分析。表2-1 可靠性分析统计量Cronbachs Alpha项数.72816第三章 研究结果与分析3.1万柏林区参与体育锻炼老年人的基本情况1.1.10. 3.1.1万柏林区参与体育锻炼老年人的男女比例如下图3-1所示参与体育锻炼的女性老年人占比60.1%有184人；参与锻炼的男性为122人，占比的39.9%，可以看出参与体育锻炼的人群中，女性比男性多。这说明女性老年人退休早，有更多的自由支配时间，生活压力小，并且女性老年人体育锻炼项目比
10、较广泛，不易产生厌倦，女性老年人集体性项目多，相互之间能够获得乐趣，这样容易形成良好的运动习惯，并且女性的不良习惯要比男性少很多，女性还更加注重对身体的保养，所以身体更加健康，一般女性也会比男性寿命长。图3-1 老年人性别占比1.1.11. 3.1.2万柏林区体育锻炼老年人的年龄分布从下图3-2中可以看到，60-65岁的调查人数有115人，65-70岁的调查人数有87人，70-75岁的调查人数有66人，75岁以上的有38人，可以看出老年人参与体育锻炼的人数随着年龄的增长是呈下降趋势的。这说明随着人的年龄增加，老年人身体大不如以前，人的身体机能也在不断下降，身体各项功能不断衰退，他们参与锻炼前会
11、考虑许多的问题，加上容易生病，这个群体更是不敢去参加体育锻炼，当然这要排除一些心态好或者身体比较健康的老年人，老年人认为自己年龄大了不适合参与体育锻炼， 因此年龄越大的老年人参加体育锻炼的人数会越来越少的情况。图3-2 老年人年龄段分布1.1.12. 3.1.3万柏林区参与体育锻炼老年人的知识层次文化水平在一定程度上影响着老年人对体育锻炼的的认知，受教育的程度越高，他们对事情的理解程度也就越高，一般对自己要求也会越高，老年人的知识水平是不同的，这也造成他们的认知水平不同，因此文化水平的会影响老年人是否愿意参与体育锻炼。通过对万柏林社区参与体育锻炼老年人文化水平的调查结果，如下图3-3:25人无
12、学历，占比8.2%；32人为小学学历，占比10.5%；116人为初中学历，占比37.9%；77人为高中学历，占比25.2%;专科学历老年人有25人，占比8.2%;本科及本科以上学历人数为31人，占比10.1%。从下图中体现出，81.4%的万柏林区老年人为初中以上学历，这说明了万柏林区老年人的学历整体是不错的，这非常有助于开展对老年人对体育锻炼知识的学习、认识，可以通过一些活动去促进老年人参加体育锻炼引导他们积极的锻炼生活，增强体质，减轻儿女负担。图3-3 老年人知识水平分布1.1.13. 3.1.4万柏林区参与体育锻炼老年人的退休前职业如下图3-4所示，其中有111位老年人从事的是企业雇员，占
13、比36.3%；自由职业者占10.5%有32位；农民占9.8%有30人，从事教师的占4.2%有13人，军人占4.2%有13人，从事公务员的占13.1%有40人，从事其他职业的有25人，占老年人体育锻炼总人数的8.2%；退休前为干部的占总人数的7.8%有24人，退休前是商人的有18人，占老年人体育锻炼总人数的5.9%。图3-4 老年人退休前的职业状况1.1.14. 3.1.5万柏林区参与体育锻炼老年人的退休后收入来源如表3-1所示，以退休金为主要收入的人数有222人，占比72.5%；子女赡养有32人，占比10.5%；养老保险有21人，占比6.9%；其它来源中人数为31人，占比10.1%，可见老年人
14、的收入来源以退休金为主，占比最大为72.5%。老年人可以自由支配财富比较充足，老年人没有经济负担，会有更多的时间去参加体育度锻炼。表3-1 老年人收入来源收入来源频率百分比退休金22272.5子女赡养3210.5养老保险216.9其他来源3110.1合计3061001.1.15. 3.1.6万柏林区参与体育锻炼老年人的收入 万柏林区参与体育锻炼的老年人经济收入的情况如下图3-5所示:参与体育锻炼的老年人有50人每月收入4000元以上，占比16.3%，有72人每月收入3000-4000元之间，占比23.5%；有101人每月收入2000-3000元之间，占比33%；每月收入1000-2000元之间
15、的老年人有33人，占比10.8%；有50人占比16.3 %的老年人每月收入1000元以下。2000-3000是老年人主要的经济收入范围。经济收入整体上还算不错，老年人对自身的投资压力较小，对体育锻炼的消费上有一定的经济基础。图3-5 老年人退休后收入情况1.1.16. 3.1.7万柏林区参与体育锻炼的老年人的身体状况及关注度如表3-2所示，通过对老年人体育锻炼的问卷得知，有24人自认为身体健康没有疾病的占总人数的百分比为7.8；有62人患高血压占总人数的百分比为20.3；有40人患有糖尿病占总人数的百分比为13.1；有80人患高血脂占总人数的百分比为26.1；有25人患有心脏病占总人数的百分比
16、为8.2；有14人患有关节炎占总人数的百分比为4.6；有7人患有心肌梗塞占总人数的百分比为2.3；有21人患有脑梗塞占总人数的百分比为6.9，有其他疾病的有33人，占总人数的百分比为10.8。因此可以看出老年人的身体健康还是存在较大的问题。应该关注和重视他们，定时作调研，去了解他们的实际情况，保持宣传健康锻炼，让更多的老年人参与到体育锻炼中来，赢得一个健康硬朗的身体。表3-2 老年人患慢性疾病种类分布病种人数百分比高血压6220.3糖尿病4013.1高血脂8026.1心脏病258.2关节炎144.6心肌梗塞72.3脑梗塞216.9身体健康247.8其他3310.8合计3061003.2万柏林区
17、老年人体育锻炼的基本现状 1.1.17.1.1.18. 3.2.1万柏林社区老年人锻炼动机如下表3-3可以看出增强体质、提高身体机能的有226人次，占比73.9%；兴趣爱好有64人次占比20.9%；消遣娱乐有101人次占比33%；减肥健身、控制体重有6人次占比2%；提高运动能力有20人次占比6.5%；社交有56人次占比18.3%延年益寿、治疗疾病有76人次占比24.8%；参加比赛老年人有27人次占比8.8%；其他有6人次占比2%。大部分老年人参加体育锻炼的目的是增强体质和消遣娱乐,体育锻炼可以增加老年人的生活乐趣，在增强体质健康的同时也减少了孤独感，在体育锻炼中还可以结交好友，增长自己的人际关
18、系，有利于提高老年人对生活的积极态度和乐观的心态。表3-3 老年人锻炼动机动机人次百分比增强体质、提高身体机能22673.9%兴趣爱好6420.9%消遣娱乐10133.0%减肥健身、控制体重62.0%提高运动能力206.5%社交5618.3%延年益寿、治疗疾病7624.8%参加比赛278.8%其他62.0%1.1.19. 3.2.2万柏林区老年人体育锻炼消费情况通过对万柏林区老年人消费情况调查，发现老年人一年的体育锻炼消费情况如表3-4所示: 消费100元以下人数有167人，占比54.6%；消费100-300元的人数有92人，占比30.1%；消费300-500元的人数有20人，占比6.5%；消
19、费500-700元的人数有21人，占比6.9%；消费700元以上的人数为6人，占比2%。老年人体育消费水平整体偏低，说明老年人对体育锻炼的关注度还不够高，不能形成良好的锻炼习惯，对锻炼消费的认识还有待进一步提高，我们要加强对他们的指导学习，让更多的老年人了解体育锻炼的重要性。表3-4 老年人体育消费年支出表消费人数百分比100元以下16754.6%100-300元9230.1%300-500元206.5%500-700元216.9%700元以上62%合计306100%1.1.20. 3.2.3万柏林区老年人体育锻炼受支持人群表3-5所示老年人参加体育锻炼受到支持最多的是儿女，占比58.5%，共
20、有179人；朋友、同事支持的有57人，占比18.6%；受配偶支持的有58人，占比19%；受兄弟姐妹支持的有12人，占比为3.9%。从此可以看出老年人的家人是支持人数最多的，特别是自己的子女占比最多，有了家人的支持老年人会更加愿意参加体育锻炼，也有助于老年人保持积极良好的心态去参加体育锻炼，养成好习惯，减少生病，保持身体健康。表3-5 老年人体育锻炼受支持人群类别人数百分比配偶5819%儿女17958.5%兄弟姐妹123.9%朋友、同事5718.6%合计306100%1.1.21. 3.2.4万柏林区老年人体育锻炼时间如下图3-6所示，有146位老年人把30-60分钟作为体育锻炼时间，占到调查总
21、人数的47.7%；有141位占调查总人数的46.1%的老年人的体育锻炼时间为60-90分钟；有12人占到调查总人数的3.9%的老年人锻炼时长在90分钟以上的；只有7人占到调查总锻炼人数的2.3%的老年人锻炼时间在半小时以下的，也是人数最少的。选择合适的时长，体育锻炼会达到更有效的结果，老年人作为弱势群体，若过长时间参与体育锻炼，达不到体育锻炼的目的；时间过短会造成老年人锻炼效果难以达到最佳。图3-6 老年人锻炼时长1.1.22. 3.2.5万柏林区老年人参加体育锻炼时间如下表3-6所示，选择早晨和上午9点左右锻炼的老年人比较多，这说明老年人大部分都有早起的习惯，对老年人的身体健康有很大的帮助，
22、选择晚上和下午锻炼的人数占比偏低，总占比30.3%，不是老年人主要锻炼的时间；选择其它时间锻炼的人数更少，只有13人，占比4.2%。不同的锻炼时间会给身体带来不同的效果，要根据自己的时间情况选择适合自己的锻炼时间，然后养成一个好习惯。特别是老年人一定要规化好自己的锻炼时间和地点。根据天气或季节情况及时做出调整，科学的锻炼时间有助于身体的健康，提升身体机能。表3-6 老年人锻炼时间分布时间人次百分比早晨9029.4%上午9点左右13945.4%下午5点左右3912.7%晚上5417.6%其他134.2%1.1.23. 3.2.6万柏林区老年人体育锻炼频率如下图3-7所示万柏林区老年人体育锻炼的频
23、率，参与调查的体育锻炼老年人中，一周内锻炼次数2-4次的有134人，占比43.8%，是人数最多的；有105人占比34.3%一周内锻炼频率在6次以上；有53人占比17.3%的老年人一周锻炼4-6次；有14人占比4.6%的老年人一周内锻炼次数1次的。根据调查结果得知大部分老年人的自我锻炼意识还是比较高的，但是还是不能达到每天参与体育锻炼。这表明老年人体育锻炼还是不够普遍，要多宣传体育锻炼对身体的重要性，引导他们正确的参与到体育锻炼中去。图3-7 老年人一周锻炼次数1.1.24. 3.2.7万柏林区老年人体育锻炼项目如下表3-7所示万柏林区老年人体育锻炼的项目种类，在所有参与调查的体育锻炼老年人中，
24、有142人占到总人数的46.4%的老年人选择走路或慢跑进行体育锻炼，是老年人在进行体育锻炼最常见的项目，简单的锻炼方式也有一定的锻炼效果，选择的人数比较多；选择民间舞蹈(广场舞、扭秧歌等)进行体育锻炼的有45人，占比14.7%；选择健身操进行体育锻炼的有40人，所占比为13.1%；武术类(太极拳、舞剑等)有41人，占到总人数的13.4%；选择球棋牌类19人，占比6.2 %；打麻将有13人占比4.2%；选择球类(乒乓球、羽毛球、网球等)这个项目的人比较少，有6人，占比2.0%。老年人主要的锻炼形式主要还是民间舞蹈、健身操等这些开展比较普遍的项目上。要为老年人增添更多有新意、有趣味的锻炼方式，激发
25、更多的老年人参与科学的体育锻炼。表3-7 老年人经常参加的体育锻炼方式项目频率百分比走路慢跑14246.4%武术类(太极拳、舞剑等)4113.4%球类(乒乓球、羽毛球、网球等)62.0%棋牌类196.2%民间舞蹈(广场舞、扭秧歌等)4514.7%健身操4013.1%打麻将134.2%合计306100%1.1.25. 3.2.8万柏林区老年人体育锻炼的地点如下表3-8在所有参与调查的体育锻炼老年人中，有244人选在公园、街道、广场，作为体育锻炼的场所，也是最受老年人欢迎的体育锻炼场所。从表可以看出大部分老年人把对外开放的场所作为自己参与锻炼的地点，环境宽阔，活动项目也比较多，有助于他们开展社会交
26、往。表3-8 老年人体育锻炼地点地点人次百分比学校操场5618.3%公园、街道、广场24479.7%家里、自家院内8126.5%公共体育场馆7123.2%健身会所268.5%老年活动中心5217.0%原单位或现单位或所在社区体育场馆278.8%收费体育馆72.3%其他144.6%3.3对万柏林区老年人体育锻炼存在问题的分析1.1.26. 3.3.1政府职能部门对老年体育支持力度有待提高如下年人参加活动，或者举行一些有乐趣的活动，吸引老年人主动参与进来。表3-9所示老年人所在社区定期组织老年人体育锻炼的有58人选择，占比19%；偶尔组织有156人选择，占比51%；完全不组织的有12人选择，占比3
27、.9%；有80人占总人数26.1%的老年人不清楚状况，总体来看组织情况非常不乐观，政府部门需加强重视。社区内体育运动的组织形中选择社区组织的有121人，占比39.5%，选择自发组织的有92人，占比30.1%；选择单位退休科组织的有33人，占比10.8%；其他的有60人，占比19.6%。可以看出社区组织比重最大，因此完善加强社区组织老年人体育活动需提上日程。政府要根据老年人的实际需求，多关注老年人，成立专门的小组对其进行实时关注，定期举行活动，调动老年人的积极性，引导老年人参加活动，或者举行一些有乐趣的活动，吸引老年人主动参与进来。表3-9 所在社区内体育活动组织形式和社区老年人体育组织情况表形
28、式单位退休科组织社区组织自发组织其他百分比定期组织192613019.0%偶尔组织149541651.0%完全不组织001203.9%不清楚情况00265426.1%合计10.8%39.5%30.1%19.6%100.0%1.1.27. 3.3.2老年人体育锻炼意识有待加强.如下图3-8所示老年人度体育锻炼的了解程度中，略知有57人占比最大为18.6%；其次基本了解有95人，占比31%；比较了解的有111人，占比36.3%；特别了解的有31人，占比10.1%；有12人占比3.9%的老年人完全不了解。由此看出老年人对体育锻炼的了解程度的情况比较良好。但更需进一步提高老年人对体育锻炼的理解，有助于
29、老年人以一种积极的态度去参加体育锻炼，让他们认识到体育锻炼对自身身体的好处至关重要，要多举办一些有意义的讲座或者组织有趣的活动以及一些成功的的锻炼案例去引导老年人积极地去参加体育锻炼。图3-8 老年人对体育锻炼的了解程度1.1.28. 3.3.3老年人体育锻炼缺乏专业指导如下表3-10所示的指导来源主要是有经验的同伴、其他途径和社团组织的领导者，缺乏专业的体育锻炼指导员。其中社会体育指导员占比2%，有6人,；把退休老师当作指导员的人有55人，占总人数的18%；有33人占总人数10.8%的老年人以志愿者为指导员；以社团组织中的领导者为指导员的有88人，占总人数的28.8%；以有经验的同伴为指导员
30、的有142人，占总人数的46.4%；还有以其他途径的人有97人，占总人数31.7%。大部分老年人都是以自己身边有经验的同伴作为自己的锻炼指导员，专业的辅导员去帮助老年人锻炼的情况太少，要想老年人科学的去进行体育锻炼，需要对老年人进行专业指导。 表3-10 老年人体育锻炼指导来源来源人次百分比社会体育指导员62.0%退休体育老师5518.0%体育工作志愿者3310.8%社团组织中的领导者8828.8%有经验的同伴14246.4%其他9731.7%1.1.29. 3.3.4影响参加体育锻炼外在因素如下表3-11所示大部分老年人认为影响自身体育锻炼的主要是天气，所占比例达67.7%；选择有无专人指导
31、作为自己体育锻炼影响因素的老年人，所占比例为25.2%，这也说明老年人害怕自己的锻炼方式不正确，影响自己的身体健康，不敢去参加一些体育锻炼；锻炼器材、场所设施是否充足也是许多人比较关注的问题，所占比例为24.2%，便捷的锻炼场所会促进老年人去参加体育锻炼，应加强建设开放式体育馆，为老年人提供安全舒适的锻炼场所；是否有充足的时间参与体育锻炼也是老年人比较关注的问题，所占比例为21.2%，科学合理的锻炼时间会事半功倍。锻炼的组织情况也对老年人的锻炼至关重要，政府部门要加强关注及管理。表3-11 影响老年人锻炼的外在因素因素人次百分比天气20767.6%时间6521.2%有无专人指导7725.2%锻
32、炼器材、场所设施是否充足7424.2%锻炼知识4514.7%锻炼组织3912.7%经济实力134.2%活动环境196.2%其他258.2%1.1.30. 3.3.5社区器材设施存在问题调查情况通过调查如下表3-12得知社区器材存在许多的问题：认为器材功能单一的有194人，占总人数63.4%，是老年人选择最多的问题，器材单一不能很有效的提高对老年人的体育锻炼兴趣，政府部门需要关注并加强管理；有125人占总人数的40.8%的老年人认为数量不足；有46人占15%的老年人认为维修不及时的；认为器材陈旧破损的有58人，占比19%；认为存在其他问题的有72人，占比23.5%；认为没有规章制度和使用要求的有
33、14人，占比4.6%。体育器材一定要达到老年人体育锻炼的需求， 才会有更多的人参与进来。表3-12 器材存在问题问题人次百分比功能单一19463.4%维修不及时4615.0%没有规章制度和使用要求144.6%器材陈旧破损5819.0%器材数量不足12540.8%其他7223.5%1.1.31. 3.3.6老年人体育锻炼活需求调查情况如下表3-13所示，认为应加强对体育锻炼的宣传和发动工作的有119人，所占比例为38.9%；认为要经常组织科学体育锻炼知识的讲座的有72人，所占比例为23.5%；有112人认为修建适合的器材、场地设施占比为36.6%；认为经常组织各种体育活动的有67人，所占比例为2
34、1.9%；认为应培养更多的体育社会指导员的有144人，所占比例为47.1%；还有其它建议的有19人，所占比例为6.2%。我们要加强对体育锻炼的宣传和发动工作、经常组织科学体育锻炼的知识讲座、修建更多合适的场地设施、经常组织老年人体育活动、培养更多的老年体育社会指导员来满足老年人对体育锻炼的需求。表3-13 老年人需求调查情况意见人数百分比加强对体育锻炼的宣传和发动工作11938.9%经常组织科学体育锻炼知识的讲座7223.5%修建适合的器材、场地设施11236.6%经常组织各种体育活动6721.9%培养更多的体育社会指导员14447.1%其他196.2%第四章 结论1、对老年人的关注太少。通过
35、调查发现，老年人所在社区定期组织老年人体育锻炼的次数比较少，没有形成一定的规模，只是在某个特定节日偶尔组织一两次，社区应多组织关于老年人的体育活动。2、老年人的锻炼意识和消费意识的缺乏引导。由于他们的年龄、文化水平、收入状况、社会阅历以及其身体状况各有不同，所以对体育锻炼有不同的认识，因此需要对老年人锻炼加以正确的引导。3、老年人体育锻炼缺乏专业指导。研究发现老年人体育活动主要是以社区体育爱好者辅导为主，专业的体育社会指导员的指导比较缺少，导致较多的老年人在锻炼习惯上也缺乏科学性与合理性，这一问题应引起各主管部门的高度重视。4、老年人的体育活动形式不够多样。有趣的体育活动相对偏少，应对老年群体
36、进行相关知识的讲座与宣传，吸引他们积极参与体育锻炼，增加老年人参加体育锻炼的乐趣，让老年人主动地去参加体育锻炼，并养成良好的体育锻炼习惯。5、太原市万柏林社区体育锻炼场所设施不够完善。调查发现器材存在许多问题，如：功能单一、维修不及时、缺乏安全性、设备陈旧、数量和种类不足等，希望政府相关部门应高度关注与解决。第五章 建议1、万柏林区政府相关部门要加强对老年人的关注，制定相应制度，定期为老年人组织专业的体育锻炼活动，结合老年人的身心情况，制定出适合老年人的运动方案，在提高老年人身体健康的同时，培养他们能够自觉主动参与到体育锻炼中，并养成良好的锻炼习惯。2、万柏林区相关部门应加大体育锻炼知识的宣传
37、力度，比如知识讲座、知识竞赛社区海报、宣传标语、抽奖活动等有乐趣的活动，全面关心老年人的身心健康，促进老年人之间的相互交流，改善老年人的生理机能，减少老人的孤独感。3、加强体育指导员的数量和质量。专业的社会指导员，不仅能为老年人提供合理的体育锻炼方案，而且还能及时了解老年人的心理状况。并根据老年人的身体和心理变化情况，提出更加合理科学的锻炼方法。政府相关部门也可培养一批有专业知识的指导员，为老年人体育锻炼提供帮助，保证指导员的数量和质量。4、政府要出台相关的法律法规政策，切实保障老年人体育项目的开展与实施，在老年人经常活动的场所设立监测点，应用新时代新科技的方法，为老年人体育锻炼形式提供更加有力的支持。成立专门的研究团队，为新项目的研究提供技术支持，开发更多适合老年人体育锻炼的项目。5、增加体育场所和器材的投入。降低社区老年人锻炼的消费成本，多开放一些方便免费的场所，可以采用多种方式，让老年人自己去监督管理，既达到了老年人参与锻炼的目的，又维护了锻炼的场地器材，达到双赢的目的。