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1、课题：发展肌肉力量发展肌肉力量 学校：通惠中学教师：黄达勤一、教材分析发展肌肉有力量是新课标要求学会的教学内容之一，它是学习较复肌肉力量练习的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。二、学情分析学生对新鲜事物都充满着好奇心与求知欲，我们要充分发挥学生的主动求知欲望让学生带着疑问一点一点的了解课的内容，让同学们能够在生活中找到学习项目的类似应用。让学生充分的了解到学习的重要性与必要性。三、指导思想在坚持生命教育下，坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
2、使学生在学习的过程中相互合作、共同探究、体验成功的乐趣。四、教学目标1认知目标：通过利用实心球，使学生掌握其动作要领，并能简单描述整个动作2技能目标：通过教学，使学生初步掌握肌肉力量练习的动作要领、及练习方法。3情感目标：通过教学，让学生在实践中超越目标，体验成功的喜悦，通过集体的练习和两两一组，加强同学间的凝聚力。同时使学生能过联想实际，使其了解学习该项技能的必要性。五、教学重难点教学重点：利用实心球，感受肌肉的力量教学难点：动作的协调用力以及发力顺序（腹背与手）六、教学方法教法：教师主要采用讲解法、演示法等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛中愉快的学习基本技能。学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法等学习方法，促进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。七、教学过程1、开始部分（8分钟）2、热身部分（5分钟）3、基本部分（23分钟）4、结束部分（4分钟）