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第六课第六课 做情绪的主人做情绪的主人丰富多样的情绪丰富多样的情绪情绪万花筒情绪万花筒 悲伤悲伤气愤气愤高兴高兴恐惧恐惧情绪的基本类型情绪的基本类型喜喜怒怒哀哀俱俱情情绪绪与与生生活活情情绪绪与与生生活活紧张紧张害怕害怕不能正不能正常发挥常发挥失败失败轻松轻松愉快愉快发挥正发挥正常水平常水平胜利胜利 在历次考试的过程中，你有过紧张的情在历次考试的过程中，你有过紧张的情绪吗？当时你发挥了自己的正常水平吗？绪吗？当时你发挥了自己的正常水平吗？如果一个人长期处于情绪消极的情境中，如果一个人长期处于情绪消极的情境中，会对他的身体有什么影响？会对他的身体有什么影响？情绪对正常水情绪对正常水平的发挥的影平的发挥的影响响情绪对身体健情绪对身体健康的影响康的影响积极积极作用作用消极消极作用作用情绪的影响情绪的影响情情 绪绪 与与 生生活活促进个人智力的促进个人智力的发展，提高个人发展，提高个人活动效率活动效率充实人的体力充实人的体力和精力，使人和精力，使人健康成长健康成长抑制人的活动能抑制人的活动能力，难以发挥正力，难以发挥正常水平常水平影响食欲，精影响食欲，精神不振，影响神不振，影响身体健康身体健康喜喜怒怒有有度度喜不可得意忘形；喜不可得意忘形；怒不可暴跳如雷；怒不可暴跳如雷；哀不可悲痛欲绝；哀不可悲痛欲绝；惧不可惊慌失措。惧不可惊慌失措。