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1、佳德复健 医疗集团1被动运动(passive movement)2主动协助运动(active-assisted movement)3主动运动(active movement)4抗阻力运动(resisted movement)1被动运动(passive movement)1.定义:运动时患者完全不用力，肌肉不收缩，肢体处于放松状态，由外力完成整个运动过程，外力可来自于机械力、治疗师的帮助及患者健肢的帮助。例如:关节手术后早期持续被动运动。1被动运动(passive movement)2.作用:被动运动可预防挛缩和粘黏的形成；维持和增加关节活动范围；改善之体血液循环，消除肢体肿胀，保持肌肉休息状态
2、的长度；对中枢神经性瘫痪患者增强本体感觉输入，刺激伸屈反射，放松痉挛肌肉；为助力及主动运动做准备。1被动运动(passive movement)3.临床应用:适合各种原因引起的肢体障碍，肌力为0级，包括瘫痪或很软弱的肢体或关节活动明显受限，以及需要保持关节活动范围，但又不能或不宜进行主动运动的肢体。2主动协助运动(active-assisted movement)1.定义:是指部分借助外力的协助，部分由患者主动收缩肌肉来完成整个运动过程的运动形式。也称为助力运动。外力可藉由机械(如滑轮、悬吊等)，也可来自于健侧肢体或他人的帮忙。2主动协助运动(active-assisted movement)
3、2.作用:助力运动常是以从被动运动向主动运动渡过的形式，其作用是增强肌力及改善功能。2主动协助运动(active-assisted movement)3.临床应用:适合于患肢肌力在1-2级，肌肉已能开始收缩，但力量尚不足以移动肢体的自重或对抗地心引力的情况；关节活动度有所改善的关节以及由于疼痛、虚弱、不宜进行主动运动时。3主动运动(active movement)1.定义:是在既不加辅助力也不给予任何阻力的情况下全部由患者主动独立完成的运动，整个运动由患者主动收缩肌肉来完成。3主动运动(active movement)2.作用:增强肌力及改善关节活动范围和恢复肢体功能，并且能通过这种运动改善心
4、肺功能和全身状况。3主动运动(activemovement)3.临床应用:适合于患肢肌力在3级，肌肉能够移动肢体的自重或对抗地心引力时进行运动；但尚不能对抗任何外加阻力的情况。4抗阻力运动(Resisted movement)1.定义:是在有阻力的情况下全部由患者主动地进行对抗阻力的运动。阻力可以是器械或徒手的。抗阻力运动可分为轻负荷多重复的耐力训练和重负荷少重复的肌力训练两种，可以采用渐进式抗阻训练，也可是利用等速训练进行肌力训练。4抗阻力运动(Resisted movement)2.作用:增加受训肌肉负荷，经过主动运动克服其阻力以达到增强肌力的目的。4抗阻力运动(Resisted move
5、ment)3.临床应用:适合于肌力4-5级的患者，多用于肌肉的力量训练和耐力训练。例如:骨折和周围神经损伤后的肌肉力量训练。1.等长运动(Isometric movement)2.等张运动(Isotonic movement)3.等速运动(Isokinetics)1.等长运动(Isometric movement):肌肉收缩时，肌纤维的长度不变，张力增加，关节不产生肉眼可见的运动。多用于骨科疾患早期康复治疗及发展肌力。如肢体被固定后或手术后的患侧肢体的肌肉收缩，腰背痛患者的肌肉力量训练。2.等张运动(Isotonic movement):肌肉收缩时，肌纤维的长度缩短或延长，张力基本保持不变，关
6、节产生肉眼可见的运动。根据肌肉收缩时肌纤维长度变化的方向，等张运动又分为向心性等张运动和离心性等张运动。3.等速运动(Isokinetics):利用专门设备(CYBEX)根据运动过程的肌力大小变化调节外加阻力，使整个关节依照预先设定的速度运动，而在运动过程中只有肌肉张力和力矩输出的增加。与等长运动和等张运动相比，等速运动的最大特点是运动过程中速度恒定，阻力变化，在整个运动过程中所产生的阻力与所作用的肌群力量成正比(其变化与肌力呈正比)，及肌肉在运动过程中的任何一点都能产生最大的力量。这种运动突出的优点是肌肉能得到充分的锻炼而又不易受到损伤，可较有效地发展肌力。，以放松肌肉和神经为主要目的的运动，如医疗体操、医疗步行、保健按摩、太极拳等，适合于心血管和呼吸系统疾病的患者、老年人及体弱者。以增加肌肉力量为主要目的的运动，如各种持器械医疗体操、抗阻力训练(沙袋、实心球、哑铃、拉力器等)，适合于骨骼肌和周围神经损伤引起的肌肉力量减弱。以增加心肺功能为主要目的的运动，例如:医疗步行、骑自行车、游泳等，适合于心肺疾患及需要增加耐力的体弱患者。