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1、荔园外国语小学体育组蔡逸君一、不同形状的滚动实验一、不同形状的滚动实验1、长方形砖块的滚动2、圆球的滚动实验向我们概念化了滚翻的要领，团身滚动式技术的关键思考：滚翻时怎样才能做到圆滑？二、前滚翻动作要领儿歌：二、前滚翻动作要领儿歌：两手前撑垫前蹲，两手前撑垫前蹲，两手前撑垫前蹲，两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚，低头团身向前滚，低头团身向前滚，低头团身向前滚，像球滚过稳站起，像球滚过稳站起，像球滚过稳站起，像球滚过稳站起，动作要领要牢记。动作要领要牢记。动作要领要牢记。动作要领要牢记。完整演示完整演示完整演示完整演示动作规格：蹬地前滚时有短暂直腿过程，滚动圆滑。保护与帮助：保护着跪以侧方，推背助
2、起。易犯错误：1、滚动不圆滑2、滚动时无直腿3、滚动速度慢，不能站立要点要点1、团身要紧，滚动时要圆滑，滚动路径要直。2、学习合作、帮助纠正方法纠正方法（1 1）感受团身作用）感受团身作用团身滚动练习团身滚动练习n n（2 2）防止滚动时分腿）防止滚动时分腿两踝夹纸前滚翻练习两踝夹纸前滚翻练习（3 3）提高滚动速度）提高滚动速度从高处到低处前滚从高处到低处前滚翻练习翻练习日常生活应用日常生活应用1 1 1 1、走在路上，磕碰到小障碍物可以顺势做前滚翻、走在路上，磕碰到小障碍物可以顺势做前滚翻、走在路上，磕碰到小障碍物可以顺势做前滚翻、走在路上，磕碰到小障碍物可以顺势做前滚翻保护自己保护自己保护自己保护自己2 2、在走路时，背后如果被推撞，人向前倒时也可以、在走路时，背后如果被推撞，人向前倒时也可以、在走路时，背后如果被推撞，人向前倒时也可以、在走路时，背后如果被推撞，人向前倒时也可以顺势前滚翻保护自己顺势前滚翻保护自己顺势前滚翻保护自己顺势前滚翻保护自己技能拓展技能拓展1、鱼跃前滚翻2、后滚翻