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1、催眠课程学习催眠会帮助我们学习催眠会帮助我们1 1、获得一份最佳的职业；、获得一份最佳的职业；2 2、帮助自己或他人（如：顾客、会员）放松、减压，消除焦、帮助自己或他人（如：顾客、会员）放松、减压，消除焦虑、抑郁等负面情绪，达到最佳心理状态；虑、抑郁等负面情绪，达到最佳心理状态；3 3、在孩子培养方面获得立竿见影的功效，能使孩子拥有超强、在孩子培养方面获得立竿见影的功效，能使孩子拥有超强的情商和智商，为成功人生打好基础；的情商和智商，为成功人生打好基础；4 4、迅速改善恋爱和夫妻关系，进而达到情爱和谐和关系亲密、迅速改善恋爱和夫妻关系，进而达到情爱和谐和关系亲密之目的；之目的；5 5、有效开发
2、员工潜能，取得卓越绩效和塑造最佳团队之结果；、有效开发员工潜能，取得卓越绩效和塑造最佳团队之结果；催眠发展史催眠发展史催眠基本认知催眠基本认知什么是催眠什么是催眠 催催眠眠是是一一种种深深度度放放松松和和高高度度体体认认的的表表现现，就就像像做做白白日日梦梦或或冥冥想想，在在完完全全放放松松的的情情况况下下，潜潜意意识识会会开开放放并并吸吸取取对对自自己己有有帮帮助助及及有有益益的的暗暗示示，当当催催眠眠师师施施展展催催眠眠时时，人人会会忘忘记记身身体体机机能能和和自自我我意意识识，这这会会使使人人更更容容易易接接受受暗暗示示，在在疗疗程程中中不不断断地地给给予予暗暗示示，并并持持续续多多个个
3、疗疗程程会使新的改变成为病人永久的改变。会使新的改变成为病人永久的改变。催眠是一种很平常的状态，我们在开车时的恍惚状态，沉迷于电视节目或网络游戏时的状态，其实已经非常接近催眠状态了。催眠实际上是催眠实际上是“团队合作团队合作”，是来访者和催眠，是来访者和催眠师的合作，它基于两者之间充分的信任。即使师的合作，它基于两者之间充分的信任。即使在催眠状态下，你完全可以拒绝做任何不想做在催眠状态下，你完全可以拒绝做任何不想做的事，当你觉察到危险时也可以随时醒来。的事，当你觉察到危险时也可以随时醒来。催眠并非遥不可及，只要通过正规培训和刻催眠并非遥不可及，只要通过正规培训和刻苦训练，任何一个想学习的人都可
4、以掌握这种苦训练，任何一个想学习的人都可以掌握这种技术，用来助人助己。技术，用来助人助己。催眠也并非象有些人想象出来的那样是“吐真剂”，甚至有些人担心催眠会被居心叵测的人利用来做坏事，其实，在催眠中没人可以让你做你不愿意做的事情。关于催眠的其他定义关于催眠的其他定义催眠是将一个人从意识状态引导入潜意识状态。催眠是将一个人从意识状态引导入潜意识状态。一种轻松、专注的集中一种轻松、专注的集中提高易受暗示的状态提高易受暗示的状态一种潜意识开放接受的状态，并且身体处于极为一种潜意识开放接受的状态，并且身体处于极为放松的状态放松的状态一种强大的治疗工具去进入潜意识并达到治疗目一种强大的治疗工具去进入潜意
5、识并达到治疗目标标催眠是最基本的心理现象和信任度的分享催眠是最基本的心理现象和信任度的分享基于催眠的几个事实基于催眠的几个事实1 1、催眠是教导你的潜意识运作更有效率；、催眠是教导你的潜意识运作更有效率；2 2、催眠不是心灵控制，即使在催眠状态中也没有人能逼你做、催眠不是心灵控制，即使在催眠状态中也没有人能逼你做你不想做的事情；你不想做的事情；3 3、催眠不是减弱你的意志力，而是加强你的意志力；、催眠不是减弱你的意志力，而是加强你的意志力；4 4、每个正常人都有进入催眠的能力，而且这种能力可以通过、每个正常人都有进入催眠的能力，而且这种能力可以通过实践逐步提高，越聪明的人越能成为一个好的催眠对
6、象；实践逐步提高，越聪明的人越能成为一个好的催眠对象；5 5、所有催眠都是自我催眠。、所有催眠都是自我催眠。催眠并非神秘叵测，它具有神经生理学基础，人在催眠催眠并非神秘叵测，它具有神经生理学基础，人在催眠状态下，楔前叶钝化，枕叶和额叶的血流增加。状态下，楔前叶钝化，枕叶和额叶的血流增加。催眠是人体生理运作的一环，在神经学里，催眠是将脑催眠是人体生理运作的一环，在神经学里，催眠是将脑波转换至波转换至波或波或波。波。催眠的神经生理学基础催眠状态下的外在表现催眠状态下的外在表现1 1、眼睛闭上而眼皮闪动、眼睛闭上而眼皮闪动2 2、呼吸的改变（通常是变慢）、呼吸的改变（通常是变慢）3 3、皮肤泛红或颜
7、色改变、皮肤泛红或颜色改变4 4、整体肌肉松弛，无精打采或垂头丧气、整体肌肉松弛，无精打采或垂头丧气5 5、眼睛变红；眼睛流泪或泪湿增加（泪眼汪汪）、眼睛变红；眼睛流泪或泪湿增加（泪眼汪汪）6 6、无意识的躁动、无意识的躁动7 7、吞咽的反射动作、吞咽的反射动作8 8、睡意或困倦的表现、睡意或困倦的表现9 9、强直、强直催眠状态下的内在反应催眠状态下的内在反应1 1、活动意愿降低、活动意愿降低2 2、声音的淡入或淡出、声音的淡入或淡出3 3、感觉轻松自在、感觉轻松自在4 4、感觉轻飘飘，感觉漂浮、感觉轻飘飘，感觉漂浮5 5、感觉到自己不存在、感觉到自己不存在6 6、记忆遗忘、记忆遗忘7 7、记
8、忆力增强、记忆力增强8 8、想象力增强、想象力增强催眠治疗的步骤催眠治疗的步骤1、事前沟通：与个案建立良好的信任关系；填写表格；确、事前沟通：与个案建立良好的信任关系；填写表格；确定适合的暗示、疗程次数；商讨费用等定适合的暗示、疗程次数；商讨费用等2、引导：渐进式放松，数数法，图像引导，非语言引导，、引导：渐进式放松，数数法，图像引导，非语言引导，快速引导快速引导3、深化：米勒法、深化：米勒法4、暗示（建议）：给予正面积极性暗示。、暗示（建议）：给予正面积极性暗示。5、唤醒：个案从催眠状态中清醒过来，包括结束后谈话。、唤醒：个案从催眠状态中清醒过来，包括结束后谈话。事前沟通（初始访谈）事前沟通
9、（初始访谈）1、个案填写自我评定量表后，与个案谈话、个案填写自我评定量表后，与个案谈话1545分钟，确分钟，确定适合的催眠方式，建立良好的合作、信任关系，这是通定适合的催眠方式，建立良好的合作、信任关系，这是通往成功结果的重要步骤。往成功结果的重要步骤。谈话内容包括了解个案的来访目标，个案对催眠的经验谈话内容包括了解个案的来访目标，个案对催眠的经验和期望；了解个案对催眠的错误认知，减轻个案对催眠的和期望；了解个案对催眠的错误认知，减轻个案对催眠的害怕或顾虑；评估催眠对个案是否合适；让个案了解治疗害怕或顾虑；评估催眠对个案是否合适；让个案了解治疗方法和疗程次数；商讨费用（催眠治疗在心理咨询的基础
10、方法和疗程次数；商讨费用（催眠治疗在心理咨询的基础上加收费用）等。上加收费用）等。2、催眠疗程：、催眠疗程：15分钟到分钟到2小时不等小时不等 标准疗程：标准疗程：45分钟到分钟到1小时小时3、催眠成功率：、催眠成功率：45%95%催眠前的准备催眠前的准备1 1、问个案是否需要上洗手间、问个案是否需要上洗手间2 2、手机关闭或调到静音，确保环境相对安静。、手机关闭或调到静音，确保环境相对安静。3 3、摘掉帽子、眼镜、项链、手链、手表等可能会影响放松、摘掉帽子、眼镜、项链、手链、手表等可能会影响放松的物品。的物品。4 4、问个案是否已准备好进入催眠状态，并得到肯定的回答。、问个案是否已准备好进入
11、催眠状态，并得到肯定的回答。如：您准备好催眠了吗？您还有什么问题或疑问吗？如：您准备好催眠了吗？您还有什么问题或疑问吗？催眠的注意事项催眠的注意事项1 1、并非每个来访者都是好的催眠对象，如果无法建立良、并非每个来访者都是好的催眠对象，如果无法建立良好的合作关系，不要贸然进行催眠。好的合作关系，不要贸然进行催眠。2 2、如在催眠过程中出现紧急事项，继续使用安慰的语调、如在催眠过程中出现紧急事项，继续使用安慰的语调安慰个案，不要去摇晃个案，不要在个案不知道和未同意安慰个案，不要去摇晃个案，不要在个案不知道和未同意下触摸个案。下触摸个案。3 3、每个正常人都可以被催眠，以下情况不适宜被催眠：、每个
12、正常人都可以被催眠，以下情况不适宜被催眠：3 3岁以下的小婴儿（无法专注）；严重精神病人（无法专注、岁以下的小婴儿（无法专注）；严重精神病人（无法专注、难以建立信任感）；智商低于难以建立信任感）；智商低于7070的弱智人；疑心病人；的弱智人；疑心病人；8080岁以上的老人（生理机能退化）；无法建立信任关系的个岁以上的老人（生理机能退化）；无法建立信任关系的个案。案。生理、心理状况对催眠的影响生理、心理状况对催眠的影响1 1、任何疼痛或生理上的不适（如咳嗽）都是催眠的障碍。、任何疼痛或生理上的不适（如咳嗽）都是催眠的障碍。2 2、流汗、寒冷、湿而粘的皮肤都应该在催眠前克服。、流汗、寒冷、湿而粘的
13、皮肤都应该在催眠前克服。3 3、生理疲惫易引起自然的睡眠（如果是午睡时间或下午、生理疲惫易引起自然的睡眠（如果是午睡时间或下午6 6点点以后进行催眠，使用短暂引导）。以后进行催眠，使用短暂引导）。4 4、沉醉状态与极度兴奋都不适宜进行催眠。、沉醉状态与极度兴奋都不适宜进行催眠。5 5、服用某些药物后，不宜进行催眠。、服用某些药物后，不宜进行催眠。6 6、愤怒、憎恨、怀疑等情况均不适宜进行催眠。、愤怒、憎恨、怀疑等情况均不适宜进行催眠。记住，永远不要催眠令你不安或他对你感觉不自在的个案。记住，永远不要催眠令你不安或他对你感觉不自在的个案。敏感度测试敏感度测试想象力测验想象力测验想象力测验想象力测
14、验雪佛氏测验雪佛氏测验使用正面积极性暗示使用正面积极性暗示必须遵循的必须遵循的6 6大原则大原则 1.正面而积极的语调2.简单的句子3.可相信的4.可衡量的5.使用现在式6.可报酬的正面积极性暗示范例正面积极性暗示范例从现在开始，每天早上从现在开始，每天早上7 7点，我会骑点，我会骑2020分钟的自分钟的自行车并且觉得身体健康和强壮。行车并且觉得身体健康和强壮。加强使用自我暗示：加强使用自我暗示：我觉得平静我觉得平静。我觉得放松。我觉得放松。我觉得我可以掌控。我觉得我可以掌控一切一切我觉得平安我觉得平安。我觉得安全。我觉得安全。我正在放松我自己，我所有的肌肉都在放松我正在放松我自己，我所有的肌
15、肉都在放松。当我的肌肉都开始放松时，一束柔和的阳光照在我当我的肌肉都开始放松时，一束柔和的阳光照在我身上，我感到温暖和放松，我开放我的心灵，我接身上，我感到温暖和放松，我开放我的心灵，我接受所有我给予自己的正面、有益的暗示。受所有我给予自己的正面、有益的暗示。催眠层级理论（六个层级）催眠层级理论（六个层级）第三级第三级 全部肌肉组织可被控制，如：无法从椅子上站起来，无法走路，全部肌肉组织可被控制，如：无法从椅子上站起来，无法走路，无法说出一个数字（但并不是忘了那个数字），局部止痛。无法说出一个数字（但并不是忘了那个数字），局部止痛。第四级第四级 开始记忆丧失，产生稀有的现象，被催眠者会忘记数字
16、、忘记开始记忆丧失，产生稀有的现象，被催眠者会忘记数字、忘记姓名等。痛觉丧失，但仍有触觉，大部分牙医手术、小手术可姓名等。痛觉丧失，但仍有触觉，大部分牙医手术、小手术可在进行（可感觉到手术的进行，但不觉得痛）。在进行（可感觉到手术的进行，但不觉得痛）。第五级第五级 开始产生梦游症，完全无痛觉，产生正向幻觉，能看到不存在开始产生梦游症，完全无痛觉，产生正向幻觉，能看到不存在的事，听到不存在的声音。的事，听到不存在的声音。第六级第六级 产生深度梦游症，负向幻觉，看不到实际存在的事，听不到实产生深度梦游症，负向幻觉，看不到实际存在的事，听不到实际存在的声音。际存在的声音。第一级第一级 被催眠者感觉完
17、全清醒，简单的肌肉控制：眼皮粘被催眠者感觉完全清醒，简单的肌肉控制：眼皮粘连，有些问题在这个级别就可完成，如戒烟、减肥。连，有些问题在这个级别就可完成，如戒烟、减肥。第二级第二级 大部分肌肉组织可被操作，手臂强直。大部分肌肉组织可被操作，手臂强直。催眠层级（深度）测试的方法催眠层级（深度）测试的方法1.1.眼皮胶黏测试眼皮胶黏测试2.2.手臂强直测试手臂强直测试3.3.数字障碍测试数字障碍测试4.4.痛觉阻断痛觉阻断/麻醉程度测试麻醉程度测试5.5.正向幻觉测试正向幻觉测试6.6.负向幻觉测试负向幻觉测试催眠治疗的常见应用催眠治疗的常见应用1 1、减肥、增重、减肥、增重2 2、戒烟、戒酒、戒烟
18、、戒酒3 3、减压、减压4 4、减轻疼痛、减轻疼痛5 5、治疗恐惧症、抑郁症等、治疗恐惧症、抑郁症等催眠唤醒的一般过程催眠唤醒的一般过程等一下，我将从等一下，我将从1 1数到数到5 5（1010），当我数到），当我数到5 5时，你将完全清时，你将完全清醒，精神抖擞，头脑清楚，感觉全身舒畅。醒，精神抖擞，头脑清楚，感觉全身舒畅。1.1.慢慢的你要醒来了慢慢的你要醒来了2.2.你开始从催眠中清醒过来你开始从催眠中清醒过来3.3.以后每次你进入催眠状态，你将会一次比一次更容易被以后每次你进入催眠状态，你将会一次比一次更容易被催眠，也会一次比一次进入更深的催眠状态。催眠，也会一次比一次进入更深的催眠状
19、态。4.4.你慢慢的清醒过来，可以活动一下你的手指你慢慢的清醒过来，可以活动一下你的手指5.5.你完全清醒了，全身舒畅，请慢慢睁开眼睛。你完全清醒了，全身舒畅，请慢慢睁开眼睛。感觉很舒服，对不对？感觉很舒服，对不对？催眠唤醒的其他方法催眠唤醒的其他方法1 1、你可以在心里从、你可以在心里从1 1数到数到1010，在数字间做深呼吸，然后在数，在数字间做深呼吸，然后在数到到1010时自我清醒，并且感到美好和清新。时自我清醒，并且感到美好和清新。2 2、我们现在完成整个催眠疗程，请深呼吸、我们现在完成整个催眠疗程，请深呼吸5 5下并自行清醒。下并自行清醒。3 3、如果个案很享受这种催眠状态，不愿醒来
20、，可以说：从现、如果个案很享受这种催眠状态，不愿醒来，可以说：从现在开始，我将加收每小时在开始，我将加收每小时1 1万元人民币，所以请尽情享受您的万元人民币，所以请尽情享受您的时间。时间。注意！注意！危险！在个案在催眠状态中时，千万不能碰在个案在催眠状态中时，千万不能碰触或摇晃他们。触或摇晃他们。自我催眠自我催眠 自我催眠是让个案离开催眠师的治疗室后仍自我催眠是让个案离开催眠师的治疗室后仍然能够使用催眠的方法来加强催眠治疗效果的极然能够使用催眠的方法来加强催眠治疗效果的极好方式。好方式。自我催眠只能用于放松自我催眠只能用于放松初学者要记住的初学者要记住的1 1、一个催眠师永远不会失败，个案才会失败。就算是初学、一个催眠师永远不会失败，个案才会失败。就算是初学者也能达到者也能达到45%45%的成功率，有经验就能达到几乎的成功率，有经验就能达到几乎100%100%。2 2、催眠师不要走捷径，要发展必须的技术，语言，节奏，、催眠师不要走捷径，要发展必须的技术，语言，节奏，信任，经过必要的技术训练和经验积累。信任，经过必要的技术训练和经验积累。谢谢！谢谢！