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1、公共卫生健康课教案教师：手的卫生教学目的：使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后洗手，经常剪指甲，保持手清洁的良好习惯。教学重难点：手的卫生与健康的关系。怎样保持手的卫生。教具打算：挂图教学过程1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。2、授新课，提出问题：1脏手吃东西会引起什病？蛔虫、蠕虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎2什么情况下应洗手？饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西3为什么不能留长指甲？指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵4结合挂图说说怎样洗手？要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦
2、3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。板书设计手的卫生洗手：要认真流动水、用肥皂全洗到不马虎要擦干勤洗手不留甲不吃变质的食物教学目的：让学生了解变质食物对健康的影响。教学重难点：变质食物对健康的危害。教学过程1、导入，一般生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验，了解这是为什么吗？是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物，板书课题。2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是简单变质的食物罐头、水果、
3、肉类等。3、食物中毒的病症：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严峻的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。4、怎样预防食物中毒？四人小组商量、记录，派代表答复。5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购置食品要注意。6、效果考查：怎样预防病从口入？板书设计不吃变质的食物优选文档1、 吃变质食物引起的病症和疾病：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病2、 怎样预防病从口入？预防冬季传染病教学目的：使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，掌握预防方法。重点：呼吸
4、道传染病和腮腺炎的预防。难点：了解传播途径。教具：挂图教学过程一、导入：什么是呼吸道传染病？流感、白喉、腮腺炎等。二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。三、怎样预防呼吸道传染病？1、方案免疫。2、注意卫生。3、少去公共园地。4、会添减衣服。5、积极锻炼身体。四、流行性腮腺炎是怎样传染的？流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，枯燥后病毒可以进入空优选文档气引起感染。五、怎样预防腮腺炎？预防与腮腺炎病人接触；腮四安言病人要隔离医治，病好后才能上学。可煎服板兰根等草药预防。六
5、、作业：预防呼吸道传染病有那些方法？板书设计冬季传染病的预防方案免疫注意卫生少去公共园地会添减衣服积极锻炼身体爱护视力教学目的：1、让学生了解近视眼发生的原理，引起近视的原因。2、让学生了解观看电视时应怎样爱护视力，注意用眼卫生。教学重难点：1、改正不正确的读书写字姿态2、让学生掌握看电视时的用眼卫生。教学过程一、导入举例子引入：眼睛是心灵的窗户二、近视眼的形成眼睛在看6米以外的东西时，不用强化屈光度便能看清楚，但看6米以内的东西时，就必须强化屈光度才能看清。要强化屈光度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西越近，调节活动就越强；看近距离的东西延续时间太长，中间又无适当休息，
6、就会使眼睛因长时进行调节活动而劳累。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但这种近视状态开始时不肯定是真正近视，假设不及时医治，又不预防，以后就可能开展为真正的近视，到此时进行预防和医治就比拟困难了。三、用眼卫生学生不注意读书写字姿态，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯，都易使屈光调节活动强化，使眼肌延续地紧张收缩，而且由于过度、持久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而刺激眼肌强化收缩。虽然近视眼发生的原因很多，可以遗传，但学生的近视眼主要是后天造成的。缺少某种营养素，也简单得近视。四、爱护视力的方法主要有：字
7、迹要工整。看书写字时眼睛距离书本不少于0.250.3米。连续看书写字半小时左右，就要5-10休息分钟。不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时看书。戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。五、电视荧光屏对眼睛的损害电视荧光屏上的画面是90万个闪动的小光点组成，看电视时就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易劳累。尤其是近距离看时，光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也强化，眼睛更易劳累。按3546厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的5倍，最小不少于2米距离。六、看电视的用眼卫生电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也简单劳累。晚上看电视时屋内应开一盏灯（8瓦以下），置于观看
8、者后上方；白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和比照度调整到适宜的状况。眼睛平常以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛劳累而损害视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、血液循环、关节和肌肉都有不良影响。因此，看电视时间半小时后，应按摩眼眶周围，或闭眼休息一会，最好能做眼保健操。同时，活动身子，使肌肉、关节得到松弛、休息，也利于血液循环。七、总结手的卫生教学目的：使学生懂得保持手的卫生的重要性，养成饭前便后洗手，经常剪指甲保持手清洁的良好习惯。教学重难点：手的卫生
9、与健康的关系。怎样保持手的卫生。教具打算：挂图教学过程1、上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲，导入新课。2、授新课，提出问题：1脏手吃东西会引起什病？蛔虫、蠕虫、腹泻、痢疾、病毒性肝炎2什么情况下应洗手？饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和病人用过的东西3为什么不能留长指甲？指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫卵4结合挂图说说怎样洗手？要认真、流动水、用肥皂、全洗到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手，更不要在衣服裤子上擦3、效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生4、课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的卫生习惯。板书设计手的卫生洗手：要认真流动水
10、、用肥皂全洗到不马虎要擦干勤洗手不留甲不吃变质的食物教学目的：让学生了解变质食物对健康的影响。教学重难点：变质食物对健康的危害。教学过程1、导入，一般生活中，我们常常会遇到这种情况：吃完东西后，肚子很不舒服疼痛、腹泻、呕吐，请学生谈亲身体验，了解这是为什么吗？是因为吃了不干净的食物为了我们的健康，这堂课就来学习“不吃变质的食物，板书课题。2、什么是变质的食物？指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这些食物就会引起食物中毒。哪些是简单变质的食物罐头、水果、肉类等。3、食物中毒的病症：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力等，严峻的还会危及生命；被污染的食物被食用后，还可引起痢疾、伤寒、肝炎及寄生
11、虫等传染病。4、怎样预防食物中毒？四人小组商量、记录，派代表答复。5、教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂不洁的食品和水果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购置食品要注意。6、效果考查：怎样预防病从口入？板书设计不吃变质的食物1、吃变质食物引起的病症和疾病：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕无力、痢疾、伤寒、肝炎、寄生虫病2、怎样预防病从口入？预防冬季传染病教学目的：使学生了解呼吸道传染病和腮腺炎的传播途径，掌握预防方法。重点：呼吸道传染病和腮腺炎的预防。难点：了解传播途径。教具：挂图教学过程一、导入：什么是呼吸道传染病？流感、白喉、腮腺炎等。二、让学生说一说得了呼吸道传染病的感受。三、
12、怎样预防呼吸道传染病？1、方案免疫。2、注意卫生。3、少去公共园地。4、会添减衣服。5、积极锻炼身体。四、流行性腮腺炎是怎样传染的？流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的一种呼吸道传染病，多发于冬春季节。腮腺炎病毒存在与病人地唾液、鼻烟分泌物及被病人的唾液、鼻烟分泌物污染的衣物、手帕、食品、用具等，枯燥后病毒可以进入空气引起感染。五、怎样预防腮腺炎？预防与腮腺炎病人接触；腮四安言病人要隔离医治，病好后才能上学。可煎服板兰根等草药预防。六、作业：预防呼吸道传染病有那些方法？板书设计冬季传染病的预防方案免疫注意卫生少去公共园地会添减衣服积极锻炼身体注意饮水卫生教学目的：1、让学生了解喝了生自来水会得病，
13、懂得饮水卫生。2、引导学生认识水是生命之宝，每天不能少。3、了解科学饮水，合理饮水的道理。重点与难点：1 .让学生了解生水为什么不能喝。2 .让学生了解为什么不能用饮料、矿泉水、纯洁水代替白开水饮用。优选文档3 .让学生了解个人的饮水卫生需做到哪几点。教具：显微镜、挂图、录像教学过程一、导入新课谈话：体育课上，同学们正在剧烈地运动着，60米、100米赛跑，迎面接力赛，踢小足球个个热得满头大汗，口干舌燥。这时，有人喊了一声：“水来了！是啊，这时候有水喝多好啊！同学们，你有过这样的感受吗？讲述：水是人身体中很重要的一局部。我们每个人每天都需要喝肯定量的水，这对我们的身体健康很有好处。但是如果不注意
14、饮水卫生，就会影响身体健康。二、学习新课1、不喝生水。1谈话：水对我们很重要，水灾自然界分布得非常广泛。请看：电视录像播放自然水域里的水分布在江、河、塘的水和地下的泉水、井水都能供我们生产、生活有用，我们把这些水称为淡水。可是这些淡水能直接饮用吗？为什么不能直接喝？有细菌、病毒2讲述：自然水域里的水是不纯洁的，有的含有大量的泥沙、腐烂的东西，有的里面有大量的细菌、病毒，有的被工农业废水、污水污染过，城镇居民用的自来水是否就很干净，就可以直接喝呢？也不能。因为自来水虽然经过净化处理，但在输送过程中，往往又被二次污染，所以也不能生喝。3让我们看一看一滴生水里有些什么吧。观察：显微镜下的生水中的细菌
15、或观察放大的细菌图片4商量：根据观察到的事实，想一想：能喝生水吗？为什么？5讲述：由于生水里面含有大量的细菌，喝了生水会得病，如常见的拉肚子，这样对人体的损害是极大的，如医治不及时有时还会危及人的生命。6小结：生水里面有细菌，喝了生水会生病，如痢疾、肝炎、伤寒等等。为了身体健康，2、我们应当不喝生水。不能用饮料、矿泉水、纯洁水代替白开水饮用。1讲述：为什么饮料不能代替白开水？2讲述：为什么清洁爽口的矿泉水、纯洁水不能长期饮用？3讲述：为什么说水是人类的生命之宝？3、怎样喝水，喝什么样的水才有利于人体健康？注意科学饮水。1提问：除了不喝生水外，我们还应注意饮水的科学和卫生。你了解饮水还有哪些考前
16、须知？2商量：为什么要一人一个杯，不用别人的杯子？3齐读课文第二局部。4讲述剧烈引动后为什么不能马上饮水的道理。科学用脑教学目的：引导学生科学用脑，维护大脑健康，开发大脑潜能。教学重难点：大脑健康与卫生的关系，怎样科学用脑教具：挂图教学过程一导入我们大脑在现在仍旧是科学认识中最神奇的局部。它有着无穷的神奇，蕴含着有待开发的丰富的智力资源。但是，人一生中仅仅有大脑能量的20%被使用，其余的能量都处于沉睡状态。我们该怎么样使用大脑呢？板书：学会用大脑二学文明理1、讲故事“小灵巧。组织商量：你喜欢小灵巧吗？为什么？教师小结：小灵巧这聪慧，会用大脑，每天都能让大脑休息好。我们每个人都有一个和小灵巧一样
17、的天然电脑，对于同学们来说，学习是一项复杂的脑力劳动，我们应怎么样做才能使大脑得到最有效地开展。2、四人小组商量。A、说说你在学习生活中，因为动脑而取得成功的事情。8、想会用大脑对你的学习和做事有何援助？C、怎么样做才算科学地使用大脑？3、教师小结。A、吃各种各样的食物，不挑食、不偏食。B、让大脑休息好、工作好。C、经常参加体育锻炼，给大脑输送更多的氧气。三活动明理1、数一数：小兔和小猫看到一幅画，小猫惊异地问：“画里有好多三角形？小兔说：“这画里的三角形与众不同，能把它数清楚吗？它俩数来数去总也数不清，你能帮帮它吗？2、玩一玩：谁来援助苹果娃娃分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴等文字的苹果贴
18、在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。4、想一想：一枝铅笔，除了写字、画画外，还能用它干什么？5、刚刚我们开动了脑筋、现在来听音乐来放松一下。6、实践园1问卷调查：A、你什么时候用脑最多？B、你了解对大脑有益的食品吗？C、你学习效果最好的用脑时间是什么时候？D、你了解用脑时间太长会有什么不好吗？2订一个“作息时间表。怎样合理分配时间来学习和休息？3查找资料来答复四总结流行性乙型脑炎教学目的：1、通过教学，让学生了解乙型脑炎的传播途径。2、引导学生做好预防，预防疾病的发生。3、教育学生爱护环境，消灭蚊子，保健自己，预防疾病的传播。重点难点：1、乙型脑炎的传播途径及预防措
19、施。2、教育学生爱护环境，消灭蚊子，保健自己，预防疾病的传播。教学资源的开发：设计多媒体课件。充分发挥多媒体辅助教学所特有的优势教学用具：1、插图、挂图、幻灯机；2、课前打算学生打算：搜集有关乙型脑炎资料教学过程一、提问导入1、同学们，你们了解夏季什么害虫最多？2、你还了解蚊子有哪些危害？学生思考、议论、答复下列问题。教师小结：蚊子是传播多种疾病的罪魁祸首，其中之一就是传播乙脑。同学们，想了解流行性乙型脑炎的预防知识吗？下面就让我们一起来学习。二、流行性乙型脑炎一学生自由读文，汇报读懂的知识师生课外搜集相机资料补充介绍1、什么是乙脑？流行性乙型脑炎简称“乙脑，是由流行性乙型脑炎病毒引起的中枢神
20、经系统急性传染病。1蚊子是传播此病的主要媒介，多发生于10岁以下儿童；2流行于夏秋季。3目前全世界尚未有医治特效药物。4接种乙脑疫苗是预防该传染病唯一有效和最经济的措施。2、乙脑的临床表现有哪些？1埋伏期约1015天，病症轻重不一。2一般起病急，突然发热。3恶心、呕吐、嗜睡、头痛。23天后，病情明显加重，常出现昏迷、躁动不安、抽搐、说胡话、呼吸不规则、颈项发硬等病症。极重的病例可因高烧、抽搐不止、脑水肿、呼吸或衰竭而死亡。3少数病症轻者，只头痛和低烧，几天内就可恢复正常。4大多数病人在7-10天后发热渐退，其他病症也随之消逝。5少数严峻病人可因惊厥、昏迷延续较久，恢复后常留有时间长短不一的精神
21、不正常、智力减退、失语、手脚强直不能活动等后遗症。3、乙脑的危害？流行性乙型脑炎简称乙脑，由于该病侵犯中枢神经系统，如医治不及时：1病死率高。2遗留不同程度的后遗症，如痴呆、半身不遂、精神失常、记忆力和智力减退等。4、如何预防乙脑？1搞好环境卫生，消灭孳生地。消灭蚊、蝇，经常的给牲畜进行卫生消毒，使得病毒、细菌无处“藏身。因为工作、生活接触牲畜的人应该及时的消毒，晚上休息时要用蚊帐或是驱蚊器，以防蚊子叮咬，染上病毒。2提高自我爱护意识，定期注射流行性乙脑炎疫苗，增强体内的免疫能力。3防蚊灭蚊：对预防乙脑较重要。夜间睡觉可用蚊帐、驱蚊剂等，不提倡露宿。黄昏户外活动涂蚊药，应预防蚊虫叮咬。4早期发
22、觉病人，及时隔离和医治理解：结合接种疫苗5在方便的情况下，可以用连翘、板蓝根、二花各15克，水煮后每天喝一杯，能有效地预防。三、想一想，议一议1乙脑是怎样传播的？2怎样预防乙脑？四、通过学习，你有什么收获？今后应怎样做？1、预防乙脑的发生最好的方法是消灭蚊子。2、我们应积极参加学校、家庭的劳动，排除四害孳生地。3、爱护环境：从小尊重清洁工人的劳动，不乱扔乱倒垃圾，自觉养成好的卫生习惯。五、师生小结H1N1流感预防教学目的：1、掌握甲型H1N1流感的主要病症；有目的有针对性地进行科学防护。2、明确甲型H1N1流感可防可控可治的客观依据；排除惊慌恐惧心理。3、掌握明确科学的防护措施，以稳定心理将预
23、防操纵医治三位一体的甲型H1N1流感科学防护落到实处。教学重难点：让学生对H1N1流感有所了解，并了解一些预防方法教具：网络、报刊、影视等图文资料。教学过程导入最近H1N1流感也称甲流很是流行，已经有不少人群感染。那么什么是H1N1流感呢，以及要怎么预防呢？下面我们就来学习。一、了解甲型H1N1流感的主要病症。1、发热、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、喉咙痛、身体痛、头痛、发冷、劳累困倦无力；2、有些还会出现腹泻和呕吐；3、重者会继发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。二、了解甲型H1N1流感是可防可控的。1、眼下暂无疫苗预防，但几个月后疫苗很快就会进入防疫领域发挥作用；2、目前快速检测技术、手段已广泛用于医院、
24、港口、机场、车站和出入境关卡监测、筛查、确诊。3、清热解毒的抗流感病毒药物与乐观稳定的情绪和心理、必要的科学防护措施均可起到肯定的有效作用。三、应对甲型H1N1流感的科学防护措施。1、三预防：预防到人群拥挤园地扎堆；不要随意用手触摸鼻子、嘴巴和眼睛；预防紧密接触流感样带病症者，特别是来自美国、墨西哥来的人。2、五做到核心是：注意个人卫生，养成良好的健康习惯做到睡眠充分；做到摄入足够、齐全、丰富的营养肉、蛋、奶、米面与新奇蔬菜水果；养成良好的饮食习惯，严把病从口入这一关：如不喝生水、生吃瓜果要洗干净、不吃小商小贩的食品、不吃腐烂变质的食品等。做到坚持合理锻炼身体；做到勤用肥皂洗手，尤其饭前、便后
25、、咳嗽、喷嚏后；养成勤剪指甲、勤洗澡的好习惯。做到远离或避开不加防护的咳嗽、喷嚏者，自己打喷嚏或咳嗽时用纸巾等遮掩口鼻，并将用过的纸巾等及时丢入垃圾箱桶，然后用肥皂清洗双手。做好厕所、走道等校内园地环境卫生工作，保持房间通风透气，卫生良好。3、一及时发觉病症，及时就医，并要到正规大医院就医；同时注意休息、多喝水。4、一稳定情绪乐观，心理稳定，切忌惊慌。四、总结预防肺结核教学目的：1、通过教学，让学生了解肺结核的传播途径及主要病症。2、明白预防肺结核的措施。3、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病人，预防疾病的传播。教学重难点：1、肺结核的传播途径、预防措施。2、教育学生按时接种卡介苗，不去探视病
26、人，预防疾病的传播。教学用具：插图、挂图、幻灯机教学过程一、谈话导入1、同学们，你们看过红楼梦吗？了解红楼梦中的人物林黛玉的死因吗？学生思考、议论、答复下列问题。忧郁、茶饭不思教师小结。自古道：红颜女子多薄命。在解放前俗称“肺痨，夺去了多少无辜百姓的生命。教师提问：那么，肺结核病是怎样感染的呢？教师引导，学生思考、答复，教师小结：1营养不良2医疗技术落后3预防知识缺少4社会不安定：国家灾难多，无法顾及百姓的健康。5不良的情绪同学们，想了解肺结核的防治知识吗？下面就让我们一起来学习。二、预防肺结核一自由读文，汇报读懂的知识1、肺结核的传播途径举例：结核病医院医生的感染率上升1肺结核90%以上是通
27、过呼吸道传染的。当病人咳嗽、打喷嚏、高声喧哗时、带有结核菌的飞沫喷出体外，健康人吸入后即被感染。2不注意卫生、与患者亲热接触、免疫功能不全（源自慢性病，例如艾滋病）、饮食不均衡、久坐的生活方法，均增加患结核病的几率。2、肺结核有哪些病症？此病的初期类似流行性感冒。通常由咳嗽开始，并且痰里带血丝。干咳、疲乏无力、不思饮食、午后低热两腮潮红、夜间盗汗、消瘦、严峻咯血。师解释：1发热午后低热，多在下午48时体温升高，一般为3738之间。这时病人常伴有全身乏力或消瘦，夜间盗汗。2痰中带血：痰内带血丝或小血块，大多数痰内带血是由结核引起的。3“盗汗：即病人在入睡或睡醒时全身出汗，一般发生在体质虚弱的孩子
28、有时正常的小孩也可能有此现象，严峻时衣服被子都可以湿透，而且患者自觉竭度劳累和虚弱。肺结核是一种顽固的慢性疾病，一旦感染发病，假设不及时、标准、彻底医治，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结核。3、肺结核的预防1按时接种卡介苗。强调七岁强化针应积极参与卡介苗实际是一种减毒的活结核杆菌，人工接种可剌激机体产生特异性免疫力，这种获得的免疫力可使人体在再次感染结核菌时，不致发病。已成为人类预防结核病的有效武器，特别是对儿童和青少年具有明显的爱护作用。2强化营养，锻炼身体，增强抗病能力。3爱护环境卫生，不随地吐痰。理解：结核杆菌生命力强，很顽固，它在强烈阳光直射下能存活12小时。在
29、阴暗潮湿地方可以存活数月之久。痰内的结核杆菌在沸水中只能存活5分钟。4爱护自己，预防与病人接触。患了肺结核病的病人，在咳嗽时1公尺的距离都可能把病传给其他人，尤其抵抗力差的孩子。5隔离并医治病人举例：家中有患肺结核病病人时的做法：家中病人在咳嗽时，最好用干净手帕把嘴捂起来，说话及咳嗽时和健康人至少保持1公尺的距离，以预防传给其他人。6、肺结核病的辅助医治肺结核病是一种富贵病，应做到：1吃好：因病人的食欲特别不好，为增加食欲，可在烹调上下功夫，做到品种多样化，色、香、味、形好。有条件的除每日三次正餐外，可另加两次点心。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。因结核病是一种慢性传染病，在药治和饮食调治。2
30、注意休息好：单独的卧室，光线要充分，能风良好，房间要经常消毒3注意环境卫生：结核病患者不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后燃烧或消毒后倒去。不要对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。4注意饮食用具的卫生：用过的器皿、用具食具、衣物要煮沸消毒，时间为1015分钟。衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可到达杀死结核杆菌的目地。三、问答师生课外资料解答1、不小心吸到结核杆菌后就会得肺结核吗？肺结核病的人不分年龄、种族、男、女、老、少都可能得，大局部感染结核菌的人因为身体有足够的抵抗力，会自然痊愈而一生不发病，但少局部，尤其是身体抵抗力较差的人（如老人、糖尿病、艾滋病、营养
31、不良等病人），易受到结核杆菌感染。2、肺结核病人的辅助医治肺结核病是一种富贵病，应做到：一是吃好：做到品种多样化，色、香、味、形好。应忌食刺激性食物及辛燥生痰之物。药治和饮食调治相结合。二是休息好：单独的卧室，光线要充分，能风良好，房间要经常消毒三是注意环境卫生：不要随地吐痰，应把痰吐于纸中或痰盂里，然后燃烧或消毒后倒去。不对着家人大声说话、咳嗽或打喷嚏。最好戴口罩，口罩要每天煮沸后清洗。四是注意饮食用具的卫生：用过的器皿、用具食具、衣物要煮沸消毒，时间为1015分钟。衣被要经常清洗并在太阳下曝晒，可到达杀死结核杆菌的目地。3、怎样推断自己有没有患肺结核病？由于早期大多没有病症，可依赖胸部X光
32、检查和验痰中有无结核杆菌来确定。常常接触肺结核病人应定期接受检查，以早期发觉，早期医治。一般成年人固定每年做一次胸部X光检查更是重要.四、学习本课，你应怎样做，预防感染肺结核病？学生小组议论，联系自己进行汇报五、总结：由于肺结核是一种顽固的慢性消耗性疾病，它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，一旦感染发病，假设不及时、标准、彻底医治，最终将导致复发、恶化、机体产生耐药性，最终形成难治性肺结核。因此，预防很重要。饮食与健康教学目的：饮食卫生与我们的健康大有关系。如果饮食不当会引起多种疾病。尤其是青少年正处于长身体的阶段，合理饮食、营养均衡就更为重要了。要求学生要了解饮食合理的重要性，学会在生
33、活中健康饮食，做一个健康的人。教学重点：健康的标志；饮食卫生的重要性；青少年如何健康饮食教学难点：青少年如何健康饮食教学过程导入人们在一般生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。如果缺少卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。饮食卫生与身体健康关系非常紧密，饮食能养身治病，亦能伤身致病。如果食物不符合卫生要求，或者烹调方法不当，不仅降低其营养价值，还严峻影响身体健康，引起消化不良，甚至发生许多疾病。对青少年来说，青少年时期，是一生中长身体、长知识的黄金时期。这时期全身各部位、各器官逐渐发育成熟，而生长速度、性成熟
34、程度、学习能力、劳动效率都与营养状况有极为紧密的关系。为使青少年能健康地成长，对饮食更是有特别的要求。下面我们来学习一下什么叫健康以及健康的标志有哪些。一、什么叫健康？健康不仅是没有疾病或不虚弱而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。二、健康的标志有哪些？1有充分的精力，能沉着不迫地担负起一般生活和繁重的工作，而且不感到过分紧张劳累。2处事乐观、态度积极，乐于承当责任，大事小事都乐于做，不挑剔。3特长休息，睡眠好。4应变能力强，能适应外界环境的各种变化。5能抵抗各种传染病。6体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调。7眼睛明亮，反响敏捷，眼脸不易发炎。8牙齿清洁，无“虫牙龋齿，牙龈颜色
35、正常，无出血现象。9头发有光泽，无头屑。10肌肉饱满，皮肤有弹性。三、饮食与健康1、病从“口入。尽管菜肴的色香味形俱佳，营养素也很丰富，但是如被微生物、细菌以及有害有毒的物质污染，那么就不能再吃，吃了不仅无益，相反有害。如果吃了受到污染和腐败变质的食物，可引起胃肠道疾病，或发生食物中毒等。如果经常吃霉变和受农药、工业三废污染的食物，可引起急性或慢性中毒，甚至引起消化道癌症等。因此搞好饮食卫生，是人民群众的身体健康和防病治病的大事，对搞好经济建设和精神文明建设也具有积极的意义。2、老从“口入。影响人体衰老的因素很多，包含社会因素、疾病、营养、锻炼、精神情绪、环境、气候等。营养缺少和营养不当如身体
36、过瘦或肥胖，都会加快衰老的速度。合理的饮食，适当的营养，可以延缓衰老的进程。如果膳食不合理，营养不平衡，影响机体的内环境，破坏体内生物学代谢的过程，会加速机体的衰老。绝大多数的老年常见病、多发病，并非“一日之寒。这些病往往在壮年时期就已开始，到了中年以后，机体逐渐衰老、退化，新陈代谢功能降低。各个组织器官的生理功能减退，特别是胃肠道消化功能的减弱，使得体内的新陈代谢受到饮食的质和量的影响，失去营养平衡。如果营养过剩，不仅引起肥胖，还会导致心血管疾病、脑血管疾病以及糖尿病等。因此人们在青壮年时期就应注意：饮食要合理，营养要平衡，养身保健，要有预防为先的意识。3、癌从“口入。癌症是由多种因素引起的
37、，现已证明，食物中某些成分能抑制癌症的发生，某些成分也能促进癌症的形成。许多癌症的发生与环境因素关系紧密，而饮食是人们与外环境接触最紧密的方面，因此食物和癌症之间的关系非常重要。大量的实验调查和动物试验说明，许多消化道癌症的发生与饮食有紧密的关系，长期不良的饮食习惯，是人类致癌的最直接因素。如：食管癌与长期患缺铁性贫血有关；甲状腺癌症与食物中缺碘有关；上消化道癌及胰腺癌与黄素核缺少有关；胃癌、食道癌和宫颈癌与维生素A缺少有关；食管癌和胃癌与维生素C缺少有关；肝癌与维生素 B6缺少有关。我们在防癌抗癌工作中，应重视“癌从口入的问题，大家在一日三餐中，应增加新奇蔬菜和水果，多吃含有维生素C与胡萝卜
38、素的食品，少吃“盐腌制的食物和“油炸食物，如能合理调整膳食结构，平衡营养，对防癌抗癌将有积极的意义。四、青少年的饮食健康1热能。青少年生长发育快，活动量大，故对热能的需要量较多，平均每天需要热能大约2800卡。2蛋白质。青少年对蛋白质的需要量比成年人多，而且在质量上也比成年人要求高，每天大约需要蛋白质8090克。青少年应多吃一些动物性蛋白，如蛋类、乳类、瘦肉类及动物肝脏。其它，还应将动物性蛋白分配到三餐中吃，不可集中在一顿饭吃，以防增加胃肠道负担。3维生素。维生素是人体生长发育中不可缺少的物质，对青少年来说尤为重要。如果长期缺少维生素，就会影响生长发育，甚至出现维生素缺少症。如维生素A缺少，会
39、患夜盲症、干眼病；维生素B；缺少，会患神经炎、脚气病；维生素B2缺少。会患口角炎、舌炎；维生素C缺少，会患坏血病；维生素D缺少，则影响其骨能发育等。为此，青少年最好每天吃500克新奇蔬菜。4无机盐。青少年需要有足够的钙、磷、铁、碘等元素。钙和磷是构成骨路和牙齿的主要材料，青少年缺少了钙和磷，返回骨路发育就会出现障碍，严峻时可患软骨病。铁是红细胞的重要成分，青少年随着身体的增长，血量逐渐增多，需要的铁也就较多，如果缺铁就简单发生贫血。碘是甲状腺素的重要成分，甲状腺素能促进机体代谢和神经骨路的发育。青少年如果食碘缺少，就会出现身材矮小，智力迟钝。总之，青少年的一般饮食应多样化，以提供充分、全面、均
40、衡的营养，保证身体发育所需。珍爱健康远离烟草教学目的：通过教学，让学生了解烟草的危害，培养学生远离烟草的良好习惯。教学重难点：烟草有哪些危害教具：香烟，实验室教学过程一、活动目标:通过活动,加深同学们对烟的认识和了解,掌握烟草中含有多种对人体有害的物质。了解吸烟对人体健康百害而无一利。教育学生不要染上吸烟的坏习惯,要爱惜身体,远离烟草。二、活动重点:认识香烟的危害,培养学生实践调查,动手能力。三、活动与探究:（一）调查请同学们去商店作调查（调查内容）1、各种香烟的价格:2、香烟的主要成分及其危害:3、去公共园地进行吸烟情况调查:（调查）4、对家庭成员吸烟情况进行调查:（调查）5、对调查情况进行
41、分析,得出结论,你们的结论是:（二）实验:为了证明烟雾中实在存在有毒物质,让我们做一个小实验吧!实验提示:1、实验打算2、进行实验:（1）尼古丁的检验（2）一氧化碳检验3、根据实验结果进行分析:4、通过以上实验,可以看出:（三）商量与交流你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法:-四、拓展与延伸:1、你了解烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行商量,你们商量的结果是:2、你了解这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?（附表）五、实践与创新:围绕“禁止烟头失火主题制作宣传标语、宣传画。例：1.也许，你的指尖夹着他人的生命请勿吸烟医院禁烟2.千万别点着你的烟，它会让你变为一缕青烟加油站禁烟3.一时的愉快，永恒的伤痛请勿吸烟六、对省学生在参与活动中的态度,获得的体验,学习方法的掌握,实践能力的开展进行评价七、活动总结: