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1、体育教案1、单杠 2、跳年级 ： 高一 课的类型 ： 基础/实践 日期 ： 执教 ：王伟峰 教学内 容 单杠（1） 跳 （1） 教学目 标 1，通过学习能够驾驭正确的握杠方法并增加抓杠实力 2，通过学习培育学生连续的跳动实力并提高学生的下肢力气 3，通过本次课学习培育学生吃苦耐劳的精神和坚毅的毅力 重点难 点 1，单杠长久性的悬挂 2，跳动中连续跳动的协调实力及限制节奏 课序 时 间 学习内容 教与学和组织形式 运动负荷 教学要求与组织队形 次数 时间 一 5 / 6 1，课堂常规 A 整队 B 师声问好 C宣布本课内容 D 队列练习 2，绕田径场慢跑 教法手段： 1，老师检查及执行课堂常规
2、2，引出本课学习目标及内容，提出要求 学法建议： 1，仔细听讲 2，学生集体跑步 组织形式： 跑步时女同学先跑，跑完后自动成体操队形 二圈 30” -1 3-4 队形： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求： 1, 快 静 留意听讲 2, 跑步时留意节奏 二 4 / 5 1，徒手操 A 头部运动 B 肩部运动 C 胸部运动 D 体转运动 E 腰部运动 F 膝关节运动 G 踝腕关节 H 腿部韧带 2，专项打算活动 教法手段： 1，边讲解边示范 2，用口令指挥统一练习 学法建议： 听口令仔细练习 组织形
3、式： 在队伍前领操 教法手段： 1，边讲解边示范 2，用口令指挥统一练习 学法建议： 听口令仔细练习 8拍*4 8拍*8 3-4 1-2 队形： 体操方队 要求： 1, 动作伸展有力 2, 充分活开 队形：同上 要求：同上 三 12 / 13 单杠 女： 杠下直臂蹲悬垂 杠下屈臂蹲悬垂 男： 低杠上的斜体引身 教法手段： 1，结合示范讲解 2，激励学生练习 学法建议： 1，仔细听老师讲解 2，学生练习体会握杠方法 组织形式： 两人一组在两个单杠上练习 每次10秒钟 教法手段： 1，结合示范讲解 2，激励学生练习 学法建议： 1，仔细听老师讲解 2，学生练习 组织形式： 两人一组在两个单杠上练习
4、 每次7秒钟 教法手段： 1，结合示范讲解 2，激励学生练习 学法建议： 1，仔细听老师讲解 2，学生练习 组织形式： 1，两人一组在两个单杠上练习 每次每人做5次 3次 3次 5次 30“ -6 30“ -6 30“ -12 队形 要求： 1， 学生仔细练习 2，要有坚毅的毅力 队形： 同上 要求； 同上 队形： 同上 要求： 同上 四 17 / 18 跳 单脚跳 连续屈腿跳 双脚原地纵跳摸高 双脚连续纵跳 队 五 4/5 1，放松操 2，学生自我总结 3，老师简评 4，收还器材 5，师生问好下课 教法手段： 和学生一起做放松操，边做边提示，提示学生留意呼吸方法，四肢放松 学练方法： 仔细放松做操 组织形式： 集体放松 -4 -1 队形： 体操方队 要求： 1，跟老师做 2，全身心的放松 场地 器材 场地：田径场 器材：收录机一台，垫子10块 知 识 窗 目前男子和女子100M世界记录和奥运会记录 课后 小结