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1、2022版体育与健康课程标准体育与健康课程标准（2022年版） 目录第一部分前言 一、课程性质 二、课程基本理念 三、课程设计思路 第二部分课程目标 第三部分课程内容 水平一（12年级） 一、运动参与 二、运动技能 三、身体健康、心理健康与社会适应 水平二（34年级） 一、运动参与 二、运动技能 三、身体健康、心理健康与社会适应 水平三（56年级）一、运动参与二、运动技能.左（右、后）转、立正、稍息、踏步、齐步走、站立、蹲立、仰卧、俯 卧、纵叉、横叉等基本体操动作；棍、球、绳等轻器械体操动作；多种个 人和集体的舞蹈动作、韵律动作等。【评价要点】完成所学动作的节奏感、柔韧性和协调性。【评价方法
2、举例】评价学生完成韵律动作的表现。（3）学习一些游泳或冰雪类活动的基本动作。如学习水中呼吸、蛙 泳的基本动作，或者冰上行走等（有条件的地区和学校）。【评价要点】完成所学游泳或冰雪类活动基本动作的情况。【评价方法举例】评价学生在游泳中上肢、躯干、下肢和呼吸协调配 合的表现。（4）学习一些武术类活动的基本动作。如学习基本手型、抱拳、马 步、蹬腿、冲拳等简单的武术基本动作、35个简单动作组成的动作组 合等。【评价要点】完成所学动作的协调性和连贯性。【评价方法举例】 评价学生完成武术操的表现。（5）学习一些其他简单的民族民间传统体 育活动项目的基本动作。如学习滚铁环、抽陀螺、荡秋千、跳皮筋、跳 绳、踢
3、毯子等活动的基本动作。【评价要点】完成所学动作的情况。【评价方法举例】评价学生踢毯子的熟练程度。增强安全意识和防范 能力评价要点】掌握安全运动以及日常生活中有关安全避险的知识和方 法的程度。【评价方法举例】让学生说出自己所了解的安全运动知识；观察学生 在体育活动中安全运动的行为表现。三、身体健康10掌握基本保健知识和方法学习目标：初步了解个人卫生保健知识和方法。达到该目标时，学生 将能够：初步了解饮食、用眼、口腔卫生等个人卫生常识。如按时进餐，不挑 食、不偏食，知道牛奶、豆类等食物的作用；按要求做眼保健操；知道正 确的刷牙方法和龈齿预防方法；按时睡眠；不乱扔果皮纸屑，不随地吐 痰；饭前便后洗手
4、，勤洗澡、勤换衣；文明如厕、自觉维护厕所卫生；知 道蚊子、苍蝇、老鼠、嶂螂等会传播疾病；了解接种疫苗可以预防一些传 染病等。【评价要点】了解所学保健知识的程度以及日常的个人卫生行为表 现。【评价方法举例】让学生说出自己平时能够做到哪些个人卫生要求。 塑造良好体形和身体姿态学习目标：注意保持正确的身体姿态。达到该目标时，学生将能够：(1)知道正确的身体姿态。如指出正确的坐、立、行姿态等。【评 价要点】识别正确身体姿态的能力。【评价方法举例】让学生区别正确与不正确的身体姿态。(2)在日常生活和运动中注意保持正确的身体姿态。如注意保持正 确的坐、立、行姿态和读写姿势等。【评价要点】在各种场合努力保持
5、正确身体姿态的表现。【评价方法举例】学生相互评价在整队时保持正确身体姿态的情况。 全面发展体能与健身能力11学习目标：初步发展柔韧性、灵敏性和平衡能力。达到该目标时，学生将能够：(1)完成多种柔韧性练习。如完成横叉、纵叉、仰卧推起成桥、握 杆转肩、跪坐后躺下、坐位体前屈和立位体前屈握脚踝等柔韧性练习。【评价要点】完成柔韧性练习的质量。【评价方法举例】评价学生完成横叉、纵叉的情况。(2)完成多种灵敏性练习。如完成8字跑、绕竿跑等灵敏性练习。 【评价要点】灵敏性测试的成绩。【评价方法举例】测评学生完成绕竿跑的速度。提高适应自然环境的 能力学习目标：发展户外运动能力。达到该目标时，学生将能够：乐于参
6、加户外运动。如假期与家人一起进行户外运动等。【评价要 点】参加户外运动的情况。【评价方法举例】让学生说出参加过哪些户外运动及其感受。四、心 理健康与社会适应培养坚强的意志品质学习目标：努力完成当前的学习任务。达到该目标时，学生将能够： 认真完成体育学习和锻炼任务。如按要求努力完成教师在课堂上布置的体 育与健康学习任务等。【评价要点】完成体育学习和锻炼任务时的表现。【评价方法举例】让学生说出自己认真完成教师在课堂上布置的体育 与健康学习任务的情况。12学会调控情绪的方法学习目标：体验体育活动对情绪的积极影响。达到该目标时，学生将 能够：体验体育活动中的情绪变化。如体验体育活动前后情绪变化的感受
7、等。【评价要点】说出体育活动前后情绪变化的事例。【评价方法举例】让学生说出参与“老鹰捉小鸡”游戏前后的情绪变 化和体验。形成合作意识与能力学习目标：在体育活动中适应新的合作环境。达到该目标时，学生将 能够：在新的合作环境中愉快地进行体育活动和体育游戏，与同学友好相 处。如在重新分组后很快地和新伙伴一起愉快地活动等。【评价要点】在体育活动中适应不同合作环境的表现。【评价方法举例】让学生说出在体育活动中与新伙伴配合的情况和体 验。具有良好的体育道德学习目标：在体育活动中爱护和帮助同学。达到该目标时，学生将能 够：在体育活动中表现出对同学的关心与爱护，乐于帮助同学。如当同学 在体育与健康学习中遇到困
8、难或需要保护时能够主动提供帮助等。【评价 要点】在体育活动中团结互助的行为表现。【评价方法举例】评价学生在体育与健康学习中帮助同伴的表现。13水平二（34年级）一、运动参与参与体育学习和锻炼学习目标：积极参加多种体育活动。达到该目标时，学生将能够：乐于参加新的体育活动、体育游戏和比赛。如愉快地参加新的情景 类、角色扮演类、竞赛类等体育游戏和体育活动。【评价要点】学习新的体育活动和体育游戏时的表现。【评价方法举例】评价学生在“钻山洞”体育游戏活动中的积极表 现。二、运动技能学习体育运动知识学习目标1：学习奥林匹克运动的相关知识。达到该目标时，学生将 能够：了解一些奥林匹克运动的知识。如知道国际奥
9、委会会旗、奥林匹克格 言等。【评价要点】对奥林匹克运动知识的了解程度。【评价方法举例】让学生说出自己所知道的奥运会知识。学习目标 2：体验运动过程并了解动作名称的含义。达到该目标时，学生将能够：了解多种动作术语或动作名称的含义。如使用正确的术语描述已经学 过的动作（如体转运动、跑跳步、马步、助跑、起跳等），并说出同类动 作的不同变化（如投远与投准、跳高与跳远等）。【评价要点】对有关动作术语或动作名称的了解程度。14【评价方法举例】让学生模仿教师的示范动作，并说出其名称或术语。掌握运动技能和方法学习目标1:提高基本身体活动和完成体育游戏的能力。达到该目标 时，学生将能够：完成多种基本身体活动动作
10、。如在体育游戏活动中完成快速的曲线 跑、合作跑、持物跑，单、双脚连续向高和向远跳跃，单、双手的投掷和 抛物，有一定速度要求的攀、爬、钻等动作。【评价要点】完成所学动作的正确性、数量或速度。【评价方法举例】评价学生在“撒渔网”游戏活动中的速度和灵敏 性。学习目标2：初步掌握多种体育活动方法。达到该目标时，学生将能够：(1)初步掌握几项球类活动的基本方 法。如初步掌握小篮球、小足球、羽毛球、乒乓球或其他新兴球类活动的基本方法。 【评价要点】完成所学动作的熟练程度。【评价方法举例】评价学生完成小篮球运球动作的质量。(2)初步掌握一些体操类活动的基本动作。如初步掌握有队形的跑 步走、齐步走变跑步走、各
11、种队列队形变换，爬绳、爬竿，单杠、双杠、 山羊、垫上等体操基本动作，健美操、校园集体舞等韵律活动和舞蹈动 作。【评价要点】完成所学动作的节奏感、柔韧性、协调性和身体姿态。15【评价方法举例】评价学生完成前后滚翻、山羊分腿腾越等动作的质 量。（3）初步掌握一些游泳或冰雪类活动的基本动作。如初步掌握蛙泳 或者滑冰、滑雪的基本动作，并进行一定距离的动作练习等。【评价要点】蛙泳或者滑冰、滑雪基本动作的掌握程度。【评价方法举例】评价学生掌握蛙泳动作的质量及坚持完成一定距离 蛙泳练习的情况。（4）初步掌握一些武术类活动的基本动作。如初步掌 握武术的基本动作、68个简单动作组成的武术套路等。【评价要点】完成
12、所学动作的协调性、连贯性。【评价方法举例】评价学生完成所学简单武术套路的质量。（5）初 步掌握一些其他简单的民族民间传统体育活动的基本动作。如初步掌握荡 秋千、跳皮筋、跳绳、踢毯子等活动的基本动作。【评价要点】完成所学 动作的协调性和数量。【评价方法举例】评价学生跳绳、踢催子的动作质量和数量。增强安 全意识和防范能力学习目标：重视体育活动和日常生活中的安全问题。达到该目标时， 学生将能够：（1）基本掌握体育活动、比赛和日常生活中的安全常识。如基本掌 握体育活动中自我保护和相互保护的知识、消除体育活动中安全隐患的方 法以及中暑的识别和预防等知识；在自然灾害（如地震等）或突发事件 （如火灾等）发生
13、时听从教师指挥，并做出安全的行动；掌握鼻出血的简 单处理方法以及其他简便的止血方法等。【评价要点】对所学安全运动知识的掌握程度。16【评价方法举例】让学生说出练习滚翻、山羊分腿腾越等动作时的保 护方法。（2）表现出主动规避运动伤害和危险的意识与行为。如在投掷 练习中注意观察周围的安全情况等。【评价要点】在体育活动中表现出安全运动的意识和行为。【评价方法举例】评价学生练习滚翻、山羊分腿腾越等动作时的自我 保护和相互保护的情况。三、身体健康掌握基本保健知识和方法学习目标1： 了解个人卫生保健知识和方法。达到该目标时，学生将 能够：了解近视眼预防、食品卫生、主要营养素的作用等有关知识。如学会 合理用
14、眼，注意用眼卫生，定期检查视力；初步树立食品卫生意识，不吃 不洁、腐败变质、超过保质期的食品；知道人体所需的几种主要营养素 （如脂肪、蛋白质、糖类等）；认识烟草对健康的危害；树立尊重生命、 保护生命的意识等。【评价要点】对个人卫生保健知识和方法的掌握程 度。【评价方法举例】让学生自我评价读书、写字、看电视、用电脑等是 否符合用眼卫生要求。学习目标2：初步了解疾病预防知识。达到该目标时，学生将能够：初步了解一些疾病的危害和预防知识。如知道常见呼吸道传染病的预 防，肠道寄生虫病对健康的危害与预防，营养不良、肥胖对健康的危害与 预防；懂得接种疫苗可以预防疾病，动物咬伤或抓伤后要及时注射狂犬疫 苗，并
15、在医生的指导下服药等知识。17【评价要点】对所学疾病预防知识的了解程度。【评价方法举例】让学生举例说出12种常见疾病的预防方法。塑 造良好体形和身体姿态学习目标：改善体形和身体姿态。达到该目标时，学生将能够：注意保持良好的体形，矫正不正确的身体姿态。如初步了解身高、体 重的合理比例及其重要性，合理膳食和体育锻炼对改善体形的作用；自我 矫正和督促同伴矫正不正确的身体姿态等。【评价要点】对良好体形的认识和保持正确身体姿态的表现。【评价方法举例】让学生简要说出造成不良体形和不正确身体姿态的 原因。全面发展体能与健身能力学习目标：发展柔韧性、灵敏性、速度和力量。达到该目标时，学生 将能够：(1) 了解
16、体能的构成。如知道心肺耐力、力量、柔韧性、身体成 分、速度、灵敏性是体能的组成部分。【评价要点】对体能基本构成的了解程度。【评价方法举例】让学生说出跑步可以发展的主要体能名称。(2)通过多种练习发展柔韧性。如通过横叉、纵叉、仰卧推起成 桥、握杆转肩、跪坐后躺下、立位体前屈握脚踝等练习发展柔韧性。【评 价要点】完成柔韧性练习的质量。【评价方法举例】评价学生完成仰卧推起成桥动作的质量。18(3)通过多种练习发展灵敏性。如通过十字象限跳、绕竿跑等练习发展灵敏性。【评价要点】灵敏性测试的成绩。【评价方法举例】测评学生在规定时间内完成三点移动的次数。(4)通过多种练习发展速度。如通过50米跑、15秒快速
17、跳绳等练习发展速度。【评价要点】速度测试的成绩。【评价方法举例】测评学生50米跑的速度。(5)通过多种练习发展力量。如通过立卧撑、纵跳摸高和斜身引体等练习发展力量。【评价要点】力量测试的成绩。【评价方法举例】测试学生1分钟内完成立卧撑的次数。提高适应自然环境的能力学习目标：增强适应气候变化的能力。达到该目标时，学生将能够: 适应寒暑、燥湿等气候变化。如在夏天、冬天或气候变化时坚持参加体育活动等。【评价要点】对气候变化的适应能力。【评价方法举例】评价学生在不同的气候条件下(如在冬季和夏季)进行体育活动时的身体表现。四、心理健康与社会适应培养坚强的意志品质学习目标：坚持完成有一定困难的体育活动。达
18、到该目标时，学生将能够:19三、身体健康、心理健康与社会适应（79年级）一、运动参与二、运动技能三、身体健康四、心理健康与社会适应 第四部分实施建议 一、教学建议二、评价建议三、教材编写建议、课程资源开发与利用建议 附录.附录1制订地方体育与健康课程实施方案和学校体育与健康课程实施计划 的建议 附录2发展学生自主、合作、探究学习能力案例69附录3体育与健康学 习评价参考用表第一部分前言随着我国经济社会的持续发展，国民的物质文化生活水平整体上有了 很大提高。但是，新的生产和生活方式也造成了人们体力活动减少和心理 压力增大，对国民健康造成了一定的负面影响，这种状况在我国青少年中在有一定困难的体育学
19、习和锻炼中坚持完成任务。如在有氧练习中不 怕苦累，坚持完成任务等。【评价要点】完成有一定困难任务时的表现。【评价方法举例】让学生说出自己坚持完成有一定困难任务的事例。 学会调控情绪的方法学习目标：在体育活动中保持积极稳定的情绪。达到该目标时，学生 将能够：在体育活动中保持高昂的情绪。如在耐久跑、小篮球游戏比赛等活动 中排除干扰，情绪饱满等。【评价要点】体育活动中情绪积极、稳定、高昂的程度。【评价方法举例】让学生相互评价小篮球游戏比赛中的情绪表现事 例。形成合作意识与能力学习目标：在体育活动中乐于交流与合作。达到该目标时，学生将能 够：在体育活动中主动与同伴进行交流与合作。如乐于与同伴共同参加并
20、 完成体育活动等。【评价要点】体育活动中和同伴交流与合作的情况。【评价方法举例】让学生自我评价和相互评价“两人三足跑”游戏中 的合作表现。具有良好的体育道德学习目标：遵守运动规则并初步自我规范体育行为。20达到该目标时，学生将能够：初步了解体育道德，并注意规范自己的 体育行为。如在体育活动中做到文明用语、讲礼貌、遵守规则等。【评价要点】体育活动中的道德行为表现。评价方法举例】让学生自我评价和相互评价在小足球游戏比赛中的 言行举止，指出不文明和违反规则的行为表现。水平三（56年级）一、运动参与参与体育学习和锻炼学习目标：学会通过体育活动进行积极性休息。达到该目标时，学生 将能够：认识到适当的体育
21、活动是一种有效的积极性休息方式并付诸实践。如 在学习疲倦时主动进行体育锻炼等。【评价要点】运用体育活动进行积极性休息的表现。【评价方法举例】让学生说出在学习疲倦时，主动通过体育锻炼进行 积极性休息的事例。体验运动乐趣与成功学习目标：感受多种体育活动和比赛的乐趣。达到该目标时，学生将 能够：感受体育活动和比赛中的乐趣，获得成功的体验。如体验小篮球、小 足球等比赛中得分时的乐趣和成功感。【评价要点】参与体育活动的愉快体验。【评价方法举例】让学生描述参加小篮球比赛的感受。二、运动技能学习体育运动知识21学习目标1:丰富奥林匹克运动的知识。达到该目标时，学生将能够：增加对奥林匹克运动知识的了解。如初步
22、了解现代奥运会的起源与发 展、中国在奥运会上获得的主要成绩等方面的知识。【评价要点】对奥林匹克运动知识的进一步了解程度。【评价方法举例】让学生分组制作并展示以奥运会为主题的小墙报。学习目标2： 了解运动项目的知识。达到该目标时，学生将能够：了解多种运动项目的名称及其基本的健身价值。如知道田径运动、球 类运动、体操类运动、水上和冰雪类运动、民族民间传统体育活动类以及 新兴运动项目中一些项目的名称及其基本的健身价值。【评价要点】了解常见运动项目的种类和数量。【评价方法举例】让学生说出自己所知道的运动项目名称及其基本的 健身价值。学习目标3：学会体育学习和锻炼。达到该目标时，学生将能够：初 步具有自
23、主学习、合作学习和探究学习的能力，初步掌握简单的科学锻炼方法。如运用已有的知识和技能改进或提高动作质量，改编简单的徒 手操或体育游戏，创编跳绳的方法，选择较适宜的锻炼时间、场地和运动 方法等。【评价要点】体育学习和锻炼的能力。【评价方法举例】让学生改编简单的徒手操并相互进行评价。学习目 标4：观看体育比赛。达到该目标时，学生将能够：22经常观看现场或电视实况转播的体育比赛。如观看足球、篮球、乒乓 球、游泳、体操、武术等运动项目的比赛。【评价要点】观看体育比赛的情况。【评价方法举例】让学生说出在 过去的一个月中观看体育比赛的项目与次数。掌握运动技能和方法学习目标L掌握有一定难度的基本身体活动方法
24、。达到该目标时， 学生将能够：完成有一定难度的基本身体活动动作。如完成后蹬跑、连续纵跳摸 高、急行跳远、各种方式的投掷动作，有一定速度要求的滑步、攀、爬、 钻、滚动、滚翻等动作。【评价要点】完成所学动作的数量或质量。【评价方法举例】测试学生连续纵跳触摸固定高度的次数。学习目标 2：基本掌握运动项目的技术动作组合。达到该目标时，学生将能够：(1)基本掌握一些球类运动项目的技术动作组合。如初步掌握小篮 球、软式排球、小足球、羽毛球、乒乓球、短拍网球或其他新兴球类运动 项目的技术动作组合。【评价要点】基本技术动作衔接的连贯性。【评价方法举例】评价学 生在小足球活动中运球和射门技术动作组合的质量。(2
25、)基本掌握一些 体操类运动项目的简单技术动作组合。如初步掌握有一定难度的队形变换 和队列动作，单杠、双杠、山羊等器械体操和技巧的简单技术动作组合； 健美操、街舞、啦啦操、校园集体舞等韵律活动或舞蹈的简单成套动作。 【评价要点】完成所学动作的节奏感、协调性、力量、身体姿态和动作衔 接的连贯性。23【评价方法举例】评价学生完成所学山羊分腿腾越、低单杠跳上成支 撑一前翻下等动作的情况。(3)基本掌握一些游泳或冰雪类运动项目的 基本技术。如在基本掌握蛙泳或滑冰、滑雪基本技术的基础上，提高相应 的速度等。【评价要点】单位时间内蛙泳或滑冰、滑雪的距离。【评价方法举例】测评学生单位时间内蛙泳或滑冰、滑雪的距
26、离。 (4)基本掌握一些简单的武术套路。如能够做出少年拳、地方特色拳 种、910个简单动作组成的武术套路等。【评价要点】完成所学武术套路动作的连贯程度和表现出的精、气、 神。【评价方法举例】评价学生完成少年拳的质量。(5)基本掌握一些其他有一定难度的民族民间传统体育活动项目的 基本技术。如初步掌握竹竿舞、花样跳绳、抖空竹、踢花毯等项目的基本 技术。【评价要点】完成所学动作的正确性、协调性和数量。【评价方法 举例】评价学生花样跳绳的动作质量和数量。增强安全意识和防范能力学习目标：初步掌握运动损伤及常见意外伤害的预防与简易处理方 法。达到该目标时，学生将能够：了解并学会一些运动损伤及常见意外伤害的
27、预防与简易处理方法。如 初步掌握运动中自我保护和相互保护的基本方法、常见运动损伤(如扭 伤、挫伤、擦伤等)及轻微烫烧伤的预防与简易处理方法；能够识别常见 的危险标识；了解煤气中毒、触电、雷击、中暑的发生原因及预防和简易 处理方法等。【评价要点】对一些运动损伤及常见意外伤害的预防与简易处理方法的了解程度。24【评价方法举例】让学生说出一些运动损伤及其简易处理方法。三、 身体健康掌握基本保健知识和方法学习目标L初步了解人体运动系统。达到该目标时，学生将能够：知道运动系统的基本构成。如知道有关肌肉、骨骼、关节等简单知 识。【评价要点】对人体运动系统简单知识的了解程度。【评价方法举例】教师做出某个动作
28、，让学生指出参与这个动作的主 要肌肉、骨骼和关节。学习目标2： 了解卫生防病的知识和方法。达到该目标时，学生将能 够：了解一些疾病预防的基本知识和方法。如了解贫血对健康的危害及其 预防，常见肠道传染病、疟疾、流行性出血性结膜炎、碘缺乏病的预防， 视力保护，以及吸烟和被动吸烟的危害等基本知识和方法。【评价要点】对所学卫生防病基本知识和方法的了解程度。【评价方法举例】让家长或同伴对学生平时的个人卫生行为进行评 价。学习目标3： 了解食品安全与健康的关系。达到该目标时，学生将能 够：了解食品安全的基本知识。如购买包装食品时注意查看生产日期、保 质期、包装有无胀包或破损；不购买无证摊贩的食品；不采摘、
29、不食用不 认识的野果、野菜和蘑菇；了解容易引起食物中毒的常见食品等。【评价 要点】对食品安全与健康关系的了解程度。25【评价方法举例】让学生说出23种预防食物中毒的方法。学习目标 4：初步掌握青春期的生长发育特点与保健知识达到该目标时，学生将能 够：了解青春期的生长发育特点及保健常识。如知道男女少年在青春发育 期的差异，女生月经初潮和男生首次遗精及其意义，青春期的个人卫生知 识，与体育锻炼有关的青春期保健常识(如女生知道经期体育锻炼的注意 事项)等。【评价要点】对青春期生长发育特点与保健知识的了解程度。【评价方法举例】让学生说出对自己身体特征和机能变化的认识，或让女 生说出经期体育锻炼应注意的
30、事项。塑造良好体形和身体姿态学习目标：保持良好的身体姿态。达到该目标时，学生将能够：初步了解不同的身体姿态所代表的礼仪内涵，并保持良好的身体姿 态。如区别不同身体姿态所表达的尊重、谦虚、亲近、傲慢、粗野等含义。【评价 要点】了解不同身体姿态含义的程度，以及在不同场合保持良好身体姿态 的表现。【评价方法举例】让学生相互评价在校园、教室等公共场合保持良好 身体姿态的情况。全面发展体能与健身能力学习目标：提高灵敏性、力量、速度和心肺耐力。达到该目标时，学 生将能够：(1)通过多种练习提高灵敏性。如通过十字象限跳、8字跑、三点 移动、绕竿跑等练习提高灵敏性。26【评价要点】灵敏性测试的成绩。【评价方法
31、举例】测评学生绕竿跑的成绩。(2)通过多种练习提高力量水平。如通过俯卧撑、立卧撑、双杠支 撑臂屈伸、单杠斜身引体、纵跳摸高、举哑铃等练习提高力量水平。【评 价要点】力量测试的成绩。【评价方法举例】测评学生单杠斜身引体或举哑铃的次数。(3)通过多种练习提高速度水平。如通过50米跑、快速仰卧起坐、 15秒快速跳绳等练习提高速度水平。【评价要点】速度测试的成绩。【评价方法举例】测评学生15秒快速跳绳的次数或50米跑的成绩。(4)通过多种练习发展心肺耐力。如通过50米某8往返跑、定时有 氧跑、校园定向越野比赛等练习发展心肺耐力。【评价要点】心肺耐力测 试的成绩。【评价方法举例】测评学生1分钟跳绳的次数
32、或50米某8往返跑的 成绩。四、心理健康与社会适应培养坚强的意志品质学习目标1：在体育活动中表现出克服困难的意志品质。达到该目标 时，学生将能够：在比较困难的体育活动中表现出自信和克服困难的勇气。如克服运动 中的“极点”反应，在练习或比赛遭遇挫折时继续努力等。【评价要点】 在困难条件下不断努力的表现。【评价方法举例】让学生自评在长跑中克 服“极点”反应、坚持完成任务的体验。学习目标2：正确认识和对待身 体条件和运动能力的差异。达到该目标时，学生将能够：27正确认识自己及他人的身体条件和运动能力，并对自己充满信心。如 不会因为运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑或放 弃努力。【评
33、价要点】与不同运动能力的同学一起参与体育活动的表现。【评价方法举例】让学生讨论不同运动项目对身高或体重的特殊要求，并 说出自己适合的运动项目。学会调控情绪的方法学习目标：在体育活动中注意调节自己的情绪。达到该目标时，学生 将能够：在体育活动中遇到挫折时注意控制自己的情绪，表现出自制能力。如 比赛失利时不消极、不气馁、不讽刺对方，采用自我激励等方法控制焦 虑、烦躁等不良情绪。5.提出本地区各个水平的学习评价建议，包括内容、方法与标准等 方面。6.提出本地区实施体育与健康教学、体育场地与器材配备、体育 教师研修的基本要求。（二）制订学校体育与健康课程实施计划的建议学校应依据本标准和“方案”的要求，
34、结合学生健康发展的需要、学 校体育整体发展需要和体育与健康教学实际情况，制订本校的学校体育与 健康课程实施计划（以下简称“计划”）。“计划”应包括以下几个方面的内容：1 .对本标准和“方案”精神的理解与把握。2 .对学校教育改革背景、体育与健康教学现状、学生体质健康状 况、课程资源、体育传统项目等的分析。283 .明确提出本校实施体育与健康课程的目标。4.制订本校课程实施 策略与计划。5.确定各水平和年级的具体学习目标。6 .确定各水平和年级的教学内容与课时数分配范围。7.提出教法运 用与学习指导的基本要求。8.具体规定各水平和年级学生体育与健康学 习成绩评价方案，包括具体的内容、方法和标准等
35、方面。9.提出体育与健康课程资源开发与利用的建议。10.提出教学管理 方面的具体要求。附录2发展学生自主、合作、探究学习能力案例案例1在篮球投篮教学过程中培养自主学习的意识和能力学习阶段：水平四。学习目标：1 .提高1分钟投篮的命中率。2 .体验投篮的乐趣和提高命中率的成功感。3.培养自主学习投篮的 方法和能力。教学内容：投篮练习。教学步骤：1 .学生在教师指导下根据自己的实际能力选择投篮距离（如2米、3 米、4米）。2.学生根据自己的情况设置1分钟投篮命中的次数目标（如 1分钟投中3次）。3.学生思考“如何投准”（可以请教教师或同学）。4.学生尝试练习和体验。5.学生自我测评。6.达到目标的
36、学生总结成功的经验，并设置新的目标进行练习；未达 到目标的学生进行反思，并改进练习方法。说明：本例的设计思路是学生在教师指导下，根据自己的实际选择不同的投 篮距离，设置每分钟投篮命中的次数，思考投准的方法并进行练习，从而29 表现得尤为突出。近二十多年来，我国青少年学生体质健康水平的持续下 降，已经引起了国家和社会的高度关注。提高青少年学生的体质健康水平 需要社会各方面的共同努力。体育与健康课程是增进学生健康的重要途 径，对于提高全民族的健康素质具有重要而深远的意义。义务教育体育与健康课程遵照“健康第一”的指导思想，强调实践性 特征，突出学生的学习主体地位，努力构建较为完整的课程目标体系和发
37、展性的评价方式，重视教学内容的基础性、选择性及教学方法的有效性和 多样性，注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、 基本技能和方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神 和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面 发展。一、课程性质体育与健康课程是学校课程的重要组成部分。本课程是以身体练习为 主要手段，以学习体育与健康知识、技能和方法为主要内容，以增进学生 健康，培养学生终身体育意识和能力为主要目标的课程。体育与健康课程 具有以下特性：基础性一一课程强调培养学生掌握必要的体育与健康知识、技能和方 法，养成体育锻炼习惯和健康的生活习惯，为学生终身
38、体育学习和健康生 活奠定良好的基础。实践性一一课程强调以身体练习为主要手段，通过体育与健康学习、 体育锻炼以及行为养成，提高学生的体育与健康实践能力。健身性一一课 程强调在学习体育与健康知识、技能和方法的过程中，通过适宜负荷的身 体练习，提高体能和运动技能水平，促进学生健康成长。综合性一一课程强调充分发挥体育的育人功能，强调以体育与健康学 习为主，渗透德育教育，同时融合部分健康行为与生活方式、生长发育与提高投篮的准确性，体验篮球活动的乐趣和成功感，培养自主学习的意识 和能力。案例2在跳长绳教学过程中培养合作学习的意识和能力学习阶段：水平三。学习目标：1.提高连续跳长绳的总次数。2.增强跳绳动作
39、的协调性。3.提高与同伴合作跳长绳的能力。教学内容：跳长绳。教学步骤：1.教师提出学习目标，明确连续跳长绳的总次数。2.分组进行跳长 绳练习。3 .学生讨论与分析影响本组跳绳成绩的原因有哪些，包括个人的跳 绳技术、同伴间的协作等。4 .学生讨论并确定解决问题的方法，并请教师指导和帮助。5.技术 好的学生帮助技术较差的学生改进跳绳技术。6.再次进行集体练习。7.小组间比赛。说明：本例的设计思路是在学生分组进行跳长绳练习过程中，引导学生通过 相互指导和帮助来提高动作的协调性和跳绳的技术水平，培养合作学习的 意识和能力。案例3在跨栏跑教学过程中培养探究学习的意识和能力学习阶段：水平四。学习目标：1
40、.探究提高跨栏跑速度的方法。2.提高跨栏跑的速度。3.改进跨栏跑的过栏技术。教学内容：跨栏跑。教学步骤：301.教师针对学生的实际，设置不同的栏架高度和栏间距离。2.教师 提问：“怎样才能提高跨栏跑的速度？ ” 3.教师鼓励每一位学生大胆思考 “如何提高栏间跑的速度”、“如何迅速跨过栏架”等问题。4 .学生分组进行练习。每一位学生尝试练习时，组内其他学生轮流在 起跑处、起跨处观察和记录。5 .小组内每一位学生就完成动作的情况进行自我分析，并进一步思考 和寻求有效的练习方法，为其他学生提出有效的建议。6 .学生在自我分析和思考的基础上，结合同学的建议进行有针对性的 练习。7.进行组内展示与比赛，
41、看谁进步快。说明：本例的设计思路是教师创设跨栏跑的问题情境，鼓励学生积极开动脑 筋，寻找解决问题的方案，掌握跨栏跑的正确动作，发展速度和协调能 力，培养探究学习的精神和能力。附录3体育与健康学习评价参考用表案例1水平二学生体育与健康学习行为小组记录表年级班学期记录员（体育小组长）：课次/周次第一周第一周第一周 第一周姓名评价总分星期一星期星期星期内容态度与参与某某某某李小强情意与合作某某某某态度与参与某某某某赵晓明情意与合作某某某某态度与参与某某某某情意与合作某某某某积极参与课内外体育 与健康活动，并认真接受教师指导。较积极参与课内外体育与健康活31 动，并较认真接受教师指导。态度与参能够参与
42、课内外体育与健康活 动，或者病假、事假。与极少参与课内外体育与健康活动，或者有迟 到、早退现象。某旷课。评分乐于助人，敢于展示和挑战自我，克服困 难、坚持不懈，能为团标队的成功积极主动地与同伴配合。准较好地表 现出帮助他人，愿意展示和挑战自我，克服困难、坚持情意与合不懈，能 为团队的成功配合同伴。作有帮助他人、展示和挑战自我、克服困难、 团结合作等表现。缺乏帮助他人、展示和挑战自我、克服困难、团结合 作等表现。某旷课。说明：1.本评价表是一张对学生的体育与健康学习 过程进行评价的案例，用于每节课对学生的态度与参与、情意与合作进行 记录与评价，可由小组长（或者体育小骨干）操作，评价本组同学的课堂
43、 行为表现。本评价表也可经过改造后，用于教师对全班同学课内外体育与 健康活动表现的评价。2.评价方法：教师可以根据教学需要给予、某各种 符号相应的分数，如分别为5、4、3、2、1,以便于总分计算。各项评价 内容总分二各节课分值之和/总课时数。3. “评分标准” 一栏的内容也可 以印在表格背后，以免占用表格空间。4.本评价表中的相应内容可以为附录3案例2中教师在学期（或者 学年）结束时，对学生的态度与参与、情意与合作方面的成绩进行评价以 及撰写评语提供翔实的数据和参考依据。案例2水平二学生体育与健康学习成绩个人评价表年级班学期姓名性别学号 评价综合评价范围内容评分项目体能1体能2体能3测试成绩期
44、初分数测试成绩体能期末分数进步进步成 绩幅度分数单项评定分数知识与知识与知识与项目知识与技能1技能2技32 能3技能单项评定分数态度与参与情意与合作总分评语等签名：级说明：1.本评价表由体育教师填写。2.评价方法。（1）体能的评价。体能测试成绩主要根据国家学生体质健康标准测试学生各项体 能的成绩，并给予相应的评分。每个学期期末的体能测试成绩即为下学期期初的体能测试成绩。各单项体能评定分数=期末测试分数+进步幅度分数（即期末测试 分数-期初测试分数）某权重。各单项体能进步幅度分数以附加分的形式加入到相应的单项体能评 定分数中，其附加权重（如中的权重）可以根据教学的实际情况和激励 学生发展的需要进
45、行确定和调整。体能综合评分=各单项评定分数之和/测试项目总数。每学期的体能测试项目由各学校根据学生的实际情况和教学需要予 以确定，一般为23项。（2）知识与技能的评价。运动技能的评定分数主要由各校根据本校学生的实际测试成绩予以 评分。知识与技能综合评分=各单项评定分数之和/测试项目总数。体育与健康知识的评价可以采用单独进行理论考试的形式，也可以 穿插在对每项运动技能的测试之中。每学期知识与技能测试的具体项目数由各校根据学生的实际情况和 教学需要予以确定，一般为23项。33（3）态度与参与、情意与合作的“综合评分”可以由附录3案例1 中相应总分转换成百分制分数获得。（4） “评语” 一栏由教师根
46、据附录 3案例1中记录的学生体育与健康学习表现，以简练的语言对每一位学生 进行终结性评价，并给予明确的学习指导。注意给每一位学生的评语要有 针对性。（5）总分=（体能综合评分某权重1） + （知识与技能综合评分某 权重2） + （态度与参与综合评分某权重3） + （情意与合作综合评分某 权重4）,所有权重之和为100虬（6） “等级”主要根据“总分”成绩 给出，可以根据具体情况确定和调整优、良、中、合格、需努力所对应的 总分分值，确定等级评定标准。案例3水平二学生体育与健康学习成绩班级总表年级 班学期学生数免修学生数评价内容知识与态度与情意与体能总分技能参与合作姓名李小强赵晓明任课教师：说明：
47、1 .本评价表是由体育教师填写的班级终结性评分表，用于上交班主任 或学校教务处。2 .本评价表中的各项评价内容分数可由附录3案例2中的“综合评 分” 一栏直接获得。3 .计算总分时，所需要给出的各项评价内容分数权重由各地、各校 根据教学的实际情况和激励学生发展的需要，予以确定和酌情调整。34青春期保健、心理健康与社会适应、疾病预防、安全应急与避险等方面的 知识和技能，整合并体现课程目标、课程内容、过程与方法等多种价值。 二、课程基本理念（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长体育与健康课程以“健康第一”为指导思想，努力构建体育与健康的 知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观有机统一的课程目标和课程 结构，在强调体育学科特点的同时，融合与学生健康成长相关的知识。通 过体育与健康课程的教学，使学生掌握运动技能，发展体能，逐步形成健 康和安全的意识以及良好的生活方式，促进学生身心协调、全面地发展。（三）以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习体育与健康课程高度重视学生的发展需要，从课程设计到学习评价， 始终以促进学生的身心发展为中心。课程在充分发挥教师教学过程中主导 作用的同时，十分重视学生在学习过程中的主体地位，注重培养学生自主 学习、合作学习和探究