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1、跪跳起教案学容 教内1 .技巧：跪跳起的练习方法2 .跑：迎面接力跑的练习方法课次2教学 目标1 .认知目标：能说出跪跳起的动作方法，知道“上摆-下压-提收”的动作要领2 .技能目标：引导学生进一步学会跪跳起的动作方法，使80%的学生掌握身体向上腾起 的动作，发展其灵敏素质。3 .情感目标：鼓励学生勇于挑战困难，培养学生的自信心。重难 点重点：展髅提腰，摆臂有力 难点：双脚落地，保持平衡教学 过程教学内容学练标准组织形式 与安全措施练习次数时 间准备 部分 51一、课堂常规1 .集合整队2 .师生问好3 .宣布本课内容和任务4 .安排见习生二、热身活动1.垫上韵律操1 .集合要求静、齐、快2
2、.学生精神饱满3 .明确本课学习内容4 .见习生旁边学习1.观察模仿，注意跟着上 音乐节奏组织形式： 三: 匚二安全提示：双手侧平 举散开，站在垫子后 侧。J )1JJ 21r31基本 部分 25,一、技巧：跪跳起的练习 方法1,比一比谁跳的高1.1 探究用什么样的方法 可以让跪跳更高要求：多人一组，集体思 考，根据跪跳起的动作要 领，尝试设计提高跪跳高 度的练习方法目的：发挥学生自主探究 的能力，探索多种形式的 练习方法。1.2 双手撑垫跪跳要求：双膝跪垫，双手放 在膝盖两侧撑垫。目的：感受提膝收腹的动 作。1.1多人讨论尝试跪跳的 更高的动作。可以放两张 垫子，甚至三张垫子组织形式： 口口
3、口口匚匚 口口口口三三安全提示：注意前后 同学的距离110203131.2发上提时，手推垫， 膝盖向上的同时提腰展髅，尝试跳上四张垫子1*够；,大慝.， TV7，2.单侧摆臂提膝伸腿 要求：提膝迅速有力，大2.组织形式： 一人一垫腿展髓前伸，成弓步，摆 臂协调有力。安全提示：注意手脚 协调，避免膝盖受伤202.按照教师口令进行蹬3,目的：体会展股提腰的动 作3.辅助跪跳起练习 要求：两人一组，一人站伸，左右脚交换，互相监 督指导，比一比谁的动作 最好看，请优生展示。安全提示：一名同学 保护，一名同学跪跳25A在起跳者前方，两人双手L一八 k紧握，跪跳起同学压垫提 膝收腹，帮助者双手用力组织形式
4、：203(上提，帮助跪跳起同学完 成跪跳起动作I金 -u0 0 00253.两人一组，跪姿辅助练 目的：协助学生更好的完习，使80%的同学能在同成跪跳起动作伴的帮助下完成跪跳起00 00ft Q Q01动作，并能平稳双脚落3，二、跑：迎面接力跑 1.迎面接力地。0 0 00安全事项：交接时注2方法：分成四个小组，分1 .分组后按照要求站立，意旁边同学，辅助练别站在跑道两侧，进行击接力时击掌即可出发，注习接力时注意不要用1掌接力赛，看看哪一队率意跑直线，不要和其他同力过猛3，先完成。学相撞。22 .跪跳起接力赛方法：分成四个小组，分2.注意提前减速，帮助出别站在跑道两侧，采用辅发队员完成跪跳起，注意助跪跳起的方式完成接跪跳起之后保持平衡，出力，看看哪一队率先兀成。发迅速。结束1 .放松操：拉伸放松1.关节、肌肉牵拉，充分1四列横队2部分2.小结、养成教育放松2,2 .积极收还器材场地音响、32张垫子器材