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1、多种形式跳教案（1）水平一多种形式连续跳动的运用方法 教学内容 多种形式连续跳动的运用方法3 重 点 连续跳动，蹬摆有力 难 点 蹬摆协调 教学目标 1、能说出跳动的嬉戏与动作的名称与留意事项。 2、能利用垫子完成不同图形的连续跳动的动作，跳动动作连贯、协调，发展灵敏性、平衡实力。 3、培育学生团结英勇的意志品质。课的部分 教学内容 老师活动 学生活动 组织形式 练 习 次数 时间 起先部分 一、课堂常规 1.体委集合整队 2.报告人数 3.师生问好 4.宣布内容，支配见习生 二、队列练习 1、四面转法 2、齐步走，立定。3、队形变换（四列变八列） 三、打算活动 1、慢跑（同时根据老师口令做特
2、定动作） 2、徒手操 （1）头部绕环 （2）手腕脚踝环绕运动 （3）扩胸运动 （4）体转运动 （5）腹背运动 （6）弓步压腿 （7）侧压腿 （8）原地蹲跳起3次 1、了解学生状况 2、讲解本课任务和要求 3、指挥学生进行队列练习 4、带领学生进行热身活动 1、学生站成四列横队，精神饱满，仔细听讲。 2.学生集中留意力，按老师口令进行队列练习，动作精确，整齐一样。 3.学生和老师一起做徒手操 要求：精神饱满 要求：身体敏捷，动作伸展。 1 2 1 2 3 5 基本部分 一、嬉戏“大海啸” 当老师说说“起风啦”，全部人起先摆臂，并带动双腿进行协调发力来仿照海浪。当老师说“大海啸”的时候，全部人原地
3、摆臂跳起，落地后1屈膝蹲下。 二、连续跳动练习 学生仿照上一环节的海啸，连续跳动叠好的垫子前进，到达最终位置的时候双手触碰地上的两个标记物，然后从一侧快速跑返回。垫子先平放，其次次再折叠增加高度。 三、组合练习 1、越过垫子折线跳动前进，到达终点后快速跑返回。 2、沿着垫子侧面单脚跳前进，在终点的标记物中间做一次“十字跳”后换脚单脚跳返回。 四、合作练习 四人一组练习，两人将一个垫子横着立起来，另外两人可依据自身实力调整高度，然后进行助跑跳动垫子练习，要求动作尽量仿照第一环节的浪花动作。 四、素养练习 1、原地单脚跳（听老师哨声，一声不动，两声往后转，失误做一个蹲跳起）。 2、立卧撑跳空中击掌
4、，每人15个。 1.老师讲解嬉戏，并与学生一起做海浪的嬉戏。 2.讲解并示范连续跳动的动作。然后组织学生练习。 3.讲解组合练习的要求并进行示范，然后组织学生练习。 4.助跑跳动垫子的时候提示学生依据自身实力调整垫子高度，并提示学生留意平安。 4.讲解示范素养练习的方法，并组织学生进行练习。 1.细致视察老师的示范。 2.在老师指挥下进行练习。 3.细致视察老师的讲解示范，主动参加到练习中去。 4.嬉戏中依据自身的实力调整垫子高度进行练习，努力超越自我。 5.仔细视察老师讲解示范，并努力完成老师布置的任务，力求动作标准到位。 练习二 练习三 练习四 1 2 2 2 2 2 4 4 6 4 5
5、结束部分 1、整理放松 2、课堂小结 3、宣布下课 4、回收器材 1.老师带领学生进行放松拉伸练习。 2.对本课进行评价，对动作的要点进行复习。 1.跟随老师进行放松拉伸练习，动作伸展，自然放松。 组织： 1 5 场地器材 篮球场、体操垫20个、标记桶10个 负 荷 预 计 30%-35% 心率： 110-145 平安预案 1、在跑跳过程中学生有可能发生相撞的平安事故，要求学生留意前后距离，按规定的路途进行跑跳练习，防止相撞。2、小组合作练习时强调平安协助与防范。3、有可能出现中暑、抽筋，上课过程中随时视察学生的状态，对个别出现不适的学生刚好做出调整。4、万一发生平安事故，通知班主任、班主任通知家长并第一时间将学生送往医院。