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1、多种形式的行进跳跃方法教师吴聪宏年级班级209上课时间2022. 5. 11课次1人数40教学 内容1 .多种形式的行进跳跃方法2 .蚂蚁爬教学 目标L能用自己语言说出各种跳跃动作的名称，知道落地时要屈膝，跳起时要摆臂。2,能在游戏中做出多种形式的原地和行进跳跃动作，表现出连续跳跃一定障碍物的能力；使 85%的学生能在跳跃过程中做到积极摆臂、屈膝落地；能力较突出的学生能展现出一定的跳 跃速度且上下肢协调发力。3.在练习中能表现出果断、勇敢、团结的良好品质。重难 点重点：屈膝缓冲，摆臂充分 难点：动作连贯、协调教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习 时间准备 局部 8,一.
2、常规集合、师生问好， 宣布课的内容二.准备活动1 .慢跑热身一路纵队进行蛇形 慢跑2 .游戏“石头剪刀 布”教师讲解游戏要 点,示范不同的“跳跃” 动作(1) “并脚跳”石 头剪刀布(2) “单脚跳”石 头剪刀布一.各种姿势的行进间一.集合安静、迅速， 队伍整齐L精神饱满，跟上节 奏，注意呼吸和摆臂2.能跟随教师指令认 真、准确地完成动作， 向上跳跃时手臂上 摆，落地时自然后摆一.学生对教师的动一.四列横队平安提示：同伴之间 保持平安距离；行走时 注意平安，自我保护。L蛇形慢跑后，呈体操 队形散开2 .体操队形生生间互动时一、 三两排后转*1* *1*7*ZJS7%XTSslz1三122r2，
3、5跳跃练习以不同的跳跃方式连续跳过标志物作进行模仿练习，以 保证跳跃动作的准确 性为主一.按“米”字型逆时 针依次分为8组，每组5个标志盘1 .连续跳跃标志盘回来时排到队尾基本局部30,(1)行进间并脚跳跃(双脚始终并拢)1 .前脚掌用力蹬地 起跳，落地屈膝缓冲, 向前向上跳跃时手臂 向上摆，落地时自然 后摆(1)双脚同时起 跳，同时落地ooooo OOOOO1.连续跳跃5个标 志盘后，转身站在第一 个标志盘面前，以同样 的方式继续往回跳跃(1)4,(2)身体始终保持 稳定，前脚掌用力蹬 地，屈膝缓冲，摆臂 充分4(2)行进间单脚跳跃起始姿势双脚并 拢，听到口令后左单脚 起跳，回来时右单脚起
4、跳并脚连续跳跃5个标志盘(2)左单脚连续跳跃5 个标志盘，回来时换脚2.组合跳跃2 .注意跳跃顺序与不同方式的组合跳 跃,结束后“S”型慢跑 回队尾(1)单双脚组合跳跃 立正姿势开始，进 行单双脚“S”型交替跳 跃跳起高度，再次强调 摆臂充分，前脚掌起 跳与屈膝缓冲(1)注意跳跃顺序 为“单一双一单一双”2.(“S”型慢跑回队尾)(1)0分单双左单022T基本 局部 301(2)并脚跳与开合跳组合跳跃立正姿势开始，进(2)遇到标志桶时 增加跳起高度，遇到 标志盘时双脚分开，左脚跳跃至标志盘左 侧一双脚并拢跳跃至标 志盘中间一右脚跳跃至 标志盘右侧(2)AN2T行并脚跳(跳跃高度增 力口)与开合
5、跳交替跳跃3 .游戏并脚跳跃“运送书本” 接力。将书本夹在大腿间进 行并脚跳跃运输，假设书 本落地，那么从落地处重 新开始二.素质练习：标志盘与标志桶中间 双脚并拢3.双脚并拢，大腿 夹紧，双腿同时起跳 同时落地二.学生反身直线爬各小组排头领取3个 标志桶，将起点、第2、 4个标志盘换成标志桶3.A1跳完5个标志物后 从右侧直线跑回队伍， 将书本传给下一位队员214,基本 局部 301蚂蚁爬四肢着地，脚尖与 指尖背对终点线，反身 直线爬行行，手触终点线标志桶后直线跑回队伍进行接力二.一:二|:二将8小组合并为4 小组，在起点线成四列 纵队（1、2合并为一组； 3、4合并为一组，以此 类推）三14，结束 局部2,1 .腿部拉伸2 .小结调整呼吸充分放松 学生积极收还器材四列横队2125 场器体育场馆标志盘240个，标志桶三24个，8本书