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1、400米跑弯道跑反思评课36年级把400米跑作为开展耐力的主要教材和考核工程,用以开展耐力素质和跑的能力，改善和提高心肺功能，培养吃苦 耐劳、勇于克服困难的心理品质。但是通过我对教材的研究，包 括外出听课，都很少有教师将其做为主教材出现在课堂教学中， 究其原因我认为有两点：1、教材内容注定了其运动量大，学生 的体能消耗大，一节课下来学生往往是“呼哧带喘”，难免会产 生畏难情绪。2、教学的组织形式一般都较为枯燥和单一，很难 有新意，学生的学习积极性不容易调动和保持，总之，教师很难 将这项教材“演绎”出色。怎样能够上好这节课呢？我着实动了 一番脑筋，要从学生的主体性和学生观出发。一、好的开始是成功
2、的一半。热身活动后该进入到主教材的教学过程中了，我首先问学生 在暑假中谁去了 “鸟巢”？谁知道“跑道”一圈周长？学生回答, 我又问：那么400米跑包括了直线和曲线，就是我们常说的直道 跑和？ “弯道跑！”学生回答。“对了！今天我们就来学习400米 跑的弯道跑技术！谁知道北京奥运会上最闪耀的田径明星是 谁？ ”“博尔特！”学生大声回答道，“他的主项是100米和200 米，后者就包括了弯道跑，大家想学习他出色的弯道技术吗？ ” “想！”学生兴奋得大声回答。就这样，我自然流畅的导入了本 课的教学内容。二、充分开掘和利用学生的自主学习意识和能力。我在让学生练习前提了三个问题，让学生带着问题去练习：1、
3、直道跑和弯道跑在身体躯干的姿态上有何不同？为什 么？2、弯道跑中双臂的摆动和直道跑相同吗？区别在哪儿？3、弯道跑时，双脚的发力位置相同吗？应该是怎样的？“带着这三个问题，我们一会儿分四个练习小组，边练习， 边体会，ok?“ok!”学生摩拳擦掌，跃跃欲试。“等等，我们有四个组，而练习场地除了操场的两个弯道外， 还有哪里可以提供给我们练习？ ”“恩，老师，还有篮球场三 分线！”许多学生机智而敏捷的答道。“好，我们就利用三分线和 跑道练习，男生两组先用跑道，女生两组先用三分线学生各自带到了自己的练习区域，认真而有序地投入到练习 中，我在各组间巡视，大声鼓励和赞扬他们。11月底的北 京天气很冷，与此形
4、成鲜明比照的是我们操场上学生燃烧的热情 和他们红扑扑的小脸。“好了，我们停止练习，慢慢的走过来，谈谈大家的体会吧。” 学生笑着喘着粗气围拢在我周围。我让四个组先在小组长的带着 下交流自己的体会，然后四个小组推举一名发言人分别在全班面 前作了发言，然后我进行了点评和补充，我们一致达成了“共识”:1、直道跑身体正直，而弯道跑时那么身体向内倾斜，是为了克服离心力。2、弯道跑外侧摆臂比内侧摆臂幅度大。3、弯道跑时感觉双脚发力位置不同，内侧脚是脚外侧发力， 外侧脚脚内侧发力。“乖乖！你们太让老师佩服了！连离心力都知道！ 了不起！” 我对这个同学进行了 “夺张”的表扬（注：五1班李双起、五2 班种林）短暂
5、而实效的提供过后，我组织了男女生的练习场地轮换， 为了让学生体会不同幅度的弯道跑的感觉。学生的学习主动性和自主学习的能力真的很让我惊讶，孩子 的潜力真的很大！我们一定要尊重和保护孩子的求知欲！这是一 个民族的创新精神，一个民族挺起的脊梁，说这一点儿不为过， 我们的教师就是要从学生观出发，从学生的实际需要出发！三、给他个舞台，他的人生更加精彩！其 实课上到这，学生已经明显有些疲惫了，但练习积极性 依然较高，为了防止主观和客观原因导致的练习效果下降，保护 孩子的学习热情，我组织了一次弯道跑“旋风 大比拼”，学生分 男女生两大组，女生面向圆心分散站在一道和二道的分道线上， 男生听教师哨声注意在一道快
6、速进行弯道跑，看谁跑过女生面前 时带起的风最大，男女生轮换练习。嘿，看吧！我们的孩子一 个个“怒睁双眼”鼓着腮帮子一鼓作气跑过，就像一阵阵刮起的“旋风”，累了，但速度更快了，一些小胖墩儿、一些运 动能力差的孩子（如：五1班白露、五2班王一桥）在这时全都竭尽全 力的跑出自己的最快速度，这也许就是“面子问题”吧，呵 呵。学生和我们大人一样，也渴望有个展示自我的舞台，也需要 别人的肯定和夸奖，这是人性的需求。四、一个启迪令我深思在 学生进行自主弯道技术练习时，我发现有一个组在组长 的带着下顺时针跑进，我给纠正过来了，但是课后与组长探讨， 感觉当时还是不纠正为好，而应该在学生提供感受时让他们去 讨论，逆时针跑进和顺时针跑进哪个方向更舒服？更快？为什 么？这个环节用时不用长，可以在学生发生争执时叫停，让学生 在下面的练习中去体验，下课前小结时给学生留个作业，回家 去上网查资料，进行教材的课外延展性学习。并且教师还应该表 扬这个组长“无意的创新”。这节课在一些专家看来不一定符合他们的胃口，不能评为优 质课，但我认为，这是一节成功的课、一节落实从教育主体出发 的课、一节充分表达素质教育的课！这里边包含着教师的智慧和 对学生的爱。