有关《非暴力沟通》读后感优秀范文4篇.docx

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1、有关非暴力沟通读后感优秀范文4篇 我们可以从一本好的书籍当中收获很多有价值的思想,因此不要忽视阅读的力气,读完一本有意义的书籍之后,让我们刚好记录下来吧,以下是我和大家共享的有关非暴力沟通读后感优秀范文4篇,以供参考,希望对您有帮助。 非暴力沟通读后感1 3月份,我读了一本书,是华夏出版社出版的非暴力沟通,作者是美国的马歇尔卢森堡,译者是阮胤华,读后有肯定收获。 我还记得小时候读三国演义时,读到张飞被杀的故事,感到特别惋惜。因为急于给死去的结义哥哥关羽报仇,张飞吩咐部下赶造白旗白甲,必需在三天之内完成,负责此项工作的将官范疆、张达据实禀报:白旗白甲不是三天之内就能够完成的,希望能够宽限日期。结

2、果被脾气急躁的张飞绑在树上,扒光协商,用辫子鞭打后背50下,打得满口出血。打完之后,张飞还说,必需在三天之内完成,否则,就杀了你们两个人。 结果范疆、张达一合计,认为三天之内无论如何完不成任务,确定要被张飞杀掉,与其被杀,不如杀他,两个人合谋杀死了醉酒的张飞,投奔东吴而去。可怜大喝一声河水倒流、英勇无敌的张飞没有死在敌人手里,反而被自己人给干掉了。起因就是沟通有问题,张飞脾气太急躁,让部下觉得生命受到了威逼,最终自己把性命搭了进去。 所以,沟通特别关键,甚至关系到自己生命平安,我们每个人能不重视吗?而且,沟通不能以暴力相威逼,或者语言里含有暴力成分。用非暴力沟通封面上的推销广告语来说,就是“通

3、过非暴力沟通,世界各地多数的人们获得了爱、和谐和华蜜。当我们褪去隐藏的精神暴力,爱将自然流露。”关键是如何沟通,如何实现非暴力沟通?这是本书写作的主要目的。 作者提出非暴力沟通的模式是“视察+感受+须要+恳求”的模式。这种模式看似简洁,实则我们许多人都败在这几个环节的不完备上。比如说,上面的例子中,张飞可以说:“我视察到你们三天内制造白旗白甲有难度,感到很痛心,我须要在尽量短的时间内赶往前敌杀死敌人,所以请你们肯定努力完成任务,保证军队进攻敌人时的装备就绪。” 而且,张飞不以暴力相威逼,等范疆张达等人提出困难之后,不是一味责打鞭笞,而是主动地出办法、想方法,让范疆张达两个人度过难关,我想,范、

4、张二将官不会受到责骂鞭笞,也不会感觉到生命受到威逼,就会踏踏实实地履行职责,不会想着可能被张飞杀掉,心里就踏实了,也就不会谋划杀掉张飞了。你看,因为沟通方式不同,可能沟通的效果不同,就会产生这么大的效果不同。沟通重要,我们每个人能够不慎重对待吗? 再比如,有的家长可能看到孩子在做作业时效率不高,这时,有的家长会说“别磨蹭,抓紧做完,还须要干别的事呢。”孩子听了以后,觉得有肯定压力,就会在自己作业上下功夫。假如受过非暴力沟通训练的家长会说:“我看到你今日的作业没有根据老师的要求来做,我觉得老师布置作业是有目的的,所以你没有完成作业让我感到担心,你能否完成老师布置的作业再干别的?”这种模式就是根据

5、“视察+感受+须要+恳求”的模式,就会省掉了种种吩咐、埋怨、指责的成分在里面,就有可能让管理对象心悦诚服,开心地接受任务。 劝服人的技巧,是非暴力沟通的核心,须要我们好好琢磨,仔细实践,才可以取得效果。反过来,假如每个人的沟通都是非暴力沟通,这个世界可能再也不会发生斗争了。 沟通学,在国外是显学,我们国家虽然留意了,但是,还有不小差距,须要接着努力。虽然,我们国家历史上因为沟通变更历史面目的实例太多了,但是,我们探讨的广度、深度是须要接着提升的。沟通问题解决了,我们十三亿人口团结一样,就没有干不成的事情。沟通学,是一个大题目,我自己须要仔细学习,读者们假如有爱好,也可以一起学习。 非暴力沟通读

6、后感2 之前没有意识到,语言是一个tricky的工具,这个工具假如运用方法不当,会带来多大的误会,造成多大的损害。 于是我寻求这本非暴力沟通的帮助,以期改善自己在沟通时存在的种种问题,的确收获很大,让我对沟通本身有了全新视角的相识。 这本书不是一本探讨语言技巧的书,不是教你更美丽的话术,不是教你如何说话更好听。书中强调通过沟通,将对话的重心落在体会彼此的感受和需求上,这不正是我们沟通想要达到的目的吗?同时这本书讲的也是一种新的思维方式,用视察替代评判、探究感受背后的深层需求,这些都在教我们如何去理解自己和他人的内心。 通篇读下来,我为自己过去沟通中夹杂的暴力和评判感到震惊,为自己拒绝尝试了解对

7、方感受和倾听对方须要感到惭愧,这些问题也全都指向我对自身感受的相识不足,自己还未理解自己的.感受和须要,那些暴力的语言就已经破口而出。是我本人,给和我沟通设下了重重阻碍。 书中介绍的非暴力沟通模式,还须要通过练习得到巩固。希望自己在将来与人的沟通中能够做到: 1、诚恳的表达自己,而不指责、指责 2、关切地倾听他人,而不解读为指责或指责。用爱和合作的看法感知彼此,化解问题和冲突。 让身边的人能够感受到敬重、理解和关爱,让自己充溢爱和能量。 非暴力沟通读后感3 最近参与了读书会,连续集中看了正面管教、P。E。T父母效能训练手册、非暴力沟通,前两本书里,我认知到了许多沟通技巧,而非暴力沟通却让我发觉

8、了爱和和谐,合上书的那一刻,我有点感动。 我们生活在关系之中,冲突对我们来说在所难免,它带来两种结果:更密切的关系或者更坏的关系。在冲突中,我经常被自己的心情左右,内心的安静在冲突中被打破,只有用语言的暴力来维护心中的和平,可是在这个时候,心中已没有了爱。 而“倾听的力气”是如此的强大,当我心中悠然的视察那个“冲突”,专心倾听对方的感受和须要,我发觉我的内心获得了前所未有的安静,而我就越不怕与对方坦诚的沟通,在沟通中,我感受到了爱与和谐。可是想要获得这个实力太难,当我内心感到煎熬时,却要全然放下自我,全身心倾听对方,我感到异样的苦痛,但是心中的“爱”终究会给我指引,让我在善中绽放。从一篇文章中

9、看到一句话令我印象深刻“读书是为了找到努力的方向,而到达彼岸却是须要时间来修炼的。” 克里希那穆提在教化就是解放心灵中写到:“美是最高的敏感性,不是对自己苦痛和焦虑的感受,而是包含着整个人类的生命。只有在“自我”之流完全枯竭时美才会存在。当“自我”不在时,美就存在了,随着对自我的放弃,美的激情就生起了。”希望在冲突中,我能努力的洞见事实,倾听对方,获得内心的安静,发觉爱和美。 非暴力沟通读后感4 这本书读完了很长时间了,因为各种缘由,始终都没有时间来写这个读书笔记。等到我起先整理读书笔记的时候,发觉许多内容都已经忘得差不多了。我读过的书,大多数是这个状况。 很久以前,我立过一个目标,我说每读完

10、一本书肯定做一个读书笔记。现在,我很庆幸我立的这个目标,因为我发觉做读书笔记的过程,其实又将书读了一遍,温故而知新,而且,这个过程所花的时间并不多。 我对心理学类的书比较感爱好,因此,这本非暴力沟通也不例外。 书的作者,卢森堡博士,早年师从心理学大师卡尔罗杰斯,后来他发展出了极具启发性和影响力的非暴力沟通的原则和方法(也就是此书),也因此在促进人类和谐共处方面作出了突出的成就。 虽然这本书叫非暴力沟通,但是,这本书讲的不仅仅是一种沟通方式,更是一套实现华蜜人生的生活哲学。 如书中所讲,作为一个遵纪遵守法律的好人,或许我们从来没有想过和“暴力”扯上关系。但是留意一下现实中的谈话方式,我们发觉,有一些话的确会伤人。言语上的指责、嘲讽、否定、说教等,这些无心或有意的语言暴力,让人与人变得冷漠、隔膜和敌视。 这本书的核心,希望是通过非暴力沟通的方式来加强人与人的联系,既充分表达自己,又能够去理解他人,实现人与人的和平相处。书中所讲的运用非暴力沟通的例子,都有很好的效果。我并不怀疑,只是我感觉做到那样并不简单。

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