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1、 欢迎光临！授课者授课者 潘娇良潘娇良请二位同学上台表演请二位同学上台表演！然后请大家点评！然后请大家点评！标准的站姿、坐姿、标准的站姿、坐姿、走姿的礼仪。走姿的礼仪。教学目的：教学目的：通过教学，让大家掌握正确的站姿、坐姿、走姿礼仪。通过教学，让大家掌握正确的站姿、坐姿、走姿礼仪。并注意日常的行为规范，做一个文明礼貌的好学生。并注意日常的行为规范，做一个文明礼貌的好学生。教学重点：教学重点：本节课主要是教会大家正确的站姿、坐姿、走姿本节课主要是教会大家正确的站姿、坐姿、走姿 的礼仪。的礼仪。教学难点：教学难点：本节课的难点是走姿的礼仪。本节课的难点是走姿的礼仪。标准的站姿要领：标准的站姿要领
2、：1、站立时头要正，下颌微收，梗直、肩要平，并微向后张，双臂、站立时头要正，下颌微收，梗直、肩要平，并微向后张，双臂自然下垂。自然下垂。2、站立时，要挺胸收腹、立腰，夹臂前送、站立时，要挺胸收腹、立腰，夹臂前送。3、在正式的交际场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微、在正式的交际场合，双臂在体侧自然下垂，五指并拢，自然微 屈，中指压裤缝。屈，中指压裤缝。（第一种）第一种）4、双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前。、双手在体前相握，右手放在左手上，置于腹前。（第二种）（第二种）5、在非正式的交往场合，也可以把双手背在身后。在非正式的交往场合，也可以把双手背在身后。（第三种）第三种）6、站
3、立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟紧靠，双脚呈、站立时，两腿挺直，两膝并拢，脚跟紧靠，双脚呈“V”字字 形。形。站姿训练：1、把身体靠着墙，使后脑、肩、腰、臀部及足跟与墙靠、把身体靠着墙，使后脑、肩、腰、臀部及足跟与墙靠紧。此时的站立姿势是正确的。紧。此时的站立姿势是正确的。2、利用顶书本的方法来练习，为使书不掉下来，颈部自然、利用顶书本的方法来练习，为使书不掉下来，颈部自然会挺直，下巴向内收，上身挺直。会挺直，下巴向内收，上身挺直。3、按标准要求站立时，用心体会要领。、按标准要求站立时，用心体会要领。4、注意膝盖挺直，调平双肩。（对着镜子练）、注意膝盖挺直，调平双肩。（对着镜子练）5、微收下颌，
4、目光平视，面带微笑。、微收下颌，目光平视，面带微笑。标准的坐姿要领：标准的坐姿要领：1、入座时，动作宜轻、宜稳。女士入座动作尤其要轻、入座时，动作宜轻、宜稳。女士入座动作尤其要轻缓，腿步肌肉应稍有紧张感。缓，腿步肌肉应稍有紧张感。3、坐时，两臂自然弯曲，放在膝上，也可以放在、坐时，两臂自然弯曲，放在膝上，也可以放在4、双膝并拢，脚跟靠紧（男士可略将双腿分开，、双膝并拢，脚跟靠紧（男士可略将双腿分开，)2、坐时，上半身挺直，脖子梗直，下颌微收，双、坐时，上半身挺直，脖子梗直，下颌微收，双肩微向后展，放松，下垂，胸部挺直，立腰，肩微向后展，放松，下垂，胸部挺直，立腰，使背部与臀部成为一个直角。使背
5、部与臀部成为一个直角。椅子上或沙发扶手上、掌心向下。椅子上或沙发扶手上、掌心向下。双腿正放或侧放，正放时，双手并拢，（男双腿正放或侧放，正放时，双手并拢，（男士可以略分开与双膝间距相当。士可以略分开与双膝间距相当。)侧放时脚侧放时脚并拢或交叠。并拢或交叠。5、离开座位时。右脚稍微向后半步，然后站起，动作要轻。、离开座位时。右脚稍微向后半步，然后站起，动作要轻。6、与人谈话时，可以侧坐，此时上体和腿同时转向一侧，、与人谈话时，可以侧坐，此时上体和腿同时转向一侧，双膝要靠拢，脚跟要靠紧。双膝要靠拢，脚跟要靠紧。愿文明礼貌之花处处开放！标标 准准 的的 走走 姿姿 礼礼 仪。仪。走走 姿姿 要要 领
6、：领：1、行走时，头要正，微扬头，梗颈，两眼平视前方。、行走时，头要正，微扬头，梗颈，两眼平视前方。2、两肩要平，微向后展，自然放松，下垂。行走时两肩不要晃动、两肩要平，微向后展，自然放松，下垂。行走时两肩不要晃动。3、行走时，挺胸收腹重心应稍向前移，上身要自然挺直。、行走时，挺胸收腹重心应稍向前移，上身要自然挺直。4、行走时，要立腰，两臂自然地前后摆动。摆幅为、行走时，要立腰，两臂自然地前后摆动。摆幅为30至至35度。度。5、行走的轨迹应是一条直线，脚尖指向前进的方向，双脚内侧应、行走的轨迹应是一条直线，脚尖指向前进的方向，双脚内侧应落在一条直线上。落在一条直线上。6、步幅应均匀，即两脚之间的距离。前脚的脚跟与后、步幅应均匀，即两脚之间的距离。前脚的脚跟与后脚尖相距一脚长。脚尖相距一脚长。7、步态要轻盈，要做到这一点，膝盖，脚髁要富有、步态要轻盈，要做到这一点，膝盖，脚髁要富有弹性。弹性。8、行走要有节奏感。、行走要有节奏感。1、自己对着镜子练习 正确的坐姿、站姿。2、在日常生活中注意正确的站姿、坐姿、走姿的礼仪。课后作业：谢谢光临！谢谢光临！