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1、精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载东莞市中学校体育与健康教案执教老师：李春妹指导老师：李俊清班级：初一（ 14）班领域：水平四人数： 46 人（男： 28 女： 18）课次：第 2 次课时授课时间： 2022.11.27学认知目标： 90%的同学明白蹲踞式起跑后加速跑的技术动作,并建立正确的动作概念.习技能目标：通过学习蹲踞式起跑后加速跑的技术动作,进一步进展同学的速度、力气、爆发力、灵敏性等目基本身体素养.标情感目标：培育同学团结友爱、积极进取、坚强拼搏的精神.1、复习蹲踞式起跑教学2、学习蹲踞式起跑后加速跑内容重点蹲
2、踞式起跑与起跑后加速跑的连接难点起跑时脚蹬的和摆臂协作、重心的掌握可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_课的达成目标学习内容老师活动同学活动组织与要求结构时次强间数度可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_培 养 学 生的 团 队 意识 和 遵 守开纪 律 的 良好习惯,了始解 本 次 课的 教 学 内部容分3一、课堂常规1、集合整队,检 查 服 装 与佩戴物2、师生问好3、宣布本次课教学内容4、支配见习生5、安全训练1、集合整队,师生问好2、检查人数,支配见习生3、宣布本次课 教 学 目 标及内容1、集合2、师生问好3、值日生
3、完成课前预备.4、明确本次课的 教 学 目 标 及内容图（ 1）：（代表男生,代表女生,代表体育委员,为老师,为太阳）要求：集队快、齐、静31小分次钟可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 1 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载充分热身,二、慢跑热身组 织 学 生 围1、听从老师的图（ 2）：以防运动绕 田 径 场 场指
4、挥慢跑两圈性损耗慢跑 2 圈2、积极参加42中分圈准钟备要求：跑步时队伍整齐部活 动 开 身三、徒手操1、口令指挥1、 积极参加一般性预备活动：体各关节、1、一般性准2、老师在旁2、认真做热身头部运动肩部运动64中分肌 肉 和 韧备活动帮助监督, 注活动腰部运动手腕踝关节分10带,防止受伤2、特的性预备活动意安全运动正压腿运动侧压腿运动钟8特的性预备活动：摆臂练习集步跑要求：动作到位、幅度大,充分活动各关节、韧带巩固蹲踞四、复习蹲踞1、老师口令1、认真听讲图（ 3）：式起跑式起跑指挥2、积极参加2、个别订正3、正误示范45小分组要求： 预备时, 身体重心前钟基移, 臀部抬起高过肩,后膝离的本发
5、 展 协 调五、高抬腿后1、讲解示范1、认真听讲图（ 4）：部性,提高奔加速跑 20 米2、口令指挥2、认真观看跑才能同 学 们 分 组3、听从老师的练习口令认真练习分3、观看并纠4、分组练习54大错分组钟要求：摇摆腿要充分高抬,支撑腿下压快而有力,重心要提起,用踝关节缓冲可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 2 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载让学生初六、蹲踞式
6、起1、讲解示范1、认真听讲图（ 5）：步掌握蹲跑 后 加 速 跑2、口令指挥2、观看并仿照踞式起跑30 米3、组织练习3、听从老师的后的加速4、观看并纠口令分组练习跑的动作正错误4、相互纠错可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_要领5、正误示范基本部 108大分组钟 要求：在蹬离起跑器后的加速跑,要积极加快腿蹬的动作与手臂的摇摆动作,以免因自己前倾的身体摔倒,第一步不应过大, 脚着的后快速转入后蹬可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_分24发 展 学 生的柔韧性、协 调 性 等身体素养七、素养练习来回接力1、讲解说明往 返 跑
7、 的 规章2、组织并观看 学 生 进 行竞赛1、认真听、观看摸索2、积极参加3、相互监督图（ 3）： 51中分次钟可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_嬉戏规章： 男生分成人数相等的4 路纵队、女生分成人数相等的3 路纵队并站立于起跑线后,听到老师发口令后, 第一个队员跑到终点线绕过雪糕筒后返回,其他队员依次完成竞赛.男、女生最终跑完的队伍输.惩处： 男生10 个俯卧撑,女生20 个深蹲.1、集合1、集合队伍1、听老师口令图（ 7）：结2、放松3、总结评判2、叫口令并带 领 学 生 做做放松练习2、认真听讲、34小束放松与4、回收器材放松练习反思分部总结5、师生再见3、总结评判3、回
8、收器材钟8分4、回收器材要求：集合时要快、齐、静3可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 3 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_资料word 精心总结归纳 - - - - - - - - - - - -学习好资料欢迎下载场的田径场 1 个雪糕筒 7 个预计练预计心器材起跑器 7 副皮尺 1 把习密30%-35%率曲粉笔如干度线图安1、上课主动认真,积极参加练习.全2、充分做好热身运动,并强调同学在上课中留意安全,防止受伤.提3、做好放松,全身心复原,让身体和心理复原到放松的状态.示运动1、脸红 2、出汗 负荷3、气喘 表征4、肌肉疼痛 老师课后反思可编辑资料 - - - 欢迎下载精品_精品资料_学习资料 名师精选 - - - - - - - - - -第 4 页,共 4 页 - - - - - - - - - -可编辑资料 - - - 欢迎下载