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1、仰卧起坐课型：新授课课时:1课时教学目标：1 .知识与技能目标通过测试使95%的学生到达及格，是学生对仰卧起坐有更深的认识.过程与方法目标采用直观教学方法，让学生跟着教师的示范进行练习.情感、态度与价值观目标培养学生克服困难、勇于拼搏的精神教学重点：低头含胸教学难点：身体的控制，匀速坐起，缓慢下降教学工具（或教学准备）：垫子教学过程：一、向学生问好二、观察、检查学生服装并接受体育委员汇报要求：教师声音洪亮，讲解简明扼要，示范动作正确。三、教法与步骤1.集合整队2.教师讲解示范3.教师领操要求：教师口令清晰、响亮动作标准到位四、教师讲解示范：导入，学习屈膝仰卧起坐，教师讲解示范动作，提出要点。预
2、备姿势:仰卧，两腿并拢屈膝，两脚放平，两手抱头后；同伴压着脚面。两手抱头，收腹低头成坐 姿，两肘触膝；然后还原成预备姿势，继续进行。 五、教师教学.教师讲解示范，指出易犯错误：教师先讲解要点，接着进行纠正练习，在纠正练习中让学生以小组为单位进行探究式学习，边做边纠正错误动作，教师巡回指导、耐心点拨。1 .组织学生进行背腹肌练习六、教师口令指挥学生进行练习：请2名动作标准的同学进行示范，激发学生学习积极性 及个人荣誉感。1 .教师宣布仰卧起坐评分标准及要求。要求：被测试学生双手碰到膝关节记完成20个仰 卧起坐.组织学生进行仰卧起坐测试2 .登记成绩.宣布补测同学下节课补测3 .学生尝试性练习。全班成体操队形散开七、总结本次课的内容 八、与学生道别