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1、心理健康教育我有高EQ高中生情绪管理说课稿一、辅导设计思路EQ （情商）包括情绪觉察、情绪表达、情绪调节、情绪的反 省与激励、以及人际关系的处理。从情绪智能的理论架构来归纳 高中生情绪开展的特点，具体有以下几个方面：（1）高中生的情绪觉察能力已获得相当的开展，能透过内 省或观察方式觉察自己与他人的情绪。（2）其情绪表达具有内隐 文饰化的特征，形成外部表情与内心体验的不一致性。（3）具有 一定的情绪调节经验和能力，正向思考和问题解决策略增多。（4） 情绪反省能力有所开展，有时能进行情绪的自我激励。本次辅导活动的对象是高一学生，本次辅导活动确定了以下 活动设计思路：1 .以情绪主题心理剧表演的形式
2、，帮助学生在创作、表演、 观看与提供的团体互动中，对情绪的管理与改善进行观察、体验、 学习与内省。2 .心理剧开放式命题，由学生自主创设情境。使学生在熟悉 的生活情境中，自然生成情绪，发现问题，研讨策略，实施情绪 管理。3 .以心理剧表演为载体形成良好的团体人际互动气氛。在小 组间互相观摩解决情绪问题的学习过程中，充分发挥同伴互助、 同辈教育的效能。二、辅导活动目标时间：8分钟1 .知识目标：了解有关情绪管理的知识和方法，认识到情绪管理的重要作用。2 .情感目标：体验情绪调节的效能感和成就感，激发提高 情绪管理能力的信心和兴趣。3 .能力目标：能有效运用情绪管理策略，进行情绪的调节。三、辅导活
3、动重、难点：1 .重点在于，使学生对自己原有的情绪管理方法进行反思和 改进，运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。为此，可以创设 开放式情境任务，引导学生结合生活经验自主生成情绪情境，在 自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式，进行评估和改善。 并运用新的情绪管理策略进行情绪调节，实现能力的提升。2 .难点在于，如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、 反思和归纳，招自己新生成的积极体验上升为理性思考，并内化。 采取的措施是设计思维工具高EQ四格物语，帮助学生在情 商基本能力的知识架构下，对活动进行反思和归纳。四、辅导活动过程（一）【暖身活动】“你来表演我来猜”设计意图：活动暖身，激发兴趣，自然引
4、题。（二）【主题探究】第一阶段“TA怎么了？ ”活动组织：学生根据主题词，自行设计情节，现场进行情境 表演，将主人公这种情绪的发生开展表演出来。在活动提供时， 完成高EQ四格物语的1、2项。设计意图：1.学生演绎情绪的发生，进行情绪的体验与觉察, 展现情绪表达方式。3 .创设开放式情境任务，学生结合生活经验自主生成情境， 情境真实熟悉，充分发挥主体性。第二阶段“TA的心情转变了”活动组织：转变主人公的心情。完成高EQ四格物语中 的“情绪调整”项。设计意图：自主解决自己创设的任务命题。现场讨论、分析 情绪调整策略，并进行实践。第三阶段“我的EQ提高了”活动组织：1.情绪反思与激励回顾、梳理一下今
5、天的活动过程，在“心语花”上写下情绪 反思与激励，贴在本小组的EQ四格物语上。4 .提供与祝福(1)学生提供心语，将小组的高EQ四格物语贴在黑 板上。(2)教师祝福。设计意图：对活动体验进行总结与反思，生成理性认知，帮 助内化。五、辅导活动需注意的问题:1 .关注学生的生成性反响，进行恰当的课堂反响。2 .注意把握活动的开放性与有序性、价值观的包容和适度引导、充分的活动体验与必要的理想思考。辅导主题我有高EQ高中生情绪管理3 导对象高一学生计划课时1课时辅导教师 孔宁 单位 嘉兴市第四高级中学辅导目标1 .知识目标：了解有关情绪管理的知识和方法，认识到情 绪管理的重要作用。2 .情感目标：体验
6、情绪调节的效能感和成就感，激发提高 情绪管理能力的信心和兴趣。3 .能力目标：能有效运用情绪管理策略，进行情绪的调节。辅导重难点工程内容解决措施重点能对自己原有的情绪管理方法进行反思和改进，在此基础上 运用情绪管理策略进行有效的情绪调节。创设开放式情境任务，引导学生结合生活经验自主生成情绪 情境，在自己熟悉的情境中觉察原有的情绪应对方式，进行评估 和改善。并运用新的情绪管理策略进行情绪调节，实现能力的提 升。难点如何对活动中的感性体验进行有效的梳理、反思和归纳，将 自己新生成的积极体验上升为理性思考，并内化。设计思维工具高EQ四格物语，帮助学生在情商基本能 力的知识架构下，对活动进行反思和归纳
7、。辅导活动准备.学生分成4组，桌椅分小组摆放。1 .准备课堂活动单、“心语花”等教具，用于小组提供、小 结。2 .制作多媒体课件111辅导活动过程活动环节 辅导活动 设计意图、主题导入【暖身活动】你来表演我来猜分别请4位同学上台，给出“喜、怒、哀、惧” 4种情绪 提示，同学表演，大家猜。引出主题：“喜、怒、哀、惧”是人 类的四大基本情绪。但真正的情绪世界，可比这要复杂得多、奥 妙得多。怎样管理好自己的情绪，做个具有高EQ的人呢？今天 我们就来好好探究一下吧！活动暖身，激发兴趣，自然引题。时间：3分钟二、辅导过程【主题探究】第一阶段TA怎么了？1 .活动任务：请根据主题词，自行设计情节，现场进行
8、情境 表演，将主人公这种情绪的发生开展表演出来。情景一：怒。林刚和爸爸怒目而视，气得呼哧呼哧地喘着粗气（林刚 与爸爸之间发生了什么，使得他如此生气？）情景二：哀。萌萌总也适应不了新的高中生活，她觉得学习很难、同学很 陌生、老师也没有初中的那么和稿。这天她忧伤地想（萌萌在忧伤地想些什么？她又会怎么做呢？）情景三：惧。莫莫最怕考试了！这不，明天就是期中考试进入高中以 来的第一次大考。她（莫莫为什么这么怕考试？大考之前，她在想什么，又有怎 样的感受？）情境四：喜。月考结束了，班级数学平均分是70分，大力只考了 61分, 比上次测试还退步了几名。但大力一向以乐观派自居，他也不愁， 还喜滋滋地对同桌说(
9、大力为什么不愁反喜？他会对同桌说什么，同桌又会怎么 反响呢？)1 .学生演绎情绪的发生，进行情绪的体验与觉察，展现情绪 表达方式。2 .创设开放式情境任务，学生结合生活经验自主生成情境， 情境真实熟悉，充分发挥主体性。3 .活动组织：小组成员讨论准备，限时2分钟。然后小组 表演，每组2分钟。4 .活动提供：1 .活动指导：原来，每个主人公的情绪是这样发生的。如 果你也出现了这种情绪，你会很快发觉吗？你会用什么样的方式 来表达呢？让我们一边小组提供一边填写这张小组活动单吧.提供过程：(1)以小组为单位，提供、填写好第一项、第二项。(2)在“情绪发觉”项，可以填写小组成员在此项能力上 的一个概况，
10、比方：“大多数能”、“我们都能”、“有时候能、有 时候不太清楚”或者“有些同学能，有些同学不能“。(3)在“情绪表达”项，可以将每个成员的情绪表现方式记录下来，再讨论区分哪些合理哪些不合理。第二阶段TA的心情转变了主人公都很想转变心情，让自己开心快乐起来，他们会怎么办呢？让我们把故事进行到底吧！1 .活动任务：续演情境剧，着重展现主人公通过怎样的方法 使心情得到了调整。续情境一：怒气消失了林刚面对和爸爸的矛盾，怎样使自己不再那么生气了呢？续情境二：快乐起来吧萌萌该怎么摆脱这些烦恼，让自己树立起积极适应新环境的 信.设计思维工具帮助学生对感性活动进行思考总结。2 .认识与思考自己的“情绪觉察能力
11、”和“情绪表达能力”, 区分情绪表达的合理性，为合理情绪调整打下基础。时间：17分钟自主解决自己创设的任务命题。现场讨论、分析情绪调整策 略，并进行实践。心和勇气，变得开朗和乐观呢？续情境三：不再害怕了莫莫该如何战胜对考试的恐惧，让自己自信迎考，不再害怕 呢？续情境四：我要这样的喜悦大力面对数学成绩不佳的事实，能不能既保持开朗乐观的心 态，又能激励自己努力学习、迎头赶上呢?3 .活动组织：(1)小组成员讨论准备，并将对策填写在高EQ四格物 语的第三栏“情绪调整”项。(2)小组表演，每组限时2分钟。第三阶段我的EQ提高啦.情绪反思与激励回顾、梳理一下今天的活动过程，对自己的情绪管理有什么 感受？如何成为一个EQ高手？用一句话来激励自己吧学生每 人一张花朵形工作纸，在“心语花”上写下情绪反思与激励，贴 在本小组的EQ四格物语上。1 .提供与祝福(1)学生提供心语，将小组的高EQ四格物语贴在黑 板上。(2) 教师祝福。同学们，在今天的活动中，我们每个人都经历了对情绪的觉 察、情绪的表达、情绪的调整，以及对情绪的反思和激励。这四 种能力正是情商的基本元素。好情商，还需要好的人际交往能力。 在活动中，同学们也充分展现了在人际交往中热情、真诚和智慧0 拥有高EQ,就是你最棒！时间：17分钟对活动体验进行总结与反思，生成理性认知，帮助内化。