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1、执教瑞普舟上课班级三年级上课时间9.27课次5-1学生数40教学 内容基本体操-跪跳起的动作方法教学 目标1、通过教学，学生能够说出跪跳起的动作要领：小腿压垫，提膝收腿。2、80%的同学能够初步完成跪跳起的动作，掌握摆臂、压垫、提膝收腿的方法，20%的同学能够完成 跪跳动作，开展学生的腰腹、下肢力量以及身体的协调性。3、培养学生克服困难，战胜困难的信心，激发学生的学习兴趣，培养勇敢顽强的优良品质。重难 点重点：脚背压垫，收腹、提膝迅速。难点：手臂摆动和提膝收腹的协调配合。教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习 时间准备局部61 .课堂常规2 .准备活动2. 1.绕垫慢跑2
2、. 2.垫上操1.静齐快2.1 前后控制好距离，有序进 行慢跑。2.2 跟随教师进行热身操活 动，动作模仿到位，节奏感 好。1.四列横队2.1 一路纵队平安提示：前后控制好 间距，有序慢跑2. 2 一人一垫2421130，130，3基本 局部 291 .跪跳起的练习方法1. 1脚背压垫练习垫上跪坐，手臂前撑，连续 小腿打垫。L 2摆臂练习垫上跪坐，后摆手臂收腹， 屁股靠在脚后跟上，前摆挺 身。L3提膝收腹练习1. 3. 1跳跃小能手两人一组，一张垫子铺开， 一张垫子叠放在前，学生依 次向上跳过折叠垫子的高 度。1.1 脚尖绷直，拍打垫子，积 极练习。每组30秒，共4组。1.2 听教师口令，跟随
3、教师练 习5次后，自由练习2组， 每组12次。摆臂与跪跳动作协调 配合，每位同学完成20次以 上。1.1四列横队1.2四列横队1. 3. 1两人一组24225N1032，5跪跳下垫两人一组，将两张垫子叠放， 学生依次跳下。摆臂有力，动作迅速、 连贯，每位同学完成10次以 上。1. 3. 2两人一组平安提示：保持好间距。，1031. 4跪跳起练习教师示范后，同学根据所学 动作，尝试完整的跪跳起动 作练习。L4优雅的完成动作，要求简 洁明了。1.4四列横队平安提示：有序进行练 习，注意平安。2103，2组合练习2. 1跪跳起+挺身跳。2.1积极练习，注意纪律，每 人完成5次以上。2四列横队2542. 2跪跳起+自由创编动作2.2充分发挥想象力，积极练 习。2.2四列横队252103，63比比谁最快3.1 行进间正向爬行3.2 行进间侧向爬行3. 3行进间收腹跳3听教师口令，反响迅速，遵 守规那么。3四路纵队平安提示：在练习比赛 中注意同学之间的间 距，防止碰撞。结束局部51 .放松操，放松拉伸2 .小结、养成教育调整呼吸充分放松学生积极收还器材1四列横队215场地器材垫子假设干预计负荷1 .练习密度:60%65%2.平均心率：H0-120次/分能在平时运用所学动作课后作业课后作业