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1、基础心理学第章意识的状态 Still waters run deep.流静水深流静水深,人静心深人静心深 Where there is life,there is hope。有生命必有希望。有生命必有希望2意识（意识（consciousness）lN.N.l我们对自己和环境的觉知（我们对自己和环境的觉知（our awareness of ourselves and our environment）l研究意识的内容研究意识的内容l出声思维报告出声思维报告l被试在进行各种复杂任务时把解决过程大声讲出来被试在进行各种复杂任务时把解决过程大声讲出来l经验抽样法经验抽样法l佩戴的装置发信号时，被试报告正
2、在感受或思考的内容佩戴的装置发信号时，被试报告正在感受或思考的内容3未被意识到的内容未被意识到的内容l非意识（非意识（nonconscious）过程）过程l神经系统在没有意识资源的参与下就能管理许多重要的功能神经系统在没有意识资源的参与下就能管理许多重要的功能l前意识记忆（前意识记忆（preconscious memories）l只有在注意被吸引过去以后才能到达的意识的记忆只有在注意被吸引过去以后才能到达的意识的记忆l未被注意的信息未被注意的信息l无意识（无意识（unconscious）l意识以外的、意识水平之下的意识以外的、意识水平之下的l4意识与无意识意识与无意识l实验证实无意识记忆的存在
3、实验证实无意识记忆的存在5预测和结果预测和结果6白日梦与幻想白日梦与幻想l年轻人更多年轻人更多l大多数白日梦包含我们生活中熟悉的细节大多数白日梦包含我们生活中熟悉的细节l逃避现实的一种方式逃避现实的一种方式l也有适应意义也有适应意义7睡眠（睡眠（sleep）l生理节律生理节律/生物钟生物钟l24.18小时小时l当生物钟与环境时钟失调时会影响感觉和行动当生物钟与环境时钟失调时会影响感觉和行动l1/3的时间是行为静止的阶段的时间是行为静止的阶段睡眠睡眠8睡眠期间的脑电活动睡眠期间的脑电活动l苏醒：苏醒：14cpsl眼睛闭上，放松：眼睛闭上，放松：812cps的的 波波l睡眠周期睡眠周期l阶段阶段1
4、l阶段阶段2l阶段阶段3l阶段阶段4l快速眼动（快速眼动（REM）睡眠：脑电波加快）睡眠：脑电波加快9NREM和和REM睡眠睡眠lNREM睡眠（前睡眠（前4个阶段）一个周期是个阶段）一个周期是90分钟，分钟，REM睡眠持续睡眠持续10分钟分钟lNREM睡眠占整个睡眠时间的睡眠占整个睡眠时间的75%80%，而，而REM睡眠占睡眠占20%25%l发展上睡眠模式的变化发展上睡眠模式的变化10REM睡眠睡眠l眼睛转动（眼睛转动（Discovering Psychology13）l大脑活跃，但脑干阻止它发出指令，因此肌肉完全放大脑活跃，但脑干阻止它发出指令，因此肌肉完全放松，类似于瘫痪松，类似于瘫痪l矛
5、盾的睡眠（内部活跃外部平静）矛盾的睡眠（内部活跃外部平静）l揭示梦的开始揭示梦的开始l被叫醒的话被叫醒的话80以上能回忆出梦境以上能回忆出梦境l情绪化且像故事，但没有实际行动情绪化且像故事，但没有实际行动l大脑的视觉和听觉区域比较活跃大脑的视觉和听觉区域比较活跃11为什么要睡觉？为什么要睡觉？l睡眠剥夺的后果睡眠剥夺的后果l疲劳，免疫下降，注意力不集中，容易出事故疲劳，免疫下降，注意力不集中，容易出事故l过早衰老，肥胖，高血压，记忆受损，易怒，缺乏过早衰老，肥胖，高血压，记忆受损，易怒，缺乏创造力等创造力等l睡眠的功能睡眠的功能l保护保护l恢复身体机能恢复身体机能l成长成长12睡眠障碍睡眠障碍
6、l失眠失眠l突发性睡眠症突发性睡眠症l睡眠窒息睡眠窒息l梦游梦游l通常发生在睡眠阶段通常发生在睡眠阶段413一些动物也需要睡眠一些动物也需要睡眠14梦梦l80的梦涉及消极情绪的梦涉及消极情绪l更经常梦到日常生活事件更经常梦到日常生活事件l内容上的性别差异内容上的性别差异l周围的感官刺激可能会进入梦境周围的感官刺激可能会进入梦境l15弗洛伊德对梦的看法弗洛伊德对梦的看法l“通往无意识最好的一条通路通往无意识最好的一条通路”l梦的解析梦的解析l梦中的象征是强烈的、无意识的、被压抑的愿梦中的象征是强烈的、无意识的、被压抑的愿望的符号表达，这些愿望以伪装的形式出现望的符号表达，这些愿望以伪装的形式出现
7、l需要从外显内容回溯出隐性内容需要从外显内容回溯出隐性内容16激活整合模型激活整合模型l从脑干发出神经信号，刺激脑皮层区域，激活从脑干发出神经信号，刺激脑皮层区域，激活脑内的感觉和运动神经活动，做梦者通过已储脑内的感觉和运动神经活动，做梦者通过已储存的记忆把随机脑电活动整合起来，形成生动存的记忆把随机脑电活动整合起来，形成生动的梦境的梦境l电信号的发放是随机的电信号的发放是随机的17催眠（催眠（hypnosis）l催眠一词来自希腊神话中的睡眠之神催眠一词来自希腊神话中的睡眠之神Hypnosl界定界定l一些人对暗示有特殊的反应能力，并在知觉、记忆、一些人对暗示有特殊的反应能力，并在知觉、记忆、动
8、机和自我控制感方面发生变化为特征的另一种觉动机和自我控制感方面发生变化为特征的另一种觉知状态知状态l催眠的力量不在于催眠师的某种能力或技能，催眠的力量不在于催眠师的某种能力或技能，最重要的因素的参与者受催眠的能力或最重要的因素的参与者受催眠的能力或“天分天分”可催眠性可催眠性18关于催眠的事实和谬误关于催眠的事实和谬误l任何人都能体验催眠吗？任何人都能体验催眠吗？l催眠能否提高对遗忘事件的回忆？催眠能否提高对遗忘事件的回忆？l催眠能否强制人们做出违背意愿的事情？催眠能否强制人们做出违背意愿的事情？l催眠是否可以治疗疾病？催眠是否可以治疗疾病？l催眠能否减轻疼痛？催眠能否减轻疼痛？19答案答案l
9、几乎每个人都可以被暗示几乎每个人都可以被暗示l可能会帮助回忆，但是是事实和虚构的混合体可能会帮助回忆，但是是事实和虚构的混合体l无法让人做违背意愿的事无法让人做违背意愿的事l可以作为暂时的治疗手段可以作为暂时的治疗手段l可以减轻疼痛可以减轻疼痛 Dan Francis/Mardan Photography 20催眠是否是另一种意识状态？催眠是否是另一种意识状态？l社会影响理论社会影响理论l被催眠者是富有想象力的演员，正在扮演被催眠的被催眠者是富有想象力的演员，正在扮演被催眠的人的角色人的角色l意识分离理论（意识分离理论（Hilgard）l催眠将意识与自动化行为分离开来催眠将意识与自动化行为分离
10、开来21幻觉幻觉l没有物理刺激时出现的知觉，意识发生歪曲，没有物理刺激时出现的知觉，意识发生歪曲，看到或听到实际并不存在的事物看到或听到实际并不存在的事物l不同于错觉，是一种个体体验，不与情境中的其它不同于错觉，是一种个体体验，不与情境中的其它个体分享个体分享l幻觉的由来幻觉的由来l脑经受不寻常刺激（高烧、癫痫发作、头疼）脑经受不寻常刺激（高烧、癫痫发作、头疼）l严重精神疾病严重精神疾病l药物对脑直接影响药物对脑直接影响22The end23“你在想什么？你在想什么？”24下列陈述哪些是正确的？下列陈述哪些是正确的？l当人们梦到自己正在做一些动作的时候，其四当人们梦到自己正在做一些动作的时候，
11、其四肢通常与梦境中的运动相一致。肢通常与梦境中的运动相一致。l老年人睡眠时间长于年轻人。老年人睡眠时间长于年轻人。l梦游者的行为是其梦境的反应。梦游者的行为是其梦境的反应。l有些人每天晚上都做梦，但是也有些人几乎不有些人每天晚上都做梦，但是也有些人几乎不做梦。做梦。25测量睡眠活动测量睡眠活动26睡眠周期的睡眠周期的EEG纪录纪录27一夜睡眠的典型模式一夜睡眠的典型模式28人类一生的睡眠模式人类一生的睡眠模式29你的睡眠充足吗？你的睡眠充足吗？l我需要闹钟在适当的时间把我叫醒。我需要闹钟在适当的时间把我叫醒。l早上起床对我来说是一件很困难的事情。早上起床对我来说是一件很困难的事情。l平日的早晨
12、我几次关掉闹钟以便能多睡一会儿。平日的早晨我几次关掉闹钟以便能多睡一会儿。l整个星期内我都感到疲倦、易怒和压力。整个星期内我都感到疲倦、易怒和压力。l我很难集中精力和进行记忆。我很难集中精力和进行记忆。l当进行批判性思考、问题解决和需要创造力时，我感当进行批判性思考、问题解决和需要创造力时，我感到力不从心。到力不从心。l我经常在看电视时睡着。我经常在看电视时睡着。30l我经常在无聊的会议或讲座或温暖的房间内睡着。我经常在无聊的会议或讲座或温暖的房间内睡着。l我经常在饱餐一顿或饮酒会睡着。我经常在饱餐一顿或饮酒会睡着。l我经常在上床五分钟之内就睡着了。我经常在上床五分钟之内就睡着了。l我经常在开
13、车时候感到困倦。我经常在开车时候感到困倦。l我经常在周末的早上多睡几个小时。我经常在周末的早上多睡几个小时。l我经常需要午休来支持我度过一天。我经常需要午休来支持我度过一天。l我有黑眼圈。我有黑眼圈。31建议建议l如果你在如果你在3个以上题目上回答个以上题目上回答”是是”，意味着，意味着你可能没有得到足够睡眠。你可能没有得到足够睡眠。l建议：建议：”在下周每天比平常提前在下周每天比平常提前15分钟上床睡分钟上床睡觉，并且以后每周增加觉，并且以后每周增加15分钟，直到你可以不分钟，直到你可以不用闹钟就可以自然醒来并且整天都感到精力充用闹钟就可以自然醒来并且整天都感到精力充沛。沛。”（Maas,1
14、999）321991和和1992年加拿大的交通事故年加拿大的交通事故33斯坦福催眠易感性量表斯坦福催眠易感性量表34可催眠性的个体差异可催眠性的个体差异l第一次感应的催眠水平：第一次感应的催眠水平：533名个体第一次催眠的结果，使用名个体第一次催眠的结果，使用包括包括12个项目的斯坦福催眠易感性量表（个项目的斯坦福催眠易感性量表（Stanford Hypnotic Susceptibility Scale）测量可催眠性）测量可催眠性35Hidden Observer36神奇的催眠？神奇的催眠？Dan Francis/Mardan Photography 37幻觉图案幻觉图案38Psychoac
15、tive Drugs:StimulantslThe physiological effects of nicotine39Psychoactive DrugsDrug Type Pleasurable Effects Adverse EffectsAlcohol Depressant Initial high followed by Depression,memory loss,organ relaxation and disinhibition damage,impaired reactionsHeroin Depressant Rush of euphoria,relief from De
16、pressed physiology,pain agonizing withdrawalCaffeine Stimulant Increased alertness and Anxiety,restlessness,and wakefulness insomnia in high doses;uncomfortable withdrawalMetham-Stimulant Euphoria,alertness,energy Irritability,insomnia,phetamine hypertension,seizuresCocaine Stimulant Rush of euphori
17、a,confidence,Cardiovascular stress,energy suspiciousness,depressive crashNicotine Stimulant Arousal and relaxation,sense Heart disease,cancer(from tars)of well-beingMarijuana Mild Enhanced sensation,pain relief Lowered sex hormones,disrupted hallucinogen distortion of time,relaxation memory,lung damage from smoke