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1、精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载课 题：学校生青春期训练年 级：五、六年级女生姓名：杨琴时 间：20XX 年 4 月名师归纳总结 - - - - - - -第 1 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 课题学习必备欢迎下载课时学校生青春期训练（女生）教 学 目1、向同学讲授科学的生理学问,解答青少年成长中的苦恼和困惑；2、明白青春期生理和心绪变化,做好青春期的保健；3、训练女生如何爱护自己；标 教学 向同学讲授科学的生理学问；重点 教学 学会爱护自己；难点 相关材料 教学 材料教学教学教学过程同学活动参考老师活动环节意 图谈话： 同
2、学们想一想,进入四年摸索回答；时间一 、在谈谈 话级以来,我们的身体都发生了哪些变话中导入化？我们心里想的又和过去有什么揭示不一样？为 什 么 我 们 会 产 生 这 些 变 化课题呢？这说明我们已经进入青春期了；人的一生犹如我们家里养的花草一 样,春天发芽,夏天茂密,秋天结果,冬天衰败；同学们现在正是春天的季名师归纳总结 - - - - - - -第 2 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载节,犹如池塘里的的荷花, 才露出尖尖的角来, 是个特别漂亮的时期； 但是这个的进展变化很快, 所以我们今天我们就要来熟悉一下我们自身的进展- 青春期；二 、向
3、学女性青春期一般在11 岁18 岁仔细听；左右,是由儿童到成人的一个过渡时生讲期,青春期是一个生理、 心理快速发解科育和日趋成熟的时期, 也是打算人一学的生性格、体质和智力水平的关键时生理期；认 识学问（一）月经青 春1、月经初潮期 的这是女孩进入青春期的重要标志；生 理（讲解什么是月经）特点2、月经周期两次月经第一天间期的时间称为月经周期,一般为28-30 天,提前或延后 7 天仍属正常范畴, 假如短于21 天或高出 40 天,那么最好到医院 检查一下；3、月经期间留意的问题 同学说一说,然后老师总结；同学先说一说；（1）留意挑选质量信得过,安全卫 生的卫生巾；（2）勤洗热水澡；不要洗冷水澡
4、；留意,不共用别人衣服、 毛巾,自己 的用具勤洗勤晒；（3）留意保暖；防止涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、 洗脚,也 不要坐凉席、 凉地,夏天防止吃过多冷饮；（4）多吃些鸡汤、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等,补充体内各种维生素和 蛋白质等,增强体质,提高抗击力,不吃辛辣生冷等刺激性食物, 多吃纤维食物,如瓜、窝笋、香蕉等,保持 大便通畅；（二）乳房发育 青春期女性要留意乳房的爱护：1. 不要因害羞而束胸；仔细听；2. 适时戴胸罩；3. 戴合适的胸罩；名师归纳总结 - - - - - - -第 3 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载4. 晚上睡觉时不
5、要戴胸罩；5. 防止外伤；（一）青春期带来的变化 讲究装扮,留意谁在看自己；宠爱看描写爱情的电影或小说；三 、使学在特殊的日子宠爱给人送礼物；说 说自己是否爱把抽屉、日记加锁；有一些变化；生正生理体态变化；做 好确认心理关注异性；青 春识青行为重装扮；期 心春期在学习态度、 交往范畴、 对父母的态理 的心理度等方面都显现新的变化；过渡的变（二）青春期,如何与男同学交化,健往康度1、文雅大方地与男同学交往过这（1）交往的目的是学习异性的一时特长；期（2）在与男同学的交往中,要表达自己的高尚情操和良好道德修 养,要举止端庄,稳重、大方；穿着 装扮要与学校生年龄、身份相和谐；（3）在与男生相处时,要
6、保持 同学争论；距离,不超越友情的界限, 要理智把 握情感,决不做有损自己尊严的事,要防止过分的热忱和靠近；（4）不轻意接受男生赠送的礼 品,不任凭让男生进入自己的小天 地；要理智谢绝异性的喜欢与追求；（5）要学会自我爱护和防范侵 害,不任凭单独与异性接触, 特殊是 在黑夜和偏僻的地方； 遇到侵扰和挑 逗要冷静地设法摆脱；2、要有正确的审美观（1）突出青春的自然真实,自然是美的灵魂；“ 清水出芙蓉,天 然去雕饰” ；（2）美的魅力贵在整体美整体美既要容貌气质衣着装扮达到 均衡和谐统一,又要外在美和心灵美 合二为一；（3）留意自己的风度美风 度是一个人气质的自然外露, 譬如平 时的各种坐姿站姿,
7、如何待人接物,名师归纳总结 - - - - - - -第 4 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载举止谈吐, 如何行动礼貌等等, 都能 显现出人的某种风度,这都需要学习；（4）保持健康美学会自我 保健常识, 挑选健康的生活方式, 积 极参与文体活动, 学会掌握和驾驭自 己的心情, 加强思想修养, 树立正确的人生观；3、学会爱护自己由于女生和男生的生理差异, 女生 在青春期这一阶段特殊需要学会保 护自己,我们应当如何爱护自己呢？老师教给你们几招：（1）提高当心性,防范以恶意 显现的坏人, 也要当心以 “ 善意”出 现的好心人；（2）不要一个人或少数几
8、个女同学到公园、 河边、树木等偏僻的地 方去看书或复习功课；（3）不要一个人或少数几个女同学招手搭便车；（4）与父母闹别扭时切不行赌同学争论气离家出走；（5）衣着不要太暴露；（6）不要贪图小廉价,对熟人四 、使女过分殷勤要当心；生学（7）在生疏的地方问路时,不教 会会如要独自跟着情愿带路的人走；学 生何做（8）记住在没有病人家属或女自 我自我护士在场的情形下, 男医生不能对女保 护爱护病人的下身进行检查 （医院有规定）；常识（9）到男老师家补习功课,要敬重老师,不应对老师过分亲呢的言 谈或举动；（10）不读黄色手抄本或淫秽色 情书刊、画报、不看黄色录像；（11）如自己做错了什么事,不要让人作为
9、把柄, 威逼你听从他的摆 布；准时与家长或者老师联系；4、学会对“ 早恋” 说不（1）“ 跳” 出来 学会用理智战胜情感, 树立远大的抱负和培育剧烈的意志力；（2）“ 冻” 起来名师归纳总结 - - - - - - -第 5 页,共 6 页精选学习资料 - - - - - - - - - 学习必备 欢迎下载在理智的情形下封冻感情, 把精 力集中在学习上；（3）“ 隔” 开来 尽量防止两人单独接触, 多和其 他同学交往,多参与一些集体活动和 自己宠爱的活动, 用别的同学友情来 淡化这种感觉；同学们,一路上会有很多漂亮的 鲜花,不要由于见到一朵花而误了前 进的步伐,第一朵花可能令人心动,但它不肯定是最好的, 放开自己的视 野,接受更多的信息, 获得更大的收 获；记住一句俗语：“ 冬天酝酿,春五、总结天播种,夏天成熟,秋天收成”；在适当的季节做适当的事； 花季是美好 的季节,但绝不是成熟、收成的季节,美好的情感要合适的土壤和丰富的养料；祝青春期少女们健康成长, 一生 幸福！板 书名师归纳总结 设计祝青春期的少女们健康成长！第 6 页,共 6 页课 后通过本课的学习,女孩子们明白了青春期相关的生理学问以及如何面对札记自己的心理变化、如何爱护好自己的方法,对以后的生活有很大的帮忙；- - - - - - -