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1、三级跳远技术教学案一、指导思想：教学中以学生为主体，激发学生主动、积极的学习，通过学习三级跳远的技术和方法，明确学习三级跳远对自身发展的价值，尊重学生的个体差异，使每个学生都有不同程度的提高。结合学生表现出来的不同能力，通过设置不同的下坑距离及三跳脚步落点的距离不同，采用分层递进的组织形式，使大多数学生掌握三级跳远的基本技术，同时建立自信心，培养学生吃苦耐劳、不断进取的优良品质。二、学情分析：三级跳远单元教学预计5一6次课，本次课为第4次课。通过前3次课的学习，有23的学生能基本完成三级跳远技术并建立了正确的动作概念。针对学生完成技术动作的不同情况，在自选下坑距离及三跳脚步落点距离不同的基础上
2、，采取分层递进的组织方式，不断激发学生的学习兴趣。从而实现本次课的教学目标。三、教材内容：学习三级跳远技术教学重点：三跳节奏的把握教学难点：单脚跳主动换步的时机四、教学目标在前3次课学习的基础上，通过设置三跳不同的落点距离及多种诱导练习，使学生能基本掌握三级跳远的节奏，顺利完成三级跳远技术的学习。 具体目标：1、在三级跳远技术的学习过程中，能较准确的说出并能够运用单脚跳和跨步跳的知识要点，运用正确的技术概念指导学习过程。2、设置不同的三跳脚步落点，使75一85以上的学生基本掌握三级跳远的节奏。3、掌握连续动作，同时学生体验并能够说出三级跳远对自身发展的价值。4、教学过程中，教师加强安全教育，防
3、止伤害事故的发生。五、教学程序1、开始、准备部分（1）用三级跳远的技术挂图，向学生介绍三级跳远的完整技术动作。（2） 队形队列 将学生分成四组复习原地的各种转法，培养学生团队意识和集体主义精神。（3）由小组长带各组做徒手操6一8节后，侧重髋、膝、踝关节的活动（为三级跳远技术的学习做好充分准备）。2、基本部分（1）教法、以小组学习为基础，在教师指导下，采用互教互学交流的方式，掌握三级跳远的技术并改进不足之处。、请各组掌握技术好的学生示范，教师点评、分析动作，提出改进意见，达到共同完成本次课的预订目标。、在三级跳远的教学中，教师结合实际情况，不断提出学生思考的技术点和价值点，不失时机的对学生进行克
4、服困难、不断进取等优良品质的教育。（2） 学法 ：、采用单脚跳、跨步跳及立定三级跳复习改进三级跳远的技术动作。、通过短程助跑，结合标记使学生初步掌握三跳的节奏。（3）组织：在三跳脚步落点不同的练习区，找到自已的练习起点，采用分层递进的方式，使学生初步掌握三跳的节奏，并逐步掌握三级跳远的技术。3、结束部分（1）素质练习 30米加速跑学生成四路纵队，在教师的口令和哨声指挥下练习，每人完成3次，重在提高学生速度素质。（2）放松整理活动学生放松走成4个圆圈，在教师语言提示下，采用肌肉放松调节情绪，使学生身心得到放松。（3）小结本课学习情况强化技术要点、学习价值，评价学生学习情况。六、本课亮点 本课试图
5、以学生练习中表现出来的不同能力，通过不同远度的下坑距离的设置以及不同的三跳落点，建立4个小组递进的方式，采取多种教学手段，满足学生不断的获取知识与提高技能的需求，不断地寻找与把握时机，使学生在进行三级跳远练习的同时，建立起自信。培养学生克服困难不断进取的优良品质，从而达到预期教学目标。七、预计效果75一85以上的学生基本掌握三级跳远的节奏 在掌握技术动作的同时，使学生建立自信，培养学生克服困难不断进取的优良品质。 练习密度预计30一35 生理负荷预计130一140次分八、由于正在进行高中新课程改革的试验，对于三级跳远教材教法还有待于进一步研究，难免会出现问题，恳请各位领导、专家、同行们提出宝贵意见。