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1、第五章 决策与行动职业生涯规划步骤人生就是由一个个的选择形成的今天早晨，闹钟响了出门穿什么衣服？中午吃什么？找什么样的男朋友/女朋友？辅修vs.不辅修？考研vs.工作？考公务员vs.不考？大学生面对什么样的选择？布里丹毛驴第一节 职业发展决策概述职业决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的 职业前景，作出职业行为的公开承诺。Jepsen生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。沈之菲职业决策是一个过程，而不单单是一种结果。小测试：桃园摘桃路边有一片桃园，假如你可以进入桃园摘桃子，但只许前进不许后退，只能摘一次，要摘一个
2、最大的，你会怎么办？A.对视野内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子。B.“我感觉这个大！”就摘这个了。C.“去问看桃园的人，让他告诉我什么样的最大！”或者问旁边的人什么样的最大。D.先别管了，走到最后再说吧。E.稍微比较，迅速摘一个。结果说明：A.理智型。强调综合全面的收集信息、理智的思考和冷静的判断分析。B.直觉型。以自我判断为导向，在信息有限时能够快速做出决策，发现错误时能迅速改变决策。C.依赖型。倾向采用他人建议与支援，往往不能承担自己做决策的责任。D.回避型。拖延不果断，倾向于不考虑未来的方向，不知道自己的目标，也不思考，也不寻求帮助。E.自发型。不能容忍
3、决策的不确定性以及由此带来的焦虑情绪，具有强烈的及时性，对快速做决策的过程有兴趣。职业决策的作用：（1）避免职业决策与社会需要冲突（2）避免职业信息缺乏和信息不对称（3）避免人职不匹配倾向（一）职业决策的策略（二）职业决策的原则（三）求证职业决策方法：（四）影响职业决策的因素5.朋友、同龄群体6.政治、经济、社会发展状况二、职业发展决策模型及其应用四个主题：自我物质方面的得失 他人物质方面的得失 自我精神方面的得失他人精神方面的得失操作步骤：明确选择、排出顺序为每个选择填写平衡单对比生涯细目表，1到5，按重要程度给系数SWOT是一种战略分析方法，通过对被分析对象的优势、劣势、机会和威胁等加以综
4、合评估与分析得出结论，通过内部资源、外部环境有机结合来清晰地确定被分析对象的资源优势和缺陷，了解所面临的机会和挑战，从而在战略与战术两个层面加以调整方法、资源以保障被分析对象的实行以达到所要实现的目标。SWOT分别代表：strengths（优势）、weaknesses（劣势）、opportunities(机遇)、threats（挑战）。整合决策模式是一种系统的决策方法，同学猛可以采用自我鉴定的方式，进行职业决策。三、职业决策类型自测第二节 职业发展目标管理与行动一、职业生涯目标设定（一）确定职业目标的方法（二）确定职业目标的原则二、行动计划与措施（一）确定目标（二）评估各种备选方案（三）收集信息（四）评估结果和影响（五）建立一个行动计划（六）实施职业行动计划三、职业生涯规划书的撰写（一）职业生涯规划书的基本内容（1）标题（2）目标确定（3）个人分析结果（4）社会环境分析结果（5）组织（企业）分析结果（6）目标分解与目标组合（7）实施方案（8）评估标准（二）职业生涯规划书的基本要求1.资料翔实、步骤齐全2.论证有据，分析到位3.言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密4.目标明确，合理适中5.分解合理，组合科学，措施具体