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1、学会自我管理高一（5）班主题班会什么是自我管理v所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对所谓自我管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己，自己自己，自己约束自己，自己激励自己，自己管理管理 怎样进行自我管理呢？我认为，应该包括以下几个方面：自我目标管理：人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而自我目标管理：人生最大的悲哀并不在于没有实现目标，而在于根本没有目标。唯有目标才能指引我们走向成功。要想在于根本没有目标。唯有目标才能指
2、引我们走向成功。要想出色地完成任务，最重要的是不断地确立新的目标，对每一出色地完成任务，最重要的是不断地确立新的目标，对每一项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方项工作、每一天都要进行目标管理，这样才会选对努力的方向，少走弯路，循序渐进，实现目标。向，少走弯路，循序渐进，实现目标。自我心态管理：要避免情绪化管理。管理者要心静，要自我心态管理：要避免情绪化管理。管理者要心静，要善于释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮善于释放工作压力，避免在工作中宣泄情绪，避免浮躁。浮躁就会草率、草率就会犯错；管理者要尊重员工，做到与员躁就会草率、草率就会犯错；管理者要尊重员工，做到与员
3、工坦诚沟通，让他们知道目前所面临的困难和存在的问题，工坦诚沟通，让他们知道目前所面临的困难和存在的问题，要利用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美要利用团队的力量，上下同心。没有完美的个人，只有完美的团队。的团队。v自我突破管理：当我们工作劳累、思想困惑、止步自我突破管理：当我们工作劳累、思想困惑、止步不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模不前、无计可施时，是因为我们的思维被固有的模式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以式所禁锢，我们的管理方法往往是画地为牢，难以突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地突破。因而，管理者要经常变换角色，要多角度地去思考问题，要不断地创
4、新思维。这样才会摆脱对去思考问题，要不断地创新思维。这样才会摆脱对过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的过去的依赖，只有思维具有灵性且具有实干精神的人才能开拓创新，锐意进取。人才能开拓创新，锐意进取。“问渠那得清如许？问渠那得清如许？为有源头活水来。为有源头活水来。”所谓的所谓的“活水活水”就是自我突破。就是自我突破。自我学习管理：未来的文盲不再是没有知识的自我学习管理：未来的文盲不再是没有知识的人，而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯人，而是不知道怎样获取知识的人。获取知识的唯一途径就是学习。管理者要有一种拗劲，做得不好一途径就是学习。管理者要有一种拗劲，做得不好的时候要反问自己：
5、的时候要反问自己：“别人能做到，我为什么不能别人能做到，我为什么不能做到？做到？”因而，我们必须给自己留下足够的学习时因而，我们必须给自己留下足够的学习时间，不断钻研技术、获取养分、借鉴经验，这样我间，不断钻研技术、获取养分、借鉴经验，这样我们的管理能力才能提高。们的管理能力才能提高。离开了家我们要学会自我管理1、首先学会管理自己的生活：、首先学会管理自己的生活：（1）养成良好的生活习惯，有规律的俭朴生活）养成良好的生活习惯，有规律的俭朴生活能让我们的心灵变得纯净，过度的消费不利能让我们的心灵变得纯净，过度的消费不利于我们生活的平静，也不一定能带来快乐。于我们生活的平静，也不一定能带来快乐。（
6、2）要追求一种有品味的快乐，简单追求刺激）要追求一种有品味的快乐，简单追求刺激的短暂快乐反而会让我们的心灵空虚。的短暂快乐反而会让我们的心灵空虚。（3）充实的生活，每天都有进步就是一种有品）充实的生活，每天都有进步就是一种有品味的快乐，一种有希望能长久的快乐味的快乐，一种有希望能长久的快乐。v2、然后学会管理我们的生活费：（1）一个人不会管理自己的金钱，他也不会快乐，而是时常有一些经济压力。（2）人要学会管理自己的财富，同学们现在最大的财富是什么？时间、青春、健康、亲情、友情.（3）真正宝贵的有价值的财富都是钱买不来的。三、学会自我管理是学会做人的基本1、离开家后，大家更自由了，但是我们不能放
7、纵自已，反而更应该提醒自己慎独。2、修身，齐家，治国，平天下。3、任何一个成功的人都是做人做的非常优秀的人。4、人要获得别人的尊重，首先要获得家人的尊重，如何能得到家人的尊重，就是你首先能体谅家人的辛苦。迪迪又讲故事迪迪又讲故事v1.有一个人晚上开着车，经过一个十字路口，这时黄灯已转成红灯，他心想反正没车，于是加速冲了过去，结果不巧被警察拦了下来，警察问他：你没看到红灯吗？有啊！他答。那你怎么还闯经灯啊？警察又问。他说：因为我没有看到你呀！v2.豆豆是个聪明可爱，乖巧懂事的小女孩，可就有豆豆是个聪明可爱，乖巧懂事的小女孩，可就有一点让她的妈妈头疼，那就是她对时间没概念，吃一点让她的妈妈头疼，那
8、就是她对时间没概念，吃饭拖拉，写作业拖拉，去找别的小朋友玩也常常忘饭拖拉，写作业拖拉，去找别的小朋友玩也常常忘记回家，全家人都叫她记回家，全家人都叫她“小拖拉机小拖拉机”，妈妈常和她，妈妈常和她说要做时间的主人，要学会时间管理。豆豆也很想说要做时间的主人，要学会时间管理。豆豆也很想做到，可是吃饭时老会有别的有意思的话题冒出来，做到，可是吃饭时老会有别的有意思的话题冒出来，写作业老有写错字或发呆的时候，和小朋友们玩更写作业老有写错字或发呆的时候，和小朋友们玩更是容易忘了时间，这可怎么办呢？豆豆绞尽脑汁也是容易忘了时间，这可怎么办呢？豆豆绞尽脑汁也没想出来一个好办法。后来妈妈帮助了她，列好了没想出
9、来一个好办法。后来妈妈帮助了她，列好了一个时间表，填好每个时间段必须要做的事情，每一个时间表，填好每个时间段必须要做的事情，每个时间段都有一个最大的时间限制，比如穿衣服不个时间段都有一个最大的时间限制，比如穿衣服不超过超过10分钟，吃饭不超过半小时等等，当然也会有分钟，吃饭不超过半小时等等，当然也会有特殊的时候，可以先向妈妈报告，取得同意可适当特殊的时候，可以先向妈妈报告，取得同意可适当延长。妈妈说这个时间表是需要考核的，而且是赏延长。妈妈说这个时间表是需要考核的，而且是赏罚分明的。就这样一个星期过去了，豆豆得的是满罚分明的。就这样一个星期过去了，豆豆得的是满分，一个月过去了，豆豆依然得的是满
10、分，她终于分，一个月过去了，豆豆依然得的是满分，她终于做了自己时间的主人。做了自己时间的主人。v1.你是否能自我管理？v2.你们对于自我管理有什么方法?v3.你认为我们为什么要自我管理v浪费时间就等于浪费生命，这道理谁都懂得。但是，我们每天至少有1/3的时间做着无效工作，在漫漫的浪费自己的时间和生命！所以，要分析、记录自己的时间，并本着提高效率的原则，合理安排自己的时间，在实践中尽可能的按计划贯彻执行。坚持下来，你会发现，你的时间充裕了，你的工作自如了，你的效率提高了，你的自信增强了。名人名言v1、能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。、能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者
11、。普罗图斯普罗图斯v2、征服自我的人是最了不起的胜利者。、征服自我的人是最了不起的胜利者。比彻比彻v3、不能自制就不能忍饥、耐渴、忍受瞌睡，而这一切正是、不能自制就不能忍饥、耐渴、忍受瞌睡，而这一切正是吃、喝、休息、睡眠之所以有乐趣的原因。吃、喝、休息、睡眠之所以有乐趣的原因。苏格拉底苏格拉底v4、人类的力量在每一领域都增强了，惟独自我克制的力量、人类的力量在每一领域都增强了，惟独自我克制的力量没有成长。没有成长。丘吉尔丘吉尔v5、自制有个极限，超过极限就不再是美德了。、自制有个极限，超过极限就不再是美德了。伯克伯克v6、自制或忍耐是理性能力的一种完善，乃和情欲持久反抗，、自制或忍耐是理性能力
12、的一种完善，乃和情欲持久反抗，以免乎理性能力之沦丧。以免乎理性能力之沦丧。柯奎那柯奎那感悟v1、多看些积极向上的视频，最好能不缺乏乐趣和搞、多看些积极向上的视频，最好能不缺乏乐趣和搞笑的；笑的；2、家长、老师能帮助中学生进行一次全面的了解，、家长、老师能帮助中学生进行一次全面的了解，比如，可以每周开一次室外活动课程。让大家各显比如，可以每周开一次室外活动课程。让大家各显其能，让中学生能尽早发现自己的爱好和兴趣；其能，让中学生能尽早发现自己的爱好和兴趣；3、还有就是中学生的自我发展跟家长和老师的引、还有就是中学生的自我发展跟家长和老师的引导是息息相关的。每个人都希望得到别人的关注和导是息息相关的
13、。每个人都希望得到别人的关注和关心，中学生自我管理的前提就是能让中学生感觉关心，中学生自我管理的前提就是能让中学生感觉到自己真的有一些自己可以去努力的目标，这样才到自己真的有一些自己可以去努力的目标，这样才能不会胡思乱想。能不会胡思乱想。总之一句话，孩子的心态和想法跟外界的环境密不总之一句话，孩子的心态和想法跟外界的环境密不可分。需要周边的人给他营造一个能适应的环境，可分。需要周边的人给他营造一个能适应的环境，慢慢克服不好的环境，健康成长慢慢克服不好的环境，健康成长 在三年的时光里成长v最后祝愿每一位同学能渡过快乐的两年时光，能学习好，身体好，成为自己想成为的人，过上自己想要的生活，学会生活，学会学习，学会创造，学会做人，学会自我管理，成为一个对社会对家庭有用之人，谢谢大家！结束啦！v谢谢v下面是班主任的发言。