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1、体育与健康教案体育与健康教案第一课时第一课时教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握预备节、伸展运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下
2、肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：教学内容：新授预备节和第一节伸展运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟)（负荷小）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动48 拍:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运
3、动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（合作探究兴趣延伸阶段（28-2928-29 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。预备节（预备节（8 8 拍拍44）预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）（掌心向下）3-头左转 904-头还原5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖（身体保持正直，两手指尖走最远线路，走最远线路，6 6 移重心，移重心，7 7 收脚，收脚，8 8 到位）到位）第三个八拍第三个八拍同第一个八拍，但方向相反同第一个
4、八拍，但方向相反第四个八拍第四个八拍同第二个八拍，但方向相反同第二个八拍，但方向相反第二个八拍第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）（掌心向下）3-头左转 904-头还原伸展运动伸展运动第一个八拍第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内）（掌心向内）3-4 还原成直立5-右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行）（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内）（掌心向内）6-还原成直立7-左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行）（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝
5、，左臂侧举（眼看（眼看左手，掌心向下）左手，掌心向下）8-还原成直立第二个八拍第二个八拍1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下）（掌心向下）3-4 两臂侧上举，稍抬头5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环）（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7 7 收脚）收脚）第三、四个八拍第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3 次04、学习第二个八
6、拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3 次06、学生自主练习第一、二八拍约2 分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3 次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（尾声阶段（4-54-5 分钟）（负荷小）分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣
7、布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案体育与健康教案第二课时第二课时教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握伸展运动和扩胸运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：教学重难点
8、：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：教学内容：复习第一节伸展运动和新授第二节扩胸运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟)（负荷小）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动48 拍:
9、头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第二节第二节扩胸运动（扩胸运动（8 8 拍拍88）预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）（脚尖内侧点地），同时右腿屈膝，两臂（前摆成）（前摆成）前举（两手重（两手重叠，左手在上，掌心向下）叠，左手在上，掌心向下）3-4 还原成直立5-右腿侧伸（脚尖内侧点地）（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。6-右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下）（两手重叠，左手在上，掌心向下）7-两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下）（握
10、拳，拳心向下）8-两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢）（两手握拳稍靠拢）第二个八拍第二个八拍1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上拢）（左臂前上 4545举，右臂前下举，右臂前下 4545举，成举，成“K”“K”形）形）5-提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧）（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下）（拳心向下），头左转 906-两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢）（握拳，两手稍靠拢）7-8 还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠
11、时，右手在同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上）上）第五至第八个八拍第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3 次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3 次06、学生自主练习第一、二八拍约2 分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体
12、会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3 次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（尾声阶段（4-54-5 分钟）（负荷小）分钟）（负荷小）1、组织学生进行放松运动2、本课小结3、宣布下节课内容及课外练习内容4、布置回收器材5、同学们再见体育与健康教案体育与健康教案第三课时第三课时教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握扩胸运动和踢腿运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和
13、灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品。教学重难点：教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：教学内容：复习第二节扩胸运动和新授第三节踢腿运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟)（负荷小）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。0
14、3、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动48 拍:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第三节第三节踢腿运动（踢腿运动（8 8 拍拍88）预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）（拳心相对）3-提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面）（大腿与地
15、面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）（握拳）4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）（拳心相对）5-6 右腿前踢至 90以上（腿绷直）（腿绷直），同时两臂经侧至下举7-右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）（拳心向下）8-还原成直立第二个八拍第二个八拍1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）（左手在前）至手扶膝（虎口向内，（虎口向内，扶于膝上）扶于膝上）3-4 还原成直立5-左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）（拳心向后）6-右腿侧踢至 90以上（腿绷直）（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）（拳心向下）7-右腿后伸，同时两臂侧举8-还原成直立第三
16、、四个八拍第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3 次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3 次06、学生自主练习第一、二八拍约2 分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二
17、列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3 次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（尾声阶段（4-54-5 分钟）（负荷小）分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材 05、同学们再见体育与健康教案体育与健康教案第四课时第四课时教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动。提高学生的协调
18、性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品教学重难点：教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：教学内容：复习预备节、伸展运动、扩胸运动和踢腿运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟)（负荷小）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。0
19、2、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动48 拍:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第三节第三节踢腿运动（踢腿运动（8 8 拍拍88）预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对）（拳心相对）3-提右膝（大腿与地面平行，小
20、腿垂直于地面）（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳）（握拳）4-右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对）（拳心相对）5-6 右腿前踢至 90以上（腿绷直）（腿绷直），同时两臂经侧至下举7-右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下）（拳心向下）8-还原成直立第二个八拍第二个八拍1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）（左手在前）至手扶膝（虎口向内，（虎口向内，扶于膝上）扶于膝上）3-4 还原成直立5-左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后）（拳心向后）6-右腿侧踢至 90以上（腿绷直）（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下）（拳心向下）7-右腿后伸，同时两
21、臂侧举8-还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3 次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3 次06、学生自主练习第一、二八拍约2 分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次09、简要讲解第三、四八拍10
22、、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3 次12、存在的易犯错误及其纠正方法13、复习预备节、伸展运动和扩胸运动14、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（尾声阶段（4-54-5 分钟）（负荷小）分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见课后作业：课后作业：复习前面学过的 4 个动作。课后小结：课后小结：踢腿运动对于身体的协调性要求比较高，部分学生动作不连贯、不协调、不到位，节奏感不是很强。体育与健康教案体育与健
23、康教案第五课时第五课时教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握踢腿运动和体侧运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环
24、绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学内容：教学内容：复习第三节踢腿运动和新授第四节体侧运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟)（负荷小）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动48 拍:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：
25、同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第四节第四节体侧运动（体侧运动（8 8 拍拍88）预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对）（掌心相对）3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立）（掌心向下）（右脚走捷径成开立）5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧）（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内）（掌心向内）7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平（眼看前方）（经侧平举）举）第二个八拍第二个八拍1-4 上体左侧屈，（两臂经平举）（两臂经平
26、举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，（掌心向外，抬头看右手）（抬头看右手）（3 3 到位，到位，4 4 保持）保持）5-6 直立，两臂侧举7-8 左脚收回，还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3 次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3 次06、学生自主练习
27、第一、二八拍约2 分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3 次12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（尾声阶段（4-54-5 分钟）（负荷小）分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案体育与健康教案第六课时第六课时教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三
28、套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握体侧运动和体转运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：教学方法与教具：
29、讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：教学内容：复习第四节体侧运动和新授第五节体转运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟)（负荷小）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动48 拍:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动
30、、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第五节第五节体转运动（体转运动（8 8 拍拍88）预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌）（两手前伸击掌）5-6 上体左转 90，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下）（眼看右手）（掌心向下）7-8 上体右转 180（眼看右手）（眼看右手）第二个八拍第二个八拍1-2 上体左转 180，同时两臂经前（左右臂成直角）（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手）（眼看左手）3-4 上体转动一次（幅度控制在（幅度控制在 4545
31、内，眼看左手）内，眼看左手）5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右（稍抬头）（左手右收前后没有讲究）收前后没有讲究）7-8 左脚收回，还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3 次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3 次06、学生自主
32、练习第一、二八拍约2 分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3 次12、存在的易犯错误及其纠正方法尾声阶段（尾声阶段（4-54-5 分钟）（负荷小）分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案体育与健康教案第七课时第七课时教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了
33、解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握体转运动和腹背运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练
34、习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：教学内容：复习第五节体转运动和新授第六节腹背运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟)（负荷小）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动48 拍:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动
35、队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第六节第六节腹背运动（腹背运动（8 8 拍拍44）预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方）（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下）（掌心向下）5-6 上体还原，同时两手插腰7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外）（掌心向内外）第二个八拍第二个八拍1-2 上体前屈，（向左转体）（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外）（掌心向外），左臂上举（掌心向外）（掌心向外）3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌
36、心向后）（掌心向后）5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方）（十指指尖相对，眼看前下方）7-8 还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3 次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3 次06、学生自主练习第一、二八拍约2 分钟教师巡回指导纠错07
37、、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3 次12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（尾声阶段（4-54-5 分钟）（负荷小）分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动 02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容 04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案体育与健康教案第八课时第八课时教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学
38、生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握腹背运动和跳跃运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习
39、法、分解练习法、完整练习法教学内容：教学内容：复习第六节腹背运动和新授第七节跳跃运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟)（负荷小）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动48 拍:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四
40、列横队成体操队形站立，听口令练习。第七节第七节跳跃运动（跳跃运动（8 8 拍拍88）预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-左前 45左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）（握拳，拳心向下）2-跳成并立，两臂还原（拳变掌）（拳变掌）3-左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌4-右转 45跳，还原成直立5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）（拳心向下）7-跳成开立（屈腿）（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至（两臂经体前交叉摆至侧上举）侧上举）8-还原成直立第二个八拍第二个八拍1-右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）（拳心向后）2-左脚后踢腿跳，同
41、时两臂下举（拳心向内）（拳心向内）3-右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）（拳心向下）4-跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）（拳变掌）5-6 跳成开立（半蹲）（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）（拳心向下）7-8 还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2
42、-3 次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3 次06、学生自主练习第一、二八拍约2 分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次09、简要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3 次12、兴趣选项练习：篮球、排球、足球、羽毛球、跳绳、象棋等等尾声阶段（尾声阶段（4-54-5 分钟）（负荷小）分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节
43、课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见体育与健康教案体育与健康教案第九课时第九课时教学目标：教学目标：01、认知目标：了解第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握跳跃运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：教学重难点：01、重点：各
44、节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：教学方法与教具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：教学内容：复习体侧运动、体转运动、腹背运动和跳跃运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟)（负荷小）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）（负荷中
45、）分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动48 拍:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关节运动、正压腿运动队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。合作探究兴趣延伸阶段（合作探究兴趣延伸阶段（28-2928-29 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）队形：同上，四列横队成体操队形站立，听口令练习。第七节第七节跳跃运动（跳跃运动（8 8 拍拍88）预备姿势：直立第一个八拍第一个八拍1-左前 45左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下）（握拳，拳心向下）2-跳成并立，两臂还原（拳变掌）（拳变掌）3-左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌4-右转
46、 45跳，还原成直立5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下）（拳心向下）7-跳成开立（屈腿）（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内）（掌心向内）（两臂经体前交叉摆至（两臂经体前交叉摆至侧上举）侧上举）8-还原成直立第二个八拍第二个八拍1-右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后）（拳心向后）2-左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内）（拳心向内）3-右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下）（拳心向下）4-跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌）（拳变掌）5-6 跳成开立（半蹲）（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下）（拳心向下）7-8 还原成直立第三、四个八拍第三、四个八拍 同第
47、一、二个八拍动作，但方向相反同第一、二个八拍动作，但方向相反第五至第八个八拍第五至第八个八拍同第一至第四个八拍动作同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）01、教师完整示范02、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范03、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3 次04、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿练习05、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第二八拍2-3 次06、学生自主练习第一、二八拍约2 分钟教师巡回指导纠错07、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习08、学生依次喊口令，集体练习 2-3 次09、简
48、要讲解第三、四八拍10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍11、结束练习，学生依次喊口令，集体练习完整动作2-3 次12、复习体侧运动、体转运动、腹背运动尾声阶段（尾声阶段（4-54-5 分钟）（负荷小）分钟）（负荷小）01、组织学生进行放松运动02、本课小结03、宣布下节课内容及课外练习内容04、布置回收器材05、同学们再见课后作业：课后作业：复习前面学过的 7 个动作。课后小结：课后小结：跳跃运动节奏感强，动作也多，学起来比较难掌握，部分学生没有跳起来，特别是女生，动作还是不熟练。体育与健康教案体育与健康教案第十课时第十课时教学目标：教学目标：01、认知目标：了解
49、第三套广播操舞动青春的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。02、技能目标：通过学习与练习，掌握跳跃运动和整理运动。提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质03、情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活泼的作风。促进身体全面均衡的发展，有效地增强学生地体制，养成良好地身体姿势，健美体型。提高学生的思想素养，培养学生良好的道德情操和勇敢、果断、顽强的心理品质教学重难点：教学重难点：01、重点：各节动作路线,动作方法，动作节奏02、难点：上下肢动作的协调一致，环绕时手臂伸展，动作位置与力量的控制教学方法与教具：教学方法与教
50、具：讲解示范法、纠错法、分组练习法、提示练习法、分解练习法、完整练习法教学内容：教学内容：复习跳跃运动和新授整理运动教学过程：教学过程：激情引趣阶段激情引趣阶段(1-2(1-2 分钟分钟)（负荷小）（负荷小）课堂常规：01、整队集合、师生问好。02、点名、安排见习生。03、宣布本次课的教学内容与重点以及组织要求。队形：教法：1、声音宏亮 2、精神饱满 3、注重仪表 4、语言亲切要求：快、静、齐深入与激发阶段（深入与激发阶段（8-98-9 分钟）（负荷中）分钟）（负荷中）01、围绕篮球场慢跑热身 2 圈。02、课堂常规。准备活动48 拍:头部运动、扩胸运动、肩部运动、髋部运动、膝关节运动、腕踝关