初中八年级体育教案全集.pdf

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1、体体教教材材育育教教案案一、中学生广播操二、素质练习教教认知目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。学学技能目标技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。目目情感目标情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极标标练习教教学学过过教教学学教教师师活活动动内内时时间间学学生生活活动动练习练习次数次数程程容容一常规二各关节活准动备部分一、体育委员整队，10一、队列如图示报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走2、徒手操：（1）肩部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）活动膝、踝、腕关节一广一、预备节播基本部分操二

2、、热身运动三、上肢运动四、胸部运动五、全身运动六、踢腿运动七、跑跳运动八、整理运动要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走如图（二）0000000000000000一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。4*8广播教法：操二素质基2学生练习：本（1）徒手模仿练习部（2）完整动作练习分3纠正错误动作。二 1 讲解要求和内容 2 组织学生练习内容跳绳1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息 2要求：原队形，认真练习。一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器

3、材结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸班级班级实实施施情情况况地地记记器器载载材材好多同学动作都忘了。好多同学动作都忘了。场场录音机一台录音机一台日期日期/分分负荷负荷密度密度3535%心率心率142142 次次预计预计练习练习平均平均三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材体育教案体育教案教教1、障碍跑；2、接力游戏材材教教认知目标认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。学学技能目标技能目标

4、：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，目目用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。标标情感目标情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教教学学过过教教学学教教师师活活动动内内时时间间学学生生活活动动练习练习次数次数程程容容一常规二队准备部分列队形一、体育委员整队，10一、队列如图示报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、教师讲解队列、队形练习的内容和要求。并口令指挥。1、稍息、立正、看齐、报数等。2、二列横队四列要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走如图（二）000000004*8横队还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、并裂

5、、分合队形练习00000000基一障一、障碍跑练习本部分碍跑1、教师讲解要求练习要求：1、学生认真听讲2、尊守规则3、积极练习二素质一、教师讲解练习要20求。二、组织学生练习 2、各组在小组长基本部分四、参与练习并巡回带领下认真完成练习指导。任务。（跳绳。小推车）（跳绳 50/3、小推车10 米/3）10组学生练习图：二、1、学生分成八小一整理放松二结小结束部分一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0

6、 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸班级班级实实施施情情况况日期日期预计预计练习练习平均平均负荷负荷密度密度3535%心率心率140140 次次/分分学生认真练习。学生认真练习。场场垫子八块垫子八块地地记记器器载载材材体育课教案体育课教案教教一、中学生广播操 复习二、素质练习材材教教认知目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。学学技能目标技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。目目情感目标情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极标标练习教教学学过过教教学学教教师师活活动动内内时时间间学学生生活活动动次次数数五、体育委员

7、整队，10一、队列如图示报告人数。六、师生相互问好。七、老师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走2、徒手操：（1）肩部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动（6）活动膝、踝、腕关节基一广一、整理运动本部分播操二复习各节操要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走如图（二）0000000000000000一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习4*8练练习习程程容容一常规二各关节活准动备部分五、集体练习要求：动作到位。广播教法：操二素质基本部分1教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音

8、乐做。二 1 讲解要求和内容 2 组织学生练习内容跳绳二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息 2要求：原队形，认真练习。一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸班级班级实实施施情情况况地地记记器器载载材材少数学生动作不协调。少数学生动作不协调。场场录音机一台录音机一台日期日期负荷负荷/分分预计预计密度密度3535%心率心率140140 次次练习练习平均平均三、师生再见5一、随教师

9、做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材体育课教案体育课教案教教一、广播操复习全套二、素质练习跳绳材材教教认知目标认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。学学技能目标技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。目目情感目标情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极标标练习。教教学学过过教教学学教教师师活活动动内内时时间间学学生生活活动动练习练习次数次数程程容容一常规二各关准节活备动部分八、体育委员整队，10一、队列如图示报告人数。九、师生相互问好。十、老师宣布本课主要内容和任务。2、徒手操：（7）肩部运动（8）扩胸运动（9）体侧运动

10、（10）体转运动（11）全身运动（12）活动膝、踝、要求：注意力集中，活动充分二、学生成体操队形。4*8腕关节一广一、中 学 生 广 播 操播基操本 青 春1 热身运动 2 上肢运动部的活3 胸部运动 4 腰部运动分力5 全身运动 6 踢腿运动7 跑跳运动 8 整理运动预备节全套。一、学生成四列队形若干二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、跟音乐集体练习要求：动作到位。次广播教法：操二素质基本部分3 次1教师讲解动作要领，25学生根据教师要求练5习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。二 1 讲解要求和内容 2 组织学生练习内容跳绳二、学生用自备

11、绳。三、30跳绳两次中间休息 2要求：原队形，认真练习。一整理放松结二束小结部分一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸班级班级实实施施情情况况日期日期预计预计负荷负荷练习练习平均平均密度密度3535%心率心率140140 次次/分分动作比较整齐。动作比较整齐。场场录音机一台录音机一台地地绳子自己带绳子自己带记记器器载载

12、材材体育教案体育教案教教一、600800 米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香材材教教认知目标认知目标：学生知道正确的跑步姿势。学学技能目标技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。目目情感目标情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。标标教教学学过过教教学学教教师师活活动动内内时时间间学学生生活活动动练习练习次数次数程程容容准一备常规部二分游戏十一、体育委员整队，10一、队列如图示报告人数。十二、师生相互问好。十三、老师宣布本课主要内容和任务。二、二、兴趣练习兴趣练习1、教师讲解要求，学生自带器材自己练习。2、教师参与练习。要求：注意力集中，活动充分。跳呼跳啦鼠

13、圈蹦跳蹦球绳4*8一、跑 一：600800 米的跑走交的练替基习本呼吸均匀部教法；教师讲解动作要分求，并指挥队伍进行练习。二游戏三基舞蹈本部分二：游戏传实心球25组织形式：1 头上传实心球 2 跨下传实心球迷三：韵律舞蹈友谊花开万里香讲解要求参与练习教法：教师指挥，并进行纠正；要求：练习整齐，听音乐练习；组织形式52 次动作要领：臂摆动协调，组织形式：若干次一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求

14、：放松、调整呼吸班级班级实实施施情情况况地地记记器器载载材材学生积极性高，认真练习。学生积极性高，认真练习。场场录音机一台录音机一台日期日期负荷负荷分分预计预计密度密度3535%心率心率140140 次次/练习练习平均平均三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材体育教案体育教案教教一、投掷二、篮球材材教教认知目标认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。学学技能目标技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术目目要球。标标情感目标情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教教学学过过教教学学教教师师活活

15、动动内内时时间间学学生生活活动动练习练习次数次数程程容容一常规二十四、体育委员整队，10一、队列如图示报告人数。十五、师生相互问好。要求：注意力集中，活动充分。00000000000000004*8准备十六、老师宣布本课主准操备部分要内容和任务。四、慢跑1、四肢运动2、胸部运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动6、跳跃运动一、一、掷实心球组织形式：若干次基掷实1、教 师 讲 解 并 示 范本心球部分抛、掷、推三种动作的主要区别2、组织学生练习3、及时纠正错误。二、篮 二、原地双手胸前传接球球25学生练习图：2 次1、教师统一指挥，原地5徒手做两手向下甩基腕和向前传接球的本模仿练习。部2、二人

16、一球的练习分3、三人一球的练习4、四人一球的练习5、一组经球的练习注意及时纠错。一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸班级班级实实施施情情况况地地记记器器载载材材基本达到要求基本达到要求场场篮球自己带篮球自己带日期日期负荷负荷分分预计预计密度密度3535%心率心率140140 次次/练习练习平均平均三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3

17、男生第一组归还器材体育教案体育教案教教一、篮球 原地双手胸前传、接球二、游戏拦截“飞毛腿”材材教教认知目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方学学法。目目技能目标技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接球并使球传的远、标标传得准。情感目标情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。教教学学过过教教学学教教师师活活动动内内时时间间学学生生活活动动练习练习次数次数程程容容一常规二十七、体育委员整队，10一、队列如图示报告人数。十八、师生相互问好。练习图按老师要求四个小组各组员配合组长去做好熟悉球性的练习。准球性十九、老师宣布本课主备练习部分要内容和

18、任务。二、1 熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习一、学习原地双手胸前传接球1、组织学生看挂图2、教师示范3、组织学生练习4、教师巡回指导251、同学们观看挂图2、认真观看教师示范。3、同学们分组进行练习。4、观看教师的对比示范/5、按个人情况进行组合练习。6、接受教师的帮助。同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多一、原地双基手本胸部前分传接球5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。6、教师对掌握差一点的同学进行辅导。人的传球练习。游戏在比赛中的特殊情况，5机动灵活的

19、运用传接球图若干次教师巡回指导和评比。1、听老师讲游戏的1、讲解游戏名称名称与方法。“拦截飞毛腿”2、同学分组练习。2、游戏方法将学生分成四组，每基组围成一道约 6米的本圆周，选择两位同学部进入圈子内作为拦分截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。3、组织同学练习，教师参与。一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第二组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

20、0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸班级班级实实施施情情况况地地记记器器载载材材学生认真练习。学生认真练习。场场篮球篮球 2020 只只日期日期/分分负荷负荷密度密度3535%心率心率142142 次次预计预计练习练习平均平均体育教案体育教案教教一、蹲撑，前滚翻成蹲立二、免子舞材材教教认知目标认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。学学技能目标技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。目目情感目标情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审标标美观念。教教学学过过教教学学教教师师活活动动内内时时间间学学生生活活动动

21、练习练习次数次数程程容容一常规二游戏准备部分二十、体育委员整队，10一、队列如图示报告人数。二十一、师生相互问好。二十二、老师宣布本课主要内容和任务。三、“找朋友”规则：看谁反应快又准。教法：1、讲解方法和规则。2、哨音、口令指挥练习。要求：注意力集中，活动充分。二、1 学生分成四队2 各组在小组长带领下开始活动。要求：注意力集中，认4*8四、徒手操练习1、头部运动2、上肢运动3、体转运动4、全身运动5、跳跃运动6、整理运动真练习。一前一、学习前滚翻滚翻动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿基依次着地，迅速团身滚本翻起。部1、垫上滚翻分2、完整技术练习教法：1、结合看图，自己练习。组织形式：

22、若干次二、2、“球”、“正方体”实25各组长带到指定地点2 次成密集队形站好。5要求：动作认真，团结协作学法：1 学生结合挂图，自由练习。2 按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。3 小组正误对比练习。4 各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。二队形同上学法：1 认真听、看、模仿。2 按要求慢节拍练习。3 听口令练习。4 听音乐口令提示练习。免子物示范滚动，并要求学舞生积极回答问题。3、示范讲解完整动作。4、学生练习，廵回指导。5、小组集中讲评。6、小组竟赛、总结。二、免子舞基本部分教法：1、讲解、示范动作。2、教师带领学生口令下练习。3、集中讲评，提出注意事项。4、

23、教师口令提示，并音乐伴奏练习。5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。5 音乐伴奏，两手可任意摆动练习。一整理放松二结小结束部分一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸班级班级实实施施情情况况日期日期预计预计负荷负荷练习练习平均平均密度密度3535%心率心率140140 次次/分分学生基本达到要求。学生基本达到要求。场

24、场垫子垫子 9 9 块块地地记记器器载载材材体育教案体育教案教教一、技巧：前滚翻材材教教认知目标认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。学学技能目标技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻目目练习形式。标标情感目标情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。教教学学过过教教学学教教师师活活动动内内时时间间学学生生活活动动练习练习次数次数程程容容一常规二游戏二十三、体育委员整10一、队列如图示队，报告人数。二十四、师生相互问好。要求：注意力集中，活动充分。二、学生分组练习。男女三、学生听口令认真练习。00000000000000004*

25、8三徒 二十五、老师宣布本手操准备部分课主要内容和任务。二十六、游戏“小刺猥”1、教师讲解游戏方法规则，并分组安排活动场区。2、教师巡视。五、教师讲解示范并口令组织学生练习。一前一、前滚翻滚翻1、前后滚动练习2、前滚翻3、创设滚翻动作练习法。基（1）教 师 讲 解 示本范动作要点。部（2）教 师 通 过 提分问 方 式 让 学生 明 确“团身”和“依次着 地”的 意义。组织形式：若干次二、游戏“障碍接力”讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法（3）教师讲解示范前滚翻动作要领。（4）教师集体与个别纠正错基误动作本（5）在学生较熟部练的基础上分提出创新要求。二 1、教师讲解游戏方法、规则及要求。2、

26、裁判胜负护与帮助下做前滚翻练习。4、每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。二组织学生分成四小组帮助的方法并在保3、学生学习保护与前后滚动练习。251、学生认真听教师2 次5讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。2、学生二人一组在一张垫子上同时做一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸班级班级实实施施情情况况地地记记器器载载材材学生基本达到要求。学生基本达到要求。

27、场场垫子垫子 9 9 块块日期日期负荷负荷分分预计预计密度密度3535%心率心率140140 次次/练习练习平均平均三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材体育教案体育教案重重不屏气或用嘴呼吸。教教1、跑走交替 1000-1500 米材材难难呼吸与步伐协调。点点教教认知目标：认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。学学技能目标技能目标:学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。目目情感

28、目标：情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。标标教教学学教学内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数教师个人修改意见教师个人修改意见点点准准一备备常规二十七、体育委员整一、队列如图示队，报告人数。二、练习图：1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。部部二、徒手操二十八、师生相互问分分好。二十九、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、徒手操；1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动 5、侧压腿、前压腿教教学学教学内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间

29、间学学生生活活动动次次数数教师个人修改意见教师个人修改意见跑 走 交 替一 1、教师讲解练习要学生练习图：1500 米求。2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。3、原地跑步配合呼吸节奏的练习4、匀速跑 60-80 米。5、跑走交替练习走跑跑走走跑基本部分教教学学教学内容教学内容过过程程一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实班级班级预计预计练习练习平均平均一、随教师做充分

30、放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数教师个人修改意见教师个人修改意见施施情情况况记记载载日期日期负荷负荷场场地地器器材材密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分学生练习较认真，学生练习较认真，基本达到基本达到要求。要求。体育课教案体育课教案重重单跳双落，支撑提臀。教教1、支撑跳跃（横箱）点点难难重心前移，落地半蹲稳。点点教教认知目标：认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑挺身跳下。学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑挺身跳下。学学技能目标技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑挺

31、身跳下的动作。学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑挺身跳下的动作。目目情感目标：情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。标标教教学学教学内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数教师个人修改意见教师个人修改意见材材2、素质练习一常规二游戏三十、体育委员整队，一、队列如图示高度不要太高、一定要报告人数。三十一、师生相互问好。三十二、老师宣布本准准备备部部分分课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、游戏（活动山羊）1、教师讲解要求和规则。2、组织学生练习3、参与练习并巡回指导。教教学学教学

32、内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数教师个人修改意见教师个人修改意见二、练习图6、学生听清要求和规则。7、认真练习动作到位。8、遵守规则，注意安全。注意安全。学生一定要遵守规则一、支撑跳一、1、高处挺身跳下缓练习图：跃冲落地动作练习。应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。要求：1、由站立开跳 上 成 分2、上板踏跳练习始，一腿向前一步跳腿 屈 体 立3、三步慢助跑，跳上箱起，两腿空中并拢落撑 挺 身盖挺身跳下。地跳起，空中两臂前跳 下（横4、俯撑练习。摆约同肩高，肩部舒箱）二、素质练习5、整体练习。展，上体正直，吸腹，（1）、讲解练习要求。腿和脚面伸直，身体（

33、2）、动作示范。略向前倾到。（3）、组织学生练习。基本部分2、在保护下完成整（4）、讲评、及时纠错。体动作。二、1、教师讲解练习要易犯错误：求和内容。1、没有用前脚掌踏（跳绳、举重物、400跳。米跑）2、提臀不高，腿分2、组织学生练习。不开。3、巡回指导。二、1 学生分成八小组。2 各组在小组长带领下 认真完 成。（跳绳 100 次、举重物 20 次、400 米跑一次）教教学学教学内容教学内容过过程程一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0

34、0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实班级班级预计预计练习练习平均平均一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数教师个人修改意见教师个人修改意见施施情情况况记记载载日期日期负荷负荷场场地地器器材材密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分跳绳自带、杠铃跳绳自带、杠铃 2020 付、垫子付、垫子 3 3 块、块、跳箱一付。跳箱一付。学生练习较认真，学生练习较认真，基本达到基本达到要求。要求。体育课教案体育课教案重重上体要挺，吸腹提臀。教教1、山羊 2、游

35、戏材材难难顶肩推手。点点教教认知目标：认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。学学技能目标技能目标:学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚目目再踏箱的节奏明显。再踏箱的节奏明显。标标情感目标：情感目标：学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。教教学学教学内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数教师个

36、人修改意见教师个人修改意见点点一常规二游戏三十三、体育委员整一、队列如图示队，报告人数。三十四、师生相互问好。三十五、老师宣布本准准备备部部分分课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、游戏（活动山羊）4、教师讲解要求和规则。5、组织学生练习参与练习并巡回指教教学学教学内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数教师个人修改意见教师个人修改意见二、练习图：9、学生听清要求和规则。10、认真练习动作到位。遵守规则，注意安跳 上 成 两一、练习两臂前举顶学生练习图：臂 侧 举 分肩臂前伸动作。男腿 屈 体 站二、做一腿站立模仿分立 挺腿屈体顶肩动作练习。身跳下二、游戏三、俯

37、撑两脚蹬地，提臀分腿，重心前移推陈出新手后脚踏地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。三十六、在保护下做女学生易犯错误：1、跳上时不稳定，前冲跌下。2、推手慢而无力，做不出手先推离脚再踏箱动作。二、学生练习图：基跳上成两臂侧举分本腿屈体站立挺部身跳下。分（1）教师讲解要求并示范。（2）组织学生练习。（3）巡回指导，及时纠错。二、运球接力1、教师讲解要求和内容。2、组织学生学习。3、参与练习。教教学学教学内容教学内容过过程程一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0

38、 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实班级班级预计预计练习练习平均平均一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数教师个人修改意见教师个人修改意见施施情情况况记记载载日期日期负荷负荷场场地地器器材材密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分学生练习较认真，学生练习较认真，基本达到基本达到要求。要求。体育课教案体育课教案重重前脚撑双脚踏跳。教教1、分腿腾越(山羊)2、游戏材材难难顶肩推手，上体直。点点教教认知目标：认知目标：学生能记住

39、分腿腾越山羊时前脚掌踏跳学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳,手撑山羊时手撑山羊时,挺胸、吸腹，提殿、分挺胸、吸腹，提殿、分学学腿直、推手快。腿直、推手快。目目技能目标技能目标:学生能做出分腿越过山羊动作。学生能做出分腿越过山羊动作。标标情感目标：情感目标：学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。教教学学教学内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数教师个人修改意见教师个人修改意见点点一常规二游戏三十七、体育委员整10队，报告人数。一、队 列 如 图对安全要多强调示二、练习图：11、学 生 听 清要

40、求和规则。12、认 真 练 习动作到位。遵守规则，注意安教教学学教学内容教学内容过过意见意见程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次教师个教师个数数人修改人修改三十八、师生相互问好。三十九、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑 400 米准准五、游戏备备（活动山羊）部部6、教师讲解要求和规分分则。7、组织学生练习参与练习并巡回指跳 上 成 两一、练习两臂前举20臂 侧 举 分顶肩臂前伸动作。学生练习图：男3要 注 意次 学 生 分腿 是 否女学生易犯错误：分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。二、学生练习图：1、学 生 分 成 四 小组。2、各组在小组长带领 下 认 真 完

41、 练习。及时，特别 是 一定 要 强调 双 腿同 时 踏跳。保 护 帮助要好要 求 注意安全，采 用 比赛 方 法腿 屈 体 站二、做一腿站立模仿分立 挺腿屈体顶肩动作练习。10身跳下二、游戏三、俯撑，两脚蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成两臂侧举分腿屈体站立，挺身跳，站立要稳。基本部分四、在保护、帮助下分腿腾越山羊。（4）教师讲解要求并示范。（5）组织学生练习。（6）巡回指导，及时纠错。二、接力跑1、教师讲解要求和内容。2、组 织 学 生 学习。3、参与练习。激 发 学生 的 学习兴趣。教教学学教学内容教学内容过过意见意见程程一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情

42、况2教师总结3布置收还器材三、师生再见结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实班级班级预计预计练习练习平均平均5一、随教师做充分放2松-教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次教师个教师个数数人修改人修改二、1 学生分组小结3自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材次施施日期日期情情况况学生练习较认真，基本达到要求。同时学生练习较认真，基本达到要求。同时记记下次要多多注意安全。下次要多多注意安全。载载场场地地器器材材次次/分分山羊二副，垫子四张，山羊二副，垫子

43、四张，障碍物四个障碍物四个负荷负荷密度密度 35%35%心率心率 142142体育课教案体育课教案重重踏跳有力。教教1、分腿腾越(山羊)2、素质点点难难顶肩推手，上体直。点点教教认知目标：认知目标：学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作,必须做到身体姿势正确必须做到身体姿势正确,学学才能有效地改进动作才能有效地改进动作,提高质量。提高质量。目目技能目标技能目标:学生基本做到踏跳快而有力学生基本做到踏跳快而有力,推手腾越姿势正确推手腾越姿势正确,落地稳。落地稳。标标情感目标：情感目标：学生乐意接受教师的指导学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。乐意多次重复练

44、习。教教学学教学内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动修改意见修改意见次次数数 教师个人教师个人材材练习准准一备备常规四十、体育委员整队，一、队列如图示体 育 委 员报告人数。二、练习图：13、学生听清要求和规则。14、认真练习动作到位。口 令 指 挥领操部部二、徒手操四十一、师生相互问分分好。四十二、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、徒手操；5、伸展运动6、体侧运动7、俯背运动8、踢腿运动 5、侧压腿、前压腿教教学学教学内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数 教师个人修改教师个人修改意见意见分 腿 腾 越一、分腿腾越山羊转

45、学生练习图：（山羊）体 90 度落地。男要求：反复练习上板踏跳动作，要求做到女学生易犯错误：1 起跳角度小，踏跳无力。2 推手腾越高度不明显，伸展不充分。二、学生练习图：1、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完成跳绳 100 次/人、举重物30 次/人、仰卧起坐25/人二、素质练二、转体 180 度落习地。三、在山羊前沿上方悬一球，让学生推手腾越时用头顶球。四、拉长助跳板与山羊低、平、快。在 教 法 练 习中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身体姿势。发挥学生的主动性，放手让学 生 自 由 练习。基本部分之间的距离。五、进行小组比赛。1 教师讲解要求并示范。2 组织学生练习3 巡回指导并及时

46、纠错4 注意保护帮助及安全。二、素质练习4、教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐）5、组织学生学习。6、巡回指导。教教学学教学内容教学内容过过程程一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1 学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实班级班级预计预计练习练习平均平均一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动意见意见次次数数

47、 教师个人修改教师个人修改施施日期日期负荷负荷场场地地器器材材密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分山羊二副，垫子四张，重物山羊二副，垫子四张，重物2929 个，绳自带。个，绳自带。情情学生练习较认真，小数学生分腿腾越时学生练习较认真，小数学生分腿腾越时况况出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起记记不快。不快。载载体育课教案体育课教案重重两臂伸直夹紧。教教1、排球(体侧垫球)2、游戏材材难难手臂内旋。点点教教认知目标：认知目标：学生知道体侧垫球动作的正确方法。学生知道体侧垫球动作的正确方法。学学技能目标技能目标:学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体

48、侧垫球动作。学生能做出两臂夹紧，同侧臂稍高的体侧垫球动作。目目情感目标：情感目标：学生注意听取教师讲解和认真看示范，并能按教师要求练习。学生注意听取教师讲解和认真看示范，并能按教师要求练习。标标教教学学教学内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动改意见改意见次次数数 教师个人修教师个人修点点准准一备备常规四十三、体 育 委 员10整队，报告人数。一、队列如图示8领操要求是*体育委员8拍二、练习图：15、学生听清要求和规则。16、认真练习动作到位。部部二、徒手操四十四、师 生 相 互分分问好。四十五、老 师 宣 布本课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、徒手操；1、伸展运

49、动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动 5、侧压腿、前压腿教教学学教学内容教学内容过过程程教教师师活活动动时时间间学学生生活活动动次次数数 教师个人修教师个人修改意见改意见一、体侧垫一、移 动 触 球 游20球二、游戏戏。学生练习图：若 可 采 用 多 角甲将球放在地上，向干 练习乙的 两侧进 行地滚次 讲解要清楚，注 意 击 打 学生 胸 部 以 下2 人一组，面对相距 4米二、移动接抛球游戏。5球，乙采用适合自己的准 备姿势 快速移基本部分2 人一组，面对相距 4动，力争在最短时间部位。米。手触球。三、自垫一人抛球，另一人通2 人一组同时垫球过快 速移动 接住抛2 人一组，一抛一垫球。正面

50、双手垫球四、1学生分成四（1）教师讲解要求小组。（2）示范并组织学2 按规则认真练生练习习（3）巡回指导并及方法：圈外为猎人，时纠错圈内为鸭子，用排球要点：1 正面对准来击中 圈内鸭 子的出球，两臂伸圈变为猎人。直、夹紧、提肩。2 用腕关节以上小臂处击球。3 击球时腿蹬地，身体重心教教学学教学内容教学内容过过程程一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见结三、师生再见束一、组织：如图一、组织：如图部 0 0 0 0分 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实班级班级预计预计