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1、第第 1 1 周周 第第 1 1 次次课教课教案案总总 1 1 次次备课教师备课教师：教材教材教教学学目目标标教学教学过程过程教学教学一、中学生广播操二、素质练习认知目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习时时教教师师活活动动学学生生活活动动间间练习次练习次数数内容内容学习是一件快乐的事。一常规准备部二分各关节活动一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走2、徒手操：（1）肩部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体
2、转运动（5）全身运动10一、队列如图示要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走如图（二）00000000000000004*8（6）活动膝、踝、腕关节学习是一件快乐的事。基本部分一广播操一、预备节二、热身运动三、上肢运动四、胸部运动五、全身运动六、踢腿运动七、跑跳运动八、整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。基本部分广播操二素质教法：1 教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容跳绳二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求：原
3、队形，认真练习。学习是一件快乐的事。一整理放松结束部二分小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分录音机一台录音机一台好多同学动作都忘了。好多同学动作都忘了。第第
4、1 1 周周 第第 2 2 次课教案总次课教案总 2 2 次备课教师：次备课教师：教材教材教教学学目目标标教学教学过程过程1、障碍跑；2、接力游戏认知目标认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。技能目标技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。情感目标情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。教学教学教教师师活活动动内容内容间间时时学学生生活活动动数数学习是一件快乐的事。练习次练习次一常规准备部二分队列队形一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。四、教师讲解队列、队形练习的内
5、容和要求。并口令指挥。1、稍息、立正、看齐、报数等。2、二列横队四列横队还原要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。3、并裂、分合队形练习10一、队列如图示要求：注意力集中，活动充分1、“”字形走如图（二）00000000000000004*8基本部一障碍跑一、障碍跑练习1、教师讲解要求练习要求：1、学生认真听讲2、尊守规则3、积极练习学习是一件快乐的事。分基本部分二素质一、教师讲解练习要求。二、组织学生练习四、参与练习并巡回指导。（跳绳。小推车）2010学生练习图：二、1、学生分成八小组2、各组在小组长带领下认真完成练习任务。（跳绳 50/3、小推车 10 米/3）学习是一件快乐的
6、事。一整理放松结束部二分小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 140140 次次/分分垫子八块垫子八块学生认真练习。学生认真练习。第第 2 2 周周 第第 1 1 次课教案总次课教案总
7、 3 3 次备课教师：次备课教师：教材教材教教学学目目标标教学教学过程过程教学教学教教师师活活动动内容内容间间时时学学生生活活动动数数学习是一件快乐的事。一、中学生广播操 9 复习二、素质练习认知目标认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习练习次练习次一常规准备部二分各关节活动五、体育委员整队，报告人数。六、师生相互问好。七、老师宣布本课主要内容和任务。1、“”字形走2、徒手操：（1）肩部运动（2）扩胸运动（3）体侧运动（4）体转运动（5）全身运动10一、队列如图示要求
8、：注意力集中，活动充分1、“”字形走如图（二）00000000000000004*8（6）活动膝、踝、腕关节基本部一广播操一、整理运动二复习各节操一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、集体练习要求：动作到位。学习是一件快乐的事。分基本部分广播操二素质教法：1 教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容跳绳二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，认真练习。学习是一件快乐的事。一整理放松结束部二分小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我
9、评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 140140 次次/分分录音机一台录音机一台少数学生动作不协调。少数学生动作不协调。第第 2 2 周周 第第 2 2 次课教案总次课教案总 4 4 次备课教师：次备课教师：教材教材教教学学目
10、目标标教学教学过程过程教学教学教教师师活活动动内容内容间间时时学学生生活活动动数数学习是一件快乐的事。一、广播操复习全套二、素质练习跳绳认知目标认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。技能目标技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。情感目标情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。练习次练习次一常规准备部二分各关节活动八、体育委员整队，报告人数。九、师生相互问好。十、老师宣布本课主要内容和任务。2、徒手操：（7）肩部运动（8）扩胸运动（9）体侧运动（10）体转运动（11）全身运动10一、队列如图示要求：注意力集中，活动充分二、学生成体操队形。4*8（12）活
11、动膝、踝、腕关节基本部一广播操青春的活力一、中学生广播操全套。预备节1 热身运动 2 上肢运动3 胸部运动 4 腰部运动5 全身运动 6 踢腿运动7 跑跳运动 8 整理运动一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习五、跟音乐集体练习要求：动作到位。若干次学习是一件快乐的事。分基本部分广播操二素质教法：1 教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。2学生练习：（1）徒手模仿练习（2）完整动作练习3纠正错误动作。4跟音乐做。二 1 讲解要求和内容2 组织学生练习内容跳绳255二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休息2要求：原队形，认真练习。3 次学习是一件快乐的事。一整理放松结束
12、部二分小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 140140 次次/分分录音机一台录音机一台绳子自己带绳子自己带动作比较整齐。动作比较整齐。第第 3 3 周周 第第 1 1 次课教案总次课
13、教案总 5 5 次备课教师：次备课教师：教材教材教教学学目目标标教学教学过程过程教学教学教教师师活活动动内容内容间间时时学学生生活活动动数数学习是一件快乐的事。一、600800 米的跑走交替二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香认知目标认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。情感目标情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。练习次练习次准备部分一常规二游戏一、队列如图示十一、体育委员整队，报告人数。十二、师生相互问好。十三、老师宣布本课主要内容和任务。二、二、兴趣练习兴趣练习10要求：注意力集中，活动充分。跳呼跳啦鼠圈蹦跳蹦球绳4*8
14、1、教师讲解要求，学生自带器材自己练习。2、教师参与练习。基本部一、跑的练习一：600800 米的跑走交替组织形式：若干次动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀教法；教师讲解动作要求，并指挥学习是一件快乐的事。分队伍进行练习。基本部分二游戏三舞蹈二：游戏传实心球1 头上传实心球2 跨下传实心球迷三：韵律舞蹈友谊花开万里香讲解要求参与练习教法：教师指挥，并进行纠正；要求：练习整齐，听音乐练习；255组织形式：组织形式2 次学习是一件快乐的事。一整理放松结束部二分小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。
15、2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 140140 次次/分分录音机一台录音机一台学生积极性高，认真练习。学生积极性高，认真练习。第第 3 3 周周 第第 2 2 次课教案总次课教案总 6 6 次备课教师：次备课教师：教材教材教教学学目目标标教学教学过程过程教学教学教教师师活活动动内容内容间间时时学学生生活活动动数数学习是一件
16、快乐的事。一、投掷二、篮球认知目标认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。技能目标技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。情感目标情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。练习次练习次一常规准备部二分准备操一、队列如图示十四、体育委员整队，报告人数。十五、师生相互问好。十六、老师宣布本课主要内容和任务。四、慢跑1、四肢运动2、胸部运动3、踢腿运动4、体侧运动5、体转运动要求：注意力集中，活动充分。00000000000000004*86、跳跃运动10基本部一、掷实心球一、掷实心球1、教师讲解并示范抛、掷、推三种动作的主要区别2、组织学生练习3、及时纠
17、正错误。组织形式：若干次学习是一件快乐的事。分基本部分二、篮球二、原地双手胸前传接球1、教师统一指挥，原地徒手做两手向下甩腕和向前传接球的模仿练习。2、二人一球的练习3、三人一球的练习4、四人一球的练习5、一组经球的练习注意及时纠错。255学生练习图：2 次学习是一件快乐的事。一整理放松结束部二分小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二
18、、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 140140 次次/分分篮球自己带篮球自己带基本达到要求基本达到要求第第 4 4 周周 第第 1 1 次课教案总次课教案总 7 7 次备课教师：次备课教师：教材教材教教学学目目标标教学教学过程过程教学教学教教师师活活动动内容内容间间时时学学生生活活动动数数学习是一件快乐的事。一、篮球 原地双手胸前传、接球二、游戏拦截“飞毛腿”认知目标认知目标：学生能记住原地双手胸前传、接球的动作要点和学习方法。技能目标技能目标：学生能体验并能掌握双手胸前传、接
19、球并使球传的远、传得准。情感目标情感目标：学生愉快伯接受教师的指导，自觉主动的学练，快乐的与同伴配合。练习次练习次好习惯，好人生。一常规准备部分二球性练习一、队列如图示练习图按老师要求四个小组各组员配十七、体育委员整队，报告人数。十八、师生相互问好。十九、老师宣布本课主要内容和任务。二、1 熟悉球性练习分成四个小组，由小组长带领各小组的同学进行练习。A、抛、接球B、双手指拨球C、球绕体练习D、跨下传接球练习E、各组自由练习10合组长去做好熟悉球性的练习。基一、原地双手本胸前传接球部分一、学习原地双手胸前传接球1、组织学生看挂图2、教师示范3、组织学生练习4、教师巡回指导251、同学们观看挂图2
20、、认真观看教师示范。3、同学们分组进行练习。4、观看教师的对比示范/5、按个人情况进行组合练习。6、接受教师的帮助。同学们之间可以是多人的、多角度的进行传接球练习，同学进行多人的传球练习。5、集中点拨，运用对比方式进行比较，传接球的动作。6、教师对掌握差一点的同学进行学习是一件快乐的事。辅导。基本部分游戏在比赛中的特殊情况，机动灵活的运用教师巡回指导和评比。1、讲解游戏名称“拦截飞毛腿”2、游戏方法将学生分成四组，每组围成一道约 6 米的圆周，选择两位同学进入圈子内作为拦截者，其它同学采用原地双手传接球，谁传球被拦截或没接住球谁进圈替代拦截者，依次进行。3、组织同学练习，教师参与。5传接球图若
21、干次1、听老师讲游 戏的名称与方法。2、同学分组练习。学习是一件快乐的事。一整理放松二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第二组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分篮球篮球 2020 只只学生认真练习
22、。学生认真练习。第第 4 4 周周 第第 2 2 次课教案总次课教案总 8 8 次备课教师：次备课教师：教材教材教教学学目目标标教学教学教学教学教教师师活活动动时时学学生生活活动动练习次练习次一、蹲撑，前滚翻成蹲立二、免子舞认知目标认知目标：学生知道前滚的动作要领，并了解免子舞的练习方法。技能目标技能目标：学生能初步掌握前滚翻动作，能做到滚翻圆滑成直线。情感目标情感目标：培养学生自觉遵守规则的竟争意识，增强乐感，提高审美观念。学习是一件快乐的事。过程过程内容内容间间一、队列如图示数数二十、体育委员整队，报告人数。二十一、二十二、师生相互问好。老师宣布本课主要内10一常规准备部二分游戏容和任务。
23、三、“找朋友”规则：看谁反应快又准。教法：1、讲解方法和规则。2、哨音、口令指挥练习。四、徒手操练习要求：注意力集中，活动充分。二、1 学生分成四队2 各组在小组长带领下开始活动。4*8要求：注意力集中，认真练习。1、头部运动2、上肢运动3、体转运动4、全身运动5、跳跃运动6、整理运动基本部一前滚翻一、学习前滚翻动作要领：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、腿依次着地，迅速团身滚翻起。1、垫上滚翻2、完整技术练习组织形式：若干次学习是一件快乐的事。分教法：1、结合看图，自己练习。1.基本部分二、免子舞2、“球”、“正方体”实物示范滚动，并要求学生积极回答问题。3、示范讲解完整动作。4、学生练习，廵回指
24、导。5、小组集中讲评。6、小组竟赛、总结。二、免子舞教法：1、讲解、示范动作。2、教师带领学生口令下练习。3、集中讲评，提出注意事项。4、教师口令提示，并音乐伴奏练习。5、指导学生两手可任意摆动音乐伴奏下练习。255各组长带到指定地点成密集队形站好。要求：动作认真，团结协作学法：1 学生结合挂图，自由练习。2 按老师要求认真有序练习，并乐意接受教师指导。3 小组正误对比练习。4 各小认真负责地评估各自的动作质量并打分。选派代表参加竟赛。二队形同上学法：1 认真听、看、模仿。2 按要求慢节拍练习。3 听口令练习。4 听音乐口令提示练习。5 音乐伴奏，两手可任意摆动练习。2 次学习是一件快乐的事。
25、一整理放松结束部二分小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 140140 次次/分分垫子垫子 9 9 块块学生基本达到要求。学生基本达到要求。第第 5 5 周周 第第 1 1 次课教案总
26、次课教案总 9 9 次备课教师：次备课教师：教材教材教教学学目目标标教学教学过程过程教学教学教教师师活活动动内容内容间间时时学学生生活活动动数数学习是一件快乐的事。一、技巧：前滚翻认知目标认知目标：学生知道前滚翻的动作要领及动作的的基本练习方法。技能目标技能目标：学生能做好前滚翻动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式。情感目标情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法。练习次练习次一常规准备二游戏部分三徒手操二十三、人数。二十四、二十五、师生相互问好。老师宣布本课主要内体育委员整队，报告游戏10一、队列如图示容和任务。二十六、“小刺猥”1、教师讲解游戏方法规则，并分组
27、安排活动场区。2、教师巡视。五、教师讲解示范并口令组织学生练习。要求：注意力集中，活动充分。二、学生分组练习。男女三、学生听口令认真练习。00000000000000004*8基本部一前滚翻一、前滚翻1、前后滚动练习2、前滚翻3、创设滚翻动作练习法。（1）教师讲解示范动作要点。（2）教师通过提问方式让组织形式：若干次学习是一件快乐的事。分学生明确“团身”和“依次着地”的意义。基本部分二、游戏“障碍接力”讲解示范保护与帮助的方法与自我保护法（3）教师讲解示范前滚翻动作要领。（4）教师集体与个别纠正错误动作（5）在学生较熟练的基础上提出创新要求。二 1、教师讲解游戏方法、规则及要求。2、裁判胜负2
28、551、学生认真听教师讲解，并能做到边听边看边思考，积极回答提出的问题。2、学生二人一组在一张垫子上同时做前后滚动练习。3、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。4、每组学生举一反三，创新其它滚翻动作并分组表演。二组织学生分成四小组2 次学习是一件快乐的事。一整理放松结束部二分小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要
29、求：二、要求：放松、调整呼吸实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 140140 次次/分分垫子垫子 9 9 块块学生基本达到要求。学生基本达到要求。第第 5 5 周周 第第 2 2 次课教案总次课教案总 1010 次备课教师次备课教师:重点重点不屏气或用嘴呼吸。教材教材1、跑走交替 1000-1500 米难点难点呼吸与步伐协调。教教学学目目标标认知目标：认知目标：学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。学生知道途中跑时正确的呼吸方法及其对提高跑的能力的作用。技能目标技能目标:学生能用鼻进行呼吸，并
30、能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。学生能用鼻进行呼吸，并能在保持呼吸节奏的情况下自然跑进。情感目标：情感目标：学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。学生在走跑交替的练习中能按规定段落分配，坚持跑完规定距离。学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。教学教学教学内容教学内容过程过程准准备备部部分分一常规二、徒手操教教师师活活动动时时学学生生活活动动间间二十七、体育委员整老师宣布本一、队列如图示二、练习图：1、学生听清要求和规则。2、认真练习动作到位。次次教师个人修改意见教师个人修改意见数数队，报告人数。二十八、好。二十九、师生相互问课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、徒手操；
31、1、伸展运动2、体侧运动3、俯背运动4、踢腿运动5、侧压腿、前压腿学习是一件快乐的事。教学教学教学内容教学内容过程过程跑 走 交 替1500 米教教师师活活动动时时学学生生活活动动间间一 1、教师讲解练习要求。2、原地摆臂配合呼吸方法的练习。3、原地跑步配合呼吸节奏的练习4、匀速跑 60-80 米。5、跑走交替练习学生练习图：走跑次次教师个人修改意见教师个人修改意见数数跑走走跑基本部分学习是一件快乐的事。教学教学教学内容教学内容过程过程一整理放松结束部分二小结教教师师活活动动时时学学生生活活动动间间一、领做放松操二、本课总结讲评次次教师个人修改意见教师个人修改意见数数一、随教师做充分放松二、1
32、 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分学生练习较认真，基本达到要学生练习较认真，基本达到要求。求。学习是一件快乐的事。第第 6 6 周第周第 1 1 次课教案总次课教案总 1111次备课教师：次备课教师：1、支撑跳跃（横箱
33、）教材教材2、素质练习教教学学目目标标教学教学教学内容教学内容过程过程教教师师活活动动间间时时学学生生活活动动数数次次教师个人修改意见教师个人修改意见难点难点重心前移，落地半蹲稳。重点重点单跳双落，支撑提臀。认知目标：认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑挺身跳下。学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑挺身跳下。技能目标技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑挺身跳下的动作。学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑挺身跳下的动作。情感目标：情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。学习是一件快乐的事。一
34、常规准准备备部部分分二游戏三十、体育委员整队，报告人数。三十一、好。三十二、老师宣布本师生相互问一、队列如图示二、练习图6、学生听清要求和规则。7、认真练习动作到位。8、遵守规则，注意安全。高度不要太高、一定要注意安全。学生一定要遵守规则课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、游戏（活动山羊）1、教师讲解要求和规则。2、组织学生练习3、参与练习并巡回指导。教学教学教学内容教学内容过程过程教教师师活活动动间间时时学学生生活活动动数数次次教师个人修改意见教师个人修改意见学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。一、支撑跳一、1、高处挺身跳下缓冲跃落地动作练习。练习图：应强调动作的难点：助跑与起跳的有机
35、结合。一腿向前一步跳起，两跳上成分腿2、上板踏跳练习屈体立撑挺 身 跳 下（横箱）3、三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。4、俯撑练习。5、整体练习。（1）、讲解练习要求。（2）、动作示范。（3）、组织学生练习。（4）、讲评、及时纠错。二、1、教师讲解练习要求和内容。（跳绳、举重物、400 米跑）2、组织学生练习。3、巡回指导。要求：1、由站立开始，腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸基本部分二、素质练习直，身体略向前倾到。2、在保护下完成整体动作。易犯错误：1、没有用前脚掌踏跳。2、提臀不高，腿分不开。二、1 学生分成八小组。2 各组在小组长带领下认真完成
36、。（跳绳100 次、举重物 20 次、400 米跑一次）教学教学教学内容教学内容过程过程教教师师活活动动时时学学生生活活动动间间次次教师个人修改意见教师个人修改意见数数学习是一件快乐的事。一整理放松结束部分二小结一、领做放松操二、本课总结讲评一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场
37、地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分跳绳自带、跳绳自带、杠铃杠铃 2020 付、付、垫子垫子 3 3 块、块、跳箱跳箱一付。一付。学生练习较认真，基本达到要学生练习较认真，基本达到要求。求。学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。第第 6 6 周周 第第 2 2 次课教案总次课教案总 1212 次备课教师次备课教师:重点重点上体要挺，吸腹提臀。教材教材1、山羊2、游戏难点难点顶肩推手。教教学学目目标标教学教学教学内容教学内容过程过程一常规准准备备部部分分二游戏教教师师活活动动间间三十三、体育委员整老师宣布本一、队列如图示二、练习图：9、学生听清要求和
38、规则。10、认 真 练 习 动认知目标：认知目标：学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求。技能目标技能目标:学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节奏明显。奏明显。情感目标：情感目标：学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。学生注意老师讲解、示范顶肩推手的动作要领，并按照规定的方法练习。时时学学生生活活动动数数次次教师个人修改意见教师个人修改意见队，报告人数。三十四、好。三十五、师
39、生相互问课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、游戏（活动山羊）4、教师讲解要求和规则。5、组织学生练习参与练习并巡回指作到位。遵守规则，注意安学习是一件快乐的事。教学教学教学内容教学内容过程过程教教师师活活动动间间时时学学生生活活动动数数次次教师个人修改意见教师个人修改意见学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。跳上成两臂一、练习两臂前举顶肩臂侧举分腿屈体站立挺身跳下前伸动作。二、做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。三、俯撑两脚蹬地，提臀分腿，重心前移推陈出新手后脚踏地成两臂侧举上体高于水平的分腿屈体站立。三十六、在保护下做学生练习图：男女学生易犯错误：1、跳上时不稳定，前冲跌下。2、推手慢而
40、无力，做不出手先推离脚再踏箱动作。二、学生练习图：基本部分二、游戏跳上成两臂侧举分腿屈体站立挺身跳下。（1）教师讲解要求并示范。（2）组织学生练习。（3）巡回指导，及时纠错。二、运球接力1、教师讲解要求和内容。2、组织学生学习。3、参与练习。学习是一件快乐的事。教学教学教学内容教学内容过程过程一整理放松结束部分二小结教教师师活活动动时时学学生生活活动动间间一、领做放松操二、本课总结讲评次次教师个人修改意见教师个人修改意见数数一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0
41、0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分学生练习较认真，基本达到要学生练习较认真，基本达到要求。求。学习是一件快乐的事。第第 7 7 周周 第第 1 1 次课教案总次课教案总 1313 次备课教师次备课教师:重点重点前脚撑双脚踏跳。教材教材1、分腿腾越(山羊)2、游戏难点难点顶肩推手，上体直。教教学学目目标标教学教学教学内容教学内容过程过程教教师师活活动动间间时时学学
42、生生活活动动数数次次教师个人修改意见教师个人修改意见认知目标：认知目标：学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳学生能记住分腿腾越山羊时前脚掌踏跳,手撑山羊时手撑山羊时,挺胸、挺胸、吸腹，吸腹，提殿、提殿、分腿直、分腿直、推手快。推手快。技能目标技能目标:学生能做出分腿越过山羊动作。学生能做出分腿越过山羊动作。情感目标：情感目标：学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。学生能按教师的指令进行练习，并能完成教师规定的练习任务。学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。一常规准准备备部部二游戏三十七、体育委员整一、队列如图示对安全要多强调队，报告人数。三十八、好。三十九、老师宣布本师生相互问二
43、、练习图：11、学生听清要10课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、游戏（活动山羊）求和规则。12、认真练习动6、教师讲解要求和规则。7、组织学生练习参与练习并巡回指作到位。遵守规则，注意安分分教学教学教学内容教学内容过程过程教教师师活活动动间间时时学学生生活活动动数数次次教师个人修改意见教师个人修改意见学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。跳上成两臂一、练习两臂前举顶肩侧举分腿屈体站立挺身跳下臂前伸动作。二、做一腿站立模仿分腿屈体顶肩动作练习。三、俯撑，两脚蹬地吸腹提臀分腿，重心前移，推手成两臂侧举分腿屈体学生练习图：男要注意学生分腿是否及时，特别是一定要强调双腿同时踏跳。保护帮助要好要求
44、注意安全，采用比赛方法激发学生的学习兴趣。20女学生易犯错误：站立，挺身跳，站立要稳。四、在保护、帮助下分腿腾越山羊。（4）教师讲解要求并示范。分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。二、学生练习图：基本部分二、游戏（5）组织学生练习。（6）巡回指导，及时纠错。二、接力跑1、教师讲解要求和内容。1、学生分成四小组。2、各组在小组长带领下认真完练习。2、组织学生学习。3、参与练习。103教学教学教学内容教学内容过程过程教教师师活活动动间间时时学学生生活活动动数数学习是一件快乐的事。次次次教师个人修改意见教师个人修改意见一整理放松结束部分二小结一、领做放松操二、本课总结讲评1学生自我评估
45、学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见5一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：二、要求：放松、调整呼吸2-3次实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分山羊二副，垫子四张，障碍物四个山羊二副，垫子四张，障碍物四个学生练习较认真，基本达到要求。同时下次学生练习较认真，基本达到要求。同时下次要多多注意安全。要多多注意
46、安全。第第 7 7 周周 第第 2 2 次课教案总次课教案总 1414 次备课教师次备课教师:教材教材1、分腿腾越(山羊)2、素质练重点重点踏跳有力。学习是一件快乐的事。习教教学学目目标标教学教学教学内容教学内容过程过程教教师师活活动动难点难点顶肩推手，上体直。认知目标：认知目标：学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作学生知道要做好腾越越山羊伸展落地动作,必须做到身体姿势正确必须做到身体姿势正确,才能有效地改进动作才能有效地改进动作,提高质量。提高质量。技能目标技能目标:学生基本做到踏跳快而有力学生基本做到踏跳快而有力,推手腾越姿势正确推手腾越姿势正确,落地稳。落地稳。情感目标：情感目标：学生乐
47、意接受教师的指导学生乐意接受教师的指导,乐意多次重复练习。乐意多次重复练习。时时学学生生活活动动间间数数次次教师个人修改意见教师个人修改意见学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。准准备备部部分分一常规二、徒手操四十、体育委员整队，报告人数。四十一、好。四十二、老师宣布本师生相互问一、队列如图示二、练习图：13、学 生 听 清 要体育委员口令指挥领操课主要内容和任务。四、慢跑 400 米五、徒手操；5、伸展运动6、体侧运动7、俯背运动8、踢腿运动5、侧压腿、前压腿求和规则。14、认 真 练 习 动作到位。教学教学教学内容教学内容过程过程教教师师活活动动时时学学生生活活动动间间次次教师个人修改意见教
48、师个人修改意见数数学习是一件快乐的事。好习惯，好人生。分 腿 腾 越（山羊）一、分腿腾越山羊转体 90度落地。二、转体 180 度落地。三、在山羊前沿上方悬一球，让学生推手腾越时用头顶球。四、拉长助跳板与山羊之间的距离。五、进行小组比赛。1 教师讲解要求并示范。2 组织学生练习3 巡回指导并及时纠错4 注意保护帮助及安全。学生练习图：男女学生易犯错误：1 起跳角度小，踏跳无力。2 推手腾越高度不明显，伸展不充分。二、学生练习图：要求：反复练习上板踏跳动作，要求做到低、平、快。在教法练习中，力求做到挺胸、吸腹、腿直等身体姿势。发挥学生的主动性，放手让学生自由练习。基本部分1、学生分成四小组。2、
49、各组在小 组长 带领下认真完成跳绳 100 次/人、举重物 30 次/人、仰卧起坐 25/人二、素质练二、素质练习习4、教师讲解要求和内容。（跳绳、举重物、仰卧起坐）5、组织学生学习。6、巡回指导。学习是一件快乐的事。教学教学教学内容教学内容过程过程一整理放松结束部分二小结教教师师活活动动时时学学生生活活动动间间一、领做放松操二、本课总结讲评次次教师个人修改意见教师个人修改意见数数一、随教师做充分放松二、1 学生分组小结自我评估。2 集中汇报。3 男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0二、要求：
50、二、要求：放松、调整呼吸1学生自我评估学习情况2教师总结3布置收还器材三、师生再见实实施施情情况况记记载载班级班级日期日期预计预计负荷负荷场场地地器器材材练习练习平均平均密度密度 35%35%心率心率 142142 次次/分分山羊二副，山羊二副，垫子四张，垫子四张，重物重物 2929 个，个，绳自绳自带。带。学生练习较认真，小数学生分腿腾越时出现学生练习较认真，小数学生分腿腾越时出现坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。坐、擦器械和推手不力，上体抬起不快。学习是一件快乐的事。第第 8 8 周周 第第 1 1 次课教案总次课教案总 1515 次备课教师次备课教师:重点重点两臂伸直夹紧。教材教材1、