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1、水平三趣味体能操居家锻炼课学校：深圳市龙岗区南湾实验小学授课教师：冯慧聪授课年级：水平三，五、六年级学生指导思想本课遵循依据“健康第一”和“立德树人”的指导思想，以学生开展为本，依据“中国健康 体育课程模式”提出的运动负荷、体能练习和运动技能三个关键点，结合了游戏，综合体能操的 居家体育锻炼课，帮助学生形成终身受益的运动习惯，享受运动的乐趣，健全人格，锤炼意志。二，学情分析本次课教学对象为水平三，五、六年级学生，该年龄阶段学生活泼好动，对体育活动有广泛 的兴趣，喜欢新鲜的事物，因此，教师在进行授课时，合理利用了动感的音乐和多样的体能 练习的体能操，提高学生对居家锻炼的兴趣。针对学生的心理特征，
2、用游戏教学法、直观教 学法以及探究学习等教学方法进行教学活动。三，教材分析综合体能操结合/一些简单的运动技能动作和动感的音乐,对水平三学生有一定的挑战 性，同时利用语言鼓励和游戏，更是提高了学生的联系兴趣.进行综合体能操的练习，对于 开展学生的下肢力量和协调性等身体素质，对培养学生的节奏感和坚持的意志品质等具有很 好的锻炼价值。四，教学目标基于以上的分析，我拟定了以下三个教学目标：1、认知目标：通过学习，益学生了解综合体能操的动作要领和练习方法。2、技能目标：通过练习练习，学生掌握综合体能操技术动作，开展学生的下肢力量 和协调性。3、情感目标：培养学生坚持，挑战自我的精神和体育运动的兴趣。五，教学重难点重点：体能操的动作准确，到位难点：上下肢的协调配合六，教学流程与策略开始局部（2分钟）利用鞋子作为体育器械进行游戏，并且提问学生：还能想到别的物品可以当成体育器材 练习吗？准备局部（4分钟）体能热身操，强调动作到位，激活全身的机能和提高兴奋度。基本局部（11分钟）乒乓球动作，拳击动作，游泳动作的体能操练习，提醒学生动作要跟上音乐，有节奏感。 目的：提高上肢，下肢，核心局部的力量，学会在运动中坚持。结束局部（3分钟）放松拉伸。