《小学 五年级 体育 水平三 体能运动练习.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学 五年级 体育 水平三 体能运动练习.docx（2页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、体能运动练习教学设计陈诗铭一、指导思想本课的设立依据义务教育体育与健康课程标准（2011年版），坚持体育与 健康课程中以“健康第一”为指导思想，“以学生开展为中心”、“激发学生的运 动兴趣”以及“立德树人”为课程理念，通过将教学内容和学生生活紧密联系， 有助于学生的身心开展规律、培养学生体育运动学习能力、实践能力等，激发学 生喜欢体育、享受体育、积极向上、勇于克服困难的精神。二、教学目标1、通过本节课的学习，学生初步了解居家体能练习的名称和动作，初步建 立概念并正确掌握技术动作。2、通过练习使80%85%的学生合理运动、保持心肺功能，提高学生的柔韧、 协调、核心力量、腿部力量等身体素质。3、培
2、养学生积极参与体育运动的兴趣，在练习中培养克服困难、自主探索 和有意识运动的好习惯。三、教学内容1、热身：左右颈部拉伸左右肩膀拉伸左右肱三头肌拉伸左右 摸脚尖伸展一一左右最伟大拉伸一一开胯。2、体能练习：（1）原地小跑一一协调性对侧击掌一一扩胸开合跳一一高抬腿一一深蹲站 立式卷腹一一站立侧+对角卷腹一一侧转腹。（2）扩胸开合跳一一站立式侧+对角卷腹一一侧转腹一一开合抬腿击掌一一 左右侧弓步上提一左右侧弓步提膝。（3）前卷侧卷腹一一扭动转身一一飞鸟挺身一一双开合跳一一箱式深蹲。3、放松伸展：左右肩颈拉伸一一左右肩膀拉伸一一肱三头拉伸一一股四头 肌拉伸一一摸脚尖伸展。四、学情分析寒假和开学受疫情影
3、响，需要居家进行体育锻炼，学生的运动受到限制。本 节课的体能动作以站立式为主，适合各类场地进行。水平二和水平三的学生可以 逐渐增加不同难度的体能动作，根据学生对体育运动的需求，坚持发挥学生为主 体地位，教师在线主导。使学生即使受疫情影响下，也能在居家体能练习中提高 身体素质。五、教材分析通过录制和剪辑体能训练视频，学生通过观看视频进行模仿，能够增加自身 素质、提高腰腹核心力量、腿部力量和手部力量，本次体能练习以基础中上的难 度为主，由简到繁再到简，让学生感受多样的挑战，逐步提高学生对运动的自信、 享受运动的快乐、热爱体育运动并到达每天的运动量。六、教学重难点1、教学重点：完成动作时准确到位。2、教学难点：注意呼吸的节奏和上下肢的协调配合。七、教法和学法：本次课基于老师线上教学，学生居家学习的形式。类别于传统课堂模式，老 师采用线上讲授主导，学生通过自主探究模仿来进行练习。1、教法：教师主要采用讲解法、视频动作示范法、纠正错误法、评价法。2、学法：学生通过观察法、模仿法、自主探究法、评价法。