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1、水平二三上器械体操多种形式支撑与悬垂内容单元课时计划教学 内容1 .器械体操：多种形式支撑、悬垂的动作方法22 .课课练：立卧撑课次4-2教学 目标1 .能说出所学悬垂动作的名称，知道保护方法2 .能在单杠悬垂练习中，在同伴的保护下做出悬垂摆动后跳下的动作，表现出一定的肢体控制能力，开展上肢力量和控制 能力。3,能克服恐惧心理，学会自我保护。重难 点重点：悬垂摆动稳 难点：重心控制教学 过程教学内容学练标准组织形式 与平安措施练习 次数练习 时间准备 局部 61 .课堂常规（略）2 .队列练习：齐步走立定3 .准备活动3.1 关节操3.2 跪撑、俯撑1 .精神饱满。2 .精神饱满，跟上节奏。3
2、.1动作连贯，跟上节奏。3. 2支撑到位，稳定。1 .组织：四列横队2 .组织：四路纵队3 .组织：四列横队平安提示：保持相邻之间1.20米左右间距,在固定位置进行44rr2勺0r基本 局部 241 .器械体操：多种形式支 撑、悬垂的动作方法21.1 悬垂摆动、单挂膝悬 垂1.2 悬垂摆动、跳下1.3 悬垂摆动（5次）跳下 比赛2.课课练：立卧撑2.1 立卧撑2.2 立卧撑比赛1.1 锁握单杠，摆动自然。1.2 摆动稳定，落地站稳。1.3 动作稳定，动作优美。2.1 动作连贯，自然。2.2 动作连贯，自然，有速度要求。1.1 组织：四列纵队1.2 组织：四列纵队/.1.3 组织：四列纵队平安提示：按要求在指定区域练习，注意同学的位置组织：四列横队平安提示：找准位置，合作进行。6863020r13030甘301，结束 局部 511 .手臂拉伸，腹部拉伸。2 .小结、养成教育。L放松身心，缓解疲劳。2.自我评价，学生积极收还器材。1 .组织：四列横队2 .将器材及时收回。3勺0场地 器材单杠、体操垫