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1、名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -七年级快速跑教案【设计理念 】本课以“ 体验观看、启示思维、合作互动” 为主线,力求制造和谐、宽松的 学习氛围,既有在老师组织、指导下的学练,又有同学间的合作学习,将“ 师生 互动” 融入课堂教学中；从同学的生理特点动身, 合理支配练习次数和间歇时间, 留意掌握练习密度和强度,尝试在提高同学快速奔跑才能的同时进展柔韧、安全训练 , 留意体育运动中的安全意识和体育道德的培育 才能,也是人们生活、运动中必不行少的基本活动技术；力气等身体素养； 加强 . 跑是人体的基本活动这节课是七年级练习途中跑单元教学的第一次课
2、 , 本课的教学目的是提高学 生快速奔跑的才能, 尝试跑的技术动作的方法, 引导同学从自身特点动身确定学 练的重点,有针对性地从老师供应的多种学练菜单中挑选改进途中跑的练习方 法,在老师的指导下进行练习；【教学目标 】1. 运动参加目标：让全部的同学参加到体育运动之中来 .2. 运动技能目标：提高同学快速奔跑的才能,尝试途中跑的技术动作与方法；3. 身体健康目标：突出“ 健康第一” 思想,进展同学速度,灵敏,力气等素养 . 安全地进行体育锤炼 . 4. 心理健康及社会适应目标：在体验观看、启示思维、合作互动等学练中,享 受运动带来的乐趣；【教学流程 】1. 在身心导入阶段, 第一是沿篮球场边端
3、线慢跑, 在老师的指导下行进间完 成前踢腿,后踢腿等动作,达到热身的目的；运用“ 喊数抱团” 嬉戏,使同学的 身体机能达到提高,精神饱满,为后面的学习作好铺垫；2. 在技能学习与探究合作学习阶段,通过体验观看、 启示思维、 合作互动等形式,提高同学快速奔跑的才能, 尝试跑的技术动作与方法, 引导同学从自身特 点动身确定学练的重点； 第一利用跑鞋的特点让同学明白快速跑时脚应当前脚掌触地；接着运用奥运冠军牙买加运动员博尔特的100 米短跑事例：（跑了 41 步,时间 9.69 ）20XX年柏林田径世锦赛： 9.58 ,讲解步频与步幅的关系,引起同学 的深厚爱好,让同学自己改进步频与步幅；最终有针对
4、性地运用拓展练习 , 让学 生在供应的多种学练菜单中挑选改进步幅或步频的练习方法；3在身心复原阶段： 同学在音乐的伴奏下与老师一起完成四步放松舞 , 达到 身心放松的目的,体会到运动带来的愉悦感受 . 【教学重点和难点 】途中跑中的步幅和步频细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页,共 4 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -程活动内容教 师 活 动学 生 活 动预 想 目 标教学组织与要求序准课堂常规1指定集合地点, 检1、按指定地点集 1. 快
5、,静,齐查着装,接受同学合整队,体育体委报告；委员整队,报备2师生问好；告人数,向教2. 精神饱满；师汇报；阶1. 慢跑3宣布本课内容和教2、留意听讲,记1. 精神振作；住学习目标,学目标；自 我 分 组 定段位；1教法1沿篮球场慢导2前踢腿跑提出要求,引导同学跑 ；2. 整齐,动作练习,并在练习中提2行进间跟着老示、指导3. 后踢腿跑2. 完成示范动作；师提示做前踢腿,后踢腿到位；4高抬腿跑高 抬 腿 等 练习；入热身阶完成“ 喊数1. 讲解嬉戏方法；1. 行进间完成抱1. 行进间完成抱段2. 正确合理的口团任务；团任务；令3. 引导同学练习；2. 跑步步伐一样 . 2. 精力集中,抱团”
6、嬉戏精神饱满4. 强调运动安全 . 细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页,共 4 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -程活动内容教 师 活 动学 生 活 动预 想 目 标教学组织与要求序技1 快速跑1. 教法1、按指定地点集1. 1. 积极摸索；要求：对角跑动时,2练习提出要求观看合；仔细观看；（1）体验与体验练习设2、（1）留意听讲,2. 细心体验；观看对疑 点拨共同探记住学习目标,自3. 共同探讨,合作能角线跑 （2）讨揭示要点我分组定位
7、相沟通；快速跑的知探究练习互观看同伴步频4. 积 极 踊 跃 地 参学识与方法1 提出观看要求：和步幅,摸索比较加练习,并且在2 依据老师的影响跑速不同速度同学的动练 习 与 体 验 过对准角跑直线,留意安全习的主要因素作. 提示,有针对性的程中有所感悟；a步频2 出示跑鞋,让同学改进自己的动作,5. 通 过 一 系 列 的与b步幅观看跑鞋的特点；挑选利于提高自学习,能够改进途中跑正3 讲解 100米奥运会己动作的练习方自己的动作 . 探法 . 确动作方法冠军-牙买加运6. 同学在练习与比3 组 间 互 动 交究（3）同学自动员的 100 米跑的事赛中能全身心的投入,体会运动带来主学练 2拓展
8、练习例；（时间 9.69 ,41 流、探讨点评步,每步 2 米多）20XX 3. 在 老 师 的 组 织学的乐趣；习（1）不同姿年柏林田径世锦赛：下练习与竞赛,精势的跑 . 9.58 神饱满,在合作中阶（2）画“ 正”4 引导同学练习, 纠去 体 验 运 动 的 乐字. 正错误动作；趣. 段2. 不同姿态的跑 . 老师分组,讲解练习分成四组 , 男女各方法,留意事项；组, 留意运动安全 . 3. 运动安全的落实与体育道德的培育 . 身1肢体放松1放轻音乐；随老师1. 同学在轻音乐1. 身心放松；圆形队形心练习；一起完成四步放松2. 积极摸索；要求：积极放松,摸索回的伴奏下身心放整舞. 顾2小结
9、讲评松；理与3. 师生再2. 小结讲评；2. 能积极摸索 . 放松见；3. 师生再见；阶细心整理归纳 精选学习资料 - - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页,共 4 页 - - - - - - - - - 名师归纳总结 精品学习资料 - - - - - - - - - - - - - - -段场地：篮球运动强度 : 中上. 场一块；细心整理归纳 精选学习资料 器材：录音机一台,估计运动密度：百心率曲线 : 略. 第 4 页,共 4 页 跑鞋 2 双；粉笔四支 . 分之四十； - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -