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1、高血压健康第1页，此课件共11页哦n高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。什么是高血压什么是高血压第2页，此课件共11页哦 大约半数高血压患者有家族史1、饮食2、精神应激3、环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压1、体重2、避孕药3、睡眠呼吸暂停低通气综合征4、年龄5、食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高病因与诱因遗传因素环境因素其他第3页，此课件共11页哦。头疼：部位多在头疼：部位多
2、在后脑，并伴有恶后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。心、呕吐等症状。若经常感到头痛，若经常感到头痛，而且很剧烈，同而且很剧烈，同时又恶心作呕，时又恶心作呕，就可能是向恶性就可能是向恶性高血压转化的信高血压转化的信号号眩晕：女性眩晕：女性患者出现较患者出现较多，可能会多，可能会在突然蹲下在突然蹲下或起立时有或起立时有所感觉所感觉耳鸣：双耳耳鸣：双耳耳鸣，持续耳鸣，持续时间较长。时间较长。症状症状症状第4页，此课件共11页哦症状症状失眠：多为入睡失眠：多为入睡困难、早醒、睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功这与大脑皮质功能紊乱及自主神能紊乱及自主神经功能
3、失调有关。经功能失调有关。心悸气短：心悸气短：高血压会导高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短这些都是导致心悸气短的症状的症状肢体麻木：常见手指、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。行感，手指不灵活。身体其他部位也可能身体其他部位也可能出现麻木，还可能感出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不觉异常，甚至半身不遂。遂。第5页，此课件共11页哦不要盲目降压。不要盲目降压。首先弄清是否首先弄清是否因肾脏疾病、因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、皮质醇增多症、妊娠中毒症、妊
4、娠中毒症、大动脉疾病等大动脉疾病等引起的高血压。引起的高血压。须找出病因须找出病因，对症治疗。，对症治疗。用药剂量和种用药剂量和种类不能雷同。类不能雷同。应按病情轻重应按病情轻重分级治疗分级治疗，并，并注意个体差异注意个体差异，药量因人而，药量因人而异。异。除轻型或刚出现除轻型或刚出现的高血压外的高血压外，用药尽量不要单用药尽量不要单一一，应联合用，应联合用药药，复方治疗。，复方治疗。优点是产生协同优点是产生协同作用作用，减少每，减少每种药物剂量及其种药物剂量及其副作用。副作用。坚持长期合理坚持长期合理服药服药，勤测，勤测血压血压，及时，及时调整剂量调整剂量，巩固疗效。巩固疗效。第6页，此课件
5、共11页哦宜逐渐降压。对无宜逐渐降压。对无并发症的患者并发症的患者，要求使血压降至要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱毫米汞柱左右。过度降压可左右。过度降压可使脑、心、肾供血使脑、心、肾供血不足导致进一步缺不足导致进一步缺血，轻者头晕血，轻者头晕，重者导致缺血性脑重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。中风和心肌梗塞。合理服用降压药合理服用降压药，不宜骤然停药，不宜骤然停药，以免引起血压，以免引起血压升高。升高。防止情绪激动防止情绪激动，保，保证睡眠充足证睡眠充足，心情，心情舒畅。舒畅。宜晨起即服降压宜晨起即服降压药，忌睡眠前服药，忌睡眠前服降压药。降压药。第7页，此课件共11页哦宜每天坚持温水宜每
6、天坚持温水浴浴(摄氏摄氏40)，浴室温度也不能浴室温度也不能太低。太低。多饮矿泉水、冰多饮矿泉水、冰化水化水(结冰后融结冰后融化的水化的水)。减少房事，缩短房减少房事，缩短房事时间，事时间，40岁以上岁以上更宜节制。保持大更宜节制。保持大便畅通，排便时勿便畅通，排便时勿要用力屏气。要用力屏气。工作环境和居住工作环境和居住房间的色调最好房间的色调最好是绿色、蓝色等是绿色、蓝色等冷色调，它能使冷色调，它能使情绪安稳不易发情绪安稳不易发生冲动。生冲动。第8页，此课件共11页哦高血压饮食：高血压饮食：叶菜类：叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜
7、、荠菜、菠菜等；根茎类：根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；瓜果、水果类：瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；花、种子、坚果类：花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；向日葵子、莲子心；水产类：水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；动物类及其他：动物类及其他：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。第9页，此课件共11页哦第10页，此课件共11页哦第11页，此课件共11页哦