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3、为宜 1 1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？做热身运动做热身运动 由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜汗为宜 1 1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？2、热身运动的方法有哪些？、热身运动的方法有哪些？做热身运动做热身运动 由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略由慢到快、循序渐进、以感到身体轻松有力、全身发暖、略微出汗为宜微出汗为宜 1 1、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？、阅读校医日志，想想有没有办法避免运动伤害呢？快走、慢跑、做徒手操等快走、慢跑、做徒手操等 2、热身运动的方法有哪些？、热身运动的方法有哪些？做热身运动做热身运动 2、热身运动的方法有哪些？、热身运动的方法有哪些？做热身运动做热身运动 快走、慢跑、做徒手操等快走、慢跑、做徒手操等 2、热身运动的方法有哪些？、热身运动的方法有哪些？做热身运动做热身运动 第13页，此课件共15页哦第14页，此课件共15页哦感谢大家观看第15页，此课件共15页哦