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1、快乐其实很简单,以快乐的心情积极的心态对待人和事, 我们都是探索家,为什么快乐很简单？ 心理剧：模型飞机坏了,分析：,结论：,人们的心理困惑或不开心不是由发生的事件造成，而是由于自己的不适当想法所致。因此，要改变自己的困惑处境和想要自己快乐，首先要改变自己的不适当的想法。,快乐是掌握在自己的手中, 我们都是创造者,动动我们的脑一起寻找快乐的方法：,法宝一 换个角度看事物,你看到的是什么,答案：少女与老太,结论：从不同角度观察此照片得到的结果有天壤之别，就如同我们对待人和事一样，从不同角度观察，就会有不同的结果，不同的结果会让人产生不同的情绪，所以我们要懂得看到人和事物积极的一 面，凡是应该往好
2、的一面想，就会拥有快乐的心情。,学以致用,在学习和生活中，当你遇到不顺心的事的时候，你是怎么想的，你当时的情绪如何？1.同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴 (我气得大哭)2.同学喜欢给我起绰号，我很恼火 (不理他们) 3.上数学课，我的同桌跟朋友讲话，老师却批评我 (记恨老师) 4.考试失误非常伤心 (讨厌学习),换个角度想,其实我们可以这样想：同学喜欢给我起绰号，我很恼火。 （友好）上数学课，我的同桌跟朋友讲话，老师却批评我。 （老师关注你，更关心你）同学在我家把东西摔坏了，爸爸不了解情况，打了我一嘴巴。 （爸爸是在保护你的同学） 考试失误非常伤心 (进步的空间比较大）,法
3、宝二 悦纳自己,课堂实验：小组表演 感悟：知“己”常乐，正确对待别人对自己的评价，了解自己在他人心目中的形象，不断校正自我评价，比较全面、客观的认清自己，接纳自己。既不妄自菲薄，也不妄自尊大，不卑不亢就好。 课堂游戏：为自己加油，为别人打气（全体活动）,法宝三 学会幽默,幽默演练场：情境一：苏格拉底家的河东狮吼（一般正常情况下打雷闪电过后必有一场暴风雨。）情境二：一盆水打翻（一般正常情况下是洗脚之前先脱鞋。）,笑,开怀一笑，可以放松身心；会心一笑，可 以拉近心与心的距离；超然一笑，可以助你战 胜困难。所以从现在起，幽默起来，笑起来， 幽默会让我们的人生更有魅力,收集与快乐有关的寓言故事，并写下自己的 感受是什么。收集幽默趣事，并与同学一起分享。回想自己曾经快乐的事情和烦心的事，并与 要好的朋友分享。收集快乐游戏：如快乐大本营或百变大咖秀,领悟,在一百个人心目中就有一百种快乐的存在。你觉得快乐与否，不是取决于你拥有的金钱、地位和权利，而是取决于你对人、对事、对物的看法和态度。快乐其实很简单。,我们要快乐 不要烦恼,烦恼的人如冬日里的冰山，被一层层厚厚的冰严严实实包裹着，内心透不了气，也让别人不敢靠近，感到格外的冰冷。快乐的人如夏日的阳光，光芒四射，所到之处都会让人感到温暖，融化被包裹的厚冰，活出本来的你。,谢谢大家！,