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1、读只有读书人才能达到的地方后感编撰：和优小生时间：20301111斋藤孝被誉为日本读书界“奥斯卡”级的阅读大神，他长期致力于传播阅读心法，帮助更多的人实现高效阅读，并撰写了多本有关阅读的专注，其中大都都被翻译除了中文版。我在最近一段时间里，已经先后阅读了多本他的作品，这一本是今年3月份新鲜出炉的。一、专注力有一份研究报告指出，现代人的专注力在逐渐下降。2015年微软公司发表的数据显示，现代人的注意力持续时间（能够专注于一件事情上的时间）仅有8秒。而2000年的调查数据是12秒。专注力与哪些因素有关？从先天的角度看，主要与遗传因素、生产方式有关。例如破腹产的孩子总体上看专注度不如顺产的孩子高。从
2、后天的角度看，与人的饮食习惯、教养方式、学习和生活的环境、每天使用电子产品的时间等都有关联。就拿阅读这件事情开说吧，现在有两种基本的阅读途径：一是捧着一本书读；另一种则是使用互联网在线浏览。访问网站和读书是完全不同的两种行为。访问某个网站阅览文章时，我们的身份不是“读者”，而是“消费者”。我们常常不能耐心且专注于某个内容，而是快速地看完之后急着跳转到其他内容。我们往往被更有趣的、更吸引眼球的内容所诱惑。网络上发布大量信息的同时还充斥着引人注目的标题、图片等令人目不暇接。我们自己把握着主导权，理所当然地会选择自己更感兴趣的内容。认为“这个不怎么样”“这个没意思”就马上舍去，因而，专注于一个内容上
3、的时间变得越来越短。网上的信息量大得惊人，你想要的信息上网都可以搜得到。但我们畅游在其中获得了些什么呢？即使阅读的当时可能有所领悟，但转瞬之间又忘得一干二净。我们经常把网络比作海洋，可是对于绝大部分人来说仅仅是浅滩拾贝而已。真正潜入大海深处的人寥寥无几。表面上看，这是网络信息的问题或是使用工具的问题，但归根结底还是我们的“姿态”问题。当我们决定阅读一本自己敬重的某一作者的著作时，常常会选择一个较为安静的环境和一段不受干扰的时间，甚至让自己正襟危坐，用洗耳恭听的姿态展开阅读，努力将自己的情感、将自己的生活经验等融入到书本之中，在读书的过程中体悟作者的思想，反观自己的工作得失。这样的一种姿态，很容
4、易促使自己沉浸在书本之中，让自己保持较长时间的专注，也能促进自身的深入思考。互联网本身并不是导致人的专注力下降的罪魁祸首。我们完全可以在互联网的环境下，长时间专注于某一事物，潜入互联网的深海之中，去发现从未见过的深海鱼，去发现未知世界之大。面对同一个网络世界之海，大多数人之所以会迷失在大海的浅滩之中，是因为我们在数字技术的环境之下，越来越不能忍受无聊！在大街上行走，经过一个十字路口的时候，看着红灯还要十几秒才能翻绿，你接下来经常会做怎样的动作？掏出手机看上几眼。即便这十几秒的“无聊”时间，你都不能忍受。如果在阅读时候，感觉一段话“无聊”，你自然也不愿意在此停留了。只有关注到自己的面对“无聊”的
5、应对姿态，借助阅读来改变提升自己的专注力才有可能实现。二、深刻度专注力与阅读是否有深度也有一定的关系。一个人是否有深度，取决于他的文化素养。文化素养是吸收到自己身上并融会贯通于一体的，成为血和肉般的广泛知识。其关键就是能够抓住并理解事物的“本质”。这主要靠阅读逐渐积累起来。读书可以深化知识、可以深化思考、可以深化人格。喜爱阅读的人生更精彩知识触手可及，而且浩如烟海，但你不能因此而产生人生有涯而知识无涯的感慨，并因此而放弃拓展自己知识疆域的努力。有了疑惑，通过阅读查询得来的是知识，而知道遇到问题可以通过翻阅图书、借助网络搜索引擎等去寻找答案，这就是你的认知，认知实际上就是思维方式。知识和认知是一
6、个整体，在没有知识的情况下，你想锻炼大脑提升自己的认知力是很难的，伴随着知识的积累，你的认知力就会不断的提升。想要获得“深度”，就需要具备深入捕捉事物的能力，此即认知力。就拿沟通来说，如果在相互沟通的时候能瞬间读懂对方的“复杂感情”，能够对对方的状况、感情、言行等做出较为准确的判断，并采取相应的应对举措，对方立刻就能感受到这一点，并很快会敞开心扉，真心真意地和你进行交流，你会发现你们的沟通瞬间变得非常深。这种“触及深处”的感觉的背后，就是你的认知力。即使是一段短暂的对话，也能让你愉悦一天。那么，这样的沟通能力在哪里可以学到呢？就在大量的文学作品中。通过对文学书籍的阅读，我们可以感受复杂的情感，
7、并学着用语言和文字来提升自己表达复杂情感的能力，让自己成为一个说话风趣、能深入交流、人格高尚、富有魅力的人。有的人可能会想，一个知识渊博、具有一流认知力的人，可能就会越来越不易见到让自己惊讶地事情。其实正好相反。越是有深度、认知力高的人，越能感觉到还有很多挑战的事情等待着自己去完成，好奇心会更强，越会认为自己能做的事情永无止境。反倒是那些知识浅薄的人，很难明了某件事情究竟哪里了不起，也因此失去了探索、发现的很多乐趣。想要成为“有深度的人”，没有比读书更适合的做法了。书读得多了，就会更加感到有素养的人说的话有趣了。三、思考力回想一下自己读书的经历，不难发现读书的目的大致可以分为两种：以阅取信息为
8、目的的读书、以提升人格为目的的读书。如果以获取信息为目的，在读书的过程中，比较关心的就是书中所叙述的各种事实，而不太会关心这个作者是谁。过了一段时间之后，你所记住的往往也是这本书的一些内容，可能连作者是谁都想不起来了。以提升人格为目的的读书，你会尝试着从作者的世界观、从作者的眼睛中去看世界，从中体悟作者的人格，从而明白作者为什么会有科学的发现，为什么会有对历史别具一格的认知。上述两种目的的读书都可以提升自己的思考力。以信息为目的的读书，只要你能将所读的信息与人类的活动结合起来思考，领悟自然会变得深刻；以提升人格为目的的读书，往往可以让自己发现那些肉眼所看不到的价值，从而使人生变得丰富。这其中，
9、带着感情阅读很重要。能进行深入思考，说明你是带着感情品味的。有思考力的人会经常动用感情。读书需要动脑、动心这两方面，缺一不可。读书是提高思考力的有效途径。读书的过程，就是和作者进行对话、进行互动交流的过程。一边读一边记笔记或者写批注，就是与作者对话的重要方式。把自己感触深刻的话语标识出来，并写上“所言极是”“有意思”等类似的简短的词语，或在与自己的亲身经历相似的部分标注关键词，或结合自己的情况自问“对我来说，这意味着什么？”“如果换成是我，我会怎么做？”等问题，都会促进我们在阅读过程中的深入思考。对话，与单纯的聊天的不同之处，就在于对话是要打破自己的想法，得到新的认知的过程，同时也是自己的思考
10、力得到提升的过程。如果在读完书后把自己的所思所想讲给别人听，讲书的过程会使你的思维变得更加活跃。如果听着能对方提出一些问题，或者发表不同的见解时，你的思考会变得更深入。在读书的过程中，还有一个提升思考力的方法，就是一边预测一边读。在读这一章的时候预测接下来的故事情节、预测后面的内容，这样会使你得思维活跃起来。如果后面真的如自己所预料，则会让你欣喜，如果和自己所预料的不一样，也会给自己留下非常深刻的印象。这种一边预想一边翻到下一页的读书瞬间，时常会让你感受到心跳加速。身心协调推进的阅读过程，自然对思考力的提升极有帮助。为了使接近真理的思维方式变得简单一些，笛卡尔建立了4条规则：1）避免速断和偏见
11、，凡是没有明确被认知的事物，绝不能轻易接受；2）划分为若干部分；3）遵循由易到难的原则；4）完整的列举与重新审视。笛卡尔养成了遵循这4个原则去思考的习惯，不断锻炼、不断成长。这很值得我们借鉴。四、想象力人类与其他动物最大的区别之一，就是可以不根据眼前的现实，仅仅通过想象就能让自己欢欣雀跃、感动万分。而让人产生这样的想象的，通常就是言语或者文字。可以说除了言语本身是人类的象征，通过想象调动情感的读书更是象征人类的极致行为。读给人听是可以让人涌出自由想象的。你只要观察自己家的孩子，一遍遍地听故事，不断地产生和丰富对故事的想象，就能理解这一点。有孩子的家长一定读书给孩子听，即使书中有些难懂的表达、有
12、些陈旧的措辞都没有关系。重要的是投入感情读给孩子听。靠着抑扬顿挫的声音和带有感情的朗读，会逐渐让他们学会在脑海中呈现画面。我们自己在工作和生活中，听别人将一件事情，也往往是通过想象，让这件事情产生画面感，然后再进行推演、做出判断的。看也是激发人的自由想象的重要途径。文字本身就是一种符号，而且汉字本身还很特别，字的间架结构本身就包含了丰富的信息，可以促进人们的想象。比如说“进”，其繁体字的写法是“進”，走之旁内的“隹”，是小鸟，“進”即小鸟走路的情境。如果你仔细回想生活中的小鸟在草地上行走的样子，就会发现，小鸟不会后退，只会向前走，要想掉头必须先转弯，今天的飞机就是这样的。明白了这些，有了这样的
13、画面感，我们对“进”的认识自然就会更深入一步。幼儿阶段的孩子不认识字，让他们多看看绘本，也是激发他们想象力的好途径。在幼儿的眼中，文字本身也是一幅画，和绘本的阅读有异曲同工之妙。需要注意的是，要尽量少让孩子看动画片。视频属于单方面地刺激观众，无论你看与不看，一旦按下播放按钮，就会以一定的速度放映下去。它让孩子停止动脑，从而导致驱动大脑发挥想象力、图像化的机会越来越少了。而绘本却不同，孩子可以在一张画面上思考半天，产生多元化的想象。当我们具备了一定的阅读能力之后，要善于从不同的角度去思考或阅读文本。比如说把自己想象成作者，以“作者的视角”去读书。即使持有与作者不同的观点，也要先用“作者的视角”继续阅读。以“作者的视角”看周围事物。这样循环往复的阅读，会让你变得多层次、多角度地看问题。同时能够摆脱固定不变的视角，获得有厚度、有深度、有广度的视角。 感谢阅读本文，优悦小生将将为您奉上更多、更精彩的优质内容！8