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1、中医食疗学总论第1页，共39页，编辑于2022年，星期三一个人可能一生不打针一个人可能一生不打针,不吃不吃药药,但是每天都必须吃饭但是每天都必须吃饭.第2页，共39页，编辑于2022年，星期三总总 论论一、食疗的概念一、食疗的概念1、食疗、食疗(食物疗法食物疗法),又称又称“食治食治”,是利用食物来影响机体各方是利用食物来影响机体各方面的功能面的功能,使其获得健康可愈疾防使其获得健康可愈疾防病的一种方法病的一种方法.“养养”、“疗疗”第3页，共39页，编辑于2022年，星期三2、食疗学：是以、食疗学：是以中医药学理论中医药学理论为指导，为指导，专门专门 研究各种食物在研究各种食物在人体医疗保健
2、中的作用及应用人体医疗保健中的作用及应用规律规律的一门实用性学科。的一门实用性学科。具体地说：就是研究食物对人具体地说：就是研究食物对人体的影响。体的影响。“三分治疗，七分调养三分治疗，七分调养”第4页，共39页，编辑于2022年，星期三二、食疗学的研究内容二、食疗学的研究内容 1、主要研究食物的、主要研究食物的性能、功效、应用性能、功效、应用规律、食用价值、饮食卫生、加工配规律、食用价值、饮食卫生、加工配制。制。2、完善理论、积累经验、注重实用。、完善理论、积累经验、注重实用。3、与现代科学技术手段和思路相结合，、与现代科学技术手段和思路相结合，并注重并注重现代营养学、植物化学、生物化现代营
3、养学、植物化学、生物化学、烹饪技术与其它学科相结合。学、烹饪技术与其它学科相结合。第5页，共39页，编辑于2022年，星期三三、食疗学的特点三、食疗学的特点由于中医食疗学是以中医药学理论为基由于中医食疗学是以中医药学理论为基础的础的,以以养养、疗疗结合为主要内容的学结合为主要内容的学科科,因此因此,还具有几个显著特点还具有几个显著特点:1、经验丰富、行之有效。、经验丰富、行之有效。2、方法独特、简便实用。、方法独特、简便实用。3、饮食有节、调适合理、饮食有节、调适合理4、辨证施食、个体调整、辨证施食、个体调整第6页，共39页，编辑于2022年，星期三第一章中医食疗学的发展沿革第一章中医食疗学的
4、发展沿革1、西周：、西周：西周西周食医食医 唐唐食疗医食疗医 元元饮膳太医饮膳太医 明、清明、清御膳太医御膳太医第7页，共39页，编辑于2022年，星期三西周时（公元前西周时（公元前11世纪世纪-公元前公元前771年）宫廷年）宫廷里就有了里就有了“食医食医”的官职人员，专做帝王的的官职人员，专做帝王的饮食保健工作，膳食的制作已多样化。饮食保健工作，膳食的制作已多样化。战国时期（公元前战国时期（公元前2世纪）我国第一部医理论世纪）我国第一部医理论著黄帝内经说：著黄帝内经说：“毒药攻邪，五谷为养，毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，
5、以补精益气。服之，以补精益气。”素问素问.脏气法时论脏气法时论 也说：也说：“谷肉果菜，食养尽之。谷肉果菜，食养尽之。”这些既说这些既说明了用药的同时辅助食疗的重要性，又说明明了用药的同时辅助食疗的重要性，又说明了各种食物都需要摄取，和现代平衡膳食性、了各种食物都需要摄取，和现代平衡膳食性、味的选择与配合相合，为食疗确定了基本原味的选择与配合相合，为食疗确定了基本原则。则。第8页，共39页，编辑于2022年，星期三东汉时期产生了我国第一部药物专著神农本草经。书东汉时期产生了我国第一部药物专著神农本草经。书中十分注意收载能补益强身、防老抗衰的食物，如薏苡仁、中十分注意收载能补益强身、防老抗衰的食
6、物，如薏苡仁、枸杞、大枣、茯苓、鸡、雁肪、蜜、藕、莲子、胡麻、葡枸杞、大枣、茯苓、鸡、雁肪、蜜、藕、莲子、胡麻、葡萄等。由于许多食物和药物一样，具有某种功效（称为可萄等。由于许多食物和药物一样，具有某种功效（称为可食性药物），所以此后仍有把食物载于普通本草书中的。食性药物），所以此后仍有把食物载于普通本草书中的。两晋、南北朝时期有关饮食防治疾病的知识有明显的增两晋、南北朝时期有关饮食防治疾病的知识有明显的增长。长。唐代：食疗保健有很大的发展，并形成了独立的学问。唐代：食疗保健有很大的发展，并形成了独立的学问。如医药学家孙思邈的千金要方首先将如医药学家孙思邈的千金要方首先将“食治食治”立立为专篇
7、，指出：为专篇，指出：“安身之本，必资于食安身之本，必资于食食能排邪食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血。若能用食平疴，可谓而安脏腑，悦神爽志以资气血。若能用食平疴，可谓良工。良工。”他强调在一般情况下，应把食疗放在首位，他强调在一般情况下，应把食疗放在首位，书中还对各种食物作了分类介绍。书中还对各种食物作了分类介绍。第9页，共39页，编辑于2022年，星期三宋代宋代:以食物防治疾病已很普遍。如官修大型以食物防治疾病已很普遍。如官修大型方书方书 太平圣惠方、圣济总录太平圣惠方、圣济总录 均专门均专门设有设有“食治食治”门，所载食疗方均在百首以上。门，所载食疗方均在百首以上。北宋时期陈直的养老奉亲
8、书北宋时期陈直的养老奉亲书 则专门记载则专门记载了老年疾病的食物疗法，以及大多比较简便了老年疾病的食物疗法，以及大多比较简便的食疗方。的食疗方。元代元代:食疗有了新的发展。有关专著除吴瑞的食疗有了新的发展。有关专著除吴瑞的日用本草、贾铭的饮食须知外，尤日用本草、贾铭的饮食须知外，尤以朝廷饮膳太医忽思慧的饮膳正要以朝廷饮膳太医忽思慧的饮膳正要 最有最有价值。该书十分注意日常食物的合理调配和价值。该书十分注意日常食物的合理调配和添加适当的药物，对于饮食的烹调制作也有添加适当的药物，对于饮食的烹调制作也有较详细的记载。较详细的记载。第10页，共39页，编辑于2022年，星期三明代明代:由于药学和食疗
9、的发展，载入由于药学和食疗的发展，载入“本草本草”中的食物也大为增加。如中的食物也大为增加。如 本草纲目本草纲目 所载所载谷、菜、果、鳞、介、禽、兽等食物就有谷、菜、果、鳞、介、禽、兽等食物就有500种左右，对食物的应用，多数还附有验方。种左右，对食物的应用，多数还附有验方。有关食疗著作的种类也较多，如卢和的食有关食疗著作的种类也较多，如卢和的食物本草、宁源的食鉴本草、吴禄的物本草、宁源的食鉴本草、吴禄的食品集、高濂的饮馔服用笺等，均食品集、高濂的饮馔服用笺等，均有其代表性。有其代表性。第11页，共39页，编辑于2022年，星期三清代（清代（1616-1911）食疗已得到医家的普）食疗已得到医
10、家的普遍重视，著述亦多。如沈李龙的食物遍重视，著述亦多。如沈李龙的食物本草会纂、王士雄的随息居饮食谱本草会纂、王士雄的随息居饮食谱、章穆的调疾饮食辨、袁枚的、章穆的调疾饮食辨、袁枚的随园食单等，都很有价值。有关内随园食单等，都很有价值。有关内容涉及面广，既有基础知识方面的，也容涉及面广，既有基础知识方面的，也有应用方面的；既有用于疾病的，也有有应用方面的；既有用于疾病的，也有用于日常生活的用于日常生活的第12页，共39页，编辑于2022年，星期三中医食疗学从古至今已有五千多年的历史，中医食疗学从古至今已有五千多年的历史，内容十分丰富。除见于有关文献外，还广泛内容十分丰富。除见于有关文献外，还广
11、泛流传于民间。近年来，随着我国人民生活水流传于民间。近年来，随着我国人民生活水平的不断提高和中医药事业的发展，食疗也平的不断提高和中医药事业的发展，食疗也逐渐兴旺起来，并已在国际上引起了重视。逐渐兴旺起来，并已在国际上引起了重视。而中医食疗学随着客观形势发展的需要，也而中医食疗学随着客观形势发展的需要，也亟待发掘、整理和提高。目前，在中医药学亟待发掘、整理和提高。目前，在中医药学的领域中已基本确立了中医食疗养生学这一的领域中已基本确立了中医食疗养生学这一学科，并在科研、临床、教学等方面取得了学科，并在科研、临床、教学等方面取得了一定成绩。在建设社会主义现代化、振兴中一定成绩。在建设社会主义现代
12、化、振兴中医药的进程中，中医食疗学将会有很大的发医药的进程中，中医食疗学将会有很大的发展，能更好地为人类健康、长寿作出应有的展，能更好地为人类健康、长寿作出应有的贡献。贡献。第13页，共39页，编辑于2022年，星期三第二章第二章 食物的性能特点食物的性能特点一、性味、功效一、性味、功效中药、食物，在古代通称为本草。强调食中药、食物，在古代通称为本草。强调食物的性味。物的性味。所谓性，也称为气，也称四气或四性，所谓性，也称为气，也称四气或四性，即寒、热、温、凉以及平性。即寒、热、温、凉以及平性。在具体表述中又有大寒、寒、微寒、凉；大在具体表述中又有大寒、寒、微寒、凉；大热、热、大温、温、微温；
13、平性等不同术语。热、热、大温、温、微温；平性等不同术语。第14页，共39页，编辑于2022年，星期三甘甘咸咸酸酸苦苦辛辛第15页，共39页，编辑于2022年，星期三辛即辣味，能宣散，能行气，通血脉，辛即辣味，能宣散，能行气，通血脉，适宜有适宜有外感表证或风寒湿邪者外感表证或风寒湿邪者服食。近代研究服食。近代研究认为辛味可促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，认为辛味可促进胃肠蠕动，增强消化液分泌，增强淀粉酶的活性，促进血液循环和新陈代谢，增强淀粉酶的活性，促进血液循环和新陈代谢，并有祛散风寒、疏通经络的功能。并有祛散风寒、疏通经络的功能。如如外感风寒外感风寒感冒者，宜吃具有辛辣味的感冒者，宜吃具有辛辣
14、味的生姜、葱生姜、葱白白等食品以宣散外寒；等食品以宣散外寒；对对寒凝气滞的胃痛、腹痛、痛经寒凝气滞的胃痛、腹痛、痛经之人，宜吃之人，宜吃辣辣椒、茴香、砂仁、桂皮椒、茴香、砂仁、桂皮等辛辣食品以行气散寒止等辛辣食品以行气散寒止痛；痛；风寒湿痹患者风寒湿痹患者宜饮用辛辣的宜饮用辛辣的白酒或药酒白酒或药酒，借以辛，借以辛散风寒、温通血脉散风寒、温通血脉 第16页，共39页，编辑于2022年，星期三v同是辛味食物，有属于热性的，也有属于寒同是辛味食物，有属于热性的，也有属于寒性的。如生姜辛而热，适宜于恶风寒、骨节性的。如生姜辛而热，适宜于恶风寒、骨节酸痛、鼻塞流清涕、舌苔薄白、脉浮紧的风酸痛、鼻塞流清
15、涕、舌苔薄白、脉浮紧的风寒感冒病症；豆豉辛而寒，适宜于身热、怕寒感冒病症；豆豉辛而寒，适宜于身热、怕风、汗出、头胀痛、咳嗽痰稠、口干咽痛、风、汗出、头胀痛、咳嗽痰稠、口干咽痛、苔黄、脉浮数的风热病症。苔黄、脉浮数的风热病症。v常用的辛味食物有姜、葱、大蒜、香菜、洋常用的辛味食物有姜、葱、大蒜、香菜、洋葱、芹菜、辣椒、花椒、茴香、豆鼓、韭菜、葱、芹菜、辣椒、花椒、茴香、豆鼓、韭菜、酒等。酒等。第17页，共39页，编辑于2022年，星期三甘味有甘味有补益强壮补益强壮作用，凡气虚、血虚、作用，凡气虚、血虚、阴虚、阳虚以及五脏虚羸者，适宜多吃阴虚、阳虚以及五脏虚羸者，适宜多吃味甘之品。味甘之品。甘味虽
16、能补充气血，又能消除肌肉紧甘味虽能补充气血，又能消除肌肉紧张和解毒，但若过吃甜食易发胖，是很张和解毒，但若过吃甜食易发胖，是很多心血管疾病如动脉硬化症的诱因，故多心血管疾病如动脉硬化症的诱因，故这类患者及糖尿病人，又当忌吃甜物这类患者及糖尿病人，又当忌吃甜物 第18页，共39页，编辑于2022年，星期三酸味有收敛、固涩作用，适宜久泄、久痢、久咳、久喘、酸味有收敛、固涩作用，适宜久泄、久痢、久咳、久喘、多汗、虚汗、尿频、遗精等遗泄患者食用。多汗、虚汗、尿频、遗精等遗泄患者食用。酸味还能增进食欲、健脾开胃、增强肝脏功能，提高钙、酸味还能增进食欲、健脾开胃、增强肝脏功能，提高钙、磷吸收率。但过食酸物
17、，又会导致消化功能紊乱磷吸收率。但过食酸物，又会导致消化功能紊乱 常用的属于酸味的食物有醋、番茄、赤豆、橘子、常用的属于酸味的食物有醋、番茄、赤豆、橘子、橄榄、杏、枇杷、桃子、山楂、石榴、乌梅、荔橄榄、杏、枇杷、桃子、山楂、石榴、乌梅、荔枝、葡萄、猫肉等。枝、葡萄、猫肉等。第19页，共39页，编辑于2022年，星期三苦味食物有清热、泻火、燥湿、解毒的作用，可用于治苦味食物有清热、泻火、燥湿、解毒的作用，可用于治疗热证、湿证。疗热证、湿证。热证表现为胸中烦闷、口渴多饮水、烦躁、大便秘结、舌红热证表现为胸中烦闷、口渴多饮水、烦躁、大便秘结、舌红苔黄、脉浮数的，可选用苦瓜、茶叶苔黄、脉浮数的，可选用
18、苦瓜、茶叶热证表现为午后潮热、两颧潮红、咳嗽胸肋作痛的，热证表现为午后潮热、两颧潮红、咳嗽胸肋作痛的，可食用百合；可食用百合；热证表现为发热不退、下腹部满的，可配用桃仁。热证表现为发热不退、下腹部满的，可配用桃仁。湿证表现为四肢浮肿、小便短少、气短咳逆的，可配用湿证表现为四肢浮肿、小便短少、气短咳逆的，可配用白果。白果。第20页，共39页，编辑于2022年，星期三v常用的属于苦味的食物有苦瓜、茶叶、杏仁、百合、常用的属于苦味的食物有苦瓜、茶叶、杏仁、百合、白果、桃仁等白果、桃仁等 v苦味能清泄，能燥湿，适宜热证、湿证病人服食。例苦味能清泄，能燥湿，适宜热证、湿证病人服食。例如，苦瓜味苦性寒，用
19、苦瓜炒菜，佐餐食用，取其苦如，苦瓜味苦性寒，用苦瓜炒菜，佐餐食用，取其苦能清泄之力，达到清热、明目、解毒、泻火的效果，能清泄之力，达到清热、明目、解毒、泻火的效果，适宜热病烦渴、中暑、目赤服食。适宜热病烦渴、中暑、目赤服食。v再如茶叶，苦甘而凉，也具有清泄的功效，适宜夏日再如茶叶，苦甘而凉，也具有清泄的功效，适宜夏日饮用，有清利头目、除烦止渴、消食化痰的好处。饮用，有清利头目、除烦止渴、消食化痰的好处。第21页，共39页，编辑于2022年，星期三咸味能软坚，能散结，也能润下，凡结核、痞块、咸味能软坚，能散结，也能润下，凡结核、痞块、便秘者宜食之。可用于治疗痰核、痞块、热结便秘、便秘者宜食之。可
20、用于治疗痰核、痞块、热结便秘、阴血亏虚等病症阴血亏虚等病症甲状腺瘤的治疗过程中，常配合食用海带、海藻，即甲状腺瘤的治疗过程中，常配合食用海带、海藻，即依据依据“咸以软坚咸以软坚”的理论，以海带、海藻之咸来软化的理论，以海带、海藻之咸来软化肿块。民间土法，采用食盐炒热，用布包裹，熨脐腹肿块。民间土法，采用食盐炒热，用布包裹，熨脐腹部，治疗寒凝腹痛，也即部，治疗寒凝腹痛，也即“咸以软坚咸以软坚”的实际应用。的实际应用。第22页，共39页，编辑于2022年，星期三具有咸味的食物，多为海产品及某些肉类。如海具有咸味的食物，多为海产品及某些肉类。如海蜇味咸，有清热、化痰、消积、润肠的作用，对痰热蜇味咸，
21、有清热、化痰、消积、润肠的作用，对痰热咳嗽、痰核、痞积胀满、小儿积滞、大便燥结者，食咳嗽、痰核、痞积胀满、小儿积滞、大便燥结者，食之最宜。海带味咸，有软坚化痰作用，适宜痰火结核之最宜。海带味咸，有软坚化痰作用，适宜痰火结核者服食。常食之物猪肉，味咸，除能滋阴外，也能润者服食。常食之物猪肉，味咸，除能滋阴外，也能润燥，同样适宜热病津伤、燥咳、便秘之人食用。清代燥，同样适宜热病津伤、燥咳、便秘之人食用。清代名医王孟英还说：名医王孟英还说：“治液干难产，津枯血夺，火灼燥治液干难产，津枯血夺，火灼燥渴，干嗽便秘：猪肉煮汤，吹去油饮。渴，干嗽便秘：猪肉煮汤，吹去油饮。”这些都是咸这些都是咸能润下软坚的效
22、果。能润下软坚的效果。第23页，共39页，编辑于2022年，星期三食物的应用食物的应用v一、应用食物的基本原则一、应用食物的基本原则v1、整体原则、整体原则v因时制宜因时制宜 v春季多食蔬菜春季多食蔬菜 夏季多吃冬瓜、绿豆夏季多吃冬瓜、绿豆 v冬季多食羊肉、狗肉冬季多食羊肉、狗肉 秋季多食梨子秋季多食梨子第24页，共39页，编辑于2022年，星期三v因地制宜因地制宜 v东南沿海地区潮湿，宜食清淡，长于东南沿海地区潮湿，宜食清淡，长于祛湿的食物祛湿的食物 v西北高原地区寒凉，宜食性温热，长西北高原地区寒凉，宜食性温热，长于散寒、生津、润燥食物。于散寒、生津、润燥食物。第25页，共39页，编辑于2
23、022年，星期三C、症型差异、症型差异 v阳虚者宜食温热补益食品阳虚者宜食温热补益食品v阴血虚者宜食养阴补血食品阴血虚者宜食养阴补血食品v2、辨证施食原则、辨证施食原则 v虚证虚证 莲子、藕莲子、藕 v实证实证 祛邪祛邪 山楂山楂 萝卜萝卜 v表证表证 发散发散 芫荽芫荽v里实里实 通泄通泄 马齿苋马齿苋第26页，共39页，编辑于2022年，星期三v3、辨病施食原则、辨病施食原则 v遗精遗精 莲子莲子 v消渴消渴 南瓜南瓜 v4、平衡膳食原则、平衡膳食原则v 避免偏食避免偏食v营养宜全营养宜全 备食宜软备食宜软 用食宜温用食宜温 三餐宜时三餐宜时 v烹调宜淡烹调宜淡 进食宜缓进食宜缓 食量宜适
24、食量宜适 就餐宜静就餐宜静第27页，共39页，编辑于2022年，星期三v二、食物禁忌二、食物禁忌v食忌食忌 忌口忌口 某种情况下某些食物不能食用，否某种情况下某些食物不能食用，否则会引起病变则会引起病变 v1、病中禁忌、病中禁忌 v患病期间不能食某种食物患病期间不能食某种食物v疮疡疮疡 皮肤病患者皮肤病患者 忌发物（引发或加重疾忌发物（引发或加重疾病的食物）公鸡病的食物）公鸡 牛肉牛肉 鲤鱼鲤鱼 辛辣辛辣v肾结石忌菠菜肾结石忌菠菜 豆腐豆腐v患病期间患病期间 忌生冷忌生冷 粘腻腥臭膻味粘腻腥臭膻味 不宜消化不宜消化食物食物第28页，共39页，编辑于2022年，星期三v2、配伍禁忌、配伍禁忌 某
25、些食物不宜配合食用某些食物不宜配合食用v柿子忌螃蟹柿子忌螃蟹 v葱忌蜂蜜葱忌蜂蜜 v甲鱼忌苋菜甲鱼忌苋菜 v鱼忌荆花鱼忌荆花 v3、胎产禁忌、胎产禁忌 v产前宜凉产前宜凉 妊娠恶阻妊娠恶阻 忌油腻、腥臭、不易消化食物忌油腻、腥臭、不易消化食物 产后宜温产后宜温 忌寒凉、酸收、发散忌寒凉、酸收、发散第29页，共39页，编辑于2022年，星期三v4、时令禁忌、时令禁忌 v 春夏春夏 少食狗肉、羊肉少食狗肉、羊肉v 秋季秋季 少食辛热少食辛热v5、偏食当忌、偏食当忌“肉生痰，鱼生火，青菜萝卜肉生痰，鱼生火，青菜萝卜保平安保平安”第30页，共39页，编辑于2022年，星期三v冰棒与西红柿：食则中毒。冰
26、棒与西红柿：食则中毒。v菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。成草酸钙，使人体的钙无法吸收。v菠菜与黄瓜相克：维生素菠菜与黄瓜相克：维生素C C会被破坏尽。会被破坏尽。v菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。菠菜与鳝鱼相克：同食易导致腹泻。v番茄与石榴：食则中毒。番茄与石榴：食则中毒。v醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。醋会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。第31页，共39页，编辑于2022年，星期三v冬笋和龟肉：食则中毒。冬笋和龟肉：食则中毒。v茶煮青蛙：食则死亡，无法解救；茶煮青蛙：食则死亡，无法解救；v葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了
27、对钙的吸收葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。困难，导致人体内钙质的缺乏。v葱与狗肉相克：共增火热。葱与狗肉相克：共增火热。v海鱼与南瓜相克：同食会中毒。海鱼与南瓜相克：同食会中毒。v河虾与番茄同食易食物中毒河虾与番茄同食易食物中毒第32页，共39页，编辑于2022年，星期三v红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。红糖与生鸡蛋相克：同食会引起中毒。v红薯与柿子：食则胃结石，多吃死亡；红薯与柿子：食则胃结石，多吃死亡；v红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。v鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。鲫鱼与蜂蜜相克：同食会中毒。v鲫鱼与蜂糖：鲫鱼与蜂糖：
28、食则中毒。食则中毒。v鲫鱼与冬瓜：食则脱水。鲫鱼与冬瓜：食则脱水。v脚鱼与苋菜：食则死亡。脚鱼与苋菜：食则死亡。v芥菜与兔肉：芥菜与兔肉：食则死亡。食则死亡。第33页，共39页，编辑于2022年，星期三v竹笋与麦芽糖；食则中毒。竹笋与麦芽糖；食则中毒。v竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。竹笋与糖浆相克：同食会引起中毒。v竹笋与羊肝：竹笋与羊肝：食则中毒。食则中毒。v萝卜与水果萝卜与水果 萝卜等十字花科蔬菜进入人体后很快就会产萝卜等十字花科蔬菜进入人体后很快就会产生一种抗甲状腺的物质一一硫氰酸。此时如果再摄生一种抗甲状腺的物质一一硫氰酸。此时如果再摄入含大量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡入含大
29、量植物色素的水果如橘子、梨、苹果、葡萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道中被细菌分萄等，这些水果中的类黄酮物质在肠道中被细菌分解，转化成羟本甲酸及阿魏酸，它们可增强硫氰酸解，转化成羟本甲酸及阿魏酸，它们可增强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿 第34页，共39页，编辑于2022年，星期三v虾虾+含维生素含维生素c c食物食物 无论是河鱼还是海鱼，由于环境污染的缘故，无论是河鱼还是海鱼，由于环境污染的缘故，都含有浓度很高的五价砷化合物，它们本身对人都含有浓度很高的五价砷化合物，它们本身对人体无害，但若与含维生素体无害，但若与含维生素C C的食物同
30、食，鱼体内的的食物同食，鱼体内的五价砷可转化为剧毒的三价砷引起人体中毒。五价砷可转化为剧毒的三价砷引起人体中毒。v韭菜韭菜+牛肉牛肉 从中医角度讲韭菜与牛肉本性都属从中医角度讲韭菜与牛肉本性都属“辛温辛温燥热燥热”的食物两者加在一起。自然是的食物两者加在一起。自然是“毒上加毒上加毒毒”，很容易引起疮类病毒的繁殖，如暗疮等。，很容易引起疮类病毒的繁殖，如暗疮等。第35页，共39页，编辑于2022年，星期三v 鸡蛋鸡蛋+糖精一同食可中毒，甚至导致死亡。糖精一同食可中毒，甚至导致死亡。v豆腐豆腐+蜂蜜一同食耳聋蜂蜜一同食耳聋v地瓜地瓜+香蕉一同食脸生麻雀斑。香蕉一同食脸生麻雀斑。v牛肉牛肉+红糖一同
31、食胀死人。红糖一同食胀死人。v狗肉狗肉+绿豆一同食易发疾。绿豆一同食易发疾。v羊肉羊肉+西瓜一同食伤肝。西瓜一同食伤肝。v芹菜芹菜+兔肉一同食脱头发。兔肉一同食脱头发。v番茄番茄+绿豆一同食伤元气。绿豆一同食伤元气。v鹅肉鹅肉+鸭梨一同食伤肾脏。鸭梨一同食伤肾脏。第36页，共39页，编辑于2022年，星期三v甲鱼甲鱼+苋菜一同食中毒。苋菜一同食中毒。v皮蛋皮蛋+红糖一同食呕吐。红糖一同食呕吐。v白酒白酒+柿子一同食心闷。柿子一同食心闷。v黄瓜黄瓜+花生一同食伤脾。花生一同食伤脾。v牛肉牛肉+栗子一同食呕吐。栗子一同食呕吐。v鸡肉鸡肉+芹菜一同食伤元气。芹菜一同食伤元气。v鹅肉鹅肉+鸡蛋一同食伤元气。鸡蛋一同食伤元气。v萝卜萝卜+木耳一同食得皮炎。木耳一同食得皮炎。v马铃薯马铃薯+香蕉一同食面部生斑。香蕉一同食面部生斑。第37页，共39页，编辑于2022年，星期三第38页，共39页，编辑于2022年，星期三標標 題題內文內文第39页，共39页，编辑于2022年，星期三