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1、团体训练概论第1页，共51页，编辑于2022年，星期五什么是团体心理咨询与治疗什么是团体心理咨询与治疗团体心理咨询与治疗团体心理咨询与治疗是指由一位咨询员是指由一位咨询员对数位咨客进行的咨询或治疗的一种方对数位咨客进行的咨询或治疗的一种方式。式。团体心理咨询与治疗的目的并非只是为团体心理咨询与治疗的目的并非只是为了时间经济，而了时间经济，而主要是利用由众人形成主要是利用由众人形成的社会情境和团体成员的互动、互知、的社会情境和团体成员的互动、互知、互信增进咨询和治疗效果互信增进咨询和治疗效果。第2页，共51页，编辑于2022年，星期五团体咨询和治疗的优越性团体咨询和治疗的优越性团体是一个微型的社
2、会，提供了一个宽团体是一个微型的社会，提供了一个宽松的环境，参与者愿意在其中尝试各种松的环境，参与者愿意在其中尝试各种选择性的行为，探索自己与其他人相处选择性的行为，探索自己与其他人相处的方式，学习有效的社会技巧；的方式，学习有效的社会技巧；团体成员之间能讨论他们彼此之间的相团体成员之间能讨论他们彼此之间的相互察觉，察觉的反馈，使之互察觉，察觉的反馈，使之经由别人的经由别人的观点来审视自己观点来审视自己。第3页，共51页，编辑于2022年，星期五 团体的类型团体的类型咨询、辅导与治疗团体咨询、辅导与治疗团体结构式与非结构式团体结构式与非结构式团体自助团体和支持性团体自助团体和支持性团体封闭和开
3、放式团体封闭和开放式团体第4页，共51页，编辑于2022年，星期五咨询、辅导与治疗团体的区别咨询、辅导与治疗团体的区别团体咨询团体咨询：对象经选择组合，主要针对特定的：对象经选择组合，主要针对特定的问题或临时性适应困难，目的重在发掘个体内问题或临时性适应困难，目的重在发掘个体内在的动力，促进自我察觉，排除障碍。在的动力，促进自我察觉，排除障碍。团体辅导团体辅导：以学生的原班级为基础，重在平常教：以学生的原班级为基础，重在平常教学，是教育性和预防性的。学，是教育性和预防性的。团体治疗团体治疗：再教育的过程，促进个体对现在：再教育的过程，促进个体对现在与过去事件意识与潜意识的察觉，矫正情绪和与过去
4、事件意识与潜意识的察觉，矫正情绪和行为障碍，促进人格的转变，提高社会适应能行为障碍，促进人格的转变，提高社会适应能力。力。第5页，共51页，编辑于2022年，星期五咨询、辅导与治疗团体咨询、辅导与治疗团体团体咨询团体咨询：对象是经选择组合起来的，主要是针对：对象是经选择组合起来的，主要是针对特定的问题或临时性适应困难，目的重在发掘个体特定的问题或临时性适应困难，目的重在发掘个体内在的动力，完善个性的发展，促进自我察觉，以内在的动力，完善个性的发展，促进自我察觉，以及排除成长中的障碍。及排除成长中的障碍。团体辅导团体辅导：以学生的原班级为基础，重在平常教学，：以学生的原班级为基础，重在平常教学，
5、是教育性和预防性的。是教育性和预防性的。团体治疗团体治疗：一种再教育的过程，重在促进个体对现：一种再教育的过程，重在促进个体对现在与过去事件意识与潜意识的察觉，矫正情绪和行在与过去事件意识与潜意识的察觉，矫正情绪和行为障碍，促进人格的转变，提高个体对社会的适应为障碍，促进人格的转变，提高个体对社会的适应能力。能力。第6页，共51页，编辑于2022年，星期五结构式与非结构式团体结构式与非结构式团体结构式结构式：以某种核心主题为特征的团体，：以某种核心主题为特征的团体，旨在帮助成员发展某种特殊的技巧，认旨在帮助成员发展某种特殊的技巧，认识特定的问题，或是度过生活中困难的识特定的问题，或是度过生活中
6、困难的调适期。如学习人际交往的技巧、压力调适期。如学习人际交往的技巧、压力的处理，如何控制焦虑等。的处理，如何控制焦虑等。非结构式非结构式：是松散的且定义不明确的，：是松散的且定义不明确的，只是为了个人一般发展的团体。只是为了个人一般发展的团体。第7页，共51页，编辑于2022年，星期五自助团体和支持性团体自助团体和支持性团体自助式自助式：由具有相似情绪、生理、行为和社会问：由具有相似情绪、生理、行为和社会问题或共同关心某个问题的人所组成，他们以一个题或共同关心某个问题的人所组成，他们以一个单一的主题作为活动的核心。如体重控制团体等。单一的主题作为活动的核心。如体重控制团体等。其组织目的是为了
7、共享他们的经验，相互学习，其组织目的是为了共享他们的经验，相互学习，为新成员提供建议，为那些悲观失望的人提供帮为新成员提供建议，为那些悲观失望的人提供帮助和鼓励。助和鼓励。支持性团体支持性团体：是由专业的机构或个人来协助的团体，：是由专业的机构或个人来协助的团体，如帮助寡妇、鳏夫，丧失亲人者，受到暴力伤害如帮助寡妇、鳏夫，丧失亲人者，受到暴力伤害的老人等团体。的老人等团体。第8页，共51页，编辑于2022年，星期五封闭和开放式团体封闭和开放式团体前者是指一旦团体开始运行，在其预定前者是指一旦团体开始运行，在其预定的活动其间内不在增加新的成员；的活动其间内不在增加新的成员；后者是指可以容许在活动
8、的不同其间让后者是指可以容许在活动的不同其间让新的团体成员加入以替代那些离开的团新的团体成员加入以替代那些离开的团员。员。第9页，共51页，编辑于2022年，星期五团体领导者的作用团体领导者的作用（1 1）辨别辨别：辨别适宜的和不适宜的参与者；：辨别适宜的和不适宜的参与者；启动：启动：引导成员不断探索新领域，着引导成员不断探索新领域，着眼于有意义的工作；眼于有意义的工作；目标设定目标设定：帮助成员选择并澄清他们：帮助成员选择并澄清他们自己的特殊目标，并确定如何能有效自己的特殊目标，并确定如何能有效地实现它们；地实现它们；倾听、复述与澄清倾听、复述与澄清：帮助成员澄清矛：帮助成员澄清矛盾的混乱的
9、情感。盾的混乱的情感。第10页，共51页，编辑于2022年，星期五团体领导者的作用团体领导者的作用（2 2）鼓励与支持鼓励与支持：用目光接触、体态语言等手：用目光接触、体态语言等手段提供鼓励和支持。段提供鼓励和支持。询问询问：通过开放式的询问，帮助成员更专：通过开放式的询问，帮助成员更专注、更深刻地体验自己的情绪。注、更深刻地体验自己的情绪。解释解释：帮助当事人理解新的观点和选择方：帮助当事人理解新的观点和选择方式。式。面质面质：必要时指出成员言谈中的矛盾，鞭：必要时指出成员言谈中的矛盾，鞭策成员对自己进行诚实的探查。策成员对自己进行诚实的探查。第11页，共51页，编辑于2022年，星期五团体
10、领导者的作用团体领导者的作用（3 3）催化催化：密切注意成员的各种抗拒，鼓励：密切注意成员的各种抗拒，鼓励成员之间开放的、坦率的、直接的交流成员之间开放的、坦率的、直接的交流与互动。催化一种安全的团体气氛，帮与互动。催化一种安全的团体气氛，帮助成员实现在团体中的目标。助成员实现在团体中的目标。评价评价：在整个团体历程中对发生的一切：在整个团体历程中对发生的一切给予必要的评价，引导成员如何评价自给予必要的评价，引导成员如何评价自己和团体活动的方向。己和团体活动的方向。第12页，共51页，编辑于2022年，星期五团体领导者的作用团体领导者的作用（4 4）回馈回馈：对成员行为的观察和感受给予诚实的具
11、体的、：对成员行为的观察和感受给予诚实的具体的、描述性的回馈，并鼓励成员给予别人回馈，使当事描述性的回馈，并鼓励成员给予别人回馈，使当事人感受自己是如何被人看待和评价的。人感受自己是如何被人看待和评价的。建议建议：适当地对成员给予必要的建议，帮助他们建：适当地对成员给予必要的建议，帮助他们建立一种新的替代性的思考或行为方式。立一种新的替代性的思考或行为方式。阻止和保护阻止和保护：采取恰当的措施阻止团体中有破坏：采取恰当的措施阻止团体中有破坏作用的行为，保护成员遭受团体内不必要的心身作用的行为，保护成员遭受团体内不必要的心身伤害和威胁。伤害和威胁。第13页，共51页，编辑于2022年，星期五团体
12、领导者的作用团体领导者的作用（5 5）自我表露和示范自我表露和示范：以身作则的诚实、尊：以身作则的诚实、尊重、坦率、自信，可给成员带来良好的重、坦率、自信，可给成员带来良好的示范效应；示范效应；联结联结：促进成员把正在进行的活动与某：促进成员把正在进行的活动与某种主题联结起来，促进成员之间的互动。种主题联结起来，促进成员之间的互动。总结总结：帮助成员将学习到的东西运用于：帮助成员将学习到的东西运用于日常生活，如何处理团体之外遇到的问日常生活，如何处理团体之外遇到的问题，如何跟踪和评价以后的行为，如何题，如何跟踪和评价以后的行为，如何寻求进一步帮助的资源等方面的建议。寻求进一步帮助的资源等方面的
13、建议。第14页，共51页，编辑于2022年，星期五团体成员的权利团体成员的权利知情同意的权利；知情同意的权利；有权要求团体领导者给予指导；有权要求团体领导者给予指导；有权自愿参加和自由退出团体；有权自愿参加和自由退出团体；有权拒绝不恰当的团体压力，如开放个有权拒绝不恰当的团体压力，如开放个人隐私，接受其他成员的建议等；人隐私，接受其他成员的建议等；有权利用团体资源寻求自我发展。有权利用团体资源寻求自我发展。第15页，共51页，编辑于2022年，星期五团体成员的责任团体成员的责任正常地参加活动，遵守约定的纪律；正常地参加活动，遵守约定的纪律；积极主动地参加活动；积极主动地参加活动；愿意谈论和开放
14、自己；愿意谈论和开放自己；对其他成员作出积极的回应；对其他成员作出积极的回应；保守别人的秘密；保守别人的秘密；对团体的发展提出自己的需要与意见；对团体的发展提出自己的需要与意见；不不给给其其他他成成员员的的身身心心造造成成威威胁胁、恐恐吓吓和和强制性压力。强制性压力。第16页，共51页，编辑于2022年，星期五团体成员的招募与准备团体成员的招募与准备以同质性为基础招募团体成员。以同质性为基础招募团体成员。筛选团体成员：筛选出那些其需要和目筛选团体成员：筛选出那些其需要和目标与团体所确立的目标相一致，投入团标与团体所确立的目标相一致，投入团体动机迫切的成员。体动机迫切的成员。准备性训练：明确团体
15、的伦理规则、成准备性训练：明确团体的伦理规则、成员的权利与责任、聚会的频率、时间与员的权利与责任、聚会的频率、时间与地点。一周一次聚会，每次地点。一周一次聚会，每次2 2小时，持续小时，持续大约一个学期。大约一个学期。第17页，共51页，编辑于2022年，星期五第三部分第三部分常用的团体心理疗法常用的团体心理疗法第18页，共51页，编辑于2022年，星期五心理分析取向的团体疗法心理分析取向的团体疗法：自我精神分析自我精神分析 自我统合训练自我统合训练 两性交往训练两性交往训练行为主义取向的团体疗法行为主义取向的团体疗法：自信心训练自信心训练 压力免疫训练压力免疫训练人本主义取向的团体疗法人本主
16、义取向的团体疗法：意义疗法意义疗法 沟通分析沟通分析 格式塔治疗法格式塔治疗法第19页，共51页，编辑于2022年，星期五自我精神分析式团体辅导自我精神分析式团体辅导目目标标：自自我我精精神神分分析析式式团团体体的的目目标标是是经经由由潜潜意意识识冲冲突突进进入入意意识识层层次次，探探讨讨可可能能引引起起现现在在人人格格冲冲突突的的不不良良人人格格发发展展的的根根源源，重重建建当当事事人人的的性性格格与与人人格格系统。系统。第20页，共51页，编辑于2022年，星期五理论背景理论背景(1)(1)弗洛依德弗洛依德的心理分析理论、的心理分析理论、E.E.艾里克森艾里克森的心理社会学说，以及最先将心
17、理分析理的心理社会学说，以及最先将心理分析理论与技术运用于团体治疗的论与技术运用于团体治疗的亚里山大亚里山大.沃沃尔夫尔夫的学说等。的学说等。心理分析理论认为，一个人的人格特征以心理分析理论认为，一个人的人格特征以及当下出现的心理障碍与过去经验（特别及当下出现的心理障碍与过去经验（特别是童年的经历）的影响和潜意识的活动有是童年的经历）的影响和潜意识的活动有密切的关系。密切的关系。第21页，共51页，编辑于2022年，星期五理论背景理论背景(2)(2)试图经由试图经由自由联想自由联想、及其对自由联想、及其对自由联想、抗拒、移情和梦的抗拒、移情和梦的解释解释、领悟领悟与与修通修通等等技术，在过去与
18、现实，现实与过去之间技术，在过去与现实，现实与过去之间来往穿梭，再创造、分析、讨论和解释来往穿梭，再创造、分析、讨论和解释过去的经验和解决在潜意识中发生的防过去的经验和解决在潜意识中发生的防卫和抗拒，正确认识心理困惑的根源卫和抗拒，正确认识心理困惑的根源,从从而消除意识与潜意识之间的冲突，建立而消除意识与潜意识之间的冲突，建立起一个和谐的人格。起一个和谐的人格。第22页，共51页，编辑于2022年，星期五意识意识前意识前意识潜意识潜意识压抑压抑退化退化通过解释、领悟、通过解释、领悟、修通，转化修通，转化通过自由通过自由联想，召回联想，召回神经症的形成神经症的形成精神分析治疗机制精神分析治疗机制
19、第23页，共51页，编辑于2022年，星期五活动的内容与操作方法活动的内容与操作方法第一个环节第一个环节：个人心路历程的回顾个人心路历程的回顾。本阶段的主要任务是了解当事人生本阶段的主要任务是了解当事人生活中每一发展阶段的需要满足情况、活中每一发展阶段的需要满足情况、以及挫折和危机情况，寻找当下人以及挫折和危机情况，寻找当下人格冲突和心理障碍的人格发展根源。格冲突和心理障碍的人格发展根源。第24页，共51页，编辑于2022年，星期五具体操作方法具体操作方法请所有参加成员对照请所有参加成员对照“个性心理发展历个性心理发展历程分析表程分析表”回顾回顾自己过去在人格发展的自己过去在人格发展的每一阶段
20、的情况，并探讨与现时心理问每一阶段的情况，并探讨与现时心理问题的联系，将要点写在最右边相应的空题的联系，将要点写在最右边相应的空格位置。然后，两人一组相互分享自己格位置。然后，两人一组相互分享自己的分析和看法。的分析和看法。第25页，共51页，编辑于2022年，星期五个性心理发展历程分析表个性心理发展历程分析表（婴儿期，（婴儿期，1岁以内，口腔期）岁以内，口腔期）任务：任务：建立对自己、他建立对自己、他人和环境的信任人和环境的信任感。经由吸吮母感。经由吸吮母亲的乳房满足对亲的乳房满足对食物和愉快的需食物和愉快的需要要障碍：障碍：对世界、对人际关系对世界、对人际关系的不信任和怀疑态度，的不信任和
21、怀疑态度，有对爱拒绝的倾向，有对爱拒绝的倾向，害怕失去爱和信任，害怕失去爱和信任，难与人建立亲密的关难与人建立亲密的关系。系。分析表第26页，共51页，编辑于2022年，星期五个性心理发展历程分析表个性心理发展历程分析表（儿童早期，（儿童早期，1-3岁，肛门期岁，肛门期）任务任务 获得独立性，发展获得独立性，发展自律性，接受个人自律性，接受个人能力（如进行大小能力（如进行大小便的训练），学习便的训练），学习如何表达负向情绪如何表达负向情绪（如敌意、愤怒、（如敌意、愤怒、攻击等）。攻击等）。障碍障碍 由于父母过分关照，由于父母过分关照，自律性发展和适应自律性发展和适应环境的能力受到抑环境的能力受
22、到抑制。自我怀疑，依制。自我怀疑，依赖别人，不能接受赖别人，不能接受自己的真实情感。自己的真实情感。第27页，共51页，编辑于2022年，星期五个性心理发展历程分析表个性心理发展历程分析表 （学前期，（学前期，3-63-6岁，性器官阶段）岁，性器官阶段）任务任务 性别认同开始形成，性别认同开始形成，对生殖器格外好奇，对生殖器格外好奇，对两性差异有浓厚对两性差异有浓厚兴趣。对父母异性兴趣。对父母异性一方产生爱恋情结。一方产生爱恋情结。障碍障碍 对有关性意识和性行为对有关性意识和性行为自责、内疚和悔恨；自责、内疚和悔恨；或者由于父母教导的或者由于父母教导的过于松懈，导致孩子过于松懈，导致孩子缺乏伦
23、理道德，不能缺乏伦理道德，不能遵循社会价值观行事，遵循社会价值观行事，形成不顾别人感受的形成不顾别人感受的自私人格。自私人格。第28页，共51页，编辑于2022年，星期五个性心理发展历程分析表个性心理发展历程分析表（学龄期（学龄期6-126-12岁，潜伏期）岁，潜伏期）任务任务 性兴趣下降，开始发性兴趣下降，开始发展对学校、游戏同伴、展对学校、游戏同伴、体育运动等新的兴趣，体育运动等新的兴趣，获得勤奋感，具有乐获得勤奋感，具有乐于学习、富有好奇心，于学习、富有好奇心，有坚强的毅力等特征。有坚强的毅力等特征。障碍障碍 出现不足感和自卑感出现不足感和自卑感等消极的自我概念；等消极的自我概念；在学习
24、方面不适应；在学习方面不适应；对批评采取防卫性反对批评采取防卫性反应；性别角色认同障应；性别角色认同障碍，依赖性强、缺乏碍，依赖性强、缺乏主动进取精神。主动进取精神。第29页，共51页，编辑于2022年，星期五个性心理发展历程分析表个性心理发展历程分析表 （青少年期（青少年期12-2012-20岁，生殖期）岁，生殖期）任务任务 这是一个充满依赖这是一个充满依赖-独立独立的矛盾冲突的时期。性的矛盾冲突的时期。性别角色和性别认同的矛别角色和性别认同的矛盾冲突迅速膨胀，可能盾冲突迅速膨胀，可能会有一种惊慌失措的情会有一种惊慌失措的情绪体验。通过综合各种绪体验。通过综合各种影响和压力，最后建立影响和压
25、力，最后建立自我认同感，成为一个自我认同感，成为一个独立的人。接纳自己。独立的人。接纳自己。障碍障碍 认同混淆和认同危认同混淆和认同危机，没有一种稳定机，没有一种稳定的自我认同感。可的自我认同感。可能出现同性恋或变能出现同性恋或变态性心理。没有一态性心理。没有一种清楚的人生观和种清楚的人生观和价值观。价值观。第30页，共51页，编辑于2022年，星期五个性心理发展历程分析表个性心理发展历程分析表（青年期（青年期21-3421-34，少壮期），少壮期）任务任务 与同事、朋友建立与同事、朋友建立良好的的人际关系；良好的的人际关系；追求事业的成功与追求事业的成功与组建家庭。组建家庭。障碍障碍 产生孤
26、独感和疏产生孤独感和疏远感；或敌意感；远感；或敌意感；难以组建家庭或难以组建家庭或家庭无幸福感。家庭无幸福感。第31页，共51页，编辑于2022年，星期五个性心理发展历程分析表个性心理发展历程分析表 （中年期（中年期35-6035-60岁，生殖期）岁，生殖期）任务：任务：超越自己和家庭，实超越自己和家庭，实际参与到帮助和指导际参与到帮助和指导下一代的努力之中。下一代的努力之中。有能够适当地去爱、有能够适当地去爱、去工作、去娱乐的能去工作、去娱乐的能力。开始意识到死亡力。开始意识到死亡的必然性。的必然性。障碍障碍 不能获得任何成就不能获得任何成就感，心智发展停滞感，心智发展停滞不前。对生活悲观不
27、前。对生活悲观失望，不能发现生失望，不能发现生命和生活的意义。命和生活的意义。第32页，共51页，编辑于2022年，星期五个性心理发展历程分析表个性心理发展历程分析表 （生命晚期（生命晚期6060岁以上）岁以上）任务任务 能恰如其分地重能恰如其分地重新评价过去。认新评价过去。认为一生是有收获为一生是有收获和有价值的；能和有价值的；能适应配偶的死亡、适应配偶的死亡、退休、接受生理退休、接受生理功能的退化。功能的退化。障碍障碍 不能很好地统整自己不能很好地统整自己的过去，痴迷于曾经的过去，痴迷于曾经拥有的东西，或有很拥有的东西，或有很多的抱怨与遗憾，恐多的抱怨与遗憾，恐惧死亡，封闭孤独，惧死亡，封
28、闭孤独，不愿接触外界。不愿接触外界。第33页，共51页，编辑于2022年，星期五第二个环节：第二个环节：自由联想和梦的分析自由联想和梦的分析操作方法是：操作方法是：自荐或用抽签的方法选定某个参自荐或用抽签的方法选定某个参与成员作为示范样本，根据上一个环节对自己心与成员作为示范样本，根据上一个环节对自己心路历程的分析或报告自己的某个梦境，先由其自路历程的分析或报告自己的某个梦境，先由其自己进行自由联想；己进行自由联想；然后鼓励全体成员对其进行然后鼓励全体成员对其进行自由联想和随意讨论，讲出自己对那个人的第一自由联想和随意讨论，讲出自己对那个人的第一印象；印象；示范后，鼓励全体团体成员之间彼此互示
29、范后，鼓励全体团体成员之间彼此互相进行自由联想和梦的分析，帮助他人揭示出内相进行自由联想和梦的分析，帮助他人揭示出内在的情感，减少防卫性，激发洞察潜在心理冲突在的情感，减少防卫性，激发洞察潜在心理冲突的能力，对现时的问题和过去经验之间的关系产的能力，对现时的问题和过去经验之间的关系产生顿悟。生顿悟。第34页，共51页，编辑于2022年，星期五第三个环节第三个环节：解释和修通解释和修通解释是指团体治解释是指团体治疗者帮助团体成疗者帮助团体成员指出和解释其员指出和解释其自由联想、梦、自由联想、梦、抗拒和移情的潜抗拒和移情的潜在意义。在意义。修通是指当事人修通是指当事人改变抗拒性和旧改变抗拒性和旧有
30、的反应模式的有的反应模式的艰巨过程。艰巨过程。第35页，共51页，编辑于2022年，星期五第四个环节第四个环节：将训练成果向替代性单元扩展将训练成果向替代性单元扩展鼓鼓励励团团体体成成员员在在没没有有指指导导者者在在场场的的情情况况下下进进行行集集会会（比比如如在在某某成成员员的的家家里里），这这不不仅仅可可以以促促进进成成员员之之间间的的亲亲密密气气氛氛，发发展展团团体体凝凝聚聚力力，激激励励成成员员无无须须掩掩饰饰的的参参与与，而而且且有有助助于于责责任任的的转转移移，促进成员发展出更大的自主性。促进成员发展出更大的自主性。第36页，共51页，编辑于2022年，星期五自信心训练自信心训练目
31、目标标：改改变变妨妨碍碍自自我我肯肯定定等等不不合合理理的的观观念念，发发展展出出一一种种自自我我表表达达的的权权利利和和尊尊重重他他人人的的权权利利的的态态度度，学学习习鉴鉴别别正正确确的的坚坚持持主主见见的的行行为为，学学会会在在人人际际情情境境中中表表达达主主见见的的技技能能。适适合合于于对对自自信信心心不不足足，有有劣劣等等感感、情情绪绪压压抑抑、和和人人际沟通困难的人进行训练。际沟通困难的人进行训练。第37页，共51页，编辑于2022年，星期五理论背景理论背景阿阿尔尔贝贝蒂蒂和和伊伊蒙蒙斯斯指指出出，那那些些自自信信心心不不足足的的人人常常常常有有三种错误的信念三种错误的信念：其其一
32、一，不不相相信信自自己己有有权权利利坚坚持持自自己己的的主主见见，特特别别在在父父母、老师、长辈、上司和优越者面前尤其如此；母、老师、长辈、上司和优越者面前尤其如此；其其二二，对对坚坚持持自自己己的的主主见见感感到到高高度度的的焦焦虑虑和和恐恐惧惧，如如害怕别人会讽刺挖苦自己，担心自己出洋像等；害怕别人会讽刺挖苦自己，担心自己出洋像等；其其三三，认认为为自自己己缺缺乏乏有有效效地地表表达达和和沟沟通通的的技技能能，如认为自己口笨，眼神表情不自然等。如认为自己口笨，眼神表情不自然等。第38页，共51页，编辑于2022年，星期五活动的内容与方式活动的内容与方式第第一一个个环环节节：观观察察行行为为
33、预预演演示示范范。指指导导者者提提出出日日常常生生活活中中常常见见的的一一个个情情境境，如如上上司司要要自自己己按按照照某某种种可可能能落落后后的的方方式式完完成成一一件件事事时时的的情情境境等等。可可以以请请3-43-4名名参参加加者分别扮演者分别扮演三种行为模式三种行为模式。让让参参加加者者学学习习鉴鉴别别无无主主见见行行为为、攻攻击击性性行行为为和和肯肯定定性性行行为为三三者者之之间间风风格格和和后后果果的的区区别别。请请参参加加训训练练的的成成员员指指出出每每种种行行为为不不同同要要素素，如如表表达达方方式式、技技巧巧、心心情等。情等。第39页，共51页，编辑于2022年，星期五第三个
34、环节第三个环节：自我表达训练自我表达训练第一轮第一轮训练可让每一个参加训练者轮流站起来即席训练可让每一个参加训练者轮流站起来即席表达自己对时局等某件社会新闻的见解，听众均应表达自己对时局等某件社会新闻的见解，听众均应鼓掌给予鼓励。然后请发言者闭上眼睛，其他成员鼓掌给予鼓励。然后请发言者闭上眼睛，其他成员用举手的方式表示是否给予通过。用举手的方式表示是否给予通过。第二轮第二轮训练可以让参加者对他所熟悉的某个对象进行训练可以让参加者对他所熟悉的某个对象进行赞扬性评价；用上述同样的方法进行评价。赞扬性评价；用上述同样的方法进行评价。第三轮第三轮训练以辩论性话题为主，将参加者按单双数随训练以辩论性话题
35、为主，将参加者按单双数随机分成正反题两组，每次两人进行辩论表演，其他人机分成正反题两组，每次两人进行辩论表演，其他人观看并以掌声给予助威。观看并以掌声给予助威。第40页，共51页，编辑于2022年，星期五第四个环节：第四个环节：羞恶攻击训练羞恶攻击训练目目的的：鼓鼓励励成成员员冒冒险险去去做做一一些些自自己己原原来来不敢做的事情，挑战害怕难堪的恐惧感。不敢做的事情，挑战害怕难堪的恐惧感。练练习习内内容容：在在公公众众场场合合带带着着耳耳机机，任任意意高高声声哼哼歌歌曲曲或或外外语语；向向陌陌生生人人打打听听某某件件事事等等等等。其其他他成成员员可可以以给给予予赞赞同同或或耻耻笑笑类类的的评评论
36、论，使使表表演演者者感感到到一一点点治治疗疗性性压压力力。鼓鼓励励练练习习者者不不要要顾顾及及别别人人的的想想法法和和反反应应，坚坚持持自自己己想想做做的的事事情情，并并逐逐渐渐将将在在团团体体训训练练中中取取得得的的经经验验转转移移到到生生活活的的情境中去。情境中去。第41页，共51页，编辑于2022年，星期五格式塔治疗法格式塔治疗法目标目标：激励当事人去认识自己怎样为自：激励当事人去认识自己怎样为自己的觉察负责任，并鼓励他们寻找内部己的觉察负责任，并鼓励他们寻找内部的自我支持而不是外部环境的支持。的自我支持而不是外部环境的支持。对象对象：尤为合适于治疗那些过度社会化：尤为合适于治疗那些过度
37、社会化的、拘谨的、压抑的、过分挑剔的个体。的、拘谨的、压抑的、过分挑剔的个体。第42页，共51页，编辑于2022年，星期五理论背景理论背景格式塔治疗法格式塔治疗法是现象主义与行为主义心是现象主义与行为主义心理学的整合，它由理学的整合，它由弗里兹弗里兹.佩尔斯佩尔斯等所开等所开创的。格式塔团体治疗是一种经验性的创的。格式塔团体治疗是一种经验性的而非解释性的方法，它主要经由一些而非解释性的方法，它主要经由一些现现时知觉的实验技术时知觉的实验技术，促使当事人获得对，促使当事人获得对自身的障碍和矛盾冲突的即使察觉，并自身的障碍和矛盾冲突的即使察觉，并接受个人的责任，找到他们自己走出困接受个人的责任，找
38、到他们自己走出困境的道路。境的道路。第43页，共51页，编辑于2022年，星期五活动的内容与方式活动的内容与方式第第一一个个环环节节：要要先先蜕蜕掉掉五五层层神神经经症症的的皮皮，才才能能祛祛腐腐生生新新，达达到到心心理理成成熟熟。即即虚虚伪伪层层，即即以以刻刻板板的的不不真真实实的的方方式式对对别别人人作作出出反反应应；恐恐惧惧层层,回回避避因因看看到到自自身身那那些些曾曾予予以以否否认认的的方方面面而而产产生生的的痛痛苦苦；僵僵滞滞层层,自自我我成成熟熟处处于于停停滞滞状状况况；内内向向爆爆发发层层,触触及及自自己己内内心心的的麻麻木木感感，暴暴露露出出自自己己的的防防卫卫，开开始始与与真
39、真实实自自我我接接触触；外外向向暴暴露露层层，即即摆摆脱脱伪伪装装，释释放放出出因因掩掩盖盖自自己己的的真真实实面面目目而而被被抑抑制制的的巨巨大大能能量。量。第44页，共51页，编辑于2022年，星期五第二个环节第二个环节：双椅对话试验双椅对话试验安排安排两张空椅两张空椅，请当事人坐在其中的，请当事人坐在其中的一张椅子上，用平时自己习惯的语气一张椅子上，用平时自己习惯的语气和句式表达自己对某个问题（如被纳和句式表达自己对某个问题（如被纳入治疗的某个问题）的看法和情感入治疗的某个问题）的看法和情感（如爱）；（如爱）；然后，然后，换坐另一张椅子换坐另一张椅子，表达与上述，表达与上述表现相反的观点
40、和情感。表现相反的观点和情感。第45页，共51页，编辑于2022年，星期五双椅对话试验（双椅对话试验（2 2）换一对换一对极性问题极性问题（如男性化与女性化、（如男性化与女性化、温柔与粗鲁、爱与恨、进取与退缩、自温柔与粗鲁、爱与恨、进取与退缩、自卑与自大、严肃与活泼、是与不是、应卑与自大、严肃与活泼、是与不是、应该与不应该、自己与父母、丈夫与妻、该与不应该、自己与父母、丈夫与妻、自己与某物品等）使这种对话反复进行自己与某物品等）使这种对话反复进行多次，促进当事人对他成为另一角色时多次，促进当事人对他成为另一角色时的感想。的感想。第46页，共51页，编辑于2022年，星期五第三个环节：第三个环节
41、：角色翻转训练角色翻转训练要求每一个参加成员用语言和非语言的形式，轮流表要求每一个参加成员用语言和非语言的形式，轮流表演他们自己平时很少或从不表现出来的另一面。如让演他们自己平时很少或从不表现出来的另一面。如让谦让的人表演霸道者的言行，殷勤的人表演懒惰者，谦让的人表演霸道者的言行，殷勤的人表演懒惰者，温柔的人表演凶恶者，自卑的人表演自大者，外表坚温柔的人表演凶恶者，自卑的人表演自大者，外表坚强的人表演软弱无力者、爱奉承别人的人表演一些挖强的人表演软弱无力者、爱奉承别人的人表演一些挖苦别人的言行等等。苦别人的言行等等。通过这种训练使当事人与潜意识中那些被埋没和拒通过这种训练使当事人与潜意识中那些
42、被埋没和拒绝的另一面进行接触，从而实现人格的整合。绝的另一面进行接触，从而实现人格的整合。第47页，共51页，编辑于2022年，星期五第四个环节第四个环节：句型替换训练句型替换训练格式塔理论认为，一个人内在的人格特格式塔理论认为，一个人内在的人格特点常常投射在其习惯的点常常投射在其习惯的语言表达的模式语言表达的模式中，因此，我们可以经由对我们自己外中，因此，我们可以经由对我们自己外在的言语习惯的关注，来增进对我们对在的言语习惯的关注，来增进对我们对自己人格特征的察觉，使我们更接近自自己人格特征的察觉，使我们更接近自我。我。第48页，共51页，编辑于2022年，星期五各种神经症者常表现的句式各种
43、神经症者常表现的句式通过句型通过句型替换实验替换实验可以促进其人格的转变，促进当可以促进其人格的转变，促进当事人对自己在现时问题上责任感的察觉。事人对自己在现时问题上责任感的察觉。用用“我我”的句式取代的句式取代“它它”“”“你你.”.”的句式；的句式；用用“我知道我知道.，我选择，我选择”句式取代句式取代“我知我知道道.，但，但”的句式；的句式；用用“我不愿我不愿.”.”的句式取代的句式取代“我不能我不能.”.”的的句式；句式；用用“我选择我选择”的句式取代的句式取代“我应当我应当.”.”的句式。的句式。用用“我能做些什么我能做些什么.”.”的句式取代的句式取代“为什么为什么.？”的句式。的
44、句式。第49页，共51页，编辑于2022年，星期五第五个环节第五个环节：想象预演训练想象预演训练要求参加者做各种想象情境的训练要求参加者做各种想象情境的训练。如一个害怕与异。如一个害怕与异性接触的人可以想象在一个封闭的空间（如电梯内）性接触的人可以想象在一个封闭的空间（如电梯内）正好遇到一个熟悉的异性的情境。如果当事人能够正好遇到一个熟悉的异性的情境。如果当事人能够真正体验到深层的情感，他可能就会发现，真正体验到深层的情感，他可能就会发现，无论他无论他对这种情感有着怎样的灾难性的预期，都不过只对这种情感有着怎样的灾难性的预期，都不过只是幻想而不是现实，他并不会因为无助感、恐惧是幻想而不是现实，他并不会因为无助感、恐惧感而被摧毁。因此，体验可怕的情绪反而会导致感而被摧毁。因此，体验可怕的情绪反而会导致整合与成长。整合与成长。第50页，共51页，编辑于2022年，星期五 谢谢大家谢谢大家团体训练游戏手册团体训练游戏手册第51页，共51页，编辑于2022年，星期五