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1、1(保存备查)体体 育育 课课 教教 案案 册册(2010 学年第二学期)学校：萧山区坎山镇中心小学任课年级：五年级任课教师：汪孟军萧山区教育局教研室2全学年体育课教学工作计划全学年体育课教学工作计划教材全年第一学期第二学期本学期考核项目课时比例课时课时基本教材体育与保健基础知识1621.9%88走和跑快速跑325%281810 米4 往返跑耐久跑321接力跑321障碍（跨栏）跑52322跳跃跳高118.8%517跳远、三级跳远523立定跳远投掷铅球、实心球312实心手榴弹、标枪11211技巧与器械体操技巧512.5%3525仰卧起坐支跳双（高低）杠单杠33基本体操舞蹈和韵律体操11.6%11
2、武术11.6%11游戏710%3244队列和体操队形在课的开始部分安排球类篮球57.8%3322排球足球选用教材合计64100%32323232注：发展身体素质教材列入相关项目，不单独列项。3学期教学计划（教学进度）学期教学计划（教学进度）周次周次课次课次项项 目目教教 材材 内内 容容周次周次课次课次项项 目目教教 材材 内内 容容一一1实践实践两人携绳跑两人携绳跑五五13实践实践跳远跳远2实践实践抛球抛球14实践实践单挂膝悬垂单挂膝悬垂3实践实践运球过障碍运球过障碍15实践实践翻腕翻腕二二4实践实践对抗对抗六六16实践实践考核考核5实践实践支撑支撑17实践实践追赶跑追赶跑6实践实践投篮投篮
3、18实践实践障碍接力障碍接力三三7实践实践蹲跳蹲跳七七19常识常识爬山郊游好处多爬山郊游好处多8实践实践谁的耐力好谁的耐力好20常识常识起跑的演进起跑的演进9实践实践摸线比快摸线比快21常识常识铅球运动的产生铅球运动的产生四四10实践实践看谁启动快看谁启动快八八22实践实践摆动摆动11实践实践机动机动23实践实践投篮比赛投篮比赛12实践实践24实践实践龙舟龙舟说说明明如遇雨天则进行室内教学4学期教学计划（教学进度）学期教学计划（教学进度）周次周次课次课次项项 目目教教 材材 内内 容容周次周次课次课次项项 目目教教 材材 内内 容容九九1实践实践跳高跳高十三十三13常识常识运动创伤的预防运动创
4、伤的预防2实践实践越过障碍越过障碍14常识常识低血糖的预防低血糖的预防3实践实践机动机动15实践实践抛球击掌抛球击掌十十4实践实践配合作战配合作战十四十四16实践实践倒悬垂倒悬垂5实践实践考核考核17实践实践抓尾巴抓尾巴6实践实践考核考核18实践实践迎面接力跑迎面接力跑十一十一7实践实践火车挂钩火车挂钩十五十五19实践实践听信号做动作听信号做动作8实践实践抢先一步抢先一步20实践实践滚动球接力滚动球接力9实践实践圆形运球圆形运球21常识常识关节扭伤的处理关节扭伤的处理十二十二10实践实践投中目标投中目标十六十六22常识常识身体韧性测定身体韧性测定11实践实践收发电报收发电报23常识常识锻炼与保
5、养锻炼与保养12实践实践保卫阵地保卫阵地24实践实践看谁反应快看谁反应快说说明明如遇雨天则进行室内教学5考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析教材立定跳远计划课时3 课时学生原有基础分析立定跳远是体育达标项目之一，大多数学生弹跳力较好，但在技巧方面相对缺乏一点。教学目标及要求通过教学、考核，使学生在弹跳力方面有所发展，在技巧方面有的改进提高。课次课的具体任务教学重点教法手段1发展学生弹跳力，改进跳远动作。空 中 展 身 动作。1学生试跳；2教师讲解示范动作要领；3学生练习；4分组比赛。2进一步发展学生弹跳力，个别改正跳远动作。个 别 错 误 动作纠正。
6、1复习纠正所学动作；2学生练习；3个别指导。3考核。避免犯规。每人试跳三次，取最好成绩记录。考核标准优秀合格待合格未测考核的场地器材条件85100 分6084 分60 分以下男女成绩分档男人数人人人人比例%女人数人人人人比例%教学效果分析6考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析考核或重点教材单元教学计划及教学效果分析教材10 米4 往返跑计划课时5 课时学生原有基础分析本教材是体育达标的五项内容之一，大部分学生都已掌握，但学生转身换木块动作较难，木块放置不规范。教学目标及要求通过练习，要求学生认真按照要求做好，特别是转身换木块动作，提高成绩。课次课的具体任务教学重点教法手段1复习 10 米4
7、往返跑。体会动作。1集中讲解，提示要领；24 人一组，依次练习。2再次讲解动作要领。体会难点，认真练习。1教师集中讲解，正确示范；2分组练习，纠错。3复习找缺点。找 出 缺 点 的原因，再集中学习要领。1练习后将几种错误的动作进行分析；2分组练习4复习 10 米4往返跑。强 调 木 块 放置规范。1集中提示；2分组练习。5考核 10 米4往返跑。掌握要领，提高成绩。分组轮换进行考核。考核标准优秀合格待合格未测考核的场地器材条件85100 分6084 分60 分以下男女成绩分档男人数人人人人比例%女人数人人人人比例%教学效果分析7体育与保健基础知识课教案体育与保健基础知识课教案第1课教学内容爬山
8、郊游好处多教学任务1、了解爬山郊游的好处及作用，2、学习优秀登山运动员的事迹，积极参加爬山运动一、组织教学，师生问好二、引入新课问：每年清明节同学们会做什么？三、教学新课。1、揭题：今天我们来讲讲爬山郊游。2、爬山的好处3、学习我国登山4、郊游的好处5、经常参加爬山郊游的好处6、爬山郊游的注意问题。四、小结：1、讲评2、完成课后题目五、座位操1、自学2、听口令一起做六、师生再见8体育与保健基础知识课教案体育与保健基础知识课教案第2课教学内容起跑的演变教学任务1、了解起跑的演变过程及有关知识2、会对比蹲踞式起跑与站立式起跑的特点一、组织教学，宣布本课内容。二、引入新课：问：60 米400 米你喜
9、欢用什么方式起跑三、揭示课题：起跑的演变四、新课教学1、古代的短跑起跑方式：踏步式2、演变：站立式分手式起跑法双方同意起跑法卧到起跑法蹲踞式起跑法3、蹲踞式起跑的发明4、蹲踞式起跑与站立式起跑的区别：用途方法口令蹲踞式400 米以下详见技术要求“各就各位预备跑”站立式400 米以上详见技术要求“各就各位跑”五、总结1、小结2、巩固六、座位操七、师生再见9体育与保健基础知识课教案体育与保健基础知识课教案第3课教学内容铅球运动的产生教学任务1、了解铅球运动产生过程2、明确铅球运动的有关比赛规则、动作要领、注意事项一、组织教学，师生问好二、导入新课：问：有谁知道铅球是怎样推的吗？三、揭示课题：铅球运
10、动的产生过程四、教学新课1、铅球运动的产生：用石头抛远炮兵训练改投金属圆球2、铅球的重量：成年男子7.26KG成年女子4KG儿童3KG3、推铅球比赛规则。4、铅球运动的作用及要做好的准备活动。5、中国铅球健将及铅球成绩-五、总结1、小结2、完成作业10体育与保健基础知识课教案体育与保健基础知识课教案第4课教学内容运动损伤的预防教学任务1、使学生初步了解引起运动损伤的原因；2、使学生知道怎样预防运动损伤，并在日常生活、学生中运用。一、织教学，师生问好。二、导入新课：举例说明，引出课题三、教学新知：1、体育锻炼要以预防为主，安全第一。2、怎样做到预防运动损伤呢？学生分组讨论、思想上重视运动损伤的预
11、防。、认真作好准备活动、发扬团结友爱，作好帮助与保护。、体育锻炼时，要穿合适的衣服与鞋子。、体育锻炼时前要仔细检查运动场地与器械，及时消除不利因素。四、小结1、作好预防工作。2、做习题五、素质练习。1、俯卧撑2、扳手腕六、师生再见11体育与保健基础知识课教案体育与保健基础知识课教案第5课教学内容低血糖症的预防教学任务1、通过教学，使学生初步了解预防低血糖症的基本措施2、进一步培养良好的卫生习惯。一、师生问好，组织教学二、导入新课，举例说明引出课题：三、教学新知1、低血糖症的产生原因，齐读。2、出示挂图让学生了解预防低血糖症的要求（学生说图意，教师板书）、定时吃饭，要吃饱。、增添课间餐、不要进行
12、长时间剧烈活动，尤其是饥饿时，更不要进行剧烈活动。、生病时不要进行剧烈活动3、发生低血糖症时的处理4、小结。四、身体素质练习1、互推2、仰卧起坐五、师生再见12体育与保健基础知识课教案体育与保健基础知识课教案第6课教学内容关节扭伤的处理教学任务通过教学，使学生初步学会关节扭伤的简易处理方法，并把它们运用于生活、劳动、体育活动的实践中去。一、师生问好，组织教学二、导入新课，举例说明关节扭伤的原因，引出课题。关节扭伤的处理三、教学新知：1、关节的主要结构2、关节扭伤的主要原因，齐读。3、关节扭伤的处理方法：冷敷、加压包扎，抬高伤肢并休息，2448 小时内禁止按摩和热敷处理原则：止血、镇痛，防止或减
13、轻肿胀。4、预防关节扭伤的注意事项5、实践操作：怎样用绷带包扎四、室内游戏：套环五、师生再见13体育与保健基础知识课教案体育与保健基础知识课教案第7课教学内容身体柔韧性的测定教学任务通过教学，使学生了解柔韧性是身体素质的一种，体育锻炼能发展人体的柔韧性，进一步培养学生参加体育锻炼的自觉性。一、组织教学，师生问好。二、导入新课，你们能互相测试一下身体素质中的柔韧性吗？三、揭题：身体柔韧性的测试四、教学新课：1、柔韧性的提高要靠体育锻炼。2、测定方法：、身体前屈法、伸膝抱腿法、坐位伸膝触脚法、关节活动的量法3、测一测每位同学的身体柔韧性五、游戏：贴鼻子六、小结：比一比，谁的身体柔韧性好七、师生再见
14、14体育与保健基础知识课教案体育与保健基础知识课教案第8课教学内容锻炼与保养教学任务通过教学，使学生懂得要保护身体健康，必须保养身体和锻炼身体结合起来，并初步了解保养身体的方法。一、组织教学，师生问好。二、导入新课：提问：怎样使身体更健康？学生讨论，小组派代表发言。三、揭示课题：锻炼与保养四、教学新课1、健康的概念2、养生的概念与养生的方法3、小学生应该怎样养生：、生活有规律，按时休息，保证每天 910 小时的睡眠时间，做到劳逸结合。、饮食有节，做到定时吃饭，不暴饮暴食，不偏食，不排食，不吃零食。、保持活泼愉快的情绪、注意四时寒暑，使身体适应环境变化、积极参加体育锻炼，增强体质，提高身体的抵抗
15、力五、游戏：双脚夹抛球六、师生再见15体育实践课教案第1课教材内容1、两人携绳跑2、打龙尾教学任务1、培养学生速度弹跳灵巧等素质。2、初步掌握两人携绳跑与打龙尾的游戏3、培养团结协作精神。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏一、自选准备游戏二、准备操二、准备操：（48）1、上肢运动2、腰部运动3、膝关节运动4、腕踝关节运动5、弓步压腿6、仆步下压7、其它运动8、自选运动9、立定跳远三、三、1 1 分钟加半分钟跳绳分钟加半分钟跳绳要求：要求：若 1 分钟内没跳到达标 100 分个数再加 10 的次数，再坚持跳半分钟。552组织教法：组织教法：1
16、、上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；2、轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；3、如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；4、当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。5、教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操48132.51四、体育委员整队四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数，报告人
17、数五、师生问好，宣布本课内五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作容，安排见习工作六、队列、保健知识六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求要求：认真听讲，明白任务，学好知识。116课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、两人携绳跑一、两人携绳跑12一、两人携绳跑一、两人携绳跑组织教法组织教法：1、教师示范讲解动作要领。2、学生分四组进行练习：学法：学法：1、听讲看示范2、尝试
18、练习3、比赛要求：要求：两人动作要协调。32二、打龙尾：二、打龙尾：8二、打龙尾二、打龙尾组织：组织：圆形队伍。教法：教法：1、讲述动作要点，组织游戏2、学生听讲再游戏要求：要求：注意安全4结束部分5一、总结讲评一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏二、自选放松游戏三、下课三、下课23组织教法：组织教法：1、学生集中，教师进行总结讲评；2、由轮流小组长组织进行自选放松游戏；3、下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率 120 次/分预计运动密度 37.50%场地器材跳绳（学生自备）、圆心跑场地四个次/分心率曲线图授课班
19、次18016014012010080记载日期课后小结0510 15 20 2530 35 4045 50 分17体育实践课教案第2课教材内容1、抛球2、多级跳教学任务1、通过教学使学生知道抛球是锻炼手臂力量的方法。2、发展协调力量与素质3、培养团结协作的精神。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏一、自选准备游戏二、准备操二、准备操：（48）1、上肢运动2、腰部运动3、膝关节运动4、腕踝关节运动5、弓步压腿6、仆步下压7、其它运动8、自选运动9、立定跳远三、三、1 1 分钟加半分钟跳绳分钟加半分钟跳绳要求：要求：若 1 分钟内没跳到达标 100
20、 分个数再加 10 的次数，再坚持跳半分钟。552组织教法：组织教法：1、上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；2、轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；3、如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；4、当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。5、教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操48132
21、.51四、体育委员整队四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数，报告人数五、师生问好，宣布本课内五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作容，安排见习工作六、队列、保健知识六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求要求：认真听讲，明白任务，学好知识。118课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、抛球一、抛球10一、抛球一、抛球组织教法：1、讲解示范2、口令指导3、组织练习学法：1
22、、听见看示范2、统一练习3二、多级跳二、多级跳方法：方法：1、自练2、讲评3、学练10二、跳短绳接力二、跳短绳接力组织教法：组织教法：教师讲解方法规则后，学生 分四组练习：要求：要求：上下肢要协调用力21结束部分5一、总结讲评一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏二、自选放松游戏三、下课三、下课23组织教法：组织教法：1、学生集中，教师进行总结讲评；2、由轮流小组长组织进行自选放松游戏；3、下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率 120 次/分预计运动密度 32.50%场地器材实心球次/分心率曲线图授课班次18016
23、014012010080记载日期课后小结0510 15 20 2530 35 4045 50 分19体育实践课教案第3课教材内容1、双手向前抛球 2、运球过障碍教学任务1、发展快速瓜反应、奔跑和躲闪能力及上肢力量素质。2、培养学生机智、果断和诚实的品质。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏一、自选准备游戏二、准备操二、准备操：（48）1、上肢运动2、腰部运动3、膝关节运动4、腕踝关节运动5、弓步压腿6、仆步下压7、其它运动8、自选运动9、立定跳远三、三、1 1 分钟加半分钟跳绳分钟加半分钟跳绳要求：要求：若 1 分钟内没跳到达标 100 分个
24、数再加 10 的次数，再坚持跳半分钟。552组织教法：组织教法：1、上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；2、轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；3、如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；4、当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。5、教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操48132.51
25、四、体育委员整队四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数，报告人数五、师生问好，宣布本课内五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作容，安排见习工作六、队列、保健知识六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求要求：认真听讲，明白任务，学好知识。120课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、双手向前抛球一、双手向前抛球方法：方法：弯腰如弓球似箭出10一、双手向前抛球一、双手向前抛球
26、组织教法组织教法：教师讲述双手向前抛球的方法后，学生练习。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求要求：被追的队不能越过中线或满场乱跑，追的队不可推人、拉人。5二、运球过障碍二、运球过障碍方法：方法：过障碍时侧身，按拍球的外侧10二、运球过障碍二、运球过障碍组织教法：组织教法：1、教师讲解示范。2、学生分组试做，教师巡回指导。3、组织游戏。3结束部分5一、总结讲评一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏二、自选放松游戏三、下课三、下课23组织教法：组织教法：1、学生集中，教师进行总结讲评；2、由轮流小组长组织进行自选放松游戏；3、下课铃声响后，可向小组长打招呼
27、回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率 125 次/分预计运动密度 42.50%场地器材实心球、篮球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结0510 15 20 2530 35 4045 50 分21体育实践课教案第4课教材内容1、对抗2、往返跑教学任务1、通过双人或多人对抗的游戏，发展学生协同动作的能力和力量素质。2、发展学生的灵敏、协调、弹跳等素质。3、培养学生互相配合、遵守纪律的品质。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏一、自选准备游戏二、准备操二、准备操：（48）1、上肢运
28、动2、腰部运动3、膝关节运动4、腕踝关节运动5、弓步压腿6、仆步下压7、其它运动8、自选运动9、立定跳远三、三、1 1 分钟加半分钟跳绳分钟加半分钟跳绳要求：要求：若 1 分钟内没跳到达标 100 分个数再加 10 的次数，再坚持跳半分钟。552组织教法：组织教法：1、上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；2、轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；3、如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；4、当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开
29、后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。5、教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操48132.51四、体育委员整队四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数，报告人数五、师生问好，宣布本课内五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作容，安排见习工作六、队列、保健知识六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求要求
30、：认真听讲，明白任务，学好知识。122课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、对抗一、对抗1、二人拉绳，2、四人拉绳3、二人拉绳取物（用腰拉绳）4、拉过线（用手拉棒）10一、对抗一、对抗组织教法：教师简单讲一下学生肘关节的发育状况后，依次示范，学生依次分散练习（手拉物不得超过三次）：练习一练习二练习三练习四3二、二、10 米米 X4 往返跑往返跑要求：转身时动作要快，中间步子要大。10二、二、10 米米 X4 往返跑往返跑组织教法组织教法：1、教师组织学生自己练习。3、教师纠正学生错误动作4、组织学生进行比赛XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX4结束部分5一
31、、总结讲评一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏二、自选放松游戏三、下课三、下课23组织教法：组织教法：1、学生集中，教师进行总结讲评；2、由轮流小组长组织进行自选放松游戏；3、下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率 130 次/分预计运动密度 40.00%场地器材跳绳（学生自备）木块次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结0510 15 20 2530 35 4045 50 分23体育实践课教案第5课教材内容1、跳上成支撑 2、负重走教学任务1、初步掌握跳上成支撑的动作要领，发展学
32、生的协调能力。2、发展学生的上肢力量，协调素质，发展学生负重走的能力。3、培养团结协作的品质。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏一、自选准备游戏二、准备操二、准备操：（48）1、上肢运动2、腰部运动3、膝关节运动4、腕踝关节运动5、弓步压腿6、仆步下压7、其它运动8、自选运动9、立定跳远三、三、1 1 分钟加半分钟跳绳分钟加半分钟跳绳要求：要求：若 1 分钟内没跳到达标 100 分个数再加 10 的次数，再坚持跳半分钟。552组织教法：组织教法：1、上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；2、轮流小组长宣布自选准
33、备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；3、如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；4、当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。5、教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操48132.51四、体育委员整队四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数，报告人数五、师生问好，宣布本课内五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作容，安排见习工作六、队列、保
34、健知识六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求要求：认真听讲，明白任务，学好知识。124课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、负重走一、负重走方法：方法：1、负轻物走2、负轻物跑3、负重物走8一、负重走一、负重走组织教法：组织教法：1、教师讲解示范2、教师组织练习3、学生练习4、学生组间比赛2二、跳上成支撑二、跳上成支撑方法：方法：1、撑同伴肩2、撑同伴肩跳3、撑同伴肩跳上成
35、支撑75二、跳上成支撑二、跳上成支撑组织：组织：1、教师讲解示范3、教师组织练习。4、学生练习。5、学生比一比6、学生创新动作要求：要求：注意安全注意保护注意安全注意保护211结束部分5一、总结讲评一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏二、自选放松游戏三、下课三、下课23组织教法：组织教法：1、学生集中，教师进行总结讲评；2、由轮流小组长组织进行自选放松游戏；3、下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率 120 次/分预计运动密度 32.50%场地器材沙包次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日
36、期课后小结0510 15 20 2530 35 4045 50 分25体育实践课教案第6课教材内容1、投人篮2、跳过障碍教学任务1、通过教学使学生知道投篮是篮球比赛的最终目的，2、使学生知道偷懒的手法，发展学生的手臂力量。3、培养学生对篮球运动的兴趣爱好。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏一、自选准备游戏二、准备操二、准备操：（48）1、上肢运动2、腰部运动3、膝关节运动4、腕踝关节运动5、弓步压腿6、仆步下压7、其它运动8、自选运动9、立定跳远三、三、1 1 分钟加半分钟跳绳分钟加半分钟跳绳要求：要求：若 1 分钟内没跳到达标 100 分
37、个数再加 10 的次数，再坚持跳半分钟。552组织教法：组织教法：1、上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；2、轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；3、如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；4、当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。5、教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操48132.5
38、1四、体育委员整队四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数，报告人数五、师生问好，宣布本课内五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作容，安排见习工作六、队列、保健知识六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求要求：认真听讲，明白任务，学好知识。126课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮。1、双手投篮。2、单手持球。3、单手持球投人篮。4、单
39、手肩上投篮筐。8一、原地单手肩上投篮一、原地单手肩上投篮组织教法：组织教法：1、教师讲解示范。2、组织学生练习。3、学生分散练习。4二、跳过障碍二、跳过障碍方法：方法：1、选一、二个障碍跳过2、选所有障碍跳过。12二、跳过障碍二、跳过障碍组织教法：组织教法：1、教师简述活动要求；2、学生分四组依次进行练习，后比赛。21结束部分5一、总结讲评一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏二、自选放松游戏三、下课三、下课23组织教法：组织教法：1、学生集中，教师进行总结讲评；2、由轮流小组长组织进行自选放松游戏；3、下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注
40、意卫生。1.5预计平均心率 125 次/分预计运动密度 35.00%场地器材篮球、垫子、凳子、跳箱、栏架次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结0510 15 20 2530 35 4045 50 分27体育实践课教案第7课教材内容1、投篮2、蹲跳教学任务1、培养学生动作敏捷、准确，增强上下肢力量及协调能力。2、培养学生沉着、果断的品质，发展反应、灵敏、弹跳等素质。3、培养团结协作精神。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏一、自选准备游戏二、准备操二、准备操：（48）1、上肢运动2、腰部运动3、膝关节运动4、
41、腕踝关节运动5、弓步压腿6、仆步下压7、其它运动8、自选运动9、立定跳远三、三、1 1 分钟加半分钟跳绳分钟加半分钟跳绳要求：要求：若 1 分钟内没跳到达标 100 分个数再加 10 的次数，再坚持跳半分钟。552组织教法：组织教法：1、上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；2、轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；3、如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；4、当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导
42、。队形可自选，如圆队形、方队形等等。5、教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操48132.51四、体育委员整队四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数，报告人数五、师生问好，宣布本课内五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作容，安排见习工作六、队列、保健知识六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求要求：认真听讲，明白任务，学好知识。
43、128课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间基本部分20一、投篮一、投篮1、单手肩上持球固定2、单手持球瞄点3、单手肩上持球对点投篮4、单手肩上投篮12一、投篮一、投篮组织教法：组织教法：1、教师讲解单手肩上投篮的方法和要求；2、学生分四组由轮流练习单手肩上投篮。3、逐一练习并比一比。4二、蹲跳二、蹲跳1、自行蹲跳2、蹲跳接力8二、蹲跳二、蹲跳组织教法：组织教法：1、教师讲述蹲跳方法并示范。3、组织练习与比赛。4、学生自行练习后进行比赛。3结束部分5一、总结讲评一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏二、自选放松游戏三、下课三、下课23组织教法：组织教法：1
44、、学生集中，教师进行总结讲评；2、由轮流小组长组织进行自选放松游戏；3、下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率 125 次/分预计运动密度 40.00%场地器材篮球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结0510 15 20 2530 35 4045 50 分29体育实践课教案第8课教材内容1、谁的耐力好2、原地单手肩上投篮教学任务1、使学生知道耐力好坏可以通过跑的方法测试出来。2、使学生能初步学会耐力跑时的呼吸方法。3、培养学生的篮球兴趣。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准
45、备部分15一、自选准备游戏一、自选准备游戏二、准备操二、准备操：（48）1、上肢运动2、腰部运动3、膝关节运动4、腕踝关节运动5、弓步压腿6、仆步下压7、其它运动8、自选运动9、立定跳远三、三、1 1 分钟加半分钟跳绳分钟加半分钟跳绳要求：要求：若 1 分钟内没跳到达标 100 分个数再加 10 的次数，再坚持跳半分钟。552组织教法：组织教法：1、上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操场；2、轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；3、如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；4、当教师鸣哨提示自选
46、准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。5、教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操48132.51四、体育委员整队四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数，报告人数五、师生问好，宣布本课内五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作容，安排见习工作六、队列、保健知识六、队列、保健知识依据情况简单进行队列训练或保健知识讲授。3组织：组织：OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOX
47、XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX要求要求：认真听讲，明白任务，学好知识。130课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间准备部分20一、单手持球肩上投篮一、单手持球肩上投篮1、单手肩上持球固定2、单手持球瞄点3、单手肩上持球对点投篮单手肩上投篮8一、投篮一、投篮组织教法：组织教法：1、师讲解单手肩上投篮的方法和要求；2、学生分四组由轮流练习单手肩上投篮。3、逐一练习并比一比。3二、谁的耐力好二、谁的耐力好方法：方法：800 米测试12二、谁的耐力好二、谁的耐力好组织教法：组织教法：1、1015 人一组2、教师讲解呼吸方法3、教师组织学生练
48、习4、学生参与练习并比一比42结束部分5一、总结讲评一、总结讲评对本堂课的优缺点进行简单讲评。二、自选放松游戏二、自选放松游戏三、下课三、下课23组织教法：组织教法：1、学生集中，教师进行总结讲评；2、由轮流小组长组织进行自选放松游戏；3、下课铃声响后，可向小组长打招呼回教室，也可继续进行自选放松游戏，最后注意卫生。1.5预计平均心率 120 次/分预计运动密度 35.00%场地器材篮球次/分心率曲线图授课班次18016014012010080记载日期课后小结0510 15 20 2530 35 4045 50 分31体育实践课教案第9课教材内容1、摸线比快2、移动传接球教学任务1、使学生知道
49、摸线跑是练习 10 米 X4 的一种方法。2、使学生学会侧身跑中传接球，能够面对面传接球。3、发展学生相互协调配合的能力。课的部分(时间)教学内容时间组织教法和手段运动量次数时间开始准备部分15一、自选准备游戏一、自选准备游戏二、准备操二、准备操：（48）1、上肢运动2、腰部运动3、膝关节运动4、腕踝关节运动5、弓步压腿6、仆步下压7、其它运动8、自选运动9、立定跳远三、三、1 1 分钟加半分钟跳绳分钟加半分钟跳绳要求：要求：若 1 分钟内没跳到达标 100 分个数再加 10 的次数，再坚持跳半分钟。552组织教法：组织教法：1、上课前由轮流小组长组织本组同学在教室内进行常规检查，并排好队到操
50、场；2、轮流小组长宣布自选准备游戏规则方法等后，自行组织进行准备游戏，教师巡回指导；3、如某组无自选准备游戏，则到预备铃响后再进行常规检查，排队到操扬后慢跑二圈；4、当教师鸣哨提示自选准备游戏结束后，由轮流小组长组织领操选做几节准备操后，自己再先做几节准备操，活动开后进行立定跳远练习，教师巡回指导。队形可自选，如圆队形、方队形等等。5、教师观察各组都已完成准备操后，鸣哨提示学生进行“1分钟加半分钟跳绳”，教师计时，学生跳绳（自跳自数），队形同准备操48132.51四、体育委员整队四、体育委员整队（教师常规登记），报告人数，报告人数五、师生问好，宣布本课内五、师生问好，宣布本课内容，安排见习工作