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1、-跪跳起-第 6 页跪跳起教案设计一、指导思想依据体育与健康课程标准精神，遵循“健康第一”的指导思想。本课以学生发展为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的相互合作、相互学习的学习氛围。同时，渗透身体控制能力、平衡能力的培养，让学生享受运动的快乐，体验成功的乐趣。二、 教材分析第一 对动作结构分析：跪跳起是在原“蹲跳起”基础上的拓展。以跪立在垫子上的姿势开始：小腿脚面压垫，两臂经体侧向后摆置前额并制动，身体向上跳起，收腹、提膝成蹲立，最后成站立姿势。这么一个过程。作为一个需要动用手臂、腰腹、腿部的体操技巧类动作，它发展了学生的柔韧、协调、力量等素
2、质。 第二 对教材地位分析：这节课我选用跪跳起为主教材，本节课是跪跳起单元教学的第一次课。从动作结构上分析，垫上跪跳起与收腹跳、跪跳下、跳上垫有一定的关联。第三 对存在问题的分析：第一种情况：摆臂时，提前收脚。这主要是怕跳不起来，心理紧张造成的。第二种情况：学生身体向前冲。这主要是由于摆臂方向不准确造成的。不应该往前上方摆，应向上摆臂。第三种情况：学生腰腹力量不够。这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。三、 学情分析我所任教的是五年级，该年级段学生的主要特点是：好动，喜欢蹦蹦跳跳，对简单的技巧动作充满了好奇心。他们在平时的生活学习中有跳跃的经验，如跳房子、跳格子、原地纵跳、半蹲跳、全蹲跳等。这
3、些练习都是前脚掌发力，蹬摆配合；而垫上跪跳起是脚背压垫，摆臂制动，跳摆配合。从学生心理层面讲，垫上跪跳起对他们有一种新鲜感，但同时也会有学生害怕自己跳不起来。其实，学生间的体能差异不大，但是协调性存在差异，大多数学生完成动作的质量往往不追求细节。对于如何练好摆臂制动、脚背压垫的概念不是很清楚，这需要体育老师的反复示范、提醒和引导。四、教学目标1通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作要领，并能积极参与各种练习。2通过多种形式、有层次的诱导性练习，让学生初步掌握“跪跳起”的动作要领，使80%的学生能独立完成完整练习3-5次，20%的学生在辅助器材的帮助下，完成完整练习3-5次。3通过观察、体验学
4、习，让学生能积极主动练习，不断进取，培养学生勇敢、果断的心理品质。五、教学重难点1、重点：摆臂制动 脚背压垫2、难点：摆和跳的协调配合六、教学策略与手段1、教学模式：愉快合作教学模式2、教学策略与手段：本堂课通过器材来变换练习内容，从而解决课的重点与难点，目的让学生在轻松、愉悦的练习氛围中，学习学生较害怕的技能动作。采用游戏激起孩子的练习兴趣，在课的开始部分能将学生的情绪带动起来尽快进入课的状态，在基本部分能将课的气氛带向高潮。采用垫子作为练习器材，让学生观看教师的示范进行模仿练习并解决本堂课的教学重点与难点；运用诱导式教学，既注重学生的主体地位，又发挥教师引导、传导的作用；学生在练习时，教师
5、巡回指导学生，要学会欣赏学生，并把德育贯穿与教学中。七、课前准备1、学生准备：学生着统一运动装、运动鞋2、教师准备：教师仪表端正，准备好详细的上课教案，和教研组一起探讨跪跳起的技术动作，用垫子的变换练习体验如何解决重难点，确定示范面，布置场地。组织语言，详细记录要求，按部就班。考虑课堂中可能会发生的意外状况，设计好解决措施。估量鼓励方式，估算时间。3、场地的设计与布置：篮球场一块，垫子40块。（详见实地布置）八、教学过程（详见教案）九、预计效果 练习密度在35%左右，平均心率在120-125次/分左右。根据本课特点，学生积极主动的参与到跪跳起的各种练习中，兴趣较高，学生学习的情绪高涨，并能在合
6、作练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。十、课的特色与创新1、用器材的变换和游戏中突破课的重点与难点2、用诱导性语言激发学生的练习兴趣3、用简介明了的场地布置，便于教师组织，便于学生观察与纠错。体育（与健康）实践课教案授课教师单 位教学对象五年级人数40课 次教材内容跪跳起地点杭师院重点摆臂制动、脚背压垫难点摆和跳的协调配合教学目标1通过多种练习，使学生了解“跪跳起”的动作要领，并能积极参与各种练习。2通过多种形式、有层次的诱导性练习，让学生初步掌握“跪跳起”的动作要领，使80%的学生能独立完成完整练习3-5次，20%的学生在老师和同伴的帮助下，完成完整练习3-5次。3通过观察、体验学习，让学生
7、能积极主动练习，不断进取，培养学生勇敢、果断的心理品质。课的部分课的内容教师活动学生活动组织示意图练习次数时间准备部分5一、 课堂常规（1分钟）二、准备活动（4分钟）1.看谁先到“点”组织与策略一：1.指定集合地点，鸣哨集合2.向学生问好3.宣布本课内容4.检查服装，安排见习生组织与策略二：1.教师讲解示范各种跑点练习2.诱导性语言激发练习兴趣组织与策略一：1.“静、齐、快”集合队伍2.师生问好3.认真听讲学练步骤二：1.认真听练习要求，看老师示范。2.按照要求进行练习1.队形：要求：队列整齐，精神饱满要求：注意力高度集中5-83基本部分31一、辅助性练习各种跪垫跳（10分钟）1. 向各个方向
8、2. 向前3. 向上4. 逐渐叠高组织与策略一：1讲解示范游戏方法与要求2.指挥学生模仿练习3.讲解示范变换方法4.指挥学生练习5. 教师巡视学生整体的练习情况，发现问题要及时给予纠正6.教师点评组织与策略一：1.认真听讲，仔细观察2.积极的模仿练习3.听要求，看示范4. 根据教师变换的要求积极练习5.纠正后再练习6.学生明白练习目的组织： 突显协调用力的重要性10-124二、复习立定跳远（5分钟）1、原地摆臂练习2、先前跳（强调屈膝，伸臂）1语言强调重点是：屈膝伸臂控重心。2引导学生屈膝伸臂控重心是重点3.及时反馈学生的练习情况，并给予表扬或鼓励。1认真听清练习的方法和要求2、在教师的组织和
9、要求下练习3、认真听教师的反馈。组织：241三、快速跳上垫（2分钟）1、 四张垫叠加（强调屈膝伸臂）1指挥学生按要求摆放垫子2.教师讲解示并引导学生练习3.教师巡视学生整体的练习情况，发现问题要及时给予纠正4.组织检测5.教师点评1. 学生按教师的要求摆放好垫子2.学生尝试性练习3根据教师指出的问题，及时加以纠正。4.小组自行检测练习情况5.认真听教师点评组织：前面一个同学跳，后面一个同学侧面保护5-62二、跪跳下（4张大垫逐渐减垫）（4分钟）组织与策略二：1指挥学生按要求摆放垫子2.教师示范语言强调重点是：屈膝伸臂控重心。3引导学生屈膝伸臂控重心是重点4.及时反馈学生的练习情况，并给予表扬或
10、鼓励。5.教师组织检测6.教师点评学练步骤二：1. 学生按教师的要求摆放好垫子2.学生尝试性练习3根据教师指出的问题，及时加以纠正。4.学生进行检测5.认真听教师点评组织：前面一个同学跳，后面一个同学侧面保护10-121分钟三、跪跳起（10分钟）1、完整练习2、检测3、分层练习4、再检测组织与策略三：1指挥学生按要求抽掉垫子2讲解示范空中提膝、收腿的动作，并组织学生进行练习3教师巡视，请跳的好的学生进行展示，并即时评价4.教师组织检测5教师语言导入指挥学生按要求摆放垫子6.讲解示范素质练习的动作要领7.教师巡视指导，并及时给予学生表扬或鼓励学练步骤三：1学生按教师的要求抽掉垫子2学生认真听讲，
11、积极练习3认真观看好生的表演，并听教师评价4.迎接检测5学生按教师的要求摆放好垫子6.学生认真听讲，并积极参与练习7.认真听教师讲评要求：大胆尝试组织：5-71-25-71-215秒6秒15秒6秒结束部分41、放松小游戏2、小结本课的教学情况3、宣布下课组织与策略：1、边讲解边练习2、组织学生练习3、教师对本课进行总结4、呼“再见”后下课学练步骤四：1、认真听练习要求。2、在教师的指挥下做简单的放松活动3、听讲教师的总结4、呼“再见”后下课组织：11分30秒全体立正，向右看齐，向前看，稍息！今天这节体育课老师设置了很多好玩的游戏和练习，希望同学们积极参与。第一个游戏名称叫做看谁先到点，等下两路
12、纵队，男生在前，女生排头跟在男生排尾后面，跟着老师慢跑，当听到老师一鸣哨，请同学们用最快的速度站到垫子的两端，注意一块垫子只站两个人，看谁最能干？同学们都很能干，我要变换玩法，等下对面两个人一组，按照顺时针方向跑，我要跑到对面同学的点，对面同学要跑到我的点，看谁先到点？（2，绕一圈2次）5分钟22的同学实在太厉害了!我要让22班的宝贝们用特殊的方式表扬一下自己。请同学们跪坐在垫子上，看老师示范：用力摆臂，向四个方向转动，每转一次喊一个字，“棒棒棒，我真棒！”大家试试看。大家一起来一次。哨，（嘘）我又要请同学们玩游戏了。游戏的名称叫“恶狼扑食”请同学们看仔细，等下把前后两张垫子对接在一起，四人一
13、组，一人当训猎师站在垫子的对面，一人准备当小狼，其余排好队伍，小狼边嚎叫，边跪跳着朝食物扑去。对跳到对面同学，交换角色，另一个同学排到小组后面。好增加难度，8个人一组，一人还是当训猎师，把手举高，当小狼的这个同学要求边嚎叫边用力摆动手臂，跳上加高的垫子，扑向上面的食物。然后交换角色。全部按老师要求完成练习再加高一张垫子。10分钟同学们玩游戏的时候热情高涨，老师想看看我们学真本领的时候，每个小朋友是不是火眼金睛，是不是在老师讲解、示范的时候不随意讲话和打闹。先来复习上节课的内容:立定跳远。跟着老师复习一下原地摆臂，（4次），往前跳也要求做到屈膝伸臂控制住重心大声数3秒才算完成练习。看老师示范。（
14、5次）检测5分钟哨，请同学们看老师示范：用立定跳远的摆臂方法，要求快速跳上垫，也要做到屈膝伸臂，控制住重心大声数3下。先试一试（3），好，组内比赛，看哪位同学每一次跳上垫后都能做到屈膝伸臂，开始。（哨）请每次都能做到的举手2分钟这么厉害！我再增加难度：请一名同学示范一下，我来保护，要求：跪坐在垫子的前端，我拉住她的手，我们同时数123，她就用力往下跳。完了，她做保护，我排在排尾。开始练习。好，再增加难度，保护的同学站在垫子外，要求用上立定跳远的摆臂动作，用力往下跳，还能做到屈膝伸臂，控制住重心。开始练习。4分钟哨，请同学们观看我们今天要学的内容跪跳起，要求用力摆臂将自己跳起后屈膝伸臂，老师设置了不同的练习难度，请同学们根据自己的能力进行练习，2分钟后请你选择好你的测试场地进行检测。（哨）请每组的第一个准备。10分钟请两位同学一组，躺在垫子上，两腿伸直，两臂伸直，向左滚一滚，向右滚一滚，请抬起你的右腿，往前伸，轻轻放下右腿，提起你的左脚，往前伸，请小朋友空中踩自行车。集合总结4分钟