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肩关节镜术后的康复训练,北京积水潭医院物理康复科,康复目标,患者教育 消除肿胀、减轻疼痛 改善 ROM 增强肌力和耐力 恢复 ADL 恢复运动水平,二,3. 康复治疗程序,第一阶段： 肩关节被动活动阶段 第二 阶段： 主动训练阶段 第三 阶段： 抗阻训练阶段,第一阶段：,1. 患者教育： 2. 镇痛： 3. ROM训练： -相邻关节的训练： 肩关节的训练 4. 肌力训练：,相邻关节 ROM训练：,肩关节 ROM训练：,肩关节的ROM训练：, 肌力训练： 术后第3周开始行肩带肌等长收缩练习。, 肩胛骨运动：,镇痛治疗,第二 阶段：,ROM训练： 肌力训练： 耐力训练： ADL训练：,前屈上举,外展,内收及内旋,外旋,第三 阶段：,ROM训练： 肌力训练： 耐力训练： ADL训练： 运动水平训练,ROM训练：,肌力训练：以抗阻训练为主,肌力训练：,肌力训练：,肌力训练：,术后早期康复训练周期短，见效快。 增加关节ROM 减缓肌肉萎缩 防止关节粘连 术后2周内冷疗,术后3-6周，肩关节的ROM会出现反弹 正确掌握运动量和训练节律 术后3个月时均能达到双方满意的ROM、肌力和功能 术后巩固性训练应持续36个月,谢谢!,