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1、-初中双杠教学单元计划-第 3 页初中双杠教学单元计划（男生）单元教学目标：知识与技能目标：了解双杠练习动作名称并能表述单个动作的动作要领及练习方法;掌握跳上成支撑、前摆分腿坐、前进一次并腿进杠、支撑前摆挺身下。发展学生的上肢、肩带及腰腹肌力量。过程与方法：通过双杠单元的学习，使学生掌握正确的保护帮助的方法，能够对易犯错误动作进行有针对性的指导练习，并能运用现代信息技术指导自己的运动实践。正确运用评价的方法：“自评、组内互评、教师评价”，过程性评价与终结性评价相结合。情感态度价值观：培养学生勇敢顽强的精神和团结协作的能力。课次教学内容重点、难点组织教法与要求第一次课支撑摆动重点：以肩关节为轴、
2、前摆送髋、后摆顶肩。难点：并腿绷脚、前摆出杠、后摆超过肩水平线。1、 教师示范12次，提示动作要领。2、 示范并讲解保护帮助的方法。3、 组织学生练习支撑摆动23次/组4、 教师巡回指导，个别辅导与集体纠正12次。纠正方法P83互帮互练。5、 请个别同学示范12次，学生观察。6、 杠端跳起直角下接力练习12次。第二次课跳上成分腿坐、前进一次成分腿坐、体前撑杠并腿后摆，进杠前摆成分腿坐。重点：前摆接近最高点时分腿，以大腿的跟部滑压杠，伸髋挺身。难点：双手体前撑杠、并腿后摆进杠。1、 教师示范12次，提示动作要领。2、 示范并讲解保护帮助的方法。3、 两人一组垫上练习分腿坐前进23次。4、 杠端分
3、腿坐前进23次/组345、 教师巡回指导，个别辅导与集体纠正12次。纠正方法P82垫上练习分腿坐前进。6、分腿坐前进接力赛12次。第三次课支撑前摆挺身下重点：前摆接近最高点，外移重心，换握、伸髋绷脚面下压，挺身上。难点：出杠的时机 换握与挺身的配合1、 教师示范12次，提示动作要领。2、 示范并讲解保护帮助的方法。3、 组织学生练习支撑摆动23次/组4、 保护帮助下完成支撑前摆挺身下34次5、 教师巡回指导，个别辅导与集体纠正6、 杠端跳起直角下接力练习12次。第四次课进一步学习支撑前摆挺身下重点：移重心换握，伸髋挺身。 难点：动作的幅度与姿态。1、 教师示范12次，提示动作要领。2、 示范并
4、讲解保护帮助的方法。3、 保护帮助下练习前摆挺身上23次/组，脚触悬挂的小球。4、 独立完成支撑前摆挺身下34次5、杠端跳起直角下接力练习12次。第五次课组合动作：杠端跳起成分腿坐；分腿前进一次；并腿前摆挺身下。重点：动作连贯。难点：动作规范、优美。1、 教师示范12次，提示动作要领。2、 教师布置练习的内容及要求。3、 以组为单位自主练习组合动作23次。4、 教师巡回指导，个别辅导与集体纠正12次。5、 每组评选12名学生示范，学生观察。第六次课组合动作考核。重点：动作连贯、规范，能够独立完成。1、 教师示范12次，提示动作要领。2、 教师讲解的考核内容及评分标准。3、 以组为单位自主练习组合动作23次。4、 点名考核，教师与学生代表共同评价，登记成绩。