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1、-心理健康教育教案39182-第 13 页做情绪的主人一、教学目的情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。三、教学过程1导入三年级小学生还不能控制自己的情绪，而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理，表现为遇事容易冲动，感情用事，从而影响同学关系，自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性，这样才能做一个令人喜欢的人。我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生
2、活中，保持乐观的情绪，今天我们学习做情绪的主人这一课。2学文明理（1）读遍课文，让学生思考。A关成的学习成绩为什么退步了？B小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。 B、转移法。 C将心比心。 D、挫折不一定都是坏事。3、活动明理（1） 演一演建议6位小品扮演者提前进行排练，尤其要挑选好女主角王小燕，以确保表演成功。议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。生：生气容易使人得病。生：生气容易影响同学关系。学习要专注一、 教学目的帮助学生了解自己的注意特点、培养自己
3、的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。二、 教学过程（一） 导入师：同学们同学们坐在教室里听讲，教师讲相同的内容，为什么学习的效果不一样呢？这除了与本人的努力程度有关，还与注意力集中不集中有关。下面我们学习一课与注意力有关的课文，题目是学习要专注。（二） 学文明理（1） 教师读一篇课文，然后让学生默读一遍。（2） （分组讨论：吴义为什么成绩不佳，学习时为什么要专注？）（三） 学生活动1、 说一说，讨论后，找代表发言。吴义为什么成绩不佳？除了自己努力程度不够以外，更主要的是上课精神不集中，学习不专注，边听边玩，经常走神儿，所以老师讲的知识他没有听到，作业当然就不会了。帮助学生
4、归纳出以下几点：A、要用眼，仔细看。B、要用耳，仔细听。C、要用脑，勤思考。D、要动口，敢发言。E、要动手，认真写。请记住：课堂学习是我们小学生获得知识的主要途径，听讲时要努力排除干扰，自觉听讲。2、 走迷宫可以让同学们自己先走，看能不能走出，然后同组相互启发，培养合作精神。想想做做：三年级的学生还不能很好地调节和控制自己的注意力，注意力容易分散，通过“想想做做”或在规定时间内开展竞赛，培养和训练学生的注意力。3、 做一做根据小学生注意力不能持久集中和控制能力差的特点，通过行为规范进行训练，一旦学生养成良好的习惯，注意力也就集中了。训练时特别注意三点：A、保持良好坐姿：趴在桌上听讲容易疲劳，也
5、容易影响身体的发育。B、注意排除干扰：课桌上不要放容易分散注意力的文具，当自己注意力分散时，心理就要暗示自己，写出明显的警示语提醒自己。C、怎样调节自己的课堂行为呢：人注意某一事物的时间是有限的，一般来说，刚上课时需要注意力转移，尽快转移到这节课上来。当我们听讲或思考一段时间后，就会产生疲劳；当老师在抄板书的时候，我们可以放松一下；教师总结和归纳时，又要集中精力，把重点记住。（四） 总结全课树立自信心一、 教学目的：教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。二、 教学准备：事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另
6、外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的同学各一名，旁白一名。三、 教学过程（一） 导入同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的情况：有的同学对胜利充满信心，面对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学面对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们今天学习新的一课，很重要，题目叫树立自信心。（二） 学文明理1、 教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成“戴氏小提琴”的，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、 然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。（三） 活动明理1、角色扮演（15分钟）：让同学表演童话剧我不行与我能行，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立
7、自信，才能获得成功。2、 议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。指点迷津：我们应该克服自卑，树立自信，才能获得成功。（四） 总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立
8、自信。学习的乐趣一、 教学目的：帮助学生明确学习的目的，培养对学习的兴趣，变“要我学”为“我要学”。克服学习上的困难，掌握正确的学习方法，获得成功的学习体验，增强对学习的自信心。二、 教学过程（一） 导入古往今来，凡有成就者无不对自己所从事的事业有强烈、浓厚的兴趣。今天我们就来学习兴趣在学习中的作用。（二） 新课传授1、 边读课文，边思考：“小雨原来对学习不感兴趣，后来对学习又产生了兴趣？”提示：原来他不喜欢数学，是因为基础差，家庭环境不好，影响了他对数学的兴趣。后来在老师的帮助下，他有了成功的学习体验，才由厌学变成了乐学。2、 要想做学习的主人，就要培养对学习的兴趣，怎样培养学习的兴趣呢？A
9、、 用目标去引导兴趣。B、用成功去激励兴趣。C、用特长去确定兴趣。（三） 活动明理1、 对话内容第一次可以按照书上提供的例子进行示范。2、 重新编组后的对话内容，就不要重复书上的内容，学生可根据自己的学习兴趣，答出自己喜欢的学科。互相交流，增加学习兴趣的广度，以便学好各门功课。3、 教师小结：教师小结重点突出兴趣的特征-一个是它的稳定性，我们每个人应该有自己的学习兴趣，学习兴趣确定后，就要保持相对稳定，持之以恒，将来才能有所作为；另一个是兴趣的转移性，小学学习是打基础的学习，应该学好各门功课。兴趣是可以培养的，通过兴趣的转移，学好自己原来不喜欢的学科。（四） 总结全课要尊重他人一、 教学目的：
10、帮助学生认识到尊重他人是交往的基础，学习怎样在交往中尊重他人。二、 教学准备：课前选好表演短剧的同学。三、 教学过程（一） 导入同学们在交往中，由于不尊重对方，使交往受到了阻碍。比如，你打听道儿，叫人定“老头”或“老太太”，人定就不爱听，可能就会不理你，使你的目的不能达到，你也感到不痛快。应该如何尊重别人呢？我们今天学习新的一课要尊重他人。（二） 学文明理读一遍课文，读后思考1、 张良为什么能得到黄石公的太公兵法？2、 芸芸本是个聪明的孩子，又有一技之长，期末评选好儿童，她为什么落选了？同学们可以分组讨论，讨论后找代表在全班发言。教师小结：张良是一个聪明有礼貌的孩子，他见老人的鞋掉桥下了，就主
11、动捡起来，并给老人穿上，这是一种尊重长辈的表现，所以老人才把兵书给他。芸芸虽是个聪明的孩子，又喜欢画画，但她骄傲自满，不愿意为同学服务，却争着要荣誉，所以大家都对她有意见。可见尊重不尊重别人，在交往中，就会有不同的结果。我们应该学习张良，对人有礼貌、尊重别人。师：怎么尊重别人呢？生：A、要真诚。B、对同学要讲信用。C、同学交往要讲究道德。D、关心他人。E、尊重他人人格。.当然，同学们还有其他多种答案，只要意见对，观点对，教师就要给予肯定，如果答得不准确，教师要注意纠正。（三） 活动明理短剧一：表演后启发学生思考：美玲和小霞为什么能成为好朋友？短剧二：表演后教师启发学生思考：1、 小明和李文为什
12、么闹了矛盾，不再是好朋友了？2、 小明做得对吗？应该怎么做？教师小结：小明做得不对。李文学习遇到困难，小明应该帮助，应该关心对方的需要，不能只顾自己玩，不关心别人。不尊重别人，就不会得到别人的尊重和信任。同学之间应该互相帮助。3、 实践指导实践园有有两道大题，第一大题包括6外小题，从不同方面说了不尊重同学的具体表现，在纠正这些不正确的做法时，帮助同学树立正确的交往方法。这题的答案是：以上几位同学的做法各有不同，但他们的共同缺点是：不尊重别人，不关心别人，不体谅别人。他们应该：小明：称对方为“老爷爷”，对方就不会拒绝了。东东：叫同学名字，不给同学起绰号。晶晶：不乱扔瓶子，尊重工人叔叔的劳动。小刚
13、：图书馆要保持安静，不能大声喧哗。亮亮：关心小红，帮助她克服学习困难。小欣：应该关心、同情、鼓励小丽再接再厉。第一题B、C对，小欣应该按时赴约，并说明情况早点回去，小冬也会理解的。第二题C对，见对方有错误，应善意地提出批评，这样不会影响同学友谊。真正的友谊，是关心、爱护同学。4、总结全课这课的学习和活动让大家认识到，尊重他人是人与人之间交往的基础，只有尊重他人才获得友谊。同学们在今后要注意克服自己在尊重他人方面存在的问题，在与不同人交往时，学习怎样去尊重他们。遇到危机要冷静一、 教学目的帮助学生掌握一些对待应激事件的方法，学会自我保护和一些紧急救助的方法。二、 教学过程（一） 导入师：在现实生
14、活中，常常会有些意想不到的事情发生。比如你不小心，被开水烫了；走路不小心，摔了一跤；有时外出迷路等等。遇到这些特殊情况，都需要采取自救措施和方法。今天我们学习新的一课，题目是遇到危机要冷静。（二） 学文明理1、 教师找同学读一遍课文。2、 引导同学讨论。小刚在遇到楼房失火后，他是怎么做的？如果不这样做会有什么样的危险？不要任性一、 教学目的通过表演和活动，让学生看到任性的危害，帮助学生克服任性的毛病，塑造良好的个性。二、 教学过程（一） 导入同学们，我们大都是独生子女，独生子女有很多优点，生活条件比较好，营养比较充足，脑子就比较聪明，知道的信息也比较多，但独生子女也有不足之处，有的同学比较娇气
15、，比较任性，今天我们就学习新的一课，题目是不要任性。（二）学文明理（1） 让学生默读一遍课文，然后找同学再朗读档案馆和咨询台两部分内容。（2） 说一说档案馆里边的小A是怎么任性的？（3） 议一议师：你们知道任性是怎么形成的吗？教师小结（1） 家庭环境的影响，比如家长比较溺爱。（2） 自身缺少约束，比如以自我为中心，我行我素。（3） 还有先天的遗传因素，与气质和神经类型有关。（4） 讨论。师：任性是不是不能克服呢？怎样克服自己的任性呢？教师小结同学的讨论，并提出如何克服任性：（1） 靠集体约束（2） 靠自我约束（3） 靠舆论压力和帮助（二） 活动明理（1） 按剧情要求，找两名女同学分别榜眼娟娟和
16、妈妈，找一名男同学榜眼旁白。（2） 表演时要认真，特别是把娟娟的任性要表现出来，这样同学们才会对任性的危害有理解。5、 讨论师：娟娟任性有什么结果，为什么？此题可让同学发散思维，从不同角度讲。师：同学们为娟娟的主意真不错，如果你是娟娟，就要接受同学的建议。知已知彼进步快一、 教学目的使学生了解自己的长处和短处，学会正确评价自己和他人。二、 教学过程（一） 导入：在生活中我们看到，有的同学总是高估自我，自以为是，骄傲自满；有的同学又总是低估自我，觉得自己什么都不行，产生自卑心理，丧失信心和意志。这些不正确的评价和认识，往往会影响自己的进步和发展。为了更好地认识自我和他人，今天我们学习新的一课知已
17、知彼进步快。（二） 学文明理1、档案馆里的故事，教师放录音。让大家思考：大象和猴子是如何评价自己的，又是如何评价别人的？它们的看法对不对？为什么？学生回答后，教师小结。它们的看法都有片面性。大象和猴子都只看到了自己的长处，没看到自己的短处。它们只有取长补短，才能把事情办好。2、咨询台讲了七种能力，人有哪七种能力呢？这七种能力是不是每个人都具备呢？七种能力是：A、语言表达能力。B、数学逻辑能力。C、音乐能力。D、空间关系能力。E、身体运动能力。F、人际交往能力。G、自我省思能力。以上七种能力不是每个人都很强。一般人都有两三项比较强，另外两三项又比较弱。这就说明，我们每个人不可能都是优点，应该全面
18、认识自我和他人，才能相互学习，取长补短。（三） 活动明理活动：同学们心目中的我步骤：A、将全班同学分成6组，这主要是为了发言广泛，使更多的同学受到评价。B、每位同学轮流到中央，接受同学的评价。评价是只说优点，不说缺点，但要实事求事，不要夸大事实。C、组内同学一人表述一句对该同学的优点或长处的称赞，其他同学可以补充。D、受评价者听完同学们的鼓励后，要说说自己的缺点和今后的打算。为使这项活动能够搞好，教师可以找一个同学到前边先做示范。教师小结：我们每个人都有优点和缺点，都有自尊心，都要求进步，但我们要一分为二地看自己，要找出自己的不足，才能继续前进。（四） 实践指导1、 想一想第一题的正确答案是2
19、，应该学习别人的长处，改掉自己的缺点。不能知道自己错了，有了不足，还坚持老毛病，或用自己的优点掩盖自己的缺点，这样就会影响自己的进步。第二题的正确答案是应该向个别同学说出自己的意见，让他们了解你。不要把委屈憋在心里，更不要报复同学，这才是正确的做法。2、 做一做这题有两个小题，应该从不同方面，用发展的眼光来评价自己。比如可填：A、 我从前爱偷懒，而现在爱劳动。B、 我从前很创任性，而现在能听取别人的意见了。还可以答别的内容，只要和自己比进步了，就可以把进步的内容填上，并应该坚持下去。3、 答一答这题包括两个小题。第一小题：可以有不同答案，但要说出理由，有利于同学克服缺点，不断进步。如可答：不是。我不能骄傲自满，虚心使用权人进步，骄傲使人落后。第二小题：当你听到表扬时，是否飘飘然，当你听到批评时，是否为自己辩解，这不利于自己的进步。可答：不是。因为骄傲就会影响进步，容易停止不前。当听到批评时，如果批评得对，就要改正，不能为自己的缺点、错误辩解，这不利于自己的进步。（五） 总结全课。