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1、身体素质（恢复训练）第二周 第 上次课 授课教师 潘淑红教材一、600800米的跑走交替二、基本素质三、游戏教认知目标：学生知道正确的跑步姿势。学技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。目情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。标教学 过程教学 内容教师活动时 间学生活动练习 次数一、常规一、体育委员整队-报告人一一、队列如图示tn数。二、师生相互问好。X X X X X X X三、老师宣布本课主要内容X X X X X X X准和任务。OOOOOOOOOOOOOO备二、热身操要求：注意力集中，活动充部四、热身活动分。分1、徒手操4*8上肢运动（4x8拍）扩胸运动（4
2、x8拍）体转运动（4x8拍） 腹背运动（4x8拍） 弓步压腿（4x8拍）10一组织形式：基一、跑的练 习一、600800米的跑走交替a本动作要领：臂摆动协调，呼 吸均匀1 A9它哆部假设干教法；教师讲.解动作要求，并次分指挥队伍进行练习。基本二、 习素质练1、高抬腿跑10米后冲刺跑（2组）2、俯身登山（2组）注意动作方法25组织形式：部分3、200米的冲刺跑（2组）组织形式三、游戏游戏传实心球1头上传实心球2跨下传实心球；教法：教师指挥，并进行纠正； 要求：练习整齐，听音乐练习；5、1V / ? toV2次结一、整理.放松二、1.2.3.做放松操本课总结讲评学生自我评估学习情况教师总结布置收还器材一、随教师做充分放松二、1学生自我评估。2集中汇报。3男生第一组归还器材 三、师生再见-束部分二、小结三、师生再见5、一、组织：如图XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000XXXX0000二、要求：放松、调一整呼吸班级tMQ”练习平均密度35 %心率140次/分实 施日期预计 负荷情 况 记 载学生积极性高，认真练习。场 地 器 材录音机台 实心球假设干