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1、身体素质训练（速度素质）第三周 第 上次课授课教师 潘淑红教材快速跑、素质练习重点手臂的摆动与脚步频率的协调。,教学 目标1、2、3、认知目标：学生基本掌握快速跑的基本 技巧。技能目标：恢复学生体能；,开展学生力 量、速度素质及协调性。通过练习使学 生进一步提高快速跑的能力。情感目标：培养学生体验跑的乐趣。难 点上体摇晃和后仰、前倾不要过大。教学 过程教学内容教师,活动时间次 数学生活动教师 个人 特色、修改准 备 局部一、课堂常规二、游戏 喊数抱团三、徒手操1、体育委员整队，报 告人数。2、师生相互问好。3、老师宣布本课主要 内容和任务。1、教师讲解游戏方法 及要求。2、组织学生进行游戏。3
2、、观察并鼓励个别参 与效果不佳的学生。4、及时.进行小结。1、上肢运动2、弓步 压腿3、体转运动4、 体侧运动5、下蹲运动6、跳跃转体组织：X X X X X X XX X X X X X XOOOOOOOOOOOOOO 静、齐、快1、学生分成四组按照老 师的要求进行游戏。2、认真参与，相互协作。、蛇形跑,1、教师讲解跑的方法2、利用路线设计：蛇基形跑的路线。本部分二、跳原地各种3、组织学生进行蛇形 跑1、左右开合跳 教师要求学生前后自 然摆臂，要有一定的高 度kz v/1、学生分成八个小组， 由小组长带着进行练习 听口令做各种姿势 的跳跃练习。2、跨步跳学生进行集体练习，注 意观察学生。2、互相纠正不正确动 作。三、跑的辅助 练习1、原地小步跑2、原地高抬腿3、原地摆臂练习4、前脚厚着地富有 弹性的跑教师先讲解、然后组织学生练习要求：膝关节放松大腿 高抬，摆臂时肩要放松一、结束放松 二、点评1、带着学生随音乐进 行放松练习。1、学生随教师做放松练 习结2、组织学生小结，并 对本课进行总结讲评。2、相互交流，自我小结束局部3回收器材，师生再 见。3、和老师再见、回收器 材班级预计练 习负荷预计练习密度：40%日期预一计练习负荷：no.一 分145 次/课后 感 想场地 器材r田径场