《初中体育：立定跳远教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《初中体育：立定跳远教案.docx（5页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、体育（与健康）实践课教案教学内容立定跳远：蹬地与摆臂的巩固练习教学重点蹬地与摆臂的配合教学难点抬腿收腹教学目标认知目标：通过讲解示范使学生了解立定跳远的动作要领，建立 正确的动作表象。技能目标：通过练习使80%的学生能够较好掌握立定跳远的动作，20%的学生能够基本掌握。情感目标：在练习中学生能够服从教师的指令性要求，培养团结 合作吃苦耐劳的精神。教学过程学练内容教师活动学练要求组织形式 与平安措施练习次 数时 间开 始 准 备 部 分一：课堂常规 集合整队 师生问好 安排见习生 宣布本节课 的内容二：准备活动 1、游戏：喊数 抱团（所有同学 围绕半个篮球 场的两边线，底 线以及中线进 行慢跑，
2、当老师 喊到几的时候， 在5秒钟内，相 应个数的同学 抱成一个团，没 有报团成功的 同学，或者还在 跑动中的同学， 将会受到小小 的惩罚）2、徒手操- *教师吹哨集合教师向学生问好教师安排见习生教室宣布本节课的内容二：1、讲解游戏的规那么和要求组织学生参与游戏2、带着学生做徒手操-集合做到快齐静认真听老师宣布本课内容二：1、游戏中注意平安集中注意力2、动作充分舒展到位11 111111 111111 1111 f 11111t组织形式:集体练 习平安措施：平安教 育组织形式：集体练 习111m in3min头部运动 扩胸运动 腰部绕环 膝部绕环 弓步压腿 手腕脚踝运 动t t t t t t
3、11 tt11 1111111111组织形式:集体练 习12min教学过程学练内容教师活动学练要求组织形式 与平安措施练习次 数时 间基立定跳远：一：（1）教师学生认真t 11111两脚左右开立，示范讲解完整观察，仔细的思t t11 t1Imin与肩同宽，脚尖技术动作，技术考tt t 111朝前。听到“1”要领。学生积极主111111本时两臂经前往与学生互动动和老师交流上摆，脚后跟抬交流动作要领，技术动作要领组织形式：集体观起，重心拔高。以及强调动作和方法察练习部数到“2”时， 两臂经下往后 摆，两膝微屈， 呈半蹲姿势，这 时是全脚掌着 地。（整个下肢 像弹簧一样，压 紧）数到“3” 时，两臂
4、用力上 摆，前脚掌用力 蹬地向上跃起。（腾空过程中 卜肢充分伸展，重难点。分胸部向前挺出， 落地时两腿收 腹上抬前伸，缓 冲落地)(还有 一点强调下，两 脚同时起跳同 时落地)(1)预摆练习： 两臂上举，提 踵，重心上抬。(2)预摆预蹲 练习：预摆完成 后，双手经下往 后摆，两膝微 屈，呈半蹲姿 势。(3)立定跳远 姿势往上跳：蹬 地速度一定要 快(4)原地收腹 跳练习(5)立定跳远 姿势往前跳(6)立定跳远 姿势往前跳(借 助垫子辅助)二：素质练习： 连续纵跳 连续弓步跳 半蹲跳(2)教师分 别示范讲解各 个分解动作以 及辅助练习的 技术动作 组织学生参 与练习巡回指导，纠 正错误优秀学生展
5、 示再次组织学 生参与练习二：教师讲解 示范素质练习 的动作方法和 要求教师组织学 生参练习二：学生认真 观察，仔细思考 学生有序，参 与练习注意平安 动作准确到 位二：学生认真 观察，仔细思考 学生有序，参 与练习注意平安 动作准确到 位t t t t t t t t t t t t t t t t t f t 1 t tt组织形式：集体观 察、模仿练习111111 t t 111 t111 t 11 t f t 111组织形式：分组练 习111 111 111 f 11t f t t 11 ft 1tt组织形式：集体练 习35510562X20Imin2min3minImin4min4min5min结束局部1、集合整队2、放松运动3、归还器材4、师生再见1、教师吹哨集合2、教师带着学生 做放松运动3、归还器材4、教师与学生再 见1、集合做到快齐 静2、充分放松I t 111 t t t111 t 11111 111 111组织形式：集体练 习12mi n场地 器材篮球场1个、垫子23块平均 心率110-120次/分钟练习 密度50-55%运动 强度中等心理 负荷良好课后摘记